ダイエット

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リバウンドしちゃったさん（ 40代 ♀ ）
2025/11/05 17:41(更新日時)

晩を今日から13日まで、晩だけ食事を抜こうと思います。13日には、何キロぐらい減ってますかね？

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No.4388068　2025/11/05 16:39(スレ作成日時)

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No.3 2025/11/05 17:41
美容に興味あるさん3 ( 40代 ♂ )

痩せるとか無い時がありますよ。
痩せる時は、1日中何も食べない時ですよ。

食べてもほんの少しだけでした。
そうすると1ヶ月で、１３キロくらい痩せました、知らず知らずにね。

身体測定で解りました。

1ヶ月でそんなに体重が減るとね。

無理なダイエットでは、直ぐに、元に戻ると思いますよ、それよりも食材で痩せる方法を見つけてみたら、米をコンニャクにするとか。
油物を控えるとか間食は、絶対にしないとかね。
そんなに、短期で痩せても少しですよ。