調マイナス思考の私に御助言お願いします
いつもマイナス思考で考え過ぎてしまいます。
楽天的になりたいですが、難しいです。
>> 103
こんにちは。お助け７です。
そうでしたか。書いてくださり、ありがとうございます（＾ｖ＾）
確かに、親しいお客さんだからこそ、性格を見抜いていると思いますよね。
私が見ると、別に真面目過ぎるとは思いませんが、私が真面目過ぎると言った理由は、主さんは物事を深く追及したりしてしまう傾向があるので、途中で考えを投げ出さないで考えつくすのが真面目と言う意味で私は書きました。
主さんが先程、書いてくださった文章を実際にしてみると多くの人は主さんと同じ行動をとると私は思います。
私もとると思います。実際に固まって悩むかはわかりませんが、心の中では思ったはずです。
そして、一つ質問があります。
主さんは、真面目過ぎるのが嫌ですか？そういう「真面目過ぎる性格だね。」
と言われるのは苦ですか？
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 104
おはようございます。
連休は寒そうです((+_+))
そうですね、真面目過ぎると言われるのは…良い意味でも悪い意味でもあるように感じます。
後は優し過ぎるとも言われたこともあります。
この、『過ぎる』の加減が難しいです。
それと物事を深く考えるのは、嫌いと言うか性格ですね。
そうしないと気がすまないのだと思います。
でも、それらを総合して真面目『過ぎる』になるのでしょう。
結局、それが過ぎて鬱になりましたので、最近は深く考えないようにはしているつもりです。
と言うか、考えてもどうにもならないですし、面倒臭いことには触れないようにしています。
これは、よい判断かはわかりませんが、鬱になってからですね。
後は、真面目過ぎると言われるのは、あまり融通が効かないという印象なにでしょうかね。
それと結局、頼まれたおみやげ物は追加で買ってきました。
>> 105
こんにちは。お助け７です。
寒いですね。私の方も、この土日は寒いとニュースで言っていました。
季節ですので、仕方がないですね。ここは我慢です（＾ｖ＾）
主さんは、普通の人より、「真面目さ」「優しさ」が伸びているだけですよ。
私は、優しさと真面目さを持っている人は良い人だと思いますから、心配する必要はありませんよ（＾ｖ＾）
「過ぎる」に囚われる必要は無いと思います。皆、自分自身の主観でしか発言しませんからね。
だから、色んな発言が出てきます。
言葉だけに囚われないで、例えば「主さんは真面目過ぎますね」と言われたら、真面目過ぎるに視点を置かないで、この人は真面目過ぎるって言ったけれど真面目過ぎる人が嫌いとは言っていない。と。
私が言った良い人だと思う。は、私の主観です。
主さんの親しいお客さんの真面目過ぎると思う。も、その方の主観からの発言です。
鬱になってしまったのも、ちょっと考えすぎてしまっただけですよ。それで疲れてしまっただけですよ。
ですが、そこから考えを改める事が出来た主さんは偉いと私は思います（＾ｖ＾）
面倒くさい事は触れないのも、深く考えないのも、その気持ちを心と頭のどこかに大切に置いておくと良いですね。
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 107
こんばんは。お助け７です。
雪掻き、お疲れさまでした（＾ｖ＾）
寒い中、本当に偉いですね～。私は面倒くさいと思っちゃいそうです(笑)
こちらは雪なんて降りませんから、少し羨ましい気持ちがあります（＾ｖ＾）
褒めて下さり、ありがとうございます（＾ｖ＾）
気にしすぎると、自分が自分の気持ちがわからなくなりそうですしね。
私もたまに、そういうのがあって怖くなります。気を付けないと不安な気持ちが大きくなり、鬱にもなりかねません。
確かに、自分が気づいている事だからってのもありますね。
気づいている事だから、もっと考えてしまいますもんね。
寒い中、雪掻きとウォーキングお疲れ様です（＾ｖ＾）
よく、「寒いから今日はやめようかな」と思わないで続けますね。すごいと私は思います！
尊敬します（＾ｖ＾）
私は今日、好きなアーティストさんのCDを買ったので、聴いていました。
私の好きなアーティストさんは「Ⅿrs.GREEN APPLE」というグループなのですが、良いですよ！全ての曲の作詞、作曲、編曲をボーカルの方がしていて、12歳の頃からパソコンの前に座って曲を自分で作り始め、16歳にバンドを結成して、今20歳です。1月9日に成人式があったんです。Ⅿrsのメンバーの平均年齢は21歳なんですよ。
