注目の話題: 秋になったら食べたい物は？; 小学校に行かせずに保育園に通わせる; お金のない彼氏…

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.161　15/08/24 23:04
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）

スライスチーズ

炒め物（舞茸、えのき、ベーコン）

刺身こんにゃく

納豆
ゆで卵

【昼】
ロールケーキ
ソーセージ
三ツ矢グレープサイダー

【夕方】
オチョ運動、二の腕ダンベル、腹筋、腕立て、スクワット、踏み台昇降、その場ジョギング。トータル１時間５分

【夜】
食事無し

水分500ミリ程程
お通じ３回

掃除やりたかったけど、銀行と買い物と、作り置きでへばって、出来なかった(>_<)

やりたくない気持ちでやると、丁寧に掃除出来ないから、明日でもいいや～(^∀^)

今日は野菜も果物も安く買えたし、作り置きもたくさん作った！

冷蔵庫がタッパーだらけだ(´艸｀)

久しぶりの運動で、腰がうまく回らないし、ダンベルが重く感じた(-ω-`;)

なんか浮腫とれないな～と思ったら、生理前だ。もう生理かよーめんどくさっ(-"-;)

あと少しだけの夏休み、満喫するぞ!!(・◇・)

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