7月31日までに‼今からやらないでいつ始める‼‼

すごーい😲
私とほとんど同じです‼
157ｾﾝﾁで47ｷﾛです⤵
高校入って43ｷﾛから4ｷﾛ増えました😨😨😨

もうずっと前から気をつけているんですが,減らなくて‼
だから今日からの1ヵ月間は本気で3ｷﾛ落とします‼‼

一緒に頑張りましょう💪

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>> 1 もっちさん☆書き込みありがとう💖💖💖💖
わあーまるっきり一緒ですね👊じゃ本当に今日から共に－３っ✋
今日の朝は食パンをパクパク...😱朝は何を食べてますか❓私はパンをやめようと今日決意っ👊あしたは絶対パン食べない‼‼

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>> 2 私も前まで朝はパン🍞でした‼パン大好きなんですよね～💔
でも,最近は無脂肪のヨーグルトのみにしてます😫☝
今日の昼は豆腐とサラダ‼
夜はりんご🍎です😍

これが毎日続けられればいいんですが,なかなか続かなくて...😱

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>> 3 もっちさんへ💖

早々体調を崩して寝込んでました😣 今日はあめとプリンとカステラ一口しか喉を通らなくて...

朝、それだけですか😢⁉まじ見習おう💖💖 リバウンドとかこわくないですか❓

朝はみなさんどのくらい食べてるのか気になるなあ😣

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>> 4 大丈夫ですか⁉😲
でも,それだけだったら痩せますね😉👍
平日はヨーグルトだけで,土日はパン🍞食べます‼
慣れたら意外と保ちますよ☝💡
今日の朝は食べ過ぎました😨
でもこれから部活なんで消費してきます💪
昼はおにぎり１この予定✨

ジュンコさんも元気になったら１日に食べたものとか教えて下さい‼
お願いします😃

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>> 5 💖もっちさんへ💖

ありがとうございます(*^-^*)もぉだいぶよくなったよ😍さー痩せたかな(笑)この調子で小食になりたいゎ✋

そっかーじゃああたしも平日はヨーグルトのみにしよ😍もっちさんが頑張ってるって思うと俄然やる気⬆⬆🆙💖💖💖


私は今日は朝昼ヨーグルトと食パン半片たべちゃいました😍食欲回復??(笑)
部活やってるんだ💖何してるんですか❓高校生❓❓

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>> 6 今いっぱい食べちゃいましたぁ⤵誘惑に負けて,部活の帰りにチョコ買っちゃいました😨後悔です⤵これがいけないんですよね😱
１日に100gずつくらいしか体重減りません💦💦

あっ💡こんにゃくいいですよ😃カロリー低いのにお腹いっぱいになります💖

やっぱり食事制限は大変ですね💦
私も学祭から１ｷﾛ太って,48ｷﾛになったんですが,今47.7ｷﾛで,戻らないんです😭
47.0に戻らないとﾀﾞｲｴｯﾄ始める気がおきないので,とりあえず戻します‼

高校２年で,吹奏楽です🎵
とってもハードで,今日も9:30～6:30まで学校にいました‼
明日もです‼
これのせいで,疲れとストレスが溜まって,夜食べ過ぎちゃうんですよ💦
平日も家つくと9時なんで,それから食べるからダメなんですよね⤵
やっぱり我慢するしか方法はないのかなぁ～❓
もー嫌になってきます😭

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>> 7 もっちさん🎵

今日もおつかれさま(^-^)
そっかあ、吹奏楽かあ🌟ハードですね💦ならチョコくらい全然大丈夫ですよ❗
私も夜遅くなったら食べないってダイエットしてました(>_<)でもそれしてからリバウンドしたよ😱 前は遅くなっても炭水化物なしのご飯とか、おかずをつまむ程度は食べるようにしてたって今更気が付いて❗ じゃないと抑えてる気持ちの反動でお菓子とかやたら欲しくなりますよ😭

そもそももっちさんは活動してるんだから大丈夫❗❗私はなんもしないひは食べて寝て みたいな😱死💦


こんにゃく私も好き🎵あと私は豆腐よく食べます🌟豆腐ってタンパク多いけど脂質もあるから気を付けなきゃ💦


もっちさんは周りから 太ってる とか言われたことありますか❓

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>> 8 私も豆腐すき😊‼
でも脂質あったんですかぁ😲知りませんでした💦
気をつけます⚠

