一緒に頑張りましょう✊✨

始めまして(^O^)身長体重がにてたからレスしてみました★ちなみに今朝ゎ155㌢49.3㌔でした(>_<)ぅちも目標43でまだ頑張れそぉだったら40位目指したぃと思ってます(^O^!)

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>> 1 はじめまして‼
一緒にがんばりましょう😺✨
今日は48.6㌔でした💡
運動とかしてますか⁉

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>> 2 順調ですね(*∀*)ぅちもこなぃだまで減ってたのに今ゎ増えょる(>_<)ぅち産後ゃからまだ特に何も出来てなぃ(-.-;)何かしてる??

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>> 3 昨日は下痢だったんです💦💦
いつも便秘気味なので結構減りました💡

赤ちゃんいるんですか⁉
羨ましいです😺✨

今はお風呂あがりとか暇な時にマッサージしたりするくらいです…
生理中なんで終わったらご飯の量も減らそうかなと思ってます☝✨

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>> 4 ょかったらﾀﾒ口で話しませんか??ぅち敬語苦手で(笑)

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>> 5 年下だけどタメ語で失礼します💡
あみも敬語苦手で💦
使い慣れてないから嫌だょね😫💨

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>> 6 ならょかった(笑)んでさっきのだｹﾄﾞ便秘気味なんやぁ(>_<)ぅちも産後便秘になってしまった(-.-;)だから最近青汁飲み始めたょ★

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>> 7 青汁いいんだぁ💡
でも味が苦手かも…
あみゎ豆乳とヨーグルトでマシになるょ😃✨

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>> 8 初め絶対無理やって思ったｹﾄﾞぉ湯で飲んだら日本茶みたぃで意外におぃしかった(^O^)ぅち豆乳飲んだｺﾄなぃわぁ(>_<)おぃしぃ??ﾊﾞﾅﾅとかもいぃみたぃやで(^O^)

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>> 9 今度試してみようかなぁ💡

豆乳ゎ苦手な人多いかも💦
あみも普通のゎ無理‼
でもココアとか紅茶とかバナナとかぃろんな味あるょ🎵✨

バナナ買っても全部ゎ食べないで腐らせちゃうんだぁ⤵
だからぉ母さん買ってきてくれない😔

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>> 10 そぉなんやぁ(>_<)生理中も便秘なるん??

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>> 11 生理中ゎでない時とでる時の差がけっこうある💦💦

食べた物にょるのかもだけど…

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>> 12 そっかぁ(ﾟoﾟ)結構大変ゃなぁ(>_<)バランスょく食べなぁかんもんなぁ(>_<)４月から就職ってもぉ決まったん??

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>> 13 家で食べないことが多かったし💧

就職ゎ決ってるょ💡
一人暮らしになるんだぁ💨

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>> 14 そっかぁ(>_<)一人暮しになるんやぁ(^O^)一人暮ししたら太る子と痩せる子がぉるからなぁ(-.-;)食事ぬきとかも考えとるん??

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>> 15 とりあえずコンビニとか外食にしてたら太るからそれゎ避けたい💨
でも料理苦手だからなぁ💦💦

夜ご飯とか抜けたら抜きたいけどなぁ💡
毎日ゎ無理かも💧

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>> 16 そっかぁ(>_<)ぅちの友達結構夜ぬく子おったｹﾄﾞぜん②減ってへんだりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしとぉ子がほとんどやったゎ(-.-;)ぅちゎ間食やめたぃなぁ(>_<)

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>> 17 リバウンドゎ嫌だなぁ⤵⤵
確かに間食やめたい‼‼
バイトの時ゎ食べれる状況じゃないからいいけど普段ゎなぁ…
今車校通ってて１人だとすごい食べちゃうんだょね⤵

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>> 18 ぬいてぢゃ痩せてからも好きなよぉに食べれへんしなぁ(-.-;)ぅち母乳ぁげよぉから余計ぉ腹へるし間食我慢しすぎて母乳でんくなっても嫌ゃからなぁ(>_<)確かに一人とかやったら余計食べてまぅよなぁ(-.-;)学校ゎもぉ休みなん??

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>> 19 母乳でなくなったら困るねぇ💦💦
学校ゎあと卒業式だけ💡
卒業式までに頑張ってなるべく痩せときたいんだぁ🎵

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>> 20 そっか②(^O^)みんなに痩せたってゅわれる位ゃせれたらいぃなぁ(*∀*)

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>> 21 だょね‼
痩せたって言われたらやる気もでるし😻✨
オシャレももっとしたいし⤴

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>> 22 本ﾏそれ(*∀*)特に夏とか太っとったらわかるしなぁ(>_<)

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>> 23 だょねぇ💦
夏ゎ友達と海行く約束したからよけい頑張らなきゃ✊✨
まだビキニ着たことないんだぁ⤵⤵

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>> 24 ｺﾞﾒﾝおそなった(>_<)ぢゃあ初ビキニのためにも頑張らなﾅ★ぅちゎこの夏ゎぉﾁﾋﾞおって無理ゃから来年の夏にビキニ着れるよぉに頑張る!!つまみ食いがやめられへん(-.-;)

