注目の話題: 片思い中です。これって付き合ってない可能性が高いでしょうか？; 義母の店行きたくない。よくないですか？; 既婚者なのに言い寄ってくる男性

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.205　15/09/13 23:08
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）
豆腐
サバ水煮缶
牛サガリ肉

【昼】
鶏ヤゲン軟骨

【夕方】
アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

【夜】
食事無し

【運動】
オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て、腹筋、スクワット、踏み台昇降、その場ジョギング。トータル１時間５分

【水分】
300ミリ程

【お通じ】
１回

旦那が風邪なのか、仕事から帰ってきてから、ダウン…
吐き気と微熱。
胃腸炎かなぁ…

明日も仕事休めないみたいだし(TωT)
薬は買って飲ませたけど、連日の過酷勤務で体にガタが来たんだろうなぁ…
休み全然無いもんね。

とりあえず、明日の朝一番に体調がどうか。

治れ治れ～！(>_<)

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