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調マイナス思考の私に御助言お願いします

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いつもマイナス思考で考え過ぎてしまいます。
楽天的になりたいですが、難しいです。

16/10/25 12:38(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 66 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 67サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/23 13:36

    >> 66

    こんにちわ。

    学校に行けて良かったですね。
    久しぶりだと周りの友達はどんな反応するのでしょう。

    お助け7さんは不登校になった理由はなんだったのですか。


    私も学生時代は良い思いではないです。
    勉強は嫌い、友達も少数、
    今、思うとよく行っていたと思います。
    何も考えていなかったから良かったかと思います。

    今のように考えすぎていたら嫌になったと思います。
    ステップスクールというのも学校より楽しそうですね。

    自分のペースを掴めれば何とかなると思います。
    私は今日から三連休です。
    今日は朝一、少し早起きしてその場が暗いうちから神だな掃除を始めてみました。
    自分は午前中が集中力があり午後はもう駄目になるリズムがあるので、やる気になったとき一気に動く感じです。

    ですので現在はもう動けません(T_T)

    仕事もそんな感じで、午後はもうあきらめています。

  • No: 68匿名7(匿名)更新時刻16/12/23 16:20

    こんにちは。お助け7です。
    私も友達は少ない方です。一応一人、友達がいますが、どうなのかな?と思います。
    親友がいるのですが、その子は違う学校で忙しいだそうです。

    学校に行ったら、クラスの中で、まぁまぁ仲良くしてくれる女の子3人が私の名前を呼んで私のところまで来てくれました。隣のクラスの男子とかは、私を有名人でも見るかのような目で見てきました。一人が見たら、周囲にいる人も揃って見始めるのです。
    後は担任の先生が私が学校に来たら、皆、普通に話しかけてね。と言ってくれているのだと思います。

    私は何故、不登校になったのでしょうか。私も知りたいぐらいですね。こんな理由で不登校になるなんて、最悪ですよね。

    そうなのですね。3連休ですか。嬉しいですか?
    午前の方が調子が良いのですね。午前だけでも、動けているのですから、良いことだと私は思いますよ(^v^)
    では、午後はゆっくりしているのですね。誰でも1日中動くのは辛く大変なことです。ゆっくりする時間が必要ですから、良いと思いますよ。

    食欲は、ありますか?
    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 69サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/24 09:17

    >> 68

    おはようございます。
    お助け7さん。

    三連休嬉しいです。

    今日も掃除が捗りました。
    朝から動いて、子供が寝ていたので掃除機がうるさいから止めてくれと言われました。

    物がたまって捨てたいのですが、結局捨てられず、また戻してため息をついています。

    お助け7さん、物を思い切って捨てる良い方法ありますか?

    食欲はあります。
    そして、昨年の今ごろより、やや心身とも良い気がしますが引き続き無理はせず過ごします。
    今日のエネルギーもそろそろ切れてきました。
    掃除が一段落したらまた休みます。

    お助け7さんは考えがとてもしっかりしているので、同級生ともしかしたら合わないのかもしれません。
    私がカウンセリングで学んだことが、それが悪いとか、良いとかではなく、紛れもなく自分なのだからそれで良いのだと言うことです。

    お助け7さんは、今は不登校になっているのが良い悪いでなく今の自分なのだから良いと言うことです。
    これから自分なりに四苦八苦しながら最善を尽くすことで良いと感じます。
    それが人生です。
    私も昨日は午前中しか動けなく、ダメだと感じてましたが、お助け7さんは、常に動いていれば辛くなると言ってくれて、とても気楽になれました。
    それも、カウンセリングで言われていたことに一致しますね。

  • No: 70匿名7(匿名)更新時刻16/12/24 09:53

    こんにちは。お助け7です。おはようございます。
    今日はクリスマスイブですね。お子さんは、明日を楽しみにしていますでしょうか。

    3連休嬉しいですよね。私も昨日から冬休みです。ですが、冬休みは宿題があるので休めないかもしれません。めんどくさいですよね。宿題って。

    掃除、お疲れさまでした。偉いですよ主さんは。
    物を思い切って捨てる方法ですか・・・。
    まず、ダンボール箱を3つ用意してください。1つは「この1年間使ったもの」もう一つは「この1年間あんまり使わなかったもの」もう一つは「使うかもしれない保留のもの」の3つに分けます。分けるときには、ちょっと自分に厳しくしてみてください。そしたら、少しは楽に分けることが出来ると思いますよ。
    そして、保留の物の中に入っているものは、また改めて保留の物の中から「必要なもの」と「いらないもの」に分けていきます。その時も自分に厳しく、です。少しでも「いつか使うかもしれない」という考えが浮かんだら「いらないもの」の箱の中に入れて下さい。「いつか使うかもしれない」という考えの時は、この1年間使わなかったものに限ります。
    もう、「いらないなら、いらない!」と考えてみてみるのはいかがでしょう。

    食欲はあるのですね。良かったです(^v^)
    はい、主さんが無理をしても誰も嬉しくないです。主さんには楽しみながら、色々なことをやってほしいです。

    そうですか。私は学校では宿題に関しては他の人に比べたら真面目な方かもしれませんが、授業はひどいですよ。発表は頑なにしませんし、テストにも緊張感や高い点を取ろうとは一切思いませんしね(笑)
    仲の良い友達の中では、私は天然でおもしろい事を言う。という役割?で小学校から続いてきました。
    しかも、暴言を吐く人たちを見ていると「おもしろい」と思って笑ってしまいますし、学級委員なんて、やりたいとも思いません。悪い子ですよ。

    ですが、主さんのお言葉、しっかり受け止めておきます(^v^)ありがとうございます。
    私の言葉で、主さんの心が気楽になれて私は嬉しいです。
    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 71匿名7(匿名)更新時刻16/12/25 21:32

    こんにちは。お助け7です。
    先程の文章に追加です。
    私は、人にどう思われるか、をものすごく気にします。
    発表も恥ずかしくて出来ないです。
    皆の中で手を挙げる、という行為・行動が出来ないのです。
    恥ずかしがり屋なんですよ(^v^)