私は夜もやしの炒めたやつ食べることにしました🎵
意外とお腹いっぱいになります😁

太ってるとは言われたことありません😥
むしろ痩せてるって言われます💦
でも,元が43ｷﾛだったんで,今の48ｷﾛの自分が物凄く許せないんです😤

私も今月で3ｷﾛは落としたいんです💪💪💪
頑張りましょ☺

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おはようございますもっちさん(ノ∀`☆

もやしかあぁいいねぇ！！私はよくキャベツ食べますよ＾＾でもこの間キャベツ食べ過ぎて吐いちゃいました↓↓過食嘔吐ではないんですが、胃の調子が悪かったみたいで↓
　食べすぎも胃の拡張になりますよね↓
といいながら朝いっぱいたべちゃったよぉぉ・・・・！！！！やばーーい！！！
食べたもの★　バナナ・低脂肪ヨーグルト・パン一枚　・・・・それになんか余ってたお饅頭半分・・・食べすぎ食べすぎ食べ巣g

今日の昼はお水で過ごします＾＾；さすがにお腹すかないしね。

痩せてるって言われますか？！でもわかります！４３ｋｇのときに戻りたいよね絶ッ対ヽ(;´Д`)ノ
７月３１日までの４４ｋｇ計画は・・あきらめちゃダメですよね！

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>> 10 全然食べ過ぎじゃないです‼
大丈夫ですよ😉
私なんか,朝はコンフレーク,ヨーグルト,ウインナー,いりたまご食べましたよ☝✨
土日は許してます💔わら

今昼ですが,おにぎり１こ,ゼリーの予定です‼
夜はもやしにしまーす😁
そして走りまーす🏃

44ｷﾛ無理な気が....😨😨
46ｷﾛならできそうです‼

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>> 11 偉い💦走るのね‼見習おう💖💖
あたしも試験終わったら毎晩ウォーキングするぞぉ✋‼

とかいいつつ 昼❓ お豆腐食べちゃった💖いっか土日は😁💖💖(笑)

夜もつまむ程度にして勉強頑張るぞ～⬆⬆

あたしはとりあえず４５を目指します‼‼それぞれ達成できるよう頑張りましょ(*^-^*)

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>> 12 でも走ると筋肉になるから,やっぱり歩きにします🚶

豆腐くらい大丈夫ですよ😲‼笑
でも,なんかジュンコさんの本気さが伝わってきます‼
私も頑張らなきゃって思えるので,すごくいいです😊💪

私も45ｷﾛ目指します☝✨
今体重何キロですか❓

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>> 13 ジュンコさーん😭
家ついてから,たいしてお腹空いてなかったのに,食べ過ぎました😨😨
お菓子いっぱい食べちゃいましたぁー💦💦💦
どーしたらいいですか❓
まだまだ自分に甘いですよね😥❓

家の茶の間にいると次から次へと冷蔵庫あけたり,戸棚あけたり,お腹すいてないのに暇つぶしで食べちゃうんです‼‼
明日からは帰ってきたら,即部屋にこもります💪💪💪

絶対体重増えてる～💦💦
やっぱりいっぱい走ります‼

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>> 14 もっちさん💖
今日もお疲れ様です(*^-^*)👍あらら、お菓子の魔の誘惑ね👊分かります😭戸棚あけちゃうんだよね....(笑)
今あたしもご飯のあととろふわプリン半分ハーゲンダッツ半分食べちゃった😭バカバカバカ。ご飯は大根サラダメイン。
だけど今日勉強ばっかで動いてないのにやんなっちゃうわ💦勉強したいから歩きにもいけないし😭
体重は昨日はかったら48.9㎏。。😱‼
はい、書きながら現実が見えてきたわ(笑) 目標体重まで鬼にならねば😂


だけど、やらなきゃやらなきゃ じゃ絶ーー対に続きませんからね(^-^) ときにはこぉしてお菓子を食べたり、夕飯をいっぱい食べたりして２歩進んで一歩下がる速度でも確実ならそぉしていきましょ(*^-^*)