とても若い年の人が書いた詞とは思えない歌詞で、メロディーもキャッチ―で、素晴らしいとしか言いようがないです！！
「sperking」「In the morning」なども良い曲ですよ！
まだテレビ出演は少ないですが、何でテレビに出演しないのか分からないほど、すごいですから1度聴いてみて下さい（＾ｖ＾）
動画では投稿されている曲が少ないですが、上におススメした曲は動画に投稿されています。他にも本当は曲がたくさんありますよ。新曲もたくさん出しています。
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 111
こんにちは。お助け７です。
はい！調べてみてください（＾ｖ＾）
調べて、曲を聴いて損は無いと思います・・・。（汗）
そうですね。雪掻きも運動になりますね！
会社は豪雪地帯ですか。それは大変ですね。気を付けて行ってきてくださいね、明日から。
主さんのお家は和やかで平和そうですね（＾ｖ＾）
小鳥なんて可愛いでしょう（＾ｖ＾）
私は今日は特に何もないですので、暇な1日を過ごすでしょう。
主さんも残り時間、無理せずにもうひと踏ん張り出来ると良いですね（＾ｖ＾）
それではお返事待っています（＾ｖ＾）
- << 114 こんばんは 今日は二回雪掻きしました。 夕飯後の運動を兼ねて三回目の雪掻きをこれからします。 と言うか、現在もモサモサ降っていて掻いておかないと大変です(汗) 明日は４時頃起きようと思います。 仕事に行けば掻けないので朝一に掻ければ掻いて行こうと思います。 明日は仕事に行ってもたぶん大雪で仕事もあまり身が入らないと思いますので車で休み休み様子をみます。 お助け７さんのところは全く雪が降らないにですね!? 同じ日本でも現在雪がないのは別世界です。 明日はステップスクールですね。 うちの高校生の子供はこの大雪でもしかしたら休みになってもおかしくないぐらい降っています。 子供はニヤニヤしています。 それではこれからひと掻きしてこようと思います。
>> 112
こんにちは。お助け７です。
はい！調べてみてください（＾ｖ＾）
調べて、曲を聴いて損は無いと思います・・・。（汗）
そうですね。…
こんばんは
今日は二回雪掻きしました。
夕飯後の運動を兼ねて三回目の雪掻きをこれからします。
と言うか、現在もモサモサ降っていて掻いておかないと大変です(汗)
明日は４時頃起きようと思います。
仕事に行けば掻けないので朝一に掻ければ掻いて行こうと思います。
明日は仕事に行ってもたぶん大雪で仕事もあまり身が入らないと思いますので車で休み休み様子をみます。
お助け７さんのところは全く雪が降らないにですね!?
同じ日本でも現在雪がないのは別世界です。
明日はステップスクールですね。
うちの高校生の子供はこの大雪でもしかしたら休みになってもおかしくないぐらい降っています。
子供はニヤニヤしています。
それではこれからひと掻きしてこようと思います。
>> 114
こんばんは。お助け７です。
一日に三回も雪掻きを・・・。すごいですね。
私はニュースで、雪が積もって雪掻きをしている住民の方を見ますが、大変そうですよね。
ある人は、屋根に登って雪掻きをしています。危ないですよね（汗）
最近、主さん、ここに投稿するメッセージの時間帯が朝の4時になっていたのを少し前から気付き、少し驚いていました。
早起きは得意なのですか？
はい。私の方は全く雪が降りません。
降ったとしても、ほんの数分間で10分も経たずに、しかもとても小さい見えにくい積もらない程度の雪しか降りません。
確かに、主さんの方はすごく降るのに、こちらは全く降らないなんて別世界ですよね。
まぁ、様々な気候が関わっているのでしょう。
私の地域の気候は「温暖湿潤気候」という気候なので、寒帯みたいに気温が平均より低いことは滅多に無いですし、雪も中々降りません。
そうですね！お子さんは、学校を休めると思うと嬉しいですよね（＾ｖ＾）
私も小学生の頃に台風や大雨の注意報が出ると、決まってワクワクの気持ちが出てきて、ニュースを凝視していましたもん(笑)
悪天候になると良いなぁなんて思いながら。
それで、自宅待機になると、少しテンションが下がりました。
主さんは、好きな・お気に入りのアーティストさんは、いるのですか？
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 118
お助け７さん、おはようございます。
雪もようやく落ち着きました!!
が!!