  • No: 72サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/27 13:06

    >> 70

    こんにちわ。

    冬休みですね。

    私は30日まで仕事です。
    もう年末は営業の雰囲気ではなくなりますから、地道に過ごします。

    ただ、用事のあるお客さんにメールしているのですが、返事がなく嫌われて連絡来ないのかと超マイナス思考になっております。

    仕事が営業なのでひたすら下手、下手です。

    体力的より、精神的に疲れるので昼はゆっくり休んで午後は既にやる気はありません。

    今朝も朝一、服用しようか迷いましたがやはり、飲んで仕事しています。

    お客さん連絡来ないです。

  • No: 73匿名7(匿名)更新時刻16/12/27 14:43

    >> 72

    こんにちは。お助け7です。
    そうですか。ではまた30日から休めますね!良かったですね(^v^)
    営業は大変というのが、よく伝わります。
    そんな中、頑張って働いている主さんは本当に偉いと私は思います。
    自分を褒めてあげて下さいね。

    そうですか。お客さん来ないのですね。ですが、そこでマイナスに浸っていたら、いつまでたってもマイナスから抜け出せないですよ。
    マイナス思考で良いことは一つも無いのです。マイナスになって辛いのなら、その考えを切断することです。
    自分にはマイナスしか考えられない。ではなく、自分はプラスに考えられる。と前向きになって下さい。
    お薬は飲んでも構いません。ただ、このゴールは薬を服用しなくても良い。というのがゴールだと私は思います。
    変わりたい!主さんの、その気持ちが主さん自身を動かす原動力だと思うのですが、どうでしょうか。

    ここで私から提案があります。
    「未来図」を作ってみませんか?
    A4の紙に、自分がこの先、どう変わりたいか。どう変わっていたいか。を書きます。
    それは具体的にです。明確にお願いします。
    プラス思考になりたいのならば、この先の自分はプラス思考になっている。
    と書くのです。それに付け足して、何日までに来年までに、という様に期限をつけてみる。というのはいかがでしょう。ただし、期限を付けることによって、辛くなるならつけなくて構いません。

    ではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 74サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/27 15:44

    早速御返事ありがとうございます。

    お助け7さんにレスしてから三時までグッスリ寝てました。

    頭がボーとしながら一軒セールス行きましたが撃沈でした!!
    疲れました(涙)

    そうですね。

    薬無しが本当のゴールでしょうかね。

    しかし、何度も断薬試みましたが、徐々にイライラしてきて必ず再発します。

    マイナス思考は兎も角、仕事を退職できるまでは薬は止められない気がします。

    世の中は厳しいものです。
    ありがとうございます。

    しかし、お助け7さんのような良き理解者がいてくれることは非常に心強い限りです。

  • No: 75匿名7(匿名)更新時刻16/12/28 12:31

    >> 74

    こんにちは。お助け7です。
    セールス、お疲れさまでした!疲れますよね。よく頑張ったと思います(^v^)
    たくさん休んでくださいね(^v^)

    お薬は主さんにとって、大事な大切なものなのですね。
    飲み続けても良いと私は思います。
    ですが、大量服薬は危ないですからね。
    大丈夫でしょうか?

    確かに、世の中は厳しいですよね。本当に気持ち、よくわかります。
    甘くないですよね。ですが、不幸と幸は平等ですから安心してくださいね(^v^)

    ありがとうございます。
    主さんが喜んでくださると私も嬉しいです(^v^)
    そう言っていただけると、とても嬉しい限りです。

    あと、私、30日から1月2日か3日まで祖母のお家に行ってまいりますので、その期間は、このサイトに来れないのですが、大丈夫でしょうか?ごめんなさい。
    2日に帰ってこれたら、すぐに見ますね(^v^)
    5日間ぐらいですが、よろしくお願いいたします。
    私もここのサイトに来れないことが非常に悲しいです。

    では、お返事待っています(^v^)

  • No: 76サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/28 13:44

    >> 75

    そうですか!!おばあちゃんの所でゆっくり楽しんで来てください。

    私は30日まで仕事なので、今日入れてあと3日です。

    今日もセールスで契約してくれるお客さんに同業者で取り合いになり複雑です(涙)

    誰かにこの心境を話したくてお助け7さんに聞いてもらってます。

    一応、自分で悔いのないようにやるべきことをして駄目なら諦めるしかないので泣きたいですが、昼休みグッスリ寝ます。
    あ~

    あ~って感じです(/。\)

    薬は最小限なので、大丈夫ですよ

    先程もワナワナした気分になったので飲みましたら冷静になれました。

    このあと寝ます。起きるのは三時ごろかな~

    こんな感じの毎日の仕事です。

    お助け7さん、ありがとうございます。
    (涙)

  • No: 77匿名7(匿名)更新時刻16/12/28 20:38

    >> 76

    こんにちは。お助け7です。
    先程まで、パソコンが動かなくて、焦りましたが、動くようになって安心しています。
    祖母の家への送り出しの言葉、ありがとうございます(^v^)
    ですが、つまらないのですよ。祖母のお家。

    あと三日、大変だと思いますが、主さんなら大丈夫だと私は信じています。
    お客さんを取り合い。しかも同業者と。すごい複雑で嫌ですよね。
    ありがとうございます(^v^)たくさんお話ししてくださいね!
    私、嬉しいので!

    泣きたい時は泣いて良いのですから、泣くのは我慢しない方が良いですよ。
    自分の感情は出した方が、あとあと楽です。
    はい、たくさん寝て下さいね。寝ると、起きた時にはスッキリしていますから、良いストレス解消法です。

    「あ~」って感じ、私もわかります。
    私は、「あ~」もありますが「が~」や「ぐわ」もあります(笑)
    「あ~」が1番多いかもしれないです(^v^)

    お薬は大丈夫そうですね。しっかりしている主さん偉いです!

