注目の話題: 初デートなのに「どこでも良いよ」; 誕生日のお祝いについて; 他界した高齢の姑に、生前夫や私が贈ってた品々

嫁と便座～ダイエット記録～

No.24　17/04/02 10:55
匿名さん8 あ+あ-

置き換えダイエットは、数キロ痩せたい方向けだと、私個人は思っています。
置き換え中、少量でお腹を膨らませても、結局元の食事に戻ったらリバウンドするからです。
リバウンドしないように維持出来るならいいですが、とても難しいと思います。

急がばまわれでコツコツ、生活習慣を見なすことが、結局リバウンドも起こらないダイエットだと思います。

可能なら、今歩いてる歩幅より少し大きく歩くこと、5分早歩きしたら5分ゆっくり歩くを繰り返して下さい。簡単ですが、カロリー消費は普通に歩くより高くなります。

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 292HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