一緒に頑張りましょう✊✨

ぁみ元気しとぉ!?体重の方ゎどなぃ!?ぅちゎﾐｽﾄﾞの誘惑に負けてもてよぉけ食べてしもた(-.-;)

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>> 115 育児も楽しまんとｯ(*∪*)ぁみも社会人なったら新しぃ仲間が出来るなぁ(*∀*)

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>> 114 ゆっくり歩いてたから余裕だったや笑✨
公園デビュー⁉
いいね‼ママ友もできるし⤴

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>> 113 ｺﾞﾒﾝ寝てしもとった(>_<)ぢゃあもぉつぃとるなぁ(*∪*)ぉ疲れｻﾏ(*∀*)公園にぉ友達さがしにも行かなぁかん♪♪

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>> 112 頑張ってるょ💨
今半分くらい💡
寒くないしちょうどいい🎵✨
もう少しで桜も咲くしね⤴
赤ちゃんも喜ぶね☺‼

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>> 111 頑張って歩ぃとぉ??いぃ天気ゃし気持ちいぃんちゃう??歩くまでゎまだ②ゃなぁ(笑)でも今もかわぃすぎゃからなぁ(*∪*)ベビーカーでいっぱい色んなﾄｺ連れてってぁげたぃ(*∀*)

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>> 110 歩くょうになるまでゎまだかかるもんねぇ💨
でもこれから楽しみじゃん🎵✨
今から歩くょ⤴⤴

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>> 109 ｺﾞﾒﾝ遅くなった(>_<)準備して行ってきた(*∀*)まぢ天気いぃなぁ(^O^)かなり気持ちょかったよ(*∪*)ぅちも子どもと手つないで歩くん夢ゃねん(^O^)

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>> 108 でも一人だからねぇ💧
子供と一緒に散歩って憧れる💡
最近天気すごいぃいょね☺✨

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>> 107 でも今までと同じよぉに食べて健康的に痩せれたらなぁ(*∀*)ぅちも今日ゎ天気いぃからﾁﾋﾞちゃんと散歩しよぉと思って(^O^)とゆっても10分位ゃｹﾄﾞ(笑)１時間かぁ(*∀*)いぃねぇ★

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>> 106 らしいね💦
でも一年前ゎ友達とお昼ご飯抜いたりしてたぁ💨
前ゎ我慢できたのにねぇってシミジミしてたょ笑💦
ぉ腹いっぱいだと動くのも辛いしね⤵⤵
今日ゎ車校前に１時間歩く予定🎵✨

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>> 105 そっか(^O^)何かぉ腹減り過ぎたら次食べた時にちゃんと食べとる時ょり吸収力!?がすごぃって聞いたか気になった(>_<)腹八分目って難しぃよなぁ(-.-;)ぅちも出来ん…八分目どころか満腹以上食べてしまぅ(>_<)

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>> 104 バイトの日も食べてるょ💡
腹八分目ができなくてぃつもお腹いっぱいまで食べちゃうんだぁ⤵⤵
夜だけでも食べる量減らしたいんだけどね💦💦

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>> 103 そっかぁ★ぁみってもしかしてﾊﾞｨﾄの日ご飯ぬきょん??

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>> 102 ぉはょう☀
今日ゎあんまりねてないからかほとんど減ってない⤵⤵
48.4だったょ💡
天気いいから頑張って歩く✊✨

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ぉはよぉ(^0^)/今朝ゎ48.8やった(*∀*)

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>> 100 ｺﾞﾒﾝ遅なった(>_<)頑張ったんやぁ(*∪*)今日ゎﾎﾟｽﾄ位までぉﾁﾋﾞと散歩しょかな(*∀*)

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>> 99 お風呂ぃつもょり頑張って長く入った💡
ょかったじゃん🎵✨
この調子で頑張ろうねぇ⤴⤴

