情けないバカな私 Ｎｏ．５４

空さん 起きてるかな？ スレたてたよ。気付いてね。

リアルな友達かぁー、空さん宅の近所には同年代の人が居ないんだもんね。空さんが通ってる心療内科でデイケアをやってたら友達が出来るのにね。私は精神科のデイケアで友達というか知り合いというか？仲良くなった子がいるけど、みんな精神病患者だからね。依存性患者さんも居るし、色んな人がいるよ。

空さんと近所だったら、お互いの体調が良い日にお出掛けしたり、お茶したり出来るよね。さいたまと名古屋じゃ離れ過ぎてるね。

主さん、みつけたよ。
こちらこそこれからも宜しくね。

また明日ね。
おやすみなさい。

>> 2 見つけてくれて、ありがとう😊

うん。今日はもう遅いから、私も眠剤飲んで寝るね💊
おやすみなさい。また明日ね(o・・o)/~

空さん 皆さん おはよ。

今朝は５時半から起きてます。今寝ようと思っててゴロゴロしてるけど眠れません。眠いです。カーテンは閉めてるよ。

可燃ごみは捨ててきました。

書き込みしながら、途中で目を閉じたりしてます。目も疲れてる感じです。ちょっとゆっくりするね。
午後からは歯医者と糖尿病の病院に行ってきます。糖尿病は薬が１種類入って無かったから、先生に言いに行きます。歯医者は糖尿病連携手帳の関係で月１回の定期検診です。

>> 4 主さん、おはよう。

一番暑い時間帯に病院だね。気を付けていってきてね。
午前中、少しでも眠れるといいのにね。
ゆっくり休んでくださいな。

>> 5 空さん 皆さん こんにちは。

眠れなかったけど、のんびりとゴロゴロ_(:3」∠)_しています。体がベタベタしてたからシャワーを浴びました🚿 体だけね。

インスタントのしじみ汁を飲んだよ。インスタントだけど久しぶりの味噌汁でした。美味しかったよ。

歯医者さんと糖尿病の病院かぁー、行きたくないな。歯医者さんの予約時間にはまだ時間があります。歯医者さんには歩いて行くよ。汗だくになりそう‪💦‬ 歯医者さんが終わったら地下鉄に乗って糖尿病の病院へ行きます。帰りはスーパーに寄ってプチトマトを買って、他にもお買い得商品があったら買って、地下鉄とバスで帰ってきます。病院だからマスク必須なんだよね。地下鉄とバスはマスクを外したいけどコロナが流行ってるらしいからマスクはしといた方が良いよね？ 歯医者さんに行く時はマスク外して歩いて行ってくるね。歯医者さんに入る時にマスクは付けます。

氷水ばかり飲んでるよ。朝用の薬も昼用の薬もちゃんと飲みました💊

>> 6 歯医者さんは歩きなのね。暑いね。帽子か日傘をさして行った方がいいけど荷物になるね。帰りに買い物をしてくるなら、なるべく荷物は減らしたいよね。悩むね。

そそ、マスクは皆してるよね。病院は必須。持っていこう。

さっき卵かけご飯をたべたよ。茹で卵かけ🍚ね。何か美味しくなかった。もっとさっぱりしたものをたべればよかった。またゴロゴロしてます。午前中は眠れたよ。朝の薬をのみ忘れてたけど眠れた。薬は朝のをさっき飲んだ。昼のは１日3回のだからすてたよ。次は夕食後にのむ。

主さん、熱中症に気を付けて行ってきてね。

>> 7 ただいま。

帽子も雨天兼用傘も持って無いから、暑かったよ🥵 帰ってきて早速、氷水を飲んでます。カミナリが鳴りだしたよ。
プチトマト🍅と、キャベツ2分の1がおつとめ品で５０円だったからそれと、オクラもおつとめ品で５０円だったから買ってきた(*^^ꕤ)
火曜特売よりも安く買えたよ。それにしても暑い。今日は汗だくになったからシャワーを浴びるね👳🚿 行く前に体だけシャワーを浴びたけど、頭から汗をかいたからね。

死にたい病って突然襲ってくるよね。歯医者さんに行く頃に死にたい病が襲ってきたけど、歯医者さんに着く頃には大丈夫になってました☺️ 暑くて死にたい病が吹き飛んだのかもね。日光に当たったのが良かったのかな？
今からプチトマト🍅を洗って食べるね。夕方用の薬は書き込み途中で飲みました💊

