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筋トレダイエット開始！

No.119　18/10/29 23:28
ダイエット中あ+あ-

早速作ってみましたとても美味しかったです。
手軽に作れますしこれから食卓に並ぶ回数が増えそうな予感です。
いいもの教えてもらっちゃいましたありがとうございます。

効果が目に見えるとやる気にも繋がりますよね。
体組成計はまだ使用したことがないので気になります。
筋肉量は特に私も気になるところです。

私は最近気温の変化で少し体調を崩しているので、健康の為にあたたかく優しい料理を中心にして、トレーニングは軽くしてしまってます。
お肉よりお魚を多く取り入れるようにしてて週3〜4はお魚中心にしてます。

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