しかし、今日からまた降るそうです…
昨晩は夜の車が少ない時にブルトーザーが緊急発進で積もった雪掻きをして車が自宅に入れられませんでした。
今日は休みなのでこれから雪の中をウォーキングしてきます。
雪にズボズボ入るので勿論長靴です。それと雪の上は普段歩くより相当体力を消耗するので良い運動です。
その後 、買い物、ゆっくり休んで昼寝、後は余裕があればカウンセリングでも頼もうかと思いました。
お助け７さんはステップスクールでしょうか。
それとお助け７さんに是非聞きたいのが、今日、就任するトランプ大頭領です。
評判は悪いですが、お助け７さんは率直と今後の見通しはどのように思いますか？
是非、よろしくお願いいたします。
こんにちは。お助け７です。
さっき一回、トランプ大統領までのコメントを書いたのですが、何か勝手に消えてしまい、今悲しいです。すごいたくさんのコメントを書いたのに、消えてしまってテンションが下がっています。
今日は休みなのですね！それは良かったですね！
しもやけは、しないのですか？雪の上を歩いていて。
私は雪の上なんか歩いていないのに、足の指に１つか２つぐらいしもやけが出来ています。
お、カウンセリングですか！
たくさん話せると良いですね（＾ｖ＾）
私は来週の木曜日にカウンセリングがあります。朝の９時からですので起きれるか少々心配ですね。
トランプ大統領ですかぁ。私は、はっきり言うと嫌いですね。
自分がお金が欲しいだけの様に思います。
トランプさんが大統領になると日本も終わる気がします。カジノとか考えられません！
ギャンブル依存症の人が増えたら大変な事になりますよ。治すのも、きっと時間がかかるだろうし、家族にも迷惑をかけるし、借金が大変になります。子供がいるならば学費とか習い事の月謝だって食料を買うお金も生活用品を買うお金だってかかりますし。そこに多大な借金なんて来たら大変どころではないですよ。
メキシコとアメリカの境界線に壁を作るらしいですが、その壁を作るためのお金はメキシコが出せ。と言っていますし。事情はあるのかもしれませんが、トランプさんはいきなり大きな発言をしたりと、トランプさんが次期の大統領になると決まってからは大きく国が変わる、みたいな事などを言われていたりと。
ですが、思います。トランプさんが大統領になってしまうのは仕方がないですが、もしなったとしても１～２年ぐらいでアメリカから国が離れていくと思います。そしてアメリカは孤立するでしょう。
そんな気が少しします。
主さんはトランプさんの事、どう思いますか？
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 120
こんにちわ、お助け７さん
今日はまた朝から雪で何も出来ずにお昼になってしまいました(涙)
午前出来ればウォーキング行きたかったですが、吹雪で家にいたら眠くなり寝ていました(涙)
夜になったら行こうと思っています。
昨日はカウンセリングを受けようか思いましたが、それほどせっぱ詰まっていなかったので次回にと思います。
それと、お助け７さんがトランプさんのことを沢山書いたのに消えてしまったのですね!!
いや～残念です(汗)
是非、もし良かったら時間がかかってでも書いて下さい!!
楽しみにしてます!!
私は、時代が閉塞感なので 仮にヒラリークリントンさんが当選していても現状維持で変化はないと思いますが、よい意味でも悪い意味でもトランプさんは起爆剤的な存在になるように思いますが、結局周りに抑えられ何も出来ずに終わるかもしれません。
結果的に大人気の大頭領になる可能性もあると思います。
>> 121
こんにちは。お助け７です。
まだまだ雪が積もっているのですか。先が見えない感じですね・・・。
お疲れ様です！
夜のウォーキング、気を付けて下さいね（＾ｖ＾）
そうでしたか、では次回のカウンセリングでは、受けて良いと思えるカウンセリングになると良いですね（＾ｖ＾）
トランプ大統領が大統領になって、何日か月日が経ってから私自身の気持ちを書いてみようかと思います。
政治関係は難しいですよね。どのような仕組みになっているかは、細かくはわかりませんし、ですが、平和が1番ですね！
主さんは、そうお考えなのですね。
トランプさんも、支持している人は本当に支持していますし、トランプさんに希望を持っていますから、どうなるかはわからないのが面白いのかもしれません。
未来はわからないですからね。
私の方は、少し前にウォーキングをしてみました。
音楽を聴きながらしてみました。
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 123
こんにちは。お助け７です。
機種変更をされたのですね。わかりました（＾ｖ＾）
まだまだ大雪は続きそうですね。大変なのは十分承知ですが、めげずに頑張って下さいね！
雪は2月の終わりごろまで降るのでしょうか？
昼休みが長いのは嬉しいことですね！たくさん休んで回復すれば、午後も何とか頑張れそうですね（＾ｖ＾）
今日もステップスクールでした。今日は同じ学年で同じ中学の女の子が初めてスポーツをするので（卓球です。）、その子は卓球が初めてなので私と一緒に卓球をしました。
初めて卓球をするらしいのですが、上手でした（＾ｖ＾）
そうですね。明後日はカウンセリングです。頑張ってきます！
先週にテストが返ってきました。50点満点中なのですが、1番高い点数で英語が20点。数学が6点。社会が11点。国語が19点。理科が6点。という結果でした。
私は自分の中では国語が得意と思っていましたが、国語より英語の方が1点ですが、上という事がわかり、少しですが驚いています。
前のテストでも国語より英語の方が点数が上だったのです(笑)
ですが私は国語の中でも文章ではなく、漢字がとても好きで得意なので、漢字テストがあったら良いのにな。なんて思います（＾ｖ＾）
それではお返事待っています（＾ｖ＾）
>> 124
こんにちは。お助け７です。
今日、カウンセリングに行ってきました。
何か、すごい事になってしまいました（汗）