    いえいえ、とんでもないです。
    こちらこそですよ(^v^)

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 78サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/28 22:09

    >> 77

    こんばんは

    現在も今日の同業者で取り合いになったことがイライラしていて、自分でも相当ショックだったと思います。
    ムカムカしているのでまた薬飲みました。
    仕事終わってから走ってきたり、お菓子をやけ食いしたり、とにかくストレス現象です。

    涙が出れば泣きたいですが、涙は出ません。
    心が泣きたい気分ていう感じです(涙)

    先程地震がありましたね。
    思わずイライラしていたので揺れろ!!揺れろ!!と思っていました。
    どうか、明日の朝は気持ちが楽になっているよう願いたいです。
    ありがとうございます。

  • No: 79匿名7(匿名)更新時刻16/12/29 09:56

    >> 78

    おはようございます。お助け7です。
    気持ちは、楽な方になっていますか?

    イライラしていたのですね。そうでしたか。
    走って、気持ちは楽になりましたか?
    少しでも楽になれると良いなと私は思いますが。
    ストレス、溜まっているのですね。そんな時は、良かったら前回紹介したリラクゼーションをやってみませんか?
    効果は、絶対!というところまではいきませんが、やる価値はあると思いますよ。
    心が泣きたい時は、リラクゼーションで泣きたい気持ちを無くしましょう。

    後は、自分の今の気持ちを紙に書いて、そのまま破り捨てる。というのも良いですよ。
    自分の気持ちを書くことによって、頭がスッキリし、自分の現状を再確認でき、破り捨てることによって、気持ちが楽になることがあります。
    良かったら、リラクゼーションと一緒に試してみてください。

    そうですね。昨夜、大きな地震がありましたね。
    私の方は揺れませんでしたが、主さんのお家はどうでしたか?

    お返事お待ちしています(^v^)

  • No: 80サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻16/12/30 04:07

    >> 79

    昨日は忙しく昼休みがとれなく夜はグッスリでした。

    気分はいくらか楽になりました。
    イライラすると気持ちの余裕がなくなり、考えも狭くなり、操縦不能になりますね。

    昨日は違うお客さんから契約も頂き少し安堵です。
    私は今日まで仕事ですが、お正月も何処かで仕事に出ると思います。

    最近はお正月気分もそこそこで頭の中は常に数字のノルマが駆け巡ります(-_-;)

    職業病ですね。

    それではお助け7さんはしばらくおばあちゃん家ですが、私は適当にイライラしたらここにきていますのでまたお返事お願いいたします。

    来年もよろしくお願いいたします。

  • No: 81匿名7(匿名)更新時刻17/01/02 16:34

    >> 80

    こんにちは。お助け7です。
    あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
    祖母の家から帰ってまいりました。疲れました。

    そうですね。イライラすると、心に余裕がなくなり、周りが見えなくなる可能性が高まりますね。私も最近イライラしたことがあったので気持ちがわかります。

    そうでしたか。違うお客さんから契約を頂いたのですね。それは良かったですね!
    安堵しますよね(^v^)

    最近、ラジオにハマっています。(関係ないですが。)

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 82サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/03 13:27

    >> 81

    明けましておめでとうございます。

    本年もよろしくお願いいたします。
    お助け7さんが帰って来てくれて良かったです。

    私は元旦に三時間だけ仕事に行きました。

    おばあちゃん家は疲れてしまったのですか(汗)
    おばあちゃん家はお年玉貰えたり楽しい印象ですが、気を使い疲れるのですかね。

    明日から仕事始めです。
    朝が心配です。

    お助け7さんはラジオのどんなところが好きですか?
    私も子供のころFMにハマっていました。

  • No: 83匿名7(匿名)更新時刻17/01/03 14:28

    >> 82

    こんにちは。お助け7です。
    お助け7さんが帰ってきてくれて良かったです。という言葉、ものすごく嬉しかったです!
    ありがとうございます(^v^)

    元旦でもお仕事があるのですね。お正月だというのに大変ですね。お正月ぐらい休みたいですよね。
    お疲れ様です。

    そうですね。祖母の家は私の住んでいるところは祖母の家からは遠く、長期期間の休みではないと行けないので、よく会うわけではないので、気を使い疲れます。いとこのお母さんには敬語を使ったりもして、「敬語じゃなくてもいいから」と言われましたが、中々難しいです。
    敬語に関しては私、同学年の子にも敬語で話してしまい、皆に変と言われています。

    明日からお仕事ですか。私は明日で冬休みが終わり、5日はステップスクールに行こうと思っています。冬休みの宿題、やりたくないですぅ・・・。
    私は今年、受験生なので、勉強には力を入れなくてはならない年です。
    あ~って感じです。(笑)

    主さんもFMを聴いていらっしゃったのですね。私も地域の環境上、FMしか聴けないのですよ。私はAMを聴きたいのです。文化放送と日本放送を聴きたいのです。
    ラジオの好きなところですか。ん~。色んな情報を得られたり、勉強しながら聴けるのも良いですかね。どうなのでしょうか。
    だから私、昨日AMもFMも両方聴けるポケットラジオを買ったんですよ。
    そしたら、いざ電源つけて聴こうとしたら電波が私の家の所まで届かず、全部ザーと音が流れてくるわけですよ。
    何にも聴けないのです!もうすごい悲しかったです。しょうがないので、パソコンで文化放送が聴けるサイトがあるので、そこで聴こうと思います。
    主さんは、どんなラジオを聴いていたのですか?好きなタレントさんや俳優さんやラジオパーソナリティーさんの番組を聴いていたのですか?

