注目の話題: 既婚者なのに言い寄ってくる男性; 彼氏がすぐに機嫌わるくなる; 義母の店行きたくない。よくないですか？

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.53　15/07/10 21:13
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

朝
ヨーグルト
こんにゃくそうめん
茹で鶏

昼
プロティン（低脂肪乳、アミノコラーゲン）
桃
ゆで卵

夕方
大根人参キュウリピクルス

トマト

オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て腹筋、スロースクワット、その場ジョギング、踏み台昇降。トータル１時間

アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

夜
食事無し

水分800ミリ程

今日は買って食べてなかった、こんにゃくそうめんを食べて、キノコ類が食べれなかった。

最近、満腹感が早くて、色々作っても、食べれない。でも、無理して食べる事無いよね？(-ω-`;)

我慢とかじゃなくて、満足で満腹なんだよね～。
そして運動がしたくて、ウズウズしてる自分…今回のダイエットはホントに変だわ(゜∇゜)

このまま、続ければ痩せるかしら？

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