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>> 25 あみも‼夜になると絶対アイス食べちゃうんだょね💦
今測ったら49㌔だったぁ😫⤵
体重増えてるとヘコむ💧

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>> 26 ぁかんって思ったら余計食べてしまぅよなぁ(>_<)夜増えても朝に戻ってくれとると信じて(笑)またぉ腹すぃてきた(-.-;)

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>> 27 寝たら減るからね‼
ちょっと今から腹筋しよ💨

夜とか我慢できない時に食べても大丈夫そうなのってないかなぁ⁉💦

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>> 28 ｺﾞﾒﾝ今日ゎぁんまこここれんかった(>_<)腹筋頑張った??ぅちも腹筋明日位から頑張ってみょかな★夜なぁ(>_<)やっぱフルーツとか水分とかにしとく方がいぃんかなぁ??

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今朝の体重49.5㌔(-.-;)夜からぜん②減ってなかった(>_<)夜中母乳ぁげる時にぉにぎり食べてしもたしなぁ(-.-;)まぢ今日から頑張る!!

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>> 30 昨日ゎ寝ちゃって💦ごめん⤵⤵
48.8㌔だったぁ🎵
ちょっと減っててよかった☺✨
夜ねぇ…バイトあった日ゎ水で我慢できるけど普段できないからなぁ💦
でも今日ゎバイトだから頑張ろ⤴
こんにゃくゼリーもいいのかなぁ⁉

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>> 31 ぉはょ(*∀*)こんにゃくｾﾞﾘｰいぃかも(^O^)ぅち昨日旦那帰ってくるん早くてご飯早く食べれたのに夜中食べてしまって意味なかった(>_<)

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>> 32 今度試してみょ‼‼
お昼友達とご飯食べに行くから体重増えちゃうかもなぁ😫💦

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>> 33 そっかぁ(>_<)でも社会人になったらなか②行けんくなるゃろし今のぅちに友達と楽しんどかんとﾅ(*∪*)はょもっかぃ49㌔きりたぃ(>_<)

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>> 34 遅くなってごめんね💦バイトでした💨
お昼ゎたくさん食べちゃった😫⤵
でも今ぉ腹減ってないし夜食べないでいけるかも💡

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>> 35 ぉ疲れ様(^0^)/ぅちゎ今日ぉ母さんが来てくれていっぱぃ食料持って来てくれたからまた食べ過ぎた(>_<)どんな感じ??

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>> 36 そっかぁ💨なんか分かるかも💡
ぅちもぉばあちゃんが食べ物送ってくるとお母さんがたくさん作る‼

さっきパン食べちゃった💦💦
でも49㌔⤴
あんまり増えてなかったから安心☺✨

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>> 37 ょかったなぁ(^0^)/何も食べへんょりちょっとでも食べる方がいぃもんなぁ(*∀*)ぅちゎ真剣に頑張るために今食事ﾒﾆｭｰ考えよる(^O^)間食もこんだけならってのを決めょる(*∀*)

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>> 38 それいいね‼
ちはるも㌍とかゎこれまでっと決めようかなぁ💡

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>> 39 ぁれちはるってゆぅん!?笑ﾞカロリー制限にしたら何も食べれんくならん!?笑ﾞ

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>> 40 間違えたぁ笑💦
あみにしてたけどゃっぱ素になっちゃうね💨
１日何㌍までって決めようかなぁって🎵✨
どれぐらいだとダイエットにいいんだろうね⁉

• << 43 どぉなんゃろなぁ(>_<)よぉわからへんわぁ(>_<;)

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>> 41 間違えたぁ笑💦 あみにしてたけどゃっぱ素になっちゃうね💨 １日何㌍までって決めようかなぁって🎵✨ どれぐらいだとダイエットにいいんだろうね⁉ どぉなんゃろなぁ(>_<)よぉわからへんわぁ(>_<;)

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>> 43 外人セレブゎダイエットで1000㌍までにしてたらしいけどそれゎ無理だし💧
1500くらいならいけるかなぁ😃⁉

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>> 44 まぢかぁ(>_<)1500ってゆってもすぐな気がする(-.-;)

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>> 45 とりあえず明日ゎ㌍意識して生活しょ笑💨

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>> 46 それもぁりやなぁ(^O^)ゆっても体質もぁるからなぁ(>_<)めっちゃ食べても細い子ぉるしなぁ(>_<)ぅちゎ普通に食べて運動頑張ってみる(^O^)家事もなまけんよぉに…笑ﾞ

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今朝の体重49.3★昨日ょりかゎﾏｼになったｹﾄﾞまだ増えたままゃから頑張る!!ぉ互ぃ頑張ろね(^O^)

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>> 48 ぉはょう☀
48.4㌔だったょ☺✨
たくさん寝たからかなぁ⁉
今日こそ49㌔代いかないょうに頑張る✊💨

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>> 49 すごぃゃん(^O^)ぅち8.5いってから急にまた9㌔代になってもたから注意して(笑)今日ゎ３食だけで済むよぉに頑張る★

• << 51 ありがとう笑❤ 今日ゎ車校あるしぉ菓子食べないょうに気をつけなきゃ😃💦 ぉ昼食べ過ぎちゃったし💨

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