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 84サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/04 13:15

    >> 83

    こんにちわ。
    ラジオは…

    FMで声の綺麗な女性がいたのでどんな人なのか想像しながら1度放送局の近くに来たついでに寄ったことがありましたね。

    その人はいませんでしたが、写真がありやはり、綺麗な人だった記憶があります。

    今日は仕事始めです。
    やはり、朝がイマイチでしたので徐々に行きたいと思っています。

    でも、皆ダルそうでしたね(汗)

    でも、自分は正月休みは走ったり歩いたりと運動を心がけておりまして、連休明けに万全でと思いましたが、そうは行きませんでした(涙)
    明日からステップスクールですね。
    宿題もストレスですね(涙)

    人間関係は学生も社会人も気疲れしますよ。
    夜は、町の新年会ですが、行くのが面倒臭いです。
    でも、顔だけ出してこようと思います。

  • No: 85匿名7(匿名)更新時刻17/01/04 20:17

    >> 84

    こんばんは。お助け7です。
    そうでしたか。その方の姿が見れなくて残念でしたね。
    想像しながら放送局まで行くときは、きっとワクワクしていたでしょう。

    お仕事お疲れさまでした。皆さんもお仕事に行くのがめんどくさそうなんですね。
    今まで休んでいたから、いきなり働くのに対して、気持ちが乗っかっていかないのでしょうか。

    私は今日、先程19:00~19:30までやっていたラジオを聴いていました。
    そして、やるのがめんどくさい書初めをやりました。「自立の決意」という字を行書で書くのですが難しかったです。私はめんどくさいな、と思ったときには、ある言葉を思い出し、作業に取り掛かることにしています。その言葉は「めんどくさいと言っている暇があるなら、とにかく手を動かす。」です。めんどくさいと思っては良いけど、手はその間、とりあえず動かす。という意味です。

    あと、今から書く言葉も同じ人が言った言葉です。
    その言葉は「不安になるぐらいなら考えない方が良い。」です。
    私はその言葉も大事にしています。マイナス思考である以上、マイナスに考えて自分一人でで不安になります。その時に、後で後悔するよりは、もう最初から考えない方が良いという意味です。この言葉は結構大事にしています。
    良かったら主さんも頭やこころのどこかに入れておいてはいかがでしょうか。

    この私の投稿を見るときは、もう新年会が終わった頃でしょうか。お疲れさまでした。
    もし、今からなら、ファイトです(^v^)

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 86サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/04 22:12

    >> 85

    新年会終わりました。

    普段飲まないお酒に酔いました。
    町に役員も大変ですので順番に公平にやりたいのですが、ズルい人がいて役を持ってくれず、頼むと逆ギレします。
    恐ろしい男がいます。
    本当に嫌な奴です。

    それと私には学生時代は友人らしい人はいなかったのですが、社会人になってから出会った友人が大親友で自分の生い立ちが辛くトラウマになっていた心を受け止めてくれ、生まれて始めて光がさしました。

    それが19才のときで、本当に大親友と出会えたお陰で人生が大きく変わりました。

    その友人に出会えなければ事件でも起こしてもおかしくないような精神状態でした。

    その友人には感謝しかありません。

    しかし、友人は13年前に亡くなり明日が命日です。

    朝一、線香をあげに行く予定でいます。
    そしてその友人を紹介したもうひとりの友人も震災の年に亡くなり、私は大親友を二人亡くしています。

    でも、そいつらが私を守ってくれているのがわかります。
    肉体はなくても私がいる限り、魂は生きていると思います。

    親友のお墓は車で一時間かかりますが、外回りの仕事なので仕事ついでに行ってくる予定です。

    明日の朝は雪で寒そうです。
    お助け7さんのところは雪は降りますか?
    明日はステップスクールですね。
    無理せず生きましょう。

  • No: 87匿名7(匿名)更新時刻17/01/04 22:29

    >> 86

    こんばんは。お助け7です。
    酔ってしまったのですね。気をつけてくださいね。
    確かに、ズルい人いますよね。順番なのに、何かと言い訳や理由を勝手に作り出し、やらない人。私の母も子ども会という地域の役割分担やPTAの役割分担でも役割を決めるときに、やらない母親がいるって言っていました。
    人間は楽な方に行きたがるものなので、仕方がないで片づければ片づけられますが、難しい方に行った方が強くなれます。
    私の小学4年生の頃の担任の先生が言っていました。

    親友様がお亡くなりになってしまったのですね。そうでしたか。
    つらい過去を話してくださり、ありがとうございます。
    きっと親友様お二人は、いつもいつまでも主さんの事を見守って下さっているでしょう。
    心強いですね。
    私も明日、主さんの親友様にこころの中で、お声をかけたいと思います。

    私の方は雪は降りません。雪、降ってくれれば良いのにな。と思っています(^v^)
    主さんは東北に住んでいらっしゃるのですか?

    はい。ステップスクール行こうと思いますが、電車で行っているので帰りに中学の生徒と会うのは嫌なので、どうしようか迷っています。
    主さんも明日はお仕事ですね。
    どうか無理をしないでお過ごしください。

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 88サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/05 22:47

    >> 87

    こんばんは、お助け7さん。

    ステップスクールは無事に行けましたか。
    今日は雪で疲れました(涙)

    友人の墓参りも無事に行けて良かったです。
    お助け7さんが心で祈ってくれるなんてありがたいことです。
    奴もきっと喜ぶと思います。
    お助け7さんとも心で通じると良いですね。

    そいつは学生時代に色々あり苦労した分、人の痛みがわかる心のある奴でした。

    まあでも今となれば二人でつるんでいると思います。

    いつか自分も歳をとり死んだら待っていてくれているでしょう。

  • No: 89匿名7(匿名)更新時刻17/01/05 23:09

    >> 88

    こんばんは。お助け7です。
    ステップスクール、無事に行けました。
    雪、お疲れさまでした。

    友人様のお墓、行けたのですね。
    喜んでくれるでしょうかね?喜んでくれていたら嬉しいです(^v^)
    主さんが、もし友人様お二人のところに行ったら、楽しく3人で過ごすのでしょうね。

    お仕事もお疲れさまでした(^v^)

    お返事お待ちしております(^v^)

  • No: 90サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/07 04:20

    >> 89

    おはようございます。
    ステップスクールはどうでしたか?

    私は今日から三連休です。

    仕事では、春に契約を約束していてくれたお客さんから、着信があり
    そのとき、見事に嫌な予感のマイナス思考で、まさか…キャンセルの電話か…(涙)
    と思い、折り返したら、
    やはり、キャンセルでした(涙)(涙)(涙)
    こんなときはマイナス思考的中ですが、これがまさにマイナス思考です。
    ショックでしたね(涙)
    これをプラス思考にするにはノートに書いてみれば良いのですかね。(涙)


    仕事終わりに外の暗がりを走ったりしましたがストレスがとれなく、薬を飲んで寝ました。
    昨日はそれ以外にも色々あり精神的に疲れました。
    お助け7さんは三連休ですか?
    あ~、あ~。(涙)
    人生、甘くないですね(涙)

  • No: 91匿名7(匿名)更新時刻17/01/07 09:53

    >> 90

    こんにちは。お助け7です。
    ステップスクール、行ってきました。
    私も今日から3連休です。何もやることがないので暇でつらいです。

    そうでしたか。キャンセルの電話があったのですね。
    それは、ショックですよね。
    はい。ノートに書いてみてください。良かったら、どういう風に書いたか見せてもらっても良いですか?

