春までに痩せたい😣のレス一覧(1/17)
- 1.間食 47キロおやつ×2、生姜紅茶 夜🍴 豆腐な…
- 2.週に二回は好きな物を食べる💡その代わり他で調整 朝…
- 3.朝は好きなだけと思っていたけど😱😱😱 朝は排泄の時…
- 4.朝ストレッチ 🍴白米お茶碗一杯、たらこ、お吸い物、…
- 5.朝ストレッチ 🍴6;30 🍎3/4、🍌1本、生姜湯…
- 6.今日は思いきって置き換えのものを全部返品した💨 1…
- 7.朝ストレッチ 🍴8:00 いちご、いよかん 昼…
- 8.朝ストレッチ 🍴9:00 いよかん1つ 骨盤ベル…
- 9.朝ストレッチ 🍴8:00 グレープフルーツ1つ、生…
- 10.30日 忙しくて来れなかった😣💦💦 朝ストレッチ…
- 11.朝ストレッチ 🍴10:00 いよかん1つ、生姜湯 …
- 12.体重56、7キロ 体脂肪24、6% 朝ストレッチ…
- 13.訂正×体脂肪27、5% 今日見返したら全然違った😅
- 14.体重56、2キロ 体脂肪28、2% 朝ストレッ…
- 15.体重56、0キロ 体脂肪27、6% どっちも減っ…
- 16.体重56、5キロ 体脂肪27、0% 体重は増えた…
- 17.体重56、2キロ 体脂肪27、0% 朝🍴なし、生…
- 18.体重56、5キロ 体脂肪27、3% 朝🍴09:0…
- 19.体重56、8キロ 体脂肪27、3% この日記を始…
- 20.体重55、9キロ 体脂肪28、3% 痩せたけどま…