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>> 98 ぉ風呂はぃってきた(*∀*)ぅち食べすぎたからｬﾊﾞｲと思ったら0.1しか増えてへんだぁ(*∪*)夜も減ったんやぁ★すごぃゃん(^0^)

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>> 97 献立考えるとかすごいなぁ‼
やっぱり主婦ゎ大変だね💨
今測ったら48.6㌔だったぁ⤴⤴
バイトのぉかげだぁ☺✨

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>> 96 そっか(*∪*)ぉ互い頑張ろナ(*∀*)ぅちゎ今来週の献立考ぇょる(^0^)体重はかるんがこわぃなぁ(>_<)

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>> 95 まじかぁ💨
明日ゎ気をつけないとね✊✨
あみ車校だからコンビニ行かないょうにしなきゃ💦💦

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>> 94 ぉ疲れ(*∪*)ぅちゎ今日食べ過ぎてしもたぁ(>_<)

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>> 93 今日ゎ忙しかったぁ💦
でも体重減ってたらいいな🎵
半身浴ねぇーあみもあんまり長く入ってられないんだょね⤵
たまに頑張って入ってるけどね✨

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>> 92 ぅんﾊﾞｨﾄでしっかり㌍消費してきて(*∪*)半身浴いぃってゆぅよなぁ★ぅちゎﾁﾋﾞちゃんがぐずるから最近すぐぁがってぜん②出来へんｹﾄﾞ(>_<)まぁ関係ﾅｼに湯舟に長くつかれへん人ゃｹﾄﾞ…笑ﾞ

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>> 91 そうなんだょね⤵
全然ダイエットにならない💦💦
とりあえずバイト頑張る✊✨

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>> 90 そっかぁ(>_<)確かに濃かったらご飯沢山食べちゃうよなぁ(-.-;)夜ゎ食べた後昼とか程動かんしなぁ(>_<)

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>> 89 ぉ母さんが作る料理味が濃いからご飯めっちゃ食べちゃうんだょね💨
それをどうにかしたい💦💦
食べたらすぐ甘いもん食べちゃうからお腹ゎ空かないかも💧

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>> 88 だからご飯なしでぉかずだけって子ぉるよなぁ(-.-;)食べすぎたら太るｹﾄﾞちょっとゎ食べんと健康的にゎょくなぃとゎ聞いたｹﾄﾞ(>_<)麺類ゎ食べたら結構早くぉ腹すかへん??

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>> 87 それもあるね‼
最近気付いたんだけどご飯(ぉ米)食べると一気に体重増えるんだょね💦
麺類食べた時とじゃ全然違うもん😫💨

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>> 86 それわかる(>_<)でも食べなもったぃなくてつぃ食べてしまぅ(笑)

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>> 85 残せないしね⤵
ぉいしいけどダイエットしてるからきつい💦💦

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>> 84 なぃんやぁ(>_<)確かに自分で量決めれんから多くて無理矢理の時あったわぁ(>_<;)

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>> 83 うちのぉ店まかないないんだぁ💨
月１回だけタダで食べれるけど量多くて確実太るし💧
今月ゎまだ食べてない⤵

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>> 82 そっかぁ(^0^)/いぃなぁ★ぅちも飲食店でしとった(*∪*)でもぉ腹へってまかなぃが待ち遠しかった(笑)

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>> 81 ホント生まれたばっかりなんだぁ‼‼
バイト中ゎ食べれないからねぇ💨
しかも家にいるょりお腹減らないんだぁ⤴
飲食店だからかなぁ🎵

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>> 80 まだ２ヶ月ゃねん(*∪*)そっかぁ(^0^)ﾊﾞｨﾄってぉ腹空いてもつまみ食い出来んからいぃよなぁ★

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>> 79 赤ちゃんまだ小さいの？
バイトゎ夕方からだょ💡

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>> 78 そっかぁ(*∪*)いぃなぁ(>_<)ぅちも外出たい(笑)ﾊﾞｨﾄゎ夕方から??