    疲れてストレスが溜まっているのですね。
    3連休で少しは回復出来ると良いですね。
    そうですね。人生は甘くないですよね(涙)

    私は昨日、2~3か月ぶりにスクールカウンセリングがありまして、私が先月カウンセリングを拒否してしまって、昨日が次だったのですが、先生が体調不良で休みまして中止になったのですよ。
    一回拒否してしまったから申し訳ないな。と改めて思い、一昨日は気持ちを変えてカウンセリングに臨もうと思っていたら無くなったので、ちょっと悲しかったです。
    最近、気持ちの空振りが多く、嫌になっています。私が前向きに考えると、絶対空振りします。もう前向きには考えられなくなりますよね
    ここまできたら。

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 92サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/07 20:22

    >> 91

    こんばんは

    今日は朝はウオーキングで夜は小走りの体が動かせた一日でした。

    契約のキャンセルのショックを書いてみます。
    春の契約で確約だったのでキャンセルでショック
    しかし、寸前なら更にショック、早めに連絡くれて良かった

    確約の契約が無くなったので次の契約をジックリ再び取り組もう。

    寸前ならパニックでもっとショックだったので早くて良かった

    また、次だ

    淡々と行こう

    こんなとこです。
    お助け7さん、今日は暇でしたか!!

    そうですね…
    暇は変なストレスですよね。

    あと、今年始めて年賀を出した人から返事がないので…なんか出したのが迷惑だったのかと考えています。

    そいつは仕事で散々怒ったから根に持っているかもしれないとか思いが、それはそれでお世話になったこともあったので年賀を出したのですが、返事がないので複雑です。

    もはや、そこまでの人間なのか変に諦めの気分です。
    残念です。
    今朝の気温はマイナス8度でした((+_+))

    明日も寒そうです。
    お助け7さんの明日の予定は何ですか?
    それと前回、お返事頂いたことで、楽な方より大変な方にすれば強くなると、改めて言われ、一瞬、ハットしました!!

    確かにイバラの道は辛いですが、乗り越えれば強くなりますよね。

    ただ、自分はそのスタンスで生きてきましたが、それが祟り、鬱になったので何とも言えないです。
    それから今は、楽というか、無理をしないよう生きる…まあ、楽な方を選んでいるのでしょうね。

    でも、服用してますが、強くなったというか
    物事を冷静に考えるようになり、無理なことはしない、関わらない、自分に正直に生きるようになってきたのではと感じます。

    でも、世の中は甘くないので、地味に地道に行きようと思います。

  • No: 93匿名7(匿名)更新時刻17/01/07 20:59

    >> 92

    こんばんは。お助け7です。
    そうでしたか。確かに、今日は休みの日なので時間はたっぷりありましたね。
    体を動かせて良かったな。と私は思います(^v^)

    そうですね。寸前だと気持ちの切り替えが出来ず、ショックの気持ちから抜け出すのが遅くなりそうですもんね。
    早い方で良かったですね。
    そうです!次ですよ!プラス思考になっていますよ!!淡々と行きましょう!
    その気持ちです(^v^)

    今日は暇かな。と思っていましたが、近所の同学年の友達から電話があり、遊びに誘ってくれました。
    今からラジオを聴こうと思っています。
    暇だと、心が悲しくなるので余計にストレスに感じますね・・・。

    年賀状を出したのに返ってこないのは悲しいですね。
    ですが、年賀状を誰かからもらって嫌だと思う人は、いないと私は思いますよ。
    ただ、はがきを買う時間がないとかではないでしょうか?
    大丈夫ですよ(^v^)
    そちらは寒いのですね・・・。私の方は、そんなに寒くないです。
    しかしマイナス8度は寒いですよね。外に出るなら防寒具は必須ですね。
    忘れないようにしてくださいね(^v^)

    私は明日は何も予定はないですよ~。
    そうですか、ハッとしたのですね。良かったです(^v^)
    はい。人生経験が長い人は名言とかを残していますしね。やはり、色んな事を経験をすると、わかるものがあるのでしょうね。

    自分に正直に生きるのは良いことです。主さんの「やりたいこと」「言いたいこと」は、まず、やってみると良いですよ。

    それではお返事待っています(^v^)

  • No: 94サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/08 07:43

    >> 93

    おはようございます。
    今日は午後から天気が悪そうですので午前に色々済ませて午後は昼寝しようと思います。

    休みでも常に頭の中は数字(ノルマ)のことを考えまくっています(涙)

    最近はどこも業績が厳しく、同業者でお客さんの取り合いで変なストレスです。
    お客さんのは契約する前からライバル同業者の影におびえ、私に契約してください!!…(汗)(涙)
    何て言えないですし、そんなことではセールスをする前から足元をみられて非常にやりずらくなりますね(涙)

    お助け7さんにご助言、こんな時の心構えで良い方法ありますかね(涙)

    そうですか、お助け7さんは今日は予定がないのですね。
    私はそんなときはこのお悩みサイトでやり取りしてます。
    でも、ネットばかりだと変に疲れてストレスなのでホドホドが良いですね。

  • No: 95匿名7(匿名)更新時刻17/01/08 12:47

    >> 94

    こんにちは。お助け7です。
    私の方も天気が悪く、曇りです。

    ノルマは主さんにとって、目標でもあり、苦しいものなのですね。
    最近は業績は厳しいのですか・・・。疲れますよね。精神的にも体力的にも。
    契約、成功するかな?と考えるのにも疲れますし、契約が成功しなかったら、それはそれで辛いし。
    心構えですか。ん~。
    もうこの際、うわうわ~と思っていないで、もう胸を張って、堂々としているのはどうでしょうか?猫背な人より背筋が良い人の方が、お客様は「この人、大丈夫そう」と思ってくれると私は思いますよ。もう自分は大丈夫!俺、僕は大丈夫!と思っていると心は大丈夫です!
    もう、あ~なんて思わないで「自分はいける!」という気持ちで臨みましょう。
    ハキハキ喋り、いつも笑顔で、胸を張り、そうするともう大丈夫になれますよ(^v^)