日記を書いて、毎回カウンセリングの時に先生と日記のノートを交換するのですが（先生が1冊、私が1冊）、その日記に以前、私が大人の人が苦手で特に男性が苦手で・・・。みたいな事を書いていたのですが、私が前に「先生を女性に見立てて、話してみるのはどうでしょうか？・・・。何を言っているのでしょう私は。ですが何となく面白かったので消さないで残しておきます。」という日記を書いたのです。
普通でしたら本当は男性なのに女性のマネをするなんて恥ずかしく嫌だ。と言うかな。と思っていましたが、案外引き受けて下さり、先生自ら「オネエみたいにしてみるよ」「クネクネした方が良いかな？」等と言い、次回のカウンセリングは先生が女性らしく演技をし、私は声のボリュームが友達とかと話している時より小さいので普通の声のボリュームにしてみる。という事をする予定になりました。
次回は2月の23日の朝10:00～です。笑ってしまいそうですが、先生は多分真剣にやってくると思うので、私が笑っていると失礼なので笑わないように頑張りたいと思います！
ちなみに先生は家で女性の練習をするらしいです。
お返事待っています（＾ｖ＾）
>> 126
おはようございます。お助け７です。
はい、カウンセリング受けてきました。
私の担当して下さる先生は、多分、27歳か28歳ぐらいに見えます。
大学院を卒業して就職したのだと思われます。
まだ先生は病院内では、ちゃんとした先生ではなく、その先生にかかっても診察されたことにはならない様で精神神経科に行ってから小児科に最後かからないと行けないらしいです。
確かに、こちらとしても担当の先生を信じれないと話さなくてはいけないことも話しにくいですもんね。
私も最初は中々話しにくかったですが、最近は、まぁまぁという感じです。
最初、正直怖かったですもん。でも最初ですからね。
主さんのカウンセリングは電話なのですね。実際に対面してカウンセリングするのかと思っていました。私、中学1年の頃（まだ病院に行っていない時）、無料の電話でお話を聴いてくださる、「若者こころの悩み相談窓口」という電話を何回かしていました。
最初は電話をかけても（プルルルの時ですが）自分から途中で切ってしまったりして（緊張で）相談内容を聴いてくださる人たちは動揺したことでしょうね・・・。
最初の2～3回は同じ女性ですが、1回いつもの女性が風邪を引いてしまい違う女性になった時に何か私は嫌で、それだけの事で心が折れてしまい、もうその電話の相談には電話していません。
電話カウンセリングは緊張しませんか？私は対面です。1対1の。
初回が7万円って高いですね！！すごい・・・。10年間かかっても1万円ですか。
さすがカウンセリング、高いですね・・・。それでは何回も行けないですね。
キツイ先生でも怖いですが、弱点をあぶり出して下さったのですね（＾ｖ＾）
それはそれで良いことですね。自分を知れることは良い事だと私は思います（＾ｖ＾）
雪掻き、お仕事本当にお疲れ様です！
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 127
こんばんは、お助け7さん。
カウンセリングですが、相手はプロですからお助け7さんは全く恥ずかしがらずに全てをさらけ出すことが一番良いことです。
カウンセリングに遠慮してはいけません。
そこで遠慮するようなら、お友達や学校の先生やら全てに遠慮のための人生になってしまいます。
とは言っても、遠慮しなければならない何かしら理由や気持ちがあるから無理はしないで小出しで良いと思います。
今日は朝の五時起きで色々雑用が出来ました。
メンタルクリニックに薬をもらいに行きました。
薬を止めるとどうしてもイライラしてしまい、再発します。
ひとまず服用していれば穏やかに過ごせるので、一生飲んでいようと思います。
それと、今日初心者🔰の子供が車をぶつけたようで少しストレスです。
生きていると良いことも悪いこともありますが、人生ですね。
>> 128
こんにちは。お助け７です。
そうですよね。相手はちゃんと勉強をして資格を取っているのですから、大丈夫ですよね。
前に、約1年間、先生に言おうか悩んでいた私の事を言う事が出来ました。
言っても良いのですよね。言ったら、先生は「○○さんの思いを知ることが出来て私は嬉しいです。」と日記に書いていました。患者さんの思いを知ってから、ちゃんとした治療が出来るのかもしれませんね。
主さんの言葉に私は救われました（＾ｖ＾）
ありがとうございます！
朝の5時に起きたのですね。早起きも健康になるための一つの秘訣でもありますから、良いですね。朝早の外の空気は気持ちが良いと思います（＾ｖ＾）
お薬をもらいに行ったのですね。
薬に関しては、もう止めようとか考えなくても良いと私は思います。
はい。一生飲んでも良いんですよ（＾ｖ＾）
ただ、私はお薬の事は良くわからないので、あんまり言えないのですが。
主さんのお車を傷つけてしまったのですか？（初心者の方が）
お車は、どうですか？結構傷ついているのですか？
はい、そうですね。良い事ばかり続く訳ではないのが人生ですね。悪いことも平等に来ます。だから成長出来るのかもしれませんね（＾ｖ＾）
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
こんにちわ、お助け７さん
お久しぶりです。
雪もだいぶ溶けて落ち着きつつありますが、４月の前半までは雪の影響を心配します。
今日は休みで朝一に前半の部ウォーキングにい行きました。
同じウォーキングでも雪の上をズボズボコネながらなので前に進むのに大変です。
もう年齢的にキツいので無理できないのですが、少しダッシュしたり起伏をつけて、最近は体も慣れてきました。
夜に２部のウォーキングに行く予定です。
午後は家の雑用はあったり、何かとやることがあります。
でも、お陰さまで最近は何だかんだで運動ができることは気持ちに余裕があるのだと思います
また、不調になると毎日のように直ぐお助け７さんに相談することが多くなると思います。そのときはよろしくお願いいたします(T_T)
ステップスクールは行ったり行かなかったりでも良いのですか？
卓球や餅つき、ギターですか!?