>> 8 主さん、お帰りなさい。暑かったでしょう😩
ガンガンエアコンつけて、休憩してね。夕飯かな？兎に角休んで。死にたい病がまた出ないことを祈ってる。

暑くて体もメンタルも調子が狂うよね。私は一日中寝てたよ。いつも寝てるけど、朝の薬を忘れたのに一日中寝てたことはないの。こんなに眠かったことはないよ。

うつ病には日光がいいんだよね。朝は起きれないから午後からの散歩が良いらしいよ。真夏は熱中症になるとこまるから、秋になったらだね。新しい住まいに慣れて、散歩できるといいね。

プチトマト、うちも夕飯にたべたよ。大きいトマトより食べやすくていいよね。お皿も要らないしね。

夕飯たべて、のんびり書き込みしてます。リビングにいるから母が話しかけてきて面倒だけどね。

そのうちシャワーを浴びようかな。寝る前でいいや。

>> 9 空さん宅もプチトマト🍅食べたんだね。そそ、食べやすいからプチトマトを買うようにしてるよ。

最近死にたい病がよく出るの。そんな時はゴロゴロ_(:3」∠)_して耐えてるけどね。夜になると落ち着いてくるの。昼間がダメなんだなー。明日は何も無いから安心して居られるよ。エアコンつけてるよ。帰ってきて直ぐからエアコンをつけてるから少し寒くなってきた😂 汗も引いたよ。汗が引くとシャワーを浴びる気が失せます。明日浴びても良いしね。日曜日の夜はシャワーを浴びて月曜日は朝からゴミ出しして入居説明会に行ってくるよ。１０時までに行っとかないといけないの。月曜日は朝から忙しい。日曜日の夜は早寝するつもり。今日はもうのんびり〜(^-^)

>> 10 夜になって死にたい病が落ち着いたならよかった。ノンビリして休んでね。昼間は普通の人と違う生活だし、寝ないでいると色々考えちゃうからね、死にたい病が起きやすいよね。私も良くあるよ。定期的に働きたいと思ったりね。出来ないのにね。出来ないと思うと死にたい病がでるよ。
ゴロゴロして眠れたらねて、安定剤飲んだりしてね、やり過ごそう。

月曜日は忙しいね。うちも母の歯の予約がはいってるの。口腔外科で歯を抜いて貰うことになってるの。初診だからレントゲンと予定を立てるだけだと思う。暑そうだね。うちも日曜日は早寝だな。

シャワーは浴びてきたよ。これから髪を乾かします。

>> 11 今夜は涼しくてエアコン無しでも寝られそうです。

死にたい病がでたら直ぐに教えてね、大丈夫って励ますからさ。

また明日ね。
おやすみなさい。

>> 12 空さん 皆さん おはよ。

昨夜は早寝したよ。２１時には寝てたと思う。夜中に何度か目が覚めたけど「まだ早い!」って思ってそのまま起きずに目を閉じてたら寝てました。これがトイレとかに起きちゃうと完全に目が覚めちゃうんだよね。だからトイレにも行かずに目を閉じたの。
もう少し経ったらシャワーを浴びてきます👳🚿

うん。死にたい病が出てきたら書き込みするね。死にたい病の理由が分からないんだよねー。どうして死にたい病になってるのかが分からないの。多分色々考えすぎだね。

• << 15 主さん、おはよう。 死にたい病は、考えすぎだね。主さんが私に「どうにもならないことを考えすぎ」って前に言ってたよ。主さんも考えすぎだよ。あとは、外出や用事が重なって疲れたんだね。体も脳も疲れたんだよ。ゆっくり休んで。と言っても今日は忙しいんだったね。無理せずにね。 昨夜は涼しくて、エアコン無しで窓を開けて眠れたよ。今もエアコンはつけてません。１日こんな気温ならいいのになあ。

>> 13 シャワー浴びてきたよ👳🚿
まだ髪の毛は乾かしてません。バスタオルで巻いてます。
怠い。このままゴロンと横になりたいけど髪の毛を乾かさないとね。
今日はどんな１日になるんだろう？