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>> 77 天気いい時ゎね‼
駅まで自転車で行くけどなんか気持ちいいもん🎵✨

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>> 76 今日ゎだぃぶいぃ天気やのになぁ(>_<)ぅち結構散歩好きゃから今めっちゃ散歩行きたい(-.-;)

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>> 75 やる気になっても体が動かないんだょね⤵
早く暖かくなるといいね💨
一緒歩く人いるっていいなぁ😃✨

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>> 74 よぉ寝たらへるんやぁ(ﾟoﾟ)いぃなぁ(>_<)ぅち昔ゎ１㌔減ったりするｺﾄゎあったｹﾄﾞ(>_<)まぁ出産してからぅち洗濯と炊事以外ゎ寝転んどぉからなぁ(-.-;)はょあったかくなってくれたらﾁﾋﾞと散歩行けるんゃｹﾄﾞ(*∪*)

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>> 73 たくさん寝てるからかなぁ💡
今日ゎバイトあるから痩せれそう😃⤴

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>> 72 夜から朝でめっちゃ減るねんなぁ(*∪*)ぅちもまた前みたぃに増えんよぉに頑張る★でも今日ゎ多分１日中家でｺﾞﾛ②やぁ(>_<)

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>> 71 8㌔代なったね‼あみも48.8㌔だったょ💡夜も8㌔代でいけるように頑張る🐤✨

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今朝ゎ48.9になってた(*∪*)ぉゃつ少しにして頑張ってょかった(^0^)/今日も頑張る!!でもﾐｽﾄﾞが食べたくてﾔﾊﾞｨ(苦笑)

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>> 69 ゴメン昨日最後返事適当になっとった(>_<)ﾁﾋﾞちゃんが早く寝てくれて旦那と早く寝よって布団はぃってしまって返事ぅちにくかった(-.-;)ビキニって目標があったら大きいなぁ(*∀*)ぉしりとかわかる(>_<)ぅちゎ今１番ふとももやせたぃ(>_<)

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>> 68 うん💨
じゃないとビキニがね😫💦
ぉ尻もすごい気になるし⤵⤵

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>> 67 夏までにゃﾅ(*∀*)

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>> 66 だょね‼頑張って毎日しよ💨
下着のモデルの人とか憧れるし✨

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>> 65 ゆぅなぁ(*∪*)昔右左真ん中って順でやりよった(^0^)/友達が腹筋さぇ頑張ったらぉ腹ゎすぐくびれるってゆっとったわ(*∀*)

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>> 64 そぉ‼都会に近い田舎がいい⤴
ちょっとずつ始めていくといいね🎵
腹筋するならお腹ねじった方がいいんだって😃✨

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>> 63 そぉなんやぁ(*∀*)まぁすぐ都会の方にでれる場所やったら田舎に住んどぉ方がいぃかもなぁ(^0^)30かぁ★ぅちも10回位から始めてみょかな(*∪*)

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>> 62 関西の田舎に住みたいんだぁ🎵
腹筋３０回だょ💨ぃつもこれくらい💡
減ってるといいねぇ‼
明日ゎ食べ過ぎないようにしないと💦

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>> 61 でもまぁぅちの住んどぉﾄｺ田舎ゃからなぁ(>_<)腹筋ぉ疲れ(*∀*)何回位したん??ぅちさっきゎ49.4やった★朝から減りゎしてへんだｹﾄﾞはかってから母乳ぁげたしもしかしたら減ったかも(^0^)

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>> 60 兵庫とか羨ましいけどねぇ⤴
今腹筋してたょ‼‼
ぉなかプニプニだゎ😫⤵

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>> 59 愛知かぁ(*∀*)愛知ゎ行ったｺﾄなぃわぁ(>_<)すぐぁがるｹﾄﾞ今からぉ風呂入ってくるﾅ(*∪*)

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>> 58 散歩いいね💡
兵庫なんだぁ‼
あみゎ愛知だょ💨

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>> 57 いぃやん(*∀*)ぅち今日ゎちょっとぉﾁﾋﾞと散歩したで★ぅんぅちゎ兵庫にすんどぉよ(^0^)/ぁみゎ??