    何か、今日も昨日の友達が遊びに誘ってくれました。
    多分理由は、担任の先生に「○○(←私の名前)を遊びに誘ってあげてください」と言われているんだと思います。不登校なんで。

    今は私の好きな声優ユニットのラジオを聴いています。何か、私ラジオに染まっている感じです。ただ、月曜日と金曜日と火曜日は聴きたいラジオは無いので、全くの暇になります。

    主さんは、他にお悩みサイトでやりとりしているのですか?
    確かに、ネットは長時間使用していると目が疲れますし、ブルーライトが目に悪いらしいので、あんまり長時間使用はやめた方が良いですよね。

    それではお返事待っています(^v^)

  • No: 96サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/08 20:31

    >> 95

    今日は朝と夕方運動と午前に雑用の作業を済ませました。

    程々に動けて良かったです。

    現在、雪が降っております。
    明日も休みなので朝一雪を掻きます。

    お助け7さんどちらで遊んで来ましたか。
    楽しかったですか。

    声優と言えば、私は水樹奈々さんの深愛という歌声を聴いてから水樹さんの声量と歌の上手さにそれ以来ファンになりました。

    流石声優さんとあり声が綺麗でこれぞプロと思います。

    ラジオは声で色々イメージが膨らむのでTVより脳に良いと思います。

  • No: 97匿名7(匿名)更新時刻17/01/09 10:58

    >> 96

    おはようございます。お助け7です。
    今朝は雪かきを済ませたのですか?毎日ご苦労様です。

    昨日は誘ってくれた友達の家で遊びました。遊ぶと言っても話すのがメインですが。
    友達が好きなアーティストの話をしたり、その人たちの動画を観ていたり・・・。みたいな感じで過ごし、後は友達の悩みを一緒に話したり、アドバイスしたり、笑いながら話しました。その友達は最近モテるらしく、他校の男子先輩からの熱い告白メッセージをされたり、男子先輩からの非通知電話に困っていることとか、私の友達はすでに付き合っているのに、男子先輩は自分に自信があるのか、「○○(←友達の彼氏)とは別れたの?」と書いた紙きれを私たちの学校の靴箱に入れたり、非通知電話でも同じような言葉を言ってきて、それは友達がされているのですが、あまりの気持ち悪さに聴いている私でさえも気持ち悪くなり、嫌です。イライラしてきちゃいます(笑)

    まぁまぁ楽しかったです。
    他校の男子先輩の悪口を言っていました。私の友達は男子先輩のストレスがあり、友達が好きなアーティストの動画を観ていた。というわけです。

    水樹奈々さんが好きなのですか(^v^)
    人気ですよね。ライブをしたり、様々な音楽テレビに出演されていて、すごいですよね!
    肺活量もすごく、よく通る声で聴いている人たちを魅了するのが水樹さんの魅力でしょうか。

    私は花澤香菜さん、Trysailが好きです。良かったら調べてみてください(^v^)

    そうですね。ラジオは、その人の性格もわかるようになりますし、その人が何が好きなのか・どんな私生活をしているのか、とかがわかりますから、気になっている人や「この人の事もっと知りたいな」と思ったらラジオが最適だと私は思います。

    今日は本当に暇です。
    それではお返事待っています(^v^)

  • No: 98サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/09 17:53

    >> 97

    こんばんは

    今日は午前に午後は雑用の作業をしましたので、それが運動変わりでいつもの運動は休みます。

    ラジオは確かにその人の性格が出ますね!!

    お助け7さんは心理学的な思考が鋭い感じがします。

    お友だちとも楽しそうで何よりです。
    恋愛一色の年齢ですしトキメク年ごろで何よりです。

    私は明日から仕事になります。

    連休明けなので静かに時を過ごそうと思います。

    私は物事を難しく考えて悩み、マイナス思考に陥りストレスになっているにで服用しているとそれが鈍感になって丁度良い感じです。

    お助け7さんは明日からステップスクールですか?

  • No: 99匿名7(匿名)更新時刻17/01/10 14:43

    >> 98

    こんにちは。お助け7です。
    今日は私はステップスクールに行ってきました。何かつまらなかったです。
    主さんも今日はお仕事でしたね。お疲れ様です(^v^)

    そうですか?私、心理学的な思考、鋭いですかね?
    ありがとうございます(^v^)

    そうですね。この歳は青春ですしね。恋は私も出来たら良いだろうな。とは思います。
    高校で、そんな人と出会ってみたいです。

    やっぱり、お薬があると大丈夫そうですね。良かったです!
    主さんは、きっと真面目なのですよ。もっと物事をテキトーに考えても良いのですよ。
    そうすれば主さんは、もっと楽になれますよ。

    私は12日、学力調査テストです。めんどくさいです。

    それではお返事お待ちしております(^v^)

  • No: 100サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/11 12:17

    >> 99

    こんにちは。

    そうなんです。
    昨日もお客さんに真面目過ぎるくらい真面目だ。…(汗)
    と言われて、
    どうしたら良いものか(涙)

    自分では一生懸命にしているので普通なのですが、お助け7さんにも適当でいいんですよ、と言われて、カウンセリングでもなんとなく言われていたような気がしまが、その適当の具合がイマイチわからないものでして、教えて頂けると助かります。

    鬱もそれが祟ったのですから、良い意味で何とか改善したいのは今に始まることではないのですが、自分でもよくわかりません(涙)

  • No: 101匿名7(匿名)更新時刻17/01/11 14:25

    >> 100

    こんにちは。お助け7です。

    そうですか。
    では、主さんはお客さんを前にして、どうのような接客をされているのかを、ここに書いてくださっても良いですか?
    そしたら、どこが客観的に見ると真面目と捉えられてしまうのか、を書き出したいと思いますので、よろしくお願いいたします。

    それではお返事待っています(^v^)

  • No: 102サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/12 18:48

    >> 101

    そうですね

    私がある親しいお客さんに、おみやげ物をあげたのですが、お客さんがそれを大変気に入って私にそれをまた頼みたいと、少々ワガママなお願いをされた時、私がどうしようか考えていましたら、○○さんは真面目に考えて、真面目過ぎるから悩むけど、お金はちゃんと払うよ。

    何てやり取りでした。

    自分としては普通にどうしようか…と考えていたのですが、これが真面目過ぎるのでしょうかね!?

