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嫁と便座～ダイエット記録～

No.23　17/04/02 10:23
ﾚｵ ( 20代 ♂ ZP8S8 ) あ+あ-

はじめまして。アドバイスありがとうございます。

ぜんぜん素敵ではないですが、自分は在宅職なので、嫁より自由にできる時間があるんです。

麦ごはん、良いですね。いま、マンナンヒカリを試していますが、麦も取り入れてみます。
のんびり長い目でのダイエットなので、コレステロールや内臓脂肪に効果あるなら是非やってみたいです^^
セカンドミール効果も、調べてみます。

ゆで麦スープ、美味しそうですね。見た目にも楽しい料理にして、ダイエットに飽きがこない、嫌にならない工夫をしたいです。

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