何か楽しそうですね!!
私も仕事で疲れた時は車で二時間位休みます。ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
当然、休憩時間は一時間ですが、365日をトータルで考えると、疲れた状態ですとパフォーマンスが落ちながら仕事するのも嫌なので、勝手な解釈で次の日にストレス、疲れを残さず余力を残すには丁度良いと思っています。
>> 132
こんにちは、お助け7さん。
お久しぶりです。
実は2月に入り、インフルエンザではなかったのですが結構辛い風邪を引きまして、仕事を半日休んで病院に行きました。
風邪で病院に行くのは本当に久しぶりどころが10年は行ってなかったとおもいます。
１月にお助け7さんにもお話しておりました、ウォーキングと雪掻きで体力を消耗して免役が下がったのが原因だと思います。
あと、雪ズボウォーキングは結構心臓がドキドキするほどしたので、鍛えて免役をつけようとしたのが、下がっていたのでしょう😵
改めて健康の良さを感じました。
なので、今日辺りからまたウォーキングを再開しようかと思います。
一度、止めてしまうと嫌にやってしまい寒くて…
言い訳が始まります。
それと、最近体重が少し増え気味なのでお助け7さんは良いダイエット方法知ってますか!!
ついつい食べ過ぎて体重計に乗るのが嫌になります。
それと最近、昼休みの後は怠くなり、仕事をまともに出来ません。
前にもお話しましたが、自分は午前に集中するので極端な話、午後は捨てても良いのか…
それとも、コーヒーでも飲めば良いのか…
もし良かったらアドバイスよろしくお願いいたします。
>> 133
こんにちは。お久しぶりです。お助け７です。
あら、風邪を引いてしまったのですか！？インフルエンザではないのは良かったと思いますが、大丈夫ですか？
安静にして、早く良くなってくださいね（＾ｖ＾）
あ～体力消耗ですか。確かに毎日のように雪掻き、お仕事を頑張ってなさっていましたもんね。わかる気がします。
風邪で病院に行くのが10年振りとは、なかなかですね！
10年も、すごいですね（＾ｖ＾）
はい、無理せずにウォーキングを楽しんでくださいね（＾ｖ＾）
体重が増えているのですか。良いダイエット法ですか・・・。
最近、インターネットのサイトに書いてあるダイエット法や病気の治療法が間違っていて、身体に悪影響を及ぼすとニュースになっているので、なかなか安易に勧めるのもな・・・。と思っているのですが。
どうして体重が増えてしまうのかでダイエット法は多分、変わってくると思います。本屋さんに行くとダイエット料理とか言う本が売っていたりしますよ。
後は、普段の食事の時に野菜から食べ始めるのはどうですか？定番ですがね。
私、後でダイエット方法を調べておきますね！！
午後の怠さを消したいということですね。
怠いというのは具体的にどのような感じで怠いのですか？
眠い・やる気がない等、教えて下さると嬉しいです（＾ｖ＾）
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 134
お助け7さん、こんにちは。
久しぶりでしたが、お返事いただけてよかったです。
午後は、そうですね〰
因みに、現在も車中です
事務や流れ作業であれば、怠くても嫌々動いて何とかなりますが、営業なので、やる気が起きないと行っても全く何もならないので、
昼寝の後は頭がボ〰としてることえすかね・・・
でも、頭の中は常に契約するのにどうすれば良いのかを考えているのですが、気持ちが入らないとこでしょうかね。
その日によって波はあります。
やはり午前で勝負、の積み重ね、午後は捨てる・・
でも午後を捨てるのはどうも罪悪感がありますし、
でも、気持ちが入らないし・・・
そんな感じなんです😵
ウオーキングも仕事のコンディションがベストでいられるように実行しているのですが・・
こんな感じなんです💧
よろしくお願いいたします。
>> 136
こんばんは。お助け７です。
用事が終わり、帰ってきたので午後の件を書いていきたいと思います。
午後に気持ちが入らないのであれば、捨てても構わないと私は思いますよ（＾ｖ＾）
ストレスが主さんに積み重なっていくばかりですから。
一番大切なのは主さん、貴方ですから（＾ｖ＾）自分を大切にしてくださいね。
午後に仕事をしないと給料が少なくて大変なのであれば、しなくてはならなくなってしまいますが、お金のことは大丈夫。なのであれば午後はお休みをしても良い。というのはいかがでしょうか。
それか、仕事場を変えるのはどうでしょう。セールスのお仕事ではなく、違うお仕事に転職をしてしまう。これは思い切りや家族の同意も必要ですが、やってみる価値はあります。ですが、主さんがそれで良い。と思ったら行ってください。
それか、午前はセールスのお仕事をやり、午後は内職をやるというのはどうでしょう。内職は細かい作業ばかりで値段も１つ0.05円など、安い値段のものが多いですが、家の中で自分で時間を決めて出来ます。主さんは3～4時ぐらいはお昼寝をするらしいですね。ならば、起きて６時から夕飯の時間までやる、とか、夕飯やお風呂や明日の支度を済ませてから寝るまで行うのも良いですよね。