    お客さんも長い付き合いなので私の性格は完全に見抜いているので当たっているのは確かだと思います。

    でも、正直、それを言われたときは少し複雑でしたね。

  • No: 103サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/12 22:34

    >> 102

    そのときの心理は、正直、面倒臭いのと、自分は気持ちで差し上げた同じ物を、今度はお金を貰って買って来ることが何か複雑な気持ちになったのが、お客さんに考え過ぎると言われた出来事です。

  • No: 104匿名7(匿名)更新時刻17/01/13 13:45

    >> 103

    こんにちは。お助け7です。
    そうでしたか。書いてくださり、ありがとうございます(^v^)
    確かに、親しいお客さんだからこそ、性格を見抜いていると思いますよね。

    私が見ると、別に真面目過ぎるとは思いませんが、私が真面目過ぎると言った理由は、主さんは物事を深く追及したりしてしまう傾向があるので、途中で考えを投げ出さないで考えつくすのが真面目と言う意味で私は書きました。

    主さんが先程、書いてくださった文章を実際にしてみると多くの人は主さんと同じ行動をとると私は思います。
    私もとると思います。実際に固まって悩むかはわかりませんが、心の中では思ったはずです。

    そして、一つ質問があります。
    主さんは、真面目過ぎるのが嫌ですか?そういう「真面目過ぎる性格だね。」
    と言われるのは苦ですか?

    それではお返事お待ちしております(^v^)

  • No: 105サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/14 04:14

    >> 104

    おはようございます。

    連休は寒そうです((+_+))

    そうですね、真面目過ぎると言われるのは…良い意味でも悪い意味でもあるように感じます。

    後は優し過ぎるとも言われたこともあります。
    この、『過ぎる』の加減が難しいです。

    それと物事を深く考えるのは、嫌いと言うか性格ですね。

    そうしないと気がすまないのだと思います。

    でも、それらを総合して真面目『過ぎる』になるのでしょう。

    結局、それが過ぎて鬱になりましたので、最近は深く考えないようにはしているつもりです。
    と言うか、考えてもどうにもならないですし、面倒臭いことには触れないようにしています。
    これは、よい判断かはわかりませんが、鬱になってからですね。
    後は、真面目過ぎると言われるのは、あまり融通が効かないという印象なにでしょうかね。
    それと結局、頼まれたおみやげ物は追加で買ってきました。

  • No: 106匿名7(匿名)更新時刻17/01/14 12:23

    >> 105

    こんにちは。お助け7です。
    寒いですね。私の方も、この土日は寒いとニュースで言っていました。
    季節ですので、仕方がないですね。ここは我慢です(^v^)

    主さんは、普通の人より、「真面目さ」「優しさ」が伸びているだけですよ。
    私は、優しさと真面目さを持っている人は良い人だと思いますから、心配する必要はありませんよ(^v^)
    「過ぎる」に囚われる必要は無いと思います。皆、自分自身の主観でしか発言しませんからね。
    だから、色んな発言が出てきます。
    言葉だけに囚われないで、例えば「主さんは真面目過ぎますね」と言われたら、真面目過ぎるに視点を置かないで、この人は真面目過ぎるって言ったけれど真面目過ぎる人が嫌いとは言っていない。と。

    私が言った良い人だと思う。は、私の主観です。
    主さんの親しいお客さんの真面目過ぎると思う。も、その方の主観からの発言です。

    鬱になってしまったのも、ちょっと考えすぎてしまっただけですよ。それで疲れてしまっただけですよ。
    ですが、そこから考えを改める事が出来た主さんは偉いと私は思います(^v^)
    面倒くさい事は触れないのも、深く考えないのも、その気持ちを心と頭のどこかに大切に置いておくと良いですね。

    それではお返事お待ちしております(^v^)

  • No: 107サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/14 13:26

    >> 106

    こんにちわ、お助け7さん。

    こちらは午前中は大雪で一度雪掻きしました。
    そうですね。
    でも、お助け7さんの思考はとても中学生さんとは思えないしっかりしたものですね。

    頭が下がります。
    そうですね。
    確かに相手の主観ですからね。
    あまり気にし過ぎるのはよくないですよね。

    ただ、全く身に覚えのないことであれば気にならないのですが、自分でも薄々感じていることなので反応したのだと思います。

    それと、午前中は雪で寒かったですが、ウォーキングしてきました。
    少し疲れて転た寝した後、甘酒を飲んだら少し酔いが…

    今日はゴロゴロしています。
    夜はまた、走りたいです。

  • No: 108匿名7(匿名)更新時刻17/01/14 17:51

    >> 107

    こんばんは。お助け7です。
    雪掻き、お疲れさまでした(^v^)
    寒い中、本当に偉いですね~。私は面倒くさいと思っちゃいそうです(笑)
    こちらは雪なんて降りませんから、少し羨ましい気持ちがあります(^v^)
    褒めて下さり、ありがとうございます(^v^)

    気にしすぎると、自分が自分の気持ちがわからなくなりそうですしね。
    私もたまに、そういうのがあって怖くなります。気を付けないと不安な気持ちが大きくなり、鬱にもなりかねません。

    確かに、自分が気づいている事だからってのもありますね。
    気づいている事だから、もっと考えてしまいますもんね。

    寒い中、雪掻きとウォーキングお疲れ様です(^v^)
    よく、「寒いから今日はやめようかな」と思わないで続けますね。すごいと私は思います!
    尊敬します(^v^)