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>> 56 ちょっと腹筋してみる⤴
話全然変わるけど関西に住んでるの？

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>> 55 本ﾏかぁ(>_<)でもまだこれからゃ(*∀*)ぅちも今日ぉ風呂ん時にはかってみょかな★

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>> 54 そうなんだぁ‼
やっぱりアイスゎ食べちゃった💦
体重も49.6㌔になったし💨
頑張らないとね😫🎵

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>> 53 やっぱあげたらぉ腹すくからなぁ(>_<)でも母乳のおかげで産後すぐゎめっちゃ食べてもどん②へってくれた(*∀*)

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>> 52 いい感じじゃん🎵
母乳ってやっぱり大変なんだね💦
ごはん食べた後甘いもの食べたくなっちゃうんだょ😔⤵

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>> 51 そっか頑張って(*∀*)３食ﾊﾞﾗﾝｽょくほど②に食べなﾅ(^0^)/今日ゎ今んとこぉゃつ食べんといけょるゎ(*∪*)夜中母乳ぁげる時にチョコ食べてしもたｹﾄﾞ(苦笑)

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>> 50 ありがとう笑❤
今日ゎ車校あるしぉ菓子食べないょうに気をつけなきゃ😃💦
ぉ昼食べ過ぎちゃったし💨

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>> 49 すごぃゃん(^O^)ぅち8.5いってから急にまた9㌔代になってもたから注意して(笑)今日ゎ３食だけで済むよぉに頑張る★

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>> 48 ぉはょう☀
48.4㌔だったょ☺✨
たくさん寝たからかなぁ⁉
今日こそ49㌔代いかないょうに頑張る✊💨

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今朝の体重49.3★昨日ょりかゎﾏｼになったｹﾄﾞまだ増えたままゃから頑張る!!ぉ互ぃ頑張ろね(^O^)

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>> 46 それもぁりやなぁ(^O^)ゆっても体質もぁるからなぁ(>_<)めっちゃ食べても細い子ぉるしなぁ(>_<)ぅちゎ普通に食べて運動頑張ってみる(^O^)家事もなまけんよぉに…笑ﾞ

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>> 45 とりあえず明日ゎ㌍意識して生活しょ笑💨

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>> 44 まぢかぁ(>_<)1500ってゆってもすぐな気がする(-.-;)

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>> 43 外人セレブゎダイエットで1000㌍までにしてたらしいけどそれゎ無理だし💧
1500くらいならいけるかなぁ😃⁉

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>> 41 間違えたぁ笑💦 あみにしてたけどゃっぱ素になっちゃうね💨 １日何㌍までって決めようかなぁって🎵✨ どれぐらいだとダイエットにいいんだろうね⁉ どぉなんゃろなぁ(>_<)よぉわからへんわぁ(>_<;)

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>> 40 間違えたぁ笑💦
あみにしてたけどゃっぱ素になっちゃうね💨
１日何㌍までって決めようかなぁって🎵✨
どれぐらいだとダイエットにいいんだろうね⁉

• << 43 どぉなんゃろなぁ(>_<)よぉわからへんわぁ(>_<;)

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>> 39 ぁれちはるってゆぅん!?笑ﾞカロリー制限にしたら何も食べれんくならん!?笑ﾞ

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>> 38 それいいね‼
ちはるも㌍とかゎこれまでっと決めようかなぁ💡

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>> 37 ょかったなぁ(^0^)/何も食べへんょりちょっとでも食べる方がいぃもんなぁ(*∀*)ぅちゎ真剣に頑張るために今食事ﾒﾆｭｰ考えよる(^O^)間食もこんだけならってのを決めょる(*∀*)

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>> 36 そっかぁ💨なんか分かるかも💡
ぅちもぉばあちゃんが食べ物送ってくるとお母さんがたくさん作る‼

さっきパン食べちゃった💦💦
でも49㌔⤴
あんまり増えてなかったから安心☺✨

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>> 35 ぉ疲れ様(^0^)/ぅちゎ今日ぉ母さんが来てくれていっぱぃ食料持って来てくれたからまた食べ過ぎた(>_<)どんな感じ??

