注目の話題: 私が悪いことをしてしまった？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 怒られた意味がわかりません。

春までに痩せたい😣

No.11　11/01/31 20:45
ミミ ( 20代 ♀ 40YCd ) あ+あ-

朝ストレッチ
🍴10:00
いよかん１つ、生姜湯

昼🍴1300
ご飯、紅鮭、筑前煮(鶏肉、人参、レンコン、いんげん、しいたけ)、納豆たまごかけ、お吸い物、糠漬け(ｷｭｳﾘ、なす、オクラ、セロリ、カブ)

筋トレ
ちょこちょこ一時間くらい
間食
ダイエットおやつ４７ｷﾛ×2、生姜紅茶

夕飯🍴18:30
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、レタス(青じそドレッシング)

半身浴♨二時間

今日は何だかつかれぎみ💨ストレッチして早く寝ます💤

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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