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>> 15 さっき7:30～8:00まで30分間走りました🏃💨
めっちゃ汗かきました💦
こんなに走ったの久しぶりです😲
気持ち良かったぁ☺

お菓子は土日だけと決めました☝平日はとことん耐えます😱
なんかやる気でてきたぁ～💪💪

私なんかに比べたら全然カロリーとってないですよ⁉それに勉強って一番カロリー消費するじゃないですか😊
テストとか近いんですか❓
大学は勉強大変そおですよね💦頑張って下さい‼

てか,このレスに私たち２人しかいないので,なんかいいですね☺‼わら

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>> 16 もっちさん💖

偉いわあ😭‼30分も❓ お疲れ様です(^-^)運動したあとは気持ちいいですよね。


私もお菓子は土日のみにしよ💖私もやる気出てきましたっ


んー勉強っていっても座ってるだけだよー😠そろそろおけつが痛いわ😭たまになんか寝てるし(笑)でももぉあと明日１日で終わりだから💖そしたらあたしも歩いたり色々始められる(*^-^*)


ね🌟２人だと気が楽だし書きやすいね😁来てくれてありがとう💖


私は今日はまた徹夜かしら😨ダイエットによくないよねん(ノ～`;)

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>> 17 後でお風呂入るときの体重測定が楽しみです😊💕減ってるといいな🎵

あと１日の辛抱ですね😠
私なんかお知らせメール設定してるんで,レスついたらすぐ見てるんですよ✋笑

徹夜はﾀﾞｲｴｯﾄにも体にも良くないです💧気をつけてくださぁい😢

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>> 18 もっちさんへ(´・ω・`)★

今日もおつかれさま～（*´ー｀*)今日でようやくテスト終わりました＾＾
これでいっぱいダイエットに打ち込めるぞ★笑　といったからには本格的にやるぞっ

もっちさんは今日、どんな感じですか？私は昨日夜中にバナナたべちゃった・・勉強の合間に衝動に駆られ笑　　ダメね＾＾；

今から歩きに行ってきます＾－＾

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>> 19 今日から本格的にですね⁉😃
頑張りましょう💪
私も今から30分間走ります🏃

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>> 20 走りました❓お疲れ様💖
私も20:50ころから22:30までスタスタ歩いてきましたよ✨汗だくでした😫

ああ体重減らすにはあとは食事制限かしらあ😱

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>> 21 走りましたぁ‼‼
でも今日は体重減らなかったです😢⤵
46.9ｷﾛでした‼
あと8日間で-1.9ｷﾛ....😨
大変だぁ😭💦💦💦

食事制限がなにげ１番辛いですよね✋

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>> 22 いいじゃない46㎏💦あああたしも頑張ろう🔥🔥
食事がつらい(>_<)けどやってみせる✋
明日は１日バイトだしがんばろぉう💖

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>> 23 いいんですけど,いつもここからが減らないんです💦💦
何すればいんでしょうか❓
食事も減らしてますし,運動もしてるのにっ😠‼
もー嫌になっちゃいます💧

バイト頑張って下さい⭐

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>> 24 今日は食べに食べました⤵😨
朝からパン大量に食べ,昼はおにぎり,夜は外食,帰ってからパン,チョコ,グミ,ナタデココ食べました💦
自分に甘いです。
今日は徹夜で勉強して朝走り,ヨーグルトのみ食べ,昼はソウメン,夜はもやしで頑張ります‼‼‼

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>> 25 今日もお疲れ様💕
頑張っちゃうとその反動でね😣💦 でももっちさん。あなたはまだ太ってないから✋だからそこまで思いつめなくても大丈夫ですよ😣 ７月ってよりも夏休みちゅうに達成が最終目標だからそれを必ずっ🌟
明日私もあんま食べずがんばろぉう💦夜食が太ってく原因だから..😂

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>> 26 でもやっぱり今月中に45ｷﾛにしたいです‼
さっき体重はかったら47.7ｷﾛでした😨
やっぱ食べた分だけ増えますね💦💦