様々な方法がありますが、主さんが１番良い！これなら納得！というものを選んでみてみてはいかがでしょうか。
ですが、中々選びにくい。よくわからない。と思いましたら、主さんの中で「これなら自分でも納得できるし、罪悪感もない。」と思う方法を箇条書きでも良いので書いてくだされば、私の中で主さんの条件に合わせた案を出していきたいと思います。
一緒にかんがえてみましょう（＾ｖ＾）！！
ダイエット方法は少々お待ちくださいね！
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
こんにちは。お助け７です。
そうですね。コーヒーは眠い時とかに飲むと眠気が無くなる、とよく聞きますもんね。
試しに飲んでみるのも良いと思います（＾ｖ＾）
まず、ダイエット件です。
ウォーキングを主さんは、なされているという事ですが、ウォーキングもしつつランニングもしてみるのはいかがでしょう。最初から速く走る必要は無いですが、毎日続けていると持久力も上がり、走っている時は気持ちよくなります。ジムに行ってみるのも良いですね。
それと、ストレスが溜まっている時は走ると良いですよ、なんて言われていますしね。
夜に食べたくなってしまう、というのがあるそうですね。
食べたい衝動が抑えられないのですね。
では、食べたあと後悔されると言いましたが、後悔をしている際、あるいは後悔した後に何か行動はしたりしますか？
例えば、食べ物をもどす等。
それと主さんは前にカウンセリングに行ったのでしたっけ。
もし行っていないのならカウンセリングに、この機会行ってみて下さい。
食べ物を食べたい気持ちが抑えられずに食べてしまいます。と。（私が書いたように言わなくて大丈夫ですよ。）
食べ物の味は、感じていますか？もしくは、食べ物を口に入れているだけ、それだけで良い。
というような感じでしょうか。
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 142
こんにちは、お助け７です！
お久しぶりです（＾ｖ＾） 大丈夫かな？と心配していました。
何か、酷いことを言ってしまったかしら。なんて。
そうですね。4月から新年度ですね。
気持ちが安定しないのですか。モヤモヤしている、といった感じでしょうか。
私も、新年度から自分の状態が、どうなっていくかとか心配です。
主さんも一緒ですね。
どう不安なのでしょうか。良かったら書いてみてください（＾ｖ＾）
あと、私事でお知らせなのですが、来週の15日～4月の5日まで、父の生まれた国のイランへと行くことになってしまいました。父の母が体調が悪くて亡くなる前に私を会わせておきたい。ということになりまして、緊急で行くことになってしまいました((+_+))
なので、来週の15日から4月の5日までは、このサイトに行くことが出来ません。
前も祖母の家に行ってしまうから、ここに来れない。などとあってから、またイランに行ってしまうと、忙しくてごめんなさい。
15日まで大丈夫ですから、お話に来てくださいね（＾ｖ＾）
4月の5日に戻ってきたら、また大丈夫になります！
ただ、日本に戻ってくるのが夜の10時で、自宅に着くのが夜の12時か深夜の1～2時ぐらいなので、時差ボケだとかで、時間と体の調節とかもしないといけないので、このサイトに来れるのが6日になる可能性もあります。
ご了承願います。
それではお返事お待ちしております（＾ｖ＾）
>> 143
そうですか！
お父さんはイランの人なのですね。
イランなんて想像できないですが、どんなところなのですか？
治安とか、食事や気候、文化、産業は主に何をしているのですか？
お助け7さんの解る範囲で結構ですので色々教えて下さい。
お助け7さんのお父さんはイラン人なんて、ダルビッシュみたいですね。
確か、彼もイラン人父でしたよね。
となるとお助け7さんの家庭は分け合って、イランから日本に移住しているのですね。
異国ですから何かと苦労があるでしょう。
イランは雪は降りませんものね。
イラク戦争の時は隣だったから大変だったんでしょうね。
私は、一週間前から、何か気持ちが変というか、気分が優れないというか、これまた何があったというのではないですが、とりあえずそんな時は迷わないで薬を飲んで力をかりてやり過ごしています。
ここのサイトに来ないときは順調だと思っていてください(。・∀・。)ノ
不調になると駆け込み寺のお助け7さんの所に駆け込みます(ﾉ≧∇≦)ﾉ
今日は休みですが、やはり気持ちに意欲が湧きません。
薬を飲みましたので、動ける気分がきたら行動したいと思います。
>> 144
こんにちは。お助け７です。
はい、私の父はイラン人なのですよ。だから私はハーフになりますね。
イランは、治安は良いと聞いています。結構安く物が買えたりするらしいですよ！
食事は、日本ではもちもちの米ですが、イランではタイ米と言って、細長いパラパラしたお米なのですよ。後は、サラダにはハーブを使ってみたりとかするそうですね。