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>> 34 遅くなってごめんね💦バイトでした💨
お昼ゎたくさん食べちゃった😫⤵
でも今ぉ腹減ってないし夜食べないでいけるかも💡

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>> 33 そっかぁ(>_<)でも社会人になったらなか②行けんくなるゃろし今のぅちに友達と楽しんどかんとﾅ(*∪*)はょもっかぃ49㌔きりたぃ(>_<)

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>> 32 今度試してみょ‼‼
お昼友達とご飯食べに行くから体重増えちゃうかもなぁ😫💦

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>> 31 ぉはょ(*∀*)こんにゃくｾﾞﾘｰいぃかも(^O^)ぅち昨日旦那帰ってくるん早くてご飯早く食べれたのに夜中食べてしまって意味なかった(>_<)

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>> 30 昨日ゎ寝ちゃって💦ごめん⤵⤵
48.8㌔だったぁ🎵
ちょっと減っててよかった☺✨
夜ねぇ…バイトあった日ゎ水で我慢できるけど普段できないからなぁ💦
でも今日ゎバイトだから頑張ろ⤴
こんにゃくゼリーもいいのかなぁ⁉

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今朝の体重49.5㌔(-.-;)夜からぜん②減ってなかった(>_<)夜中母乳ぁげる時にぉにぎり食べてしもたしなぁ(-.-;)まぢ今日から頑張る!!

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>> 28 ｺﾞﾒﾝ今日ゎぁんまこここれんかった(>_<)腹筋頑張った??ぅちも腹筋明日位から頑張ってみょかな★夜なぁ(>_<)やっぱフルーツとか水分とかにしとく方がいぃんかなぁ??

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>> 27 寝たら減るからね‼
ちょっと今から腹筋しよ💨

夜とか我慢できない時に食べても大丈夫そうなのってないかなぁ⁉💦

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>> 26 ぁかんって思ったら余計食べてしまぅよなぁ(>_<)夜増えても朝に戻ってくれとると信じて(笑)またぉ腹すぃてきた(-.-;)

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>> 25 あみも‼夜になると絶対アイス食べちゃうんだょね💦
今測ったら49㌔だったぁ😫⤵
体重増えてるとヘコむ💧

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>> 24 ｺﾞﾒﾝおそなった(>_<)ぢゃあ初ビキニのためにも頑張らなﾅ★ぅちゎこの夏ゎぉﾁﾋﾞおって無理ゃから来年の夏にビキニ着れるよぉに頑張る!!つまみ食いがやめられへん(-.-;)

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>> 23 だょねぇ💦
夏ゎ友達と海行く約束したからよけい頑張らなきゃ✊✨
まだビキニ着たことないんだぁ⤵⤵

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>> 22 本ﾏそれ(*∀*)特に夏とか太っとったらわかるしなぁ(>_<)

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>> 21 だょね‼
痩せたって言われたらやる気もでるし😻✨
オシャレももっとしたいし⤴

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>> 20 そっか②(^O^)みんなに痩せたってゅわれる位ゃせれたらいぃなぁ(*∀*)

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>> 19 母乳でなくなったら困るねぇ💦💦
学校ゎあと卒業式だけ💡
卒業式までに頑張ってなるべく痩せときたいんだぁ🎵

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>> 18 ぬいてぢゃ痩せてからも好きなよぉに食べれへんしなぁ(-.-;)ぅち母乳ぁげよぉから余計ぉ腹へるし間食我慢しすぎて母乳でんくなっても嫌ゃからなぁ(>_<)確かに一人とかやったら余計食べてまぅよなぁ(-.-;)学校ゎもぉ休みなん??