私はずっとこんな感じのペースなんですよ😢
46ｷﾛからは落とせなくて⤵
ストレス太りってほんとにあるんですか❓

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>> 27 あたしもぉ😭45。。遠いよぉ⬇
ストレスぶとりあるよ💦 てか食べないで慣れてる体って普通に食べてる人よりも脂肪になりやすいし😱
だからリバが怖い😱まあしちゃったんだけどさ⬇

がんばろぉう明日‼

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>> 28 私はもうずっと食事減らしてるので,少食になりました💦
なので,普通の食事に戻したら絶対太る気がします😨

気をつけないとっ😭💦💦
私ストレス太りもあると思います⤵中学のときも部活引退したら何もしてないのに2ｷﾛ落ちましたし🎵

今電車です😁今日も部活頑張ってきます💪

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>> 29 おつかれさま～🎵バイトから帰宅しました💖バイトでロールケーキ一切れもらっちゃった😍💦ま、一切れならいっか～


夜中にまた食べて→寝る ってことしちゃった⬇癖になってます😢もぉやめよ💦💦

走りにいきたいけどクタクタだから今日はすとれっちのみで😢

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>> 30 バイトお疲れ様です😃
昨日１日ロールケーキ一切だけって訳じゃないですよね...⁉😲

私も最近忙しくて食事制限が難しいです⤵
体重減りません‼
47.4ｷﾛでした。同じところをいったりきたり😭
とりあえず46.0ｷﾛにしたいです😤💪

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>> 31 おはようございます✨
いやそれはない💦(笑)とゆうかまたあたし、やっちゃいました。。。なんだろ、我慢してるぶん夜中に食べて寝ちゃうんです😢本気悩んでる 意志の弱さだよね...今日の朝もさらに食パン２枚にヨーグルト。 どぉしよう😢２枚は食べ過ぎですよね。 ああああ..今日は絶対絶対絶対夜中食べない‼もっちさんに誓う✋😭


４８㎏ でした⬇減らないよぉ

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>> 32 夜中に食べる癖ついてるんですね💦
食べたくなったら寝ちゃえばいんですよ☝💡
48.0ｷﾛなら前より減ってるじゃないですか⁉

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>> 33 もう絶対にやりません。゜(゜´Д｀゜)゜。食べた後の罪悪感と鬱感、最悪です↓
ここを行ったりきたりなんですよぉ。なんとも４５Ｋｇが遠くて。
どぉですか？もっちさん。体重減った？　ご飯はうまくコントロールできてますか？
４７㎏、羨ましいよっ

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>> 34 今日は私が今の今まで食べまくりです💔
今日から父が家にいないということもあり,母とさっきまで食べてました。数えきれないほど食べました。
夕方から夜にかけてパン,カレー,オレオ,芋けんぴ,ﾊｲﾁｭｳ,バニラアイス,かき氷,唐揚げ,寒天,きなこクリーム,プリン,ハムなどなど😨
ちなみに,朝はヨーグルト,パン半分,昼おにぎり１こでした✋
ある一線を越えると,もういいやっ‼ってなります。
今日の夜はとりあえずやばかったです。走ろうと思い,着替えたものの,めんどくさくて辞めました⤵
明日は朝なし,昼寒天,夜もやしでプラマイ０にします‼
怖くて体重計のれない💦
今日は徹夜で宿題やります‼そして朝お風呂入ります‼
そのとき体重はかります‼

あたしも食べてから後悔するのが,さらにストレスになるので,もう絶対に食べません🙅‼‼‼‼‼‼

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>> 35 わかるわかる💦 ある一線越えると あ、もぉいいやー‼ってなるよね✋あたしも夜中たまにそぉなる..明日がんばろっ💖
私も明日は朝軽めにしてダンスしてバイトして脂肪燃焼します‼

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>> 36 31日まであと４日....😨😨
減るどころが増えてる⤵⤵

-3ｷﾛ無理ですー💔
今日は徹夜成功しそうな予感です😍
明日は絶対頑張りましょう‼‼

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もっちちゃんおはよ⤴⤴
どぉ❓徹夜したのかな❓体に悪いからほどほどにね💦