気候は、日本と同じで確か四季もあったと思いますし、冬は寒い夏は暑い。と同じです。
文化は、イスラム教なので、外に出るときはスカーフを被ったりしますね。ただ、イランの国民は、そういうのが面倒くさくて嫌だそうですよ(笑)
産業は、私が知っているのは石油ですね。石油がすごいとれるので、冬は１日中ストーブをつけていられるそうです。
後は、ザクロや果物がたくさんとれるそうですね！
イラン人は優しいことで旅人が驚いているそうですよ！
はい、ダルビッシュさんもお父様がイラン人でしたね（＾ｖ＾）
父は１６年ぐらい前に日本に来まして、今は日本語がペラペラで、合気道もやっていまして、今は４段なのですよ～。
イラク戦争も大変だったそうですね。父は、確か２２歳ぐらいの頃にイラク戦争でしたかな？戦争に行って共に戦ったのです。
ケガはしましたが、今は完全に治っています（＾ｖ＾）
そうですか、最近気分が何となく優れないのですね。新しい年、新年度という事で、色々考えてしまっているのですかね。でも主さんの気持ち、わかりますよ。
私も今はイランに行くという事から、不安がすごいです。８日には不安度がＭＡＸでたくさん泣いたりもしましたよ（悲）
なるべく１５日までには気持ちを良い方に乗らせないといけないので、今頑張っています！
主さんも、無理はしないで出来そうかな？と思ったら少しずつ行動してみる。という感じでお互いに頑張りましょうね（＾ｖ＾）
大丈夫です。
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 145
こんにちは、お助け7さん
今日は暖かいですね。
私の所でもそこそこですから、お助け7さんの所は温かい地域とのことで暑いくらいですか💧
今度、行く
イランの今の季節はなんですかね。
緊張しているとのことでお助け7さんはイランは何回も行っているのですか？
飛行機でどのくらいかかるのでしょう。
色々、お土産品話を楽しみにしてますよ。
私のここの所の不調はどうやら新年度からのノルマのストレスが原因だと思います。
無意識に察して気持ち悪くなっているのでしょう。
新年度になれば機会のようにやらなくてはならないので、気持ちが壊れる寸前ギリギリでやらないと達成はできません。
その調整を上手くサボりながらなんとかやりくり出来ればと思います。
今日も朝昼と服用しました。
少し昼寝してから気分が良ければ動こうと思います。
>> 146
こんにちは。お助け７です。
はい、こちらは寒くはなかったですね。まぁまぁと言った感じですね（＾ｖ＾）
主さんの方、寒くなくて良かったですね！最近は雪も降らなくなってきましたか？
今のイランの季節は日本と一緒で冬だと思いますよ。イランも日本と同じで寒いらしいです。
ただ、イランは石油が、たくさんとれますから家の中はストーブで温かいでしょうね。
私はイランには行ったことが１度もなくてですね、今回が初めてなのですよ！！
だから、どんな国かなんて見たことが無いですから緊張や不安が一杯で頭やこころの中から出てきてしまいそうです～💦
飛行機では、乗り継ぎとかもありまして、合計１日はかかりますね。
乗り継ぎの時間が私の場合は長くて、イランに着くには１日かかるのです。
お土産話、楽しみにしていらっしゃるようで、私もイランにちゃんと行って来なきゃ！と思え、頑張って行く糧になります。ありがとうございます（＾ｖ＾）
ノルマのストレスからの不調ですか。確かに、ノルマって超えなきゃいけないものですから、余計に「あ～、ノルマ達成しなくちゃ！」と考えてしまいますからね。
嫌ですよね。わかりますよ。
ノルマが達成されないと怒られるかもしれない。とか、「あいつダメじゃん。」とか他の社員に言われそう。と考えてしまうと、もう怖いですよね。
調整は大切ですね。調節が出来ないと、自分の調子やネジが壊れて、きかなくなっちゃいますからね。うまい具合に出来たら、良いですよね（＾ｖ＾）
もし、難しかったら私に言ってください。私も一緒に考えてみます！
お薬もだいぶ、主さんの力の源になっているようですね。お薬と一緒に成長していけると良いですね（＾ｖ＾）
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
>> 148
お〰😂
お帰りなさい、よくぞご無事で帰ってきてくれましたね。
いや〰お助け七さんがイランに行ってしまったころ、新年度の不安が一気に押し寄せてきて、鬱が再発しました😰
それで薬を増やして三週間ですが、今ひとつスッキリしません。
そこにきて新年度スタートしたので、昨夜は半ば強引に契約を迫り、一応契約をしてもらいましたが、説明も曖昧で、お客様も最後はあまり契約をしたくないんだろうな、やめたいような感じでしたが、こちらも契約をとらなければならないので必死でした。
でも、何か後味が悪くて、気分がさえません😢
後日、もう一度なるべく解約やクレームにならないように説明に行くつもりですが、こうでもしないと契約をとれないので辛いです。
勝負に行く前は薬を飲んで、いざ!
