✏ダイエット📒記録✏
体重を毎日計り、食べた物を毎日記録すると良いらしい😃
でもノートで、てか💦
そういうの続いた事ない😂
だからここで今日からやってみよ✊
ダイエット日記開始～😤
新しいレスの受付は終了しました
【朝】
玄米🍚 1/2
茹でｳｲﾝﾅｰ 1本
焼売 4ｺ
ﾒﾝﾁ 1/2
🍅ｿｰｽ 少し
ﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ 250ml
【体重】
63.0㎏
💬
今日も朝から暑い💧
暑いと運動する気にならない⤵
【夜】
ﾛｰｶﾛｺﾝﾆｬｸ🍜（ﾜｶﾒ，ｷｬﾍﾞﾂ，ﾈｷﾞ）
【体重】
63.1㎏
💬
今日は🚃で出歩いて足が痛い💧
でも結構歩いたかな😊
昼はちょこちょこいろいろ少しずつ食べたから書かなかった😥
【昼】
納豆 2ﾊﾟｯｸ（刻みｷｭｳﾘ）🍚 1/2
梅干し 1ｺ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1ｺ
💬
久しぶりに納豆にｷｭｳﾘ入れて食べた😃
梅干しは朝に1ｺ食べると血液ｻﾗｻﾗ
痩せやすくなるんだって😲
早速お昼に食べた😊
【間食】 那須高原お土産
ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ 1.5ｺ
ｼｮｺﾗ餅 1ｺ
ﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗｸｯｷｰ 1ｺ
低志望乳
【体重】
62.9㎏
💬
お土産を食べたらお腹いっぱいになってしまい⤵🌠🍚は食べなかった😥
【朝】
🍚
椎茸漬け 2枚
茹でｳｲﾝﾅｰ 2本
焼きﾊﾗｽ 少し
梅干し 1ｺ
【体重】
62.5㎏
💬
梅干しすっぱ～い😫
ｻｲﾄ運動全然やってない⤵😱
昼間暑くて動くのがしんどいから💧
ちゃんとやらなきゃなのにぃ😭
【朝】
ｷｭｳﾘ納豆🍚
茹でｳｲﾝﾅｰ 1本
ﾒﾝﾁ 1枚
千切りｷｬﾍﾞﾂ（ﾂﾅｵﾆｵﾝ）少し
低脂肪乳 少し
【体重】
62.7㎏
💬
晴れてきた⤵
早く秋になぁーれ🍂
暑いとやる気が失せる😩
【夜】
ﾛｰｶﾛｺﾝﾆｬｸ🍜（ﾜｶﾒ，ﾎｳﾚﾝｿｳ）
【体重】
63.0㎏
💬
😱
また3㌔台になったー😭
運動すると増える⤵
筋肉増えて体重が増えてるんならいいｹﾄﾞ💧
痩せ期だからがんばろ✊
【夜】 小僧寿司
ｻﾗﾀﾞ巻き 1本
ｲｸﾗ巻き 1/2
枝豆 少し
缶ﾋﾞｰﾙ350 1本
焼酎 炭酸🍇ｼﾞｭｰｽ割り 1杯
【体重】
63.1㎏
💬
朝から1㎏も増えた💧💧💧
どーしよー😱
【朝】
6枚切り🍞（🍓ｼﾞｬﾑ&ﾊﾞﾀｰ）
低脂肪乳
唐揚げ 3ｺ
ｻﾗﾀﾞ 少し
【体重】
62.7㎏
💬
先に昼を📝しちゃった💦体重は確か7だったよーな💦
5だったっけな💧
忘れちゃったよ😱
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
![]()
見た目年齢2レス 82HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂) -
ゼニカル3レス 77HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
おすすめコスメを教えてほしいです1レス 86HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
頭皮にできものが…髪もよく抜ける6レス 115HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
食事制限ができない甘い自分3レス 102HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
![]()
見た目年齢私は右のが年上と判断しちゃうかも。 右は何か間違った方向にがんば…(美容に興味あるさん2)
2レス 82HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂) -
ゼニカル
毎日体重を測る習慣はいいことです。減っていないでしょうが乗ることを勧め…(美容に興味あるさん1)
3レス 77HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
おすすめコスメを教えてほしいです
最近ダイソーの化粧品すごくいいですよ。 プチプラだしオススメします。…(匿名)
1レス 86HIT メイク初心者さん (10代 ♀) -
頭皮にできものが…髪もよく抜ける
一度行ってますが改善されずでした 時間が無いので今できることがあれば…(美容に興味あるさん0)
6レス 115HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
ダイエットします。
56.2キロ(ダイエッターさん0)
92レス 1152HIT ダイエッターさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛6レス 162HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 156HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 155HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 97HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 171HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛ありがとうございます！やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 162HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ｶﾞｵﾝﾋﾞ)
9レス 156HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 171HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 155HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 97HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
ゴールデンウィークって大事な行事ですか？
兼業主婦です ゴールデンウィーク休みが1日しかない事に旦那がブチ切れです バイトごときが店に…
45レス 1377HIT 相談したいさん -
離婚した人と友達以上恋人未満。
私36歳、彼女（便宜上）40歳、彼女の娘16歳です。 彼女は数年前に離婚し、半年ほど前に知り合…
17レス 415HIT 匿名さん (30代 男性 ) -
スパゲティの分け与え
あなたは彼氏の家にアポ無しで遊びに行ったとします。 ちょうどお昼時で彼氏はナポリタンスパゲティを食…
18レス 487HIT 恋愛中さん (20代 女性 ) -
家を綺麗にしたいんです。
私 30代会社員 妻 30代扶養内パート 子ども 年中女児と２歳男児 自宅が凄まじい有り様…
8レス 256HIT 聞いてほしいさん -
元旦那とディズニー旅行に行くシングルマザーの彼女
自分には1年4ヶ月付き合っている小6と中2の女の子2人の子供がいる彼女がいます。 元旦那とは5年前…
9レス 322HIT 匿名さん (30代 男性 ) - もっと見る