私はー朝また色々食べたあ🌟(笑) しまった...
てゆうか７月ちゅうむり❓😱もぉやだ～ でも８月末までには-５は可能にするっ

今日はもぉお昼食べません(´・ω・`)

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>> 38 おはようございます🎵
徹夜は４時までが限界でした...💔そして６時起きです💧
今電車で,部活に向かってます🚃
私も朝,食パン１枚,ヨーグルト,ハム食べました‼

まず食事制限が不可能です😥
でも痩せたい💪💪
誘惑に負けちゃダメ‼‼

私痩せてた頃の画像を待ち受けにします😜わら

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>> 39 おはよお🌟

あたしもむり。食事制限むり⤴食べて→二度寝→食べて→🐮

死ー💢💢💢💢💢


またいまたべたょ 餃子(笑)
もぉむりだ😱今日はなんも食べないけどもぉあと４日で-３むりだ😭

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>> 40 私は昼寒天デザートだけです😁カロリーにして111ｷﾛｶﾛﾘｰです。

夜はサラダだけです‼

このあと食べないなら大丈夫ですよ✌

やっぱﾀﾞｲｴｯﾄはなにか頑張れる目標がないとダメですよね‼
ジュンコさんは彼氏とかいますか❓😍

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>> 41 ぅんっ もぉ食べん‼
夜中...絶対やめる😭(なんどめ❓)つか夜中起きたらここに書き込む🌟


彼氏いるょ💖１年になる😚でもね、彼氏ゎね、ダイエットとかいうとちょー怒るんだ。するな‼って。だからそれに甘えてるのかも😭
だけどやっぱお腹とかスリムでいたいしさあ

もっちさんゎ❓いる❓

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>> 42 あー彼氏がそお言うなら甘えちゃえますよね‼
でも,彼氏がそやって言ってくれるならいいじゃないですか⁉⁉😲

私いません😢
でも,気になる人はいます❤
てか,高校に男子少ないんですよ💦
私のクラスは１人もいないんです。
みんな紹介とかで付き合ったりしてます。

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>> 43 でも彼氏のために痩せたいんでもないからさあ😁💦
てかさ。太股を痩せるには本当にどぉすればいいんでしょぉかね😭今日..まえのジーンズがはいらなかったの。本当にショック😭


あら💖気になる人いるんだ🎵がんばれ💖💖💖そぉすると燃えるね☀てか 女子高みたい💦紹介かあ～それもありなのかしらね(*^-^*)

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>> 44 私も太股やばいですよ‼‼46ｾﾝﾁあります⤵
何センチですか❓
マッサージいいらしいです❤
ほんとに女子高みたいですよ✋わら
でもそれなりに楽しいです✨✨

はぁ⤵
痩せたーーーーーい‼

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>> 45 うわー😱股のつけね...一番太いとこ😱50cmでした 前は45だったのにどした自分😱チーン
大分へこんでます....



絶食したい😱

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>> 46 今日の食事制限は成功しましたか❓
絶食は絶対ダメですよ🙅‼
リバウンド必ずあります‼
頑張りましょう💪

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>> 47 成功だよー‼
本当にショックで火がつきました(笑) まじで痩せてやる😨

もっちさんは今日はどぉでした❓💖

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>> 48 私も今日は成功です😤
やる気でてきました💪💪
今日の体重47.2✨
あの,今度から毎日の体重教えあいませんか❓
その方が頑張れる気がして...😍

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>> 49 昨日は書けなくてすみませんっ💦もっちさん💖お元気❓(^-^)

昨日は１日外にいていっぱい歩きました‼そんであまり食べずにすんだかな～
体重は変わりなし😠とゆうかわたし、目盛りのオールド体重計なので(笑)、こまかな変化がわからないんす😂だからよくもわるくもあてにならないとゆう..だから-２とかになってはっきり分かるかな😂 もっちさんは書き込んでくださいょ💖
明日で７月おわり...

目標は8月7日までに延期です‼😠

• << 51 昨日部活がずっとあって,家ついたのが10時だったので,なにも食べなかったということもあり,46.5でした‼ でも,さっき部活から帰ってきて,いっぱい食べちゃいました😨 せっかく頑張ったのに⤵ だから減らないんですよね⤵ 誘惑に勝てない😢

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