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>> 17 リバウンドゎ嫌だなぁ⤵⤵
確かに間食やめたい‼‼
バイトの時ゎ食べれる状況じゃないからいいけど普段ゎなぁ…
今車校通ってて１人だとすごい食べちゃうんだょね⤵

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>> 16 そっかぁ(>_<)ぅちの友達結構夜ぬく子おったｹﾄﾞぜん②減ってへんだりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしとぉ子がほとんどやったゎ(-.-;)ぅちゎ間食やめたぃなぁ(>_<)

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>> 15 とりあえずコンビニとか外食にしてたら太るからそれゎ避けたい💨
でも料理苦手だからなぁ💦💦

夜ご飯とか抜けたら抜きたいけどなぁ💡
毎日ゎ無理かも💧

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>> 14 そっかぁ(>_<)一人暮しになるんやぁ(^O^)一人暮ししたら太る子と痩せる子がぉるからなぁ(-.-;)食事ぬきとかも考えとるん??

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>> 13 家で食べないことが多かったし💧

就職ゎ決ってるょ💡
一人暮らしになるんだぁ💨

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>> 12 そっかぁ(ﾟoﾟ)結構大変ゃなぁ(>_<)バランスょく食べなぁかんもんなぁ(>_<)４月から就職ってもぉ決まったん??

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>> 11 生理中ゎでない時とでる時の差がけっこうある💦💦

食べた物にょるのかもだけど…

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>> 10 そぉなんやぁ(>_<)生理中も便秘なるん??

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>> 9 今度試してみようかなぁ💡

豆乳ゎ苦手な人多いかも💦
あみも普通のゎ無理‼
でもココアとか紅茶とかバナナとかぃろんな味あるょ🎵✨

バナナ買っても全部ゎ食べないで腐らせちゃうんだぁ⤵
だからぉ母さん買ってきてくれない😔

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>> 8 初め絶対無理やって思ったｹﾄﾞぉ湯で飲んだら日本茶みたぃで意外におぃしかった(^O^)ぅち豆乳飲んだｺﾄなぃわぁ(>_<)おぃしぃ??ﾊﾞﾅﾅとかもいぃみたぃやで(^O^)

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>> 7 青汁いいんだぁ💡
でも味が苦手かも…
あみゎ豆乳とヨーグルトでマシになるょ😃✨

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>> 6 ならょかった(笑)んでさっきのだｹﾄﾞ便秘気味なんやぁ(>_<)ぅちも産後便秘になってしまった(-.-;)だから最近青汁飲み始めたょ★

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>> 5 年下だけどタメ語で失礼します💡
あみも敬語苦手で💦
使い慣れてないから嫌だょね😫💨

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>> 4 ょかったらﾀﾒ口で話しませんか??ぅち敬語苦手で(笑)

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>> 3 昨日は下痢だったんです💦💦
いつも便秘気味なので結構減りました💡

赤ちゃんいるんですか⁉
羨ましいです😺✨

今はお風呂あがりとか暇な時にマッサージしたりするくらいです…
生理中なんで終わったらご飯の量も減らそうかなと思ってます☝✨

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>> 2 順調ですね(*∀*)ぅちもこなぃだまで減ってたのに今ゎ増えょる(>_<)ぅち産後ゃからまだ特に何も出来てなぃ(-.-;)何かしてる??

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>> 1 はじめまして‼
一緒にがんばりましょう😺✨
今日は48.6㌔でした💡
運動とかしてますか⁉

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始めまして(^O^)身長体重がにてたからレスしてみました★ちなみに今朝ゎ155㌢49.3㌔でした(>_<)ぅちも目標43でまだ頑張れそぉだったら40位目指したぃと思ってます(^O^!)

• << 2 はじめまして‼ 一緒にがんばりましょう😺✨ 今日は48.6㌔でした💡 運動とかしてますか⁉

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