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今日からダイエット

レス 358 HIT数 14778 あ+ あ-

うぶ( 58 ♀ hrmx9
18-08-23 13:52(更新日時)

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ダイエット1日目

今日から3日間は

胃を空っぽにする為

野菜ジュースだけです

過去に30kg痩せた経験あり

今回も25kg目指します

毎日更新します

今日の体重80kg 身長は158cmです

3年前の体重に戻りたい為に

ここで日記を書きたいと思います。


17/12/08 14:38 追記
追記
2017/11/27開始
158cm 80kg 58歳女
専業主婦
毎日更新します
ダイエット以外の雑談もしてます

No.2567937 17/11/27 15:01(作成日時)
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ハンドル名必須
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スレ主のみ
画像のみ

No.1 17-11-27 15:39
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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あ、言葉足らずでした。
リバウンドしたんじゃなくて

病気で太りました。
やっと元気になったので
今日からダイエット始めました。

ダイエット日記を励みに頑張ります

No.2 17-11-27 19:59
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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今日はプチ断食なので

野菜ジュースとコーヒー(ブラック)とお茶
のみで頑張りました。

今からお風呂に入って
まったりして
寝まーすね。

明日の朝
体重はUPします。

No.3 17-11-28 10:09
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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2日目

今朝の体重 78.0kg
マイナス2kgですね

むくみが取れたんですね

今日もプチ断食です
野菜ジュースとコーヒーとお茶で過ごします

昨日の夜は
お腹が減って
ちょっと苦痛でしたが

自分で決めたので
3日間は我慢しよーと

4日目の食事を楽しみに
今はムリやりかもしれないけど

耐えます。

No.4 17-11-28 19:23
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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今日も空腹ではないんですが
口寂しくて・・
何か食べたい
あれもこれもとネットで写真見て

ダイエットに成功したら食べれる
今は我慢と思い
頑張りました

ガムを2個食べたけど
それぐらいわね~。

明日でプチ断食は終わりです
明後日の食事を楽しみに
想像しながらお風呂に入って
まったりしますね~。

No.5 17-11-29 06:14
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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3日目
今朝の体重 77.4kg(マイナス0.6kg) 合計-2.6kg

さて最後のプチ断食です

明日になったら
食べれるぅ~。

不思議に空腹ではないんですよね
ただ口寂しいだけで

今日1日だけ
頑張るよぉー。

No.6 17-11-29 09:45
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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3日間飲む野菜ジュースの紹介をしますね

ダイエット中は
毎日これを飲みます。

私はまとめ買いをしています

No.7 17-11-29 19:14
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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3日間のプチ断食が終わりましたぁ~
やったぁ~
頑張った私。。

でも・・
実は今日
朝 眩暈がして
体調が悪かったので

チーズを1個食べました

ダイエットは
究極を求めてはいけません

少しぐらい甘やかしも必要です

それと私は専業主婦ですし
子供もいないので
旦那さんと二人きりで

旦那さんも協力してくれます

今の所運動も何もしてないけど

@少しで簡単な体操をする予定です

明日の食事を楽しみに
まったりして寝ますね。

No.8 17-11-30 08:00
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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4日目
今朝の体重
76.3kg (-1.1kg) 合計-3.7kg

自分でもびっくりです
こんなに落ちるなんて

まあ、太りすぎだったので
落ちたのかも知れません

さてさて
今日から固形物が食べれます

何食べよ~かな~
お粥か?
うーん
悩むなぁー

でも今日は美容院なので
まずは野菜ジュース持参で行って来まーす

今日の食事は
夜UPしますね。

いい一日を~。

No.9 17-11-30 17:32
うぶ ( 58 ♀ hrmx9 )

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4日目の食事

美容院に行っていたので
食事を取れず


ウィダーインゼリー
野菜ジュース



おでん
 大根
 こんにゃく
 たまご

野菜サラダ

夕飯はなし

気をつけたのは
なるべく噛む。

おかゆ食べたかったけど
時間がなかったの。

明日は食べたいな~。

プチ断食のあとは軽めの食事

No.10 17-11-30 18:27
匿名 ( RSpw9 )

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なかなか過酷そうなダイエットですが、応援してます。がんばってください

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