自分に裏切られる毎日に疲れました

えっ！？身長と体重だけ見たら全然肥満じゃないと思うんだけどなぁ～昉

お医者さんとかに痩せなきゃいけないとか言われた？じゃなかったらそんなに焦らなくても大丈夫だよⅤどうしても痩せなきゃいけない理由があってそんな状態ならすぐに病院に行った方がいいと思う！主さんのメンタル面はボロボロだよ焏

ちなみに私は歳をとったら自然に体重は落ちてきましたよ昕

とにかくダイエットをするとかしないとかそれ以前に精神状態をしっかり治して！！

• << 8 ありがとうこざいます。今１８歳で、夏には１９歳になります。十代最後をこの気持ちのまますごしたくないんです。 どうしても１９歳までになんとかしたいんです… 精神的なことも原因とは思いませんでした。落ち着いて考えてみます(>_<)

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肥満⁉辞書で意味調べたら❓

どっちかと言うと理想体重に近いよ‼

• << 9 ありがとうこざいます。重く考えすぎてることが少しわかりました。

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精神的な問題ですね
なんかありましたか？
他に原因ないんですか？

60キロ良いじゃないですか
痩せるのは簡単です
食べなければいい
私の原因は失恋でした
半年で20キロ
甘いのは全部NG
飲むのはブラック

食べ物は一切近くに置かない
でも最近思います
力が入らない
意味なく脱力する

そのままでも大丈夫だと思います
しかもそれを持続させなきゃ元通り
痩せて言われました。

顔変わらないよね…
…ΟΟなくなったよね…

意味ねぇ…

痩せるなら
夜飯抜かしたらすぐ結果にでます
朝はいくら食べてもいい

• << 11 ありがとうこざいます。ツラい経験をされたのですね…。私は小さい頃から体のことで虐められてきて、でもそれはずっと秘密にしてきました。この歳になって、少しは強気で言い返すことも覚えましたが重く感じてしまいます。綺麗めな友だちと一緒にいるときに、バイト先の先輩に引き立て役だねと言われたこともありました。惨めな自分を殺したいくらいですが、そこまで逃げたらいけないと思い焦る日々です。長々愚痴ってしまい申し訳ありません。夕飯はもう２～３年食べていません。４時か５時で終わりにしていますが、朝からその時間まで浴びるように食べています…。それが止められないんです。

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まずは、主さん肥満なんかじゃない‼
ですが、痩せたい！痩せなくちゃ‼って思うのなら
身の回りに置く食材を低カロリーのものにしてみては❓

私もダイエットに煮詰まった時、暴飲暴食してしまう癖があるので💧
きゅうりを塩もみしてかじったり、0カロリーのジュースを飲んだりする様にしました🙈💦
時には甘いもの、脂っこいものも食べてみたり😂

自分の癖を工夫して乗り越えて下さい😉
しつこいですが😩主さんは、肥満なんかじゃない‼です😃
頑張り過ぎはよくない‼

• << 12 ありがとうこざいます。そう言ってくれる方は周りにはいないので有り難いです。 もう一度、周りの環境と自分を見直さなくちゃならないですね。 頑張ってみます。

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まずは、規則正しく三食をキチンと食べて😃
メンタルがお疲れのようだから、周囲に助けてもらいましょうよ🙌
お母さんとか 相談できますか？

• << 13 ありがとうこざいます。 はい。３食に戻すのは最優先だと思います。が、なかなか…。 決めた時間までは、常に何か食べてしまいます。その時間になれば止まるのですが、それだと朝７時から夕方４時(たまに５時)くらいまでの暴食になっています。 病院で胃腸が疲れて荒れ気味だと言われたのもそれが原因だと思うので、健康面でも３食にしなくちゃなりませんね。 うちは一人親で、姉妹もいて働かなくちゃならないため母はあまり帰ってこないので、大変そうだし言うつもりはありません。母は自分がいなくても平気なようにたくさん食べ物を作ったり買っておいたりしてくれますがそれが問題です。

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わかります！わたしも今はダイエットしているのですが全然減りません！それで腹立ってまたたべての繰り返しです。だから今は熱中できること探しています。なかなか見つからないですね

• << 14 ありがとうこざいます。共感していただけて有り難いです。 他に熱中出来ること、確かに欲しいです。今はバイトと家の往復のような毎日で、バイトもほとんど毎日行ってるので何の変化もない毎日です。 それも考えすぎる原因なのでしょうか…。 自暴自棄から早く抜け出したいです。

