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痩せているのにお腹だけ出ている

レス5 HIT数 216 あ+ あ-


2025/06/28 07:19(更新日時)

25歳女です。
私は身長158センチ45キロの痩せ型です。
痩せているのにお腹だけ出ています。
脂肪というより、ガスがたまって張ってる感じがします。食後はかなり苦しいです。
ぽっこりお腹ですが、お腹を引っ込めると腹筋のラインがうっすらとですが出ます。
胸も無いので貧相な体型です。
腹筋の筋トレはそれなりにしているつもりですし、便もほぼ毎日出ます。
お腹をへこませる方法は無いのでしょうか。

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No.4322650　(スレ作成日時)

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No.5

心配なら、安心するために、病院(内科)で聞いてみましょう。

No.4

胃下垂なら、幅広めの帯やベルトもしくは腰痛ベルトを締めてみてください。
壁を利用して逆立ち状態（腕は使わなくてもいい）になったままで、ベルトでお腹を締めます。
家にいる時はなるべく頻繁にその状態で過ごしましょう。
少しずつ胃が上に戻ってきますよ。

No.3

空腹時もお腹が膨れている→ガス腹
満腹時はお腹がパンパンだけど空腹時は凹んでる→胃下垂
下っ腹だけタプタプで肉がつまめる→皮下脂肪

No.2

栄養失調ではないとは思いますけど？
あんまり不安でしたら内科行って検査してもらった方が良いかと？
というか会社勤めなら秋ぐらいに健康診断あるのでは？その時に聞いてみるのもありかと？

No.1

胃下垂かも。

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