>> 13 空さん 皆さん おはよ。 昨夜は早寝したよ。２１時には寝てたと思う。夜中に何度か目が覚めたけど「まだ早い!」って思ってそのまま起きずに… 主さん、おはよう。

死にたい病は、考えすぎだね。主さんが私に「どうにもならないことを考えすぎ」って前に言ってたよ。主さんも考えすぎだよ。あとは、外出や用事が重なって疲れたんだね。体も脳も疲れたんだよ。ゆっくり休んで。と言っても今日は忙しいんだったね。無理せずにね。

昨夜は涼しくて、エアコン無しで窓を開けて眠れたよ。今もエアコンはつけてません。１日こんな気温ならいいのになあ。

>> 15 脳も体も休ませてあげないとね☝️☺
今日は何も無いよ。のんびりゆっくり過ごせます。今、朝ごはんを食べてました。
こちらは既に３０℃いってて暑いからエアコンをつけてるよ。朝はエアコンを消したけど、またつけました。今からゴロゴロ_(:3」∠)_します。眠れたら良いなー。

>> 16 こちらもエアコンつけたよ。25℃。暑くなってきたよ。洗濯物を干して、ゴロゴロしてます。流しの洗い物は母がリハビリだと言ってやってくれてます。感謝です。私は怠くて出来なかったからね。

今日は朝の薬をちゃんと飲んだから、午前中は眠れるともいます。主さんも眠れたらいいのにね。

>> 17 精神科の朝用の薬を飲み忘れてて、今飲みました。そそ。私も眠れたら良いんだけどね。
シンク内の洗い物は済ませたよ。使った片手鍋も洗いました。
あとは、眠れたら寝るだけです。眠れなくてもゴロゴロ_(:3」∠)_します。空さんもゆっくり休んでね。

>> 18 はい、ありがとう。
午前中少し寝たみたいです。今、早めのお昼ごはんを食べました。冷凍してあったキノコ🍚と梅干しです。🍌もたべたよ。かりん糖もね。おやつと🍚が一緒になっちゃった。
またゴロゴロしに自室に来ました。午後もゆっくり休みます。

主さんも、ゆっくり休んでね。

>> 19 私もゴロゴロ_(:3」∠)_してるけど、眠れなかったよ。眠たいんだけど眠れないのー。午後から眠れると良いな。のんびりとゴロゴロするね。空さんもね。
私はゆで卵🥚を作ってました。

>> 20 お昼ごはんは茹で卵？卵は美味しいよね。下の子みたいに１日５個とかは食べないけどね。たまに食べると美味しい。

ゴロゴロするだけでも、体も脳も休めるから、主さんも眠れなくてもゴロゴロするといいよ。何も考えずにね。

>> 21 うん。お昼ご飯はゆで卵🥚 冷凍してあるご飯をレンチンしたら昨日買ったオクラでご飯は食べれるんだけどね🍚

何も考えずに寝たいよー。ゴロゴロするだけでも違うだろうからゴロゴロ_(:3」∠)_するね。

物を食べると下痢っぽくなります。下痢止めを飲まなきゃいけない程では無いよ。

>> 22 オクラで🍚はいいね。オクラは大好きだよ😃

下痢はストレスだろうから、下痢止めは飲まない方がいいのかな。ちょっと辛いね。

>> 23 オクラはもう湯掻いてあるよ。冷蔵庫に入れてある(^-^) 私もオクラ大好きだよ。

下痢はストレスからかぁー。そうだろうね。下痢止め飲まずに出してしまった方が良いよね。

>> 24 書き込みしてから又寝てました。今、目が覚めたよ。ほんとに良く眠れると思うよ。薬のちからはすごいね。眠剤じゃないのにね。安定剤の副作用で眠れるんだよ。すごいよね。１日何時間寝てるんだろう？昼間は５時間くらい寝てる。どんどん体力が無くなるよ。立ち仕事なんて絶対に無理だよ。

>> 25 立ち仕事は私も無理(>_<) バス待ちで立ってるのさえ辛いもん。並ばないと座れないから仕方なく立って並んでるだけだよ。バス待ちの人が少なかったら人が並び始めるまで椅子に座ってるもん。長いこと立ってるとフラフラしてくるよ。しょっちゅうタクシーで帰りたい！って思うもん。お金が無いからタクシーは使わないけどね。気持ち的にはタクシーに乗りたいって思ってるよ。

