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調マイナス思考の私に御助言お願いします

183レス2787 Hit

いつもマイナス思考で考え過ぎてしまいます。
楽天的になりたいですが、難しいです。

16/10/25 12:38(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 174サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/20 09:12

    >> 173

    今日は休みで、朝飯前に朝日を浴びながらウォーキングして来ました。

    朝一は人がいなくて気分が良いです。

    気分が悪いとウォーキングしていて対向から人が来ると、鬱陶しいです。

    近所に性格悪い、くそ婆が居るのですが、そいつが反っくり返り朝日を浴びているところにばったり出くわして、思わず

    気持ち悪い!

    と思いました。
    日頃、憎たらしのでこんな婆はまだ命乞いするのかと思い気分が悪くなりました。

    憎まれ者は長生きそうでまだ蔓延るのかと嫌になります。

  • No: 175匿名7(匿名)更新時刻17/05/20 10:55

    >> 174

    こんにちは、お助け7です。
    そうですね、早朝ですと人はあまりいないですよね。
    今日は私の憎い人が家にいないので気分は良いです。

    確かに、嫌な人ほど長生きしますよね。それは多分性格のせいでもあると思います。
    あんまり何事も気にしない性格の人だと、楽にストレスなく過ごせます。
    だから長生きしやすいのかな、なんて思います。

    私も最近は皮肉になっています。テレビを見ていては何か皮肉を言ったり批判的になっています。
    きっと楽しい事が少ないからでしょうね。

    主さんは、私が死んだら嫌ですか?すみません縁起の悪い質問。

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 176サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/20 13:44

    >> 174

    自分にストレスがあると、周りも憎たらしなりますね。
    心に余裕がないと悪循環です。

    わかっていてもそうなるときは本当に仕方がないと。

    朝の気持ち悪いくそ婆などは居なくなっても正々しますが、お助け七さんが死んで私が嬉しいはずはありません。

    お助け七さんは何かの悩みで辛いでしょうが、互いに無様に寿命を全うあるのみですよ。

  • No: 177匿名7(匿名)更新時刻17/05/20 16:53

    >> 176

    こんにちは、お助け7です。
    そうですね、心の余裕は本当に必要ですね。リラックスや好きな趣味があるだけでも十分変わると思います。
    いざとなると意外と難しいものですね。まだ最初の時に、いかに自分の心の状態に気づいて動けるかが問題ですね。

    先程、友人に「私が死んだら嫌ですか?」と同じ質問をしました。そしたら怒られてしまいましたよ。何が辛いの?と聞かれましたが、どう言えば良いのかわからないから言えません。と答えたら、「試験とか忙しかったりして返信できないのは申し訳ないけど、最後まで話さないのなら言わないでほしい。」と言われてしまいました。
    私は、それを見た時、胸が痛くなりました。悲しかったです。確かに友人も忙しいです。よくわかります。
    ただ、言わなかっただけでそんなことを言うとは思わなかったのでビックリしました。
    まぁ友人としては悩みを話してほしかったのでしょう。その気持ちもよくわかりますが、メンタルの調子がこんな時です。
    そんなこと言わないでほしかったです。ただ私の質問を受け止めてほしかったです。

    主さんも、有難うございました。生きますよ。死にたい死にたいと言いながら生きているのが私ですから^^
    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 178サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/21 08:45

    >> 177

    昨日の夕方、二度目のウォーキングしてきました。

    夕日に黄昏てきました。

    おかげで、夜はグスッスリ寝れました。

    今朝も、朝飯前に朝日を浴びて行って来ました。

    ウォーキングは鬱に効果あるよに感じます。

  • No: 179匿名7(匿名)更新時刻17/05/21 11:09

    >> 178

    こんにちは、お助け7です。
    ウォーキング、良いですね!
    主さんはウォーキングは音楽を聴きながら歩いているのですか?

    夜ぐっすり眠れるのも、身体を動かすから眠りにつきやすいのでしょうね^^
    良いですね、自然を感じながら生活をするのは。
    生活のリズムをきちんと刻めそうですね^^

  • No: 180サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/21 12:44

    >> 179

    お助け七さん、こんにちは

    ここ二ヶ月ぐらい、不調で本当に辛かったのですが、ウォーキング再開したところ何とか回復してきたように感じますが、まだまだ不調です😢

    鬱になってから気をつけているのですが、生きていると良いこと悪いことあるので、複雑です。

    図々しく生きれれば良いですが、結局、図々しくできない小心者なのでなんでクヨクヨ変に悩むのか、損なことをしていると思ってしまいます。

    今日はこれからデーゲーム観戦しながら昼寝して、また夕方ウォーキングしようかなと思っています。
    暑くなりそうです。

    お助け七さんは調子があまり良くないとのことで、今日はどんなふうにのんびり過ごしますか?

  • No: 181サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/22 06:49

    >> 179

    お助け七さん
    おはようです。

    連休明けの月曜日
    気持ちが怠いです😱

    薬を飲んで、少し楽になったので
    ひとまず、昼休みまで無難に過ごして、今日一日をやり過ごそうと思って、現在トイレに隠っています🙇

    変に蒸し暑いし、怠いです。

    お助け七さんも嫌なことがあっても、無難に過ごして下さい。

  • No: 182匿名7(匿名)更新時刻17/05/22 11:50

    >> 181

    こんにちは、お助け7です。
    主さんにとってウォーキングは元気の源ですね!
    このまま楽しく続けられると良いと私は思います。

    確かに生きていると嫌なこと、楽しいことどちらも共にやってきますね。
    嫌なことがあっても好きなことをしている時だけは違う気持ちや時間になると思います。
    やりたい事、たくさんやって調節していきましょうね^^
    暑いので、休憩も取り入れつつ活動しましょうね!

    連休明けの月曜日、1週間の初日はつらいですよね。それすごくわかりますよ。
    マイペースでお過ごしくださいね、主さんも無難に。
    器用に臨機応変できたらいいですね。それも実に難しいですがね。

    私はいつも通り、普通に家にいます。何も1日に変化はないですよ。つまらない毎日です。
    ただ毎週金曜日は夕方6:00~絵画教室があるので行っています。(前にも言いましたっけ?)
    そんな感じですねー

  • No: 183サラリーマン(45♂匿名)スレ主更新時刻17/05/22 15:17

    >> 182

    今日も一日何とか終わります。

    結局、朝からの気持ちが上向かず、また明日の風に身を任せます。

    今日も中々暑い一日でしたね。
    夜はアイスでも食べようかな。

    気が重いのはどうしたら…
    不安だらけになってます😢

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