そんな感じで、今は深夜ですが変に目が冷めて、睡眠薬を飲みました。
いきなり、お助け七さんが不在の間に限ってかなり苦しんでいました。
薬を増やすと、色々鈍感になり、便秘になるやら眠気やらで普段飲まないお酒も飲んでます。
とにかく今はストレスが半端ない状態です。
早く落ち着きたいですが、今年は持ちこたえられないストレスを感じます。
>> 149
こんにちは。お助け７です。
喜んで下さり、私はうれしいです！！
はい。何とか無事に帰ってきましたぁ～。
そうですか、私がイランに行った途端に不安が押し寄せてきてしまったのですか。
薬を増やしてみたのですね。でも何かスッキリしないのですか。
便秘や眠気は副作用ですかね。主治医の先生に聞いてみるのも良いかと思いますよ。
副作用が続くのも身体には悪いですし。
薬を増やした事によって体がついていかないか、それとも薬のせいではなく、極度のストレスで自律神経が乱れてしまっている。のかもしれません。
契約、よく頑張りましたね！！！主さん偉いです！！！
確かにセールス業は、中々話が決まらずに終わってしまったりしますもんね。
お客様は、別にいらない。とか、迷惑。と思っている方がいますし。大変ですよね。
強引にいって良いと思います。あとは主さんのスマイルと喋り方です（＾ｖ＾）
私も今、この先、生きていけるのだろうか。という不安感に襲われています。
そこから来るイライラもあります。
私も一緒です（＾ｖ＾）
理由は違えど。
それではお返事お待ちしています（＾ｖ＾）
- << 151 イランはどうでしたか？ 日本は外国からみるとどうなんでしょう。 食べ物はどんなものですか。 イランに行くことで、お助け７さんは何か良いこと感じたり、少しでも前向きになれましたか。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
小児科は1レス 44HIT 匿名さん
-
毎日の弁当作りが嫌で仕方ない6レス 104HIT 匿名さん
-
移動しながらの商談2レス 45HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
身長低い大人に小さいと言う子供、なんなんですか4レス 111HIT 聞いてほしいさん (40代 ♀)
-
飲み会で言われた失礼な発言が許せない15レス 300HIT 相談したいさん (30代 ♀)
-
毎日の弁当作りが嫌で仕方ない
結婚する前に共働きなのはわかってたんだよね？だったらなんでその時にしっ…(匿名さん)
6レス 104HIT 匿名さん -
日本の生産性を上げるには？ 飴は個別包装しない とか
野菜の袋が優れているとか、袋がなければ破棄が増えるの問題では無い。 …(おしゃべり好きさん0)
8レス 171HIT おしゃべり好きさん -
小児科は
再度小児科に行って治らないことを伝えると、次の手を考えてくれます。専門…(匿名さん1)
1レス 44HIT 匿名さん -
「でも」「けど」が口癖
＞例えばの話ですが向こうが絶対に間違ってるようなことに対して主張してき…(匿名さん)
3レス 115HIT 教えてほしいさん -
波長が合う人がほとんどいなくてしんどい
アプリはリアルで知り合えない弱者男女が多いのは事実でしょう。 だから…(匿名さん10)
10レス 167HIT リングネーム (♀)
-
-
-
閲覧専用
子宮筋腫がある状態で、妊娠できる？！1レス 46HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
可愛いと言われる理由はお世辞ですよね？8レス 97HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
ネカフェの客の情報を共有2レス 93HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
心配なこと2レス 167HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
財布4レス 133HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
子宮筋腫がある状態で、妊娠できる？！
子宮筋腫ありましたが、妊娠しましたよ？ 二人目も問題なかったです。(匿名さん1)
1レス 46HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
可愛いと言われる理由はお世辞ですよね？
それはあるかもですね。やたら、美人でもないのに美人とか可愛いと言ってく…(知りたがりさん0)
8レス 97HIT 知りたがりさん -
閲覧専用
ネカフェの客の情報を共有
69はできなくないか？どこでやるんだよ 区切られた個室で自慰くらいな…(おしゃべり好きさん2)
2レス 93HIT 相談したいさん -
閲覧専用
心配なこと
さすがにそれだけでって言うなら無理がありますよね、、 でも違和感があ…(おしゃべり好きさん2)
2レス 167HIT 知りたがりさん -
閲覧専用
彼氏と分かり合えない。納得できない
みなさんありがとうございました。 この辺りで締めたいと思います(おしゃべり好きさん0)
89レス 2775HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コンビニ店員、怖い
それは昨日の話 自分は小腹空いたなぁとコンビニに行っておにぎりを選んだ、選んだ具材はツナ おにぎ…
31レス 861HIT 張俊 (10代 男性 ) -
ディズニーの写真見せたら
この前女友達とディズニーに行って来ました。 気になる男友達にこんなLINEをしました。ランドで撮っ…
55レス 1740HIT 片思い中さん (30代 女性 ) -
ピアノが弾けるは天才
楽譜貰っても読めない、それに音色は美しい 自分はドレミファソラシドの鍵盤も分からん なぜ弾けるの
20レス 517HIT おしゃべり好きさん -
既読ついてもう10日返事なし
彼から返事がこなくなって10日になりました。 最後に会った日に送って、1週間後に電話と返事欲しい旨…
24レス 852HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
![]()
娘がビスコ坊やに似てると言われました5歳の娘が四代目のビスコ坊やそっくりだと言われてショックです。 これと似てるって言った方も悪意…
22レス 715HIT 匿名さん - もっと見る