薬で寝かされてるんだから仕方ないよ💊 その薬を飲まなかったらどうなるの？ たまに飲み忘れるでしょ？ 飲み忘れると眠れない？ 昼間に５時間眠れて夜も眠れるなんて最高👍 私も昼寝出来たら良いんだけどゴロゴロ_(:3」∠)_するだけで眠れないよ。

>> 26 夜、寝る前に飲んでる薬が一番強くて眠くなるらしいよ。朝の薬を飲み忘れても午前中は眠れるよ。てか、起きていられない。

やっぱり立ち仕事なんてむりだよね。私もバスや電車に乗ると座ってるもの。立ってるのは15分くらいが限界だよ。散歩で歩くのも往復で一時間歩けないかも。去年は歩けたけど、今は歩けるか分からないよ。どんどん体力がなくなる。

>> 27 そっかー、朝の薬を飲み忘れても眠れるんだね💊夜の薬が体と脳に残ってて眠れるのかもね。

そそ。私も立っていられるのは１５分が限界だと思う。バスにタイミング良く乗れても立ってなきゃいけない事があって、バスで吊革を握ってるけど右折や左折の時はふらつくもん。ヘルプマークを外してるけど、これからは付けといた方が良いのかもね。

>> 28 そそ、夜の薬は一日中効く薬で、強いって先生が言ってたよ。だからその薬を少しずつ減らそうとしてるの。10月くらいから減らすのかな、先生が考えてた。

ねえ、ヘルプマークはどこで貰えるの？誰もヘルプマークのことは教えてくれなかったんだよね。

>> 29 ヘルプマークは保健所で貰えるよ。手帳の更新とかする場所だよ。

薬を減らして行く話しは以前から出てるよね。減らしていけると良いね🙆‍♀️

>> 30 さいたま市は障害者の担当は保健所じゃなくて区役所だから、きっと区役所の福祉課だね。
今すぐ欲しい訳じゃないから、今度区役所に行く用事があったら貰ってこよう。
障害者手帳があれば貰えるんだよね？

• << 33 こちらは⚡が鳴ってるよ。雨は降ってない。⚡たと外には出られないね。６時過ぎくらいから雨が降るみたい。でも昨日みたいに突風は無さそうたから安全かな。⚡すごいよ。

>> 31 うん。障害者手帳があれば貰えるよ。行ける時に貰いに行ってきてね。役所の福祉課正解🙆‍♀️

そろそろ夕方用の薬を飲むね💊

>> 31 さいたま市は障害者の担当は保健所じゃなくて区役所だから、きっと区役所の福祉課だね。 今すぐ欲しい訳じゃないから、今度区役所に行く用事があっ… こちらは⚡が鳴ってるよ。雨は降ってない。⚡たと外には出られないね。６時過ぎくらいから雨が降るみたい。でも昨日みたいに突風は無さそうたから安全かな。⚡すごいよ。

>> 33 東京でもカミナリが鳴り始めたみたいだよ。今日は隅田川の花火大会なんだって🎇 今のことろ中止にはなって無いみたい。

>> 34 雨もどしゃ降りになってきたよ。花火大会かあ。ゲリラ豪雨だから通りすぎて雨が止めば花火大会出きるけどね。まだ、開始時間まで間があるから、止めばいいね。
隅田川の花火大会はテレビでもやるんだよね。

わあ、近くに⚡落ちた。

• << 37 カミナリが鳴ってる時は外に出ない方が良いね。こっちはカミナリ鳴って無いし、ゲリラ豪雨も降ってないよ。最近ゲリラ豪雨多いよね？

>> 35 雨戸を閉める間もなく降ってきたよ。私と下の子の部屋は雨戸を閉めてません。サッシは閉めてあるから、まあ仕方ない。
滝のような雨だよ。

>> 35 雨もどしゃ降りになってきたよ。花火大会かあ。ゲリラ豪雨だから通りすぎて雨が止めば花火大会出きるけどね。まだ、開始時間まで間があるから、止めば… カミナリが鳴ってる時は外に出ない方が良いね。こっちはカミナリ鳴って無いし、ゲリラ豪雨も降ってないよ。最近ゲリラ豪雨多いよね？

