注目の話題: 彼氏がすぐに機嫌わるくなる; 片思い中です。これって付き合ってない可能性が高いでしょうか？; 義母の店行きたくない。よくないですか？

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.307　15/10/29 22:51
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（ホワイトチアシード）
炒め物（セロリ、油揚げ、こんにゃく）
炒め物（えのき、えりんぎ、ピーマン、たけのこ）
水餃子

【昼】
プロティン（低脂肪乳、青汁粉末）

【夜】
食事無し

【間食】
無し

【運動】
ジョギング５０分

【水分】
500ミリ程

【お通じ】
１回

仕事で超疲れてるけど、ジョギングまたはウォーキングが楽しい。夜だしあまり身だしなみも気にせず出来る(笑)(´艸｀)
筋トレが出来てないけど、今は出来る事をやろうと思って、運動してる。

今日もフルタイム。早く帰ろうと思ってたけど、今週末のイベントの仕込みが追い付かない。

まぁ今月から昇級もするし、頑張らないとねp(´⌒｀q)

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