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その身長ですと、50kgくらいが目安ですね😥
でも、まずは精神的な問題を治さないと、太る一方ですよ。その痩せなきゃ、という強迫観念を無くなさないと駄目です。脳のストレスはダイエットの敵です。
あと、目につくとこに食べ物ばかり置かないように。気晴らしできる本とかDVDでも見てみては❓
食べ物は１日三食だけです。そして規則正しい生活をして適度な運動をして下さい。
しかしまずはその強迫観念をどうにかしなきゃ。

• << 15 ありがとうこざいます。体重が多いのはわかっています。 強迫概念始めて聞きました💦 うちは一人親で他に兄弟がいるので、母は昼夜働いてます。だから自分がいないときでも大丈夫なよう食べ物はたくさん置いていってくれちゃうんです。 誘惑に負けないように自分しっかりしなくてはとは思うのですが、手につけたときは無心なのでどう自分を止めたらいいやらわからず、皆様にご相談させていただきました。

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>> 1 えっ！？身長と体重だけ見たら全然肥満じゃないと思うんだけどなぁ～昉 お医者さんとかに痩せなきゃいけないとか言われた？じゃなかったらそんなに… ありがとうこざいます。今１８歳で、夏には１９歳になります。十代最後をこの気持ちのまますごしたくないんです。

どうしても１９歳までになんとかしたいんです…

精神的なことも原因とは思いませんでした。落ち着いて考えてみます(>_<)

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>> 2 肥満⁉辞書で意味調べたら❓ どっちかと言うと理想体重に近いよ‼ ありがとうこざいます。重く考えすぎてることが少しわかりました。

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>> 3 精神的な問題ですね なんかありましたか？ 他に原因ないんですか？ 60キロ良いじゃないですか 痩せるのは簡単です 食べなければいい 私の原… ありがとうこざいます。ツラい経験をされたのですね…。私は小さい頃から体のことで虐められてきて、でもそれはずっと秘密にしてきました。この歳になって、少しは強気で言い返すことも覚えましたが重く感じてしまいます。綺麗めな友だちと一緒にいるときに、バイト先の先輩に引き立て役だねと言われたこともありました。惨めな自分を殺したいくらいですが、そこまで逃げたらいけないと思い焦る日々です。長々愚痴ってしまい申し訳ありません。夕飯はもう２～３年食べていません。４時か５時で終わりにしていますが、朝からその時間まで浴びるように食べています…。それが止められないんです。

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>> 4 まずは、主さん肥満なんかじゃない‼ ですが、痩せたい！痩せなくちゃ‼って思うのなら 身の回りに置く食材を低カロリーのものにしてみては❓ 私… ありがとうこざいます。そう言ってくれる方は周りにはいないので有り難いです。

もう一度、周りの環境と自分を見直さなくちゃならないですね。

頑張ってみます。

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>> 5 まずは、規則正しく三食をキチンと食べて😃 メンタルがお疲れのようだから、周囲に助けてもらいましょうよ🙌 お母さんとか 相談できますか？ ありがとうこざいます。

はい。３食に戻すのは最優先だと思います。が、なかなか…。

決めた時間までは、常に何か食べてしまいます。その時間になれば止まるのですが、それだと朝７時から夕方４時(たまに５時)くらいまでの暴食になっています。

病院で胃腸が疲れて荒れ気味だと言われたのもそれが原因だと思うので、健康面でも３食にしなくちゃなりませんね。

うちは一人親で、姉妹もいて働かなくちゃならないため母はあまり帰ってこないので、大変そうだし言うつもりはありません。母は自分がいなくても平気なようにたくさん食べ物を作ったり買っておいたりしてくれますがそれが問題です。

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>> 6 わかります！わたしも今はダイエットしているのですが全然減りません！それで腹立ってまたたべての繰り返しです。だから今は熱中できること探していま… ありがとうこざいます。共感していただけて有り難いです。

他に熱中出来ること、確かに欲しいです。今はバイトと家の往復のような毎日で、バイトもほとんど毎日行ってるので何の変化もない毎日です。

それも考えすぎる原因なのでしょうか…。

自暴自棄から早く抜け出したいです。

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>> 7 その身長ですと、50kgくらいが目安ですね😥 でも、まずは精神的な問題を治さないと、太る一方ですよ。その痩せなきゃ、という強迫観念を無くなさ… ありがとうこざいます。体重が多いのはわかっています。

強迫概念始めて聞きました💦

うちは一人親で他に兄弟がいるので、母は昼夜働いてます。だから自分がいないときでも大丈夫なよう食べ物はたくさん置いていってくれちゃうんです。

誘惑に負けないように自分しっかりしなくてはとは思うのですが、手につけたときは無心なのでどう自分を止めたらいいやらわからず、皆様にご相談させていただきました。

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