>> 37 うん、ゲリラ豪雨多いよ。毎日⚡マークがついてるもの。
ゲリラ豪雨は天気予報も当たらないんだよね。いきなりくるから予測できないのかな。

>> 38 予測出来ないと思うよ。突然だもんね。

>> 39 うんうん、まだ⚡鳴ってるよ。いつまで続くんだろう？今日も散歩には行けないな。

>> 40 カミナリが鳴ってたら、お母さんも散歩に行きたいとは言わないと思うよ。無理して散歩に行かなくてもいいよ。

>> 41 さすがの母もこの天気じゃ外に出るって言わないよ。相撲を観てるよ。

隅田川の花火大会、出きるといいけどね。場所が少しでもずれれば雨は降ってないと思うんだよね。ゲリラ豪雨だからね。バケツをひっくり返したような雨だよ。

>> 42 お母さんの散歩の付き添いをしなくて済んだ事は良かったね。ゲリラ豪雨が早く通り過ぎてくれるといいね。

>> 43 うんうん、そうだね。

ところで、主さんの夕飯はなに？
うちは、さばの干物とブロッコリー、下の子が合宿でいないから手抜きで、味噌汁は作らない。ほうれん草も明日、バター炒めにするから今夜は茹でない。

• << 46 私の夕ご飯のおかずは昼間の残りのゆで卵🥚１個とオクラだよ。質素でしょ。ゆで卵🥚があるだけまだマシな方だね。

>> 44 主さん、ちょっと元気無さそう。大丈夫？

• << 47 大丈夫だよ。ちょっと怠さがあるだけ。心配してくれてありがとう。今日午前中に点滴を打てに行けば良かったかな。

>> 44 うんうん、そうだね。 ところで、主さんの夕飯はなに？ うちは、さばの干物とブロッコリー、下の子が合宿でいないから手抜きで、味噌汁は作… 私の夕ご飯のおかずは昼間の残りのゆで卵🥚１個とオクラだよ。質素でしょ。ゆで卵🥚があるだけまだマシな方だね。

• << 48 お米はしっかり食べてね。オクラがあれば二杯くらい食べれるね😃 茹で卵があってよかった。 納豆と卵は栄養があるし、いいね👍 🍚は冷凍してあるのをレンチンすると思うけど。おかすが少ない分、白米を二個くらいレンチンして食べてね。白米も栄養あるからね。

>> 45 主さん、ちょっと元気無さそう。大丈夫？ 大丈夫だよ。ちょっと怠さがあるだけ。心配してくれてありがとう。今日午前中に点滴を打てに行けば良かったかな。

• << 49 そうだね、食事で栄養が足りない分、点滴に頼ってもいいかもね。

>> 46 私の夕ご飯のおかずは昼間の残りのゆで卵🥚１個とオクラだよ。質素でしょ。ゆで卵🥚があるだけまだマシな方だね。 お米はしっかり食べてね。オクラがあれば二杯くらい食べれるね😃
茹で卵があってよかった。

納豆と卵は栄養があるし、いいね👍
🍚は冷凍してあるのをレンチンすると思うけど。おかすが少ない分、白米を二個くらいレンチンして食べてね。白米も栄養あるからね。

• << 50 お腹があまり空いて無くて、ご飯２杯は食べれないと思うよ。 そそ、点滴打ちに行けば良かったね。迷ったんだけど気温が３０℃になってたから行くのをやめたの。

>> 47 大丈夫だよ。ちょっと怠さがあるだけ。心配してくれてありがとう。今日午前中に点滴を打てに行けば良かったかな。 そうだね、食事で栄養が足りない分、点滴に頼ってもいいかもね。

>> 48 お米はしっかり食べてね。オクラがあれば二杯くらい食べれるね😃 茹で卵があってよかった。 納豆と卵は栄養があるし、いいね👍 🍚は冷凍… お腹があまり空いて無くて、ご飯２杯は食べれないと思うよ。
そそ、点滴打ちに行けば良かったね。迷ったんだけど気温が３０℃になってたから行くのをやめたの。

• << 51 そうだね、今日も暑かったものね。 点滴をうちに行くまでが躊躇するよね。熱中症になりそうだよね。 午前中一番に行くしかなさそうだね。30°c越えたら家から出たくないよね。