    私は今日、好きなアーティストさんのCDを買ったので、聴いていました。
    私の好きなアーティストさんは「Ⅿrs.GREEN APPLE」というグループなのですが、良いですよ!全ての曲の作詞、作曲、編曲をボーカルの方がしていて、12歳の頃からパソコンの前に座って曲を自分で作り始め、16歳にバンドを結成して、今20歳です。1月9日に成人式があったんです。Ⅿrsのメンバーの平均年齢は21歳なんですよ。
    とても若い年の人が書いた詞とは思えない歌詞で、メロディーもキャッチ―で、素晴らしいとしか言いようがないです!!
    「sperking」「In the morning」なども良い曲ですよ!
    まだテレビ出演は少ないですが、何でテレビに出演しないのか分からないほど、すごいですから1度聴いてみて下さい(^v^)
    動画では投稿されている曲が少ないですが、上におススメした曲は動画に投稿されています。他にも本当は曲がたくさんありますよ。新曲もたくさん出しています。

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 109サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/15 04:37

    >> 108

    おはようございます。

    雪が…凄いです…
    大雪なので今日も雪掻きです。

    走れるのはだいぶ気分が楽でないと行けません。

    無理なら走りませんが、走りたい気分になるので良いのだと感じます。

    GReeeeNですよね!?

    確かに他の曲とはひと味違うな、と感じていました。

    彼らは解散しませんでしたか?
    それとTVに出ませんよね。

    現在は何をしているのですかね。GReeeeNとして活動中ですか?何人組何でしょうかね?

  • No: 110匿名7(匿名)更新時刻17/01/15 11:43

    >> 109

    こんにちは。お助け7です。
    今日も朝から雪掻きお疲れ様です!
    走るのも気分が乗らないと中々・・・。の様な感じですかね。
    健康に繋がるので良い運動だと思いますよ(^v^)

    GReeeenじゃないですよ(^v^)
    Ⅿrs.GREEN APPLE ですよ。
    (ミセス グリーンアップル)と読みます。
    私はGreeeenは、全然知らないですね・・・。有名な「キセキ」しかわからないです。

    確かに、名前が似ていますが、ちょっと惜しいですね(^v^)

    それではお返事お待ちしています(^v^)

  • No: 111サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/15 13:06

    >> 110

    それは間違いでしたね!!(汗)

    後で調べてみます。

    今日は一度雪掻きしたのですが、やまないのでもう一度やるようです。

    今は一休みです。

    今日は雪掻きが運動ですね。

    それでも豪雪地帯ではないのですがかなりの大雪です。

    明日は仕事なので早く出ようと思います。
    因みに会社は豪雪地帯です。

    外は野鳥が雪で餌が無いので、我が家で餌置き場を造ってやったら賑やかです。

    私の予定は午後、もうひと踏ん張りです。

  • No: 112匿名7(匿名)更新時刻17/01/15 13:14

    >> 111

    こんにちは。お助け7です。
    はい!調べてみてください(^v^) 
    調べて、曲を聴いて損は無いと思います・・・。(汗)

    そうですね。雪掻きも運動になりますね!

    会社は豪雪地帯ですか。それは大変ですね。気を付けて行ってきてくださいね、明日から。

    主さんのお家は和やかで平和そうですね(^v^)
    小鳥なんて可愛いでしょう(^v^)

    私は今日は特に何もないですので、暇な1日を過ごすでしょう。
    主さんも残り時間、無理せずにもうひと踏ん張り出来ると良いですね(^v^)

    それではお返事待っています(^v^)

  • No: 113匿名7(匿名)更新時刻17/01/15 13:17

    >> 112

    重複投稿らしいので、投稿する際は前の投稿を消して投稿してくださいね(^v^)

  • No: 114サラリーマン(44♂匿名)スレ主更新時刻17/01/15 19:56

    >> 112

    こんばんは

    今日は二回雪掻きしました。
    夕飯後の運動を兼ねて三回目の雪掻きをこれからします。

    と言うか、現在もモサモサ降っていて掻いておかないと大変です(汗)

    明日は4時頃起きようと思います。
    仕事に行けば掻けないので朝一に掻ければ掻いて行こうと思います。

    明日は仕事に行ってもたぶん大雪で仕事もあまり身が入らないと思いますので車で休み休み様子をみます。

    お助け7さんのところは全く雪が降らないにですね!?

    同じ日本でも現在雪がないのは別世界です。
    明日はステップスクールですね。

    うちの高校生の子供はこの大雪でもしかしたら休みになってもおかしくないぐらい降っています。
    子供はニヤニヤしています。
    それではこれからひと掻きしてこようと思います。

  • No: 115匿名7(匿名)更新時刻17/01/15 20:50

    >> 114

    こんばんは。お助け7です。
    一日に三回も雪掻きを・・・。すごいですね。
    私はニュースで、雪が積もって雪掻きをしている住民の方を見ますが、大変そうですよね。
    ある人は、屋根に登って雪掻きをしています。危ないですよね(汗)
    最近、主さん、ここに投稿するメッセージの時間帯が朝の4時になっていたのを少し前から気付き、少し驚いていました。
    早起きは得意なのですか?

    はい。私の方は全く雪が降りません。
    降ったとしても、ほんの数分間で10分も経たずに、しかもとても小さい見えにくい積もらない程度の雪しか降りません。
    確かに、主さんの方はすごく降るのに、こちらは全く降らないなんて別世界ですよね。
    まぁ、様々な気候が関わっているのでしょう。
    私の地域の気候は「温暖湿潤気候」という気候なので、寒帯みたいに気温が平均より低いことは滅多に無いですし、雪も中々降りません。

    そうですね!お子さんは、学校を休めると思うと嬉しいですよね(^v^)
    私も小学生の頃に台風や大雨の注意報が出ると、決まってワクワクの気持ちが出てきて、ニュースを凝視していましたもん(笑)
    悪天候になると良いなぁなんて思いながら。
    それで、自宅待機になると、少しテンションが下がりました。

    主さんは、好きな・お気に入りのアーティストさんは、いるのですか?

    それではお返事お待ちしています(^v^)

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