注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 連れ子が嫌いと言われた; 箱入り妹について

春までに痩せたい😣

No.10　11/01/31 10:49
ミミ ( 20代 ♀ 40YCd ) あ+あ-

30日
忙しくて来れなかった😣💦💦

朝ストレッチ
🍴８:００
いよかん１つ

昼🍴13:00
重ねとんかつ御膳(重ねかつ、大根おろし、ご飯1/2、なめこの味噌汁、キャベツ大量、柚子大根)、抹茶アイス半分
ﾍﾙｼｱ一本

夜🍴20:00
頂いたワイン🍷一杯、たらこパスタ(アボカド入り)、生ハム一枚、チーズ一個、梅酒一杯

昨日、一昨日とﾀﾞﾒﾀﾞﾒな食生活💨
今日から気持ち引き締めてまた頑張ります😣

体重計がやっと持ってこれた💨
体重57、2ｷﾛ
体脂肪24、6％
増えてますね💨💨
夕方に測ったので食べた分が見事+に‥
家族には本当に痩せたと言われるし、服もｽｯｷﾘしてきたのは感じます。
だから今日からまた頑張ります‼

13日～連休で旅行やら出かけたりする為また調整が難しくなるので、13日までの２週間で55ｷﾛ台に突入できたらなぁと思います😢
体脂肪も23くらいに‥

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 338HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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