死にたいです
長年勤めた会社を辞めました。
昨年から無職引き篭もりです。
子供は成人、妻は正社員
私はうつ病歴20年で、服用しながら仕事をしてましたが限界がきました。
今現在は死んだように引き篭もりです。
もう、死んで全てから逃げたいです。
真面目に生きてきましたが、一端レールから逸れると駄目です。
生きていると気持が狂いそうです。
もう、充分です。
24/03/28 13:18 追記
寝たきり引き篭もりの自分に渇を入れて下さい。
実際、自殺は恐くてできません。
削除されたレス (自レス削除)
>> 40
味かしない…うん 有るよね
亜鉛をとったら 良くなったことあるよ
今は 安静が一番たね
かばちゃんねる(YouTube)って知ってる? そこの精神科医の先生が
スマホは 疲れるし 身体にも 精神にも 悪いって 言ってるわ
パソコンなら 画面が大きくて 色んな雑多な 広告や 他の情報も無いので 大分 ましなんだって…
私は スマホ中毒です タイマー掛けて見ないと駄目です 今は それをしてます
スマホは辞めて
本を読むか 寝てる方が良いんですよね
だから 主さんは 寝てて 正解ですぅ
😉👍️✨良いことしてるんだよ✨
- << 44 今日も辛いです。 連休明け 静まり返る家の中 死にたいです。 もう駄目だと思います。 辛いです。
主さん
こんにちは
今日は うちのところは 穏やかな良いお天気です
近所に だーーーれも来ない
小さい神社があって
今 そこで 日向ぼっこをしてます
私は 極力 マイナスな言葉は 使わないようにしてますが
ここでは 神様に
「どうか なんとか成りますように!」って 苦しい時の神頼みをしてます(笑)
主さんも 神社とかの前を たまたま通ったら
鳥居に 向かって 宜しくお願いしますって 言ってみてください
クルマの中でも 電車の中でも 窓の外に 鳥居を見つけたら 私は ちゃっかり 拝んでます
今日は 主さんにも ちょっと
小さな福が 訪れますように…と
願ってみます
それにしても いいお天気だなぁ☀️
>> 35
うとうと 寝れるのは
これ以上
心を悩ませないための
身体の防御機能なんだと思います
身体は 正直で 偉いよね
なんせ 寝つけない時期とかも 凄く 辛いですから
寝れる時期には ガンガン寝て下さい
でも この寝る治療を 家族は わかりません
実は 私も 旦那が 滅入ってる時期
それが わからずに ムカついてました
なんせ 茶の間の ど真ん中で ぐうぐう寝てるので トドか?と 思ってました 知らなかったとは言え 悪態をつきまくり
可哀想なことをしてました
だから 主さん 見えにくいところで 寝ることを オススメします
YouTubeを ラジオ代わりに 胸に置いて うとうとするのも良いですね
誰かの声は デジタルであっても
気が治まります
主さん 前まで 朝の散歩してたんですか
頑張ってたんですね 偉い!
いまは 布団の中で ゴソゴソする位の運動で 良いですよ
疲れますから……ね
ご自分に わざと
優しくしてあげてね
…って 優しくしてあげてると
怠け者!という 自責が発する
へんな病気ですけど
この責めてるヤツは
私じゃなくて 世の中でもなくて
病気がやってる事なんだ……って
つい
忘れます
骨折して 脚にギブスを巻いて寝てる人と 私は おんなじ位
今 無理やり動けないのよって事を
なるべく 思い出せますようにと
願ってますよ
主さん 真面目なんですよ
私なんか 何にも 辛くなりたくないから ドラマ見たり YouTubeばっかり 何時間でも見てたり……して 完全に逃げてますよ
明日も 不安ですよ
でも YouTube見て 逃げてます
疲れるので 見るのは ショートが多いです
ネコばっかり見てますよ
よく流れてくるのは
「うーーーちの りっちゃんはぁ~」っていうヤツで 面白いですよ
主さん もしかしたら 樺沢先生の
朝散歩とか 知ってる??
この頃 この方の動画は 色んな角度からの ネタが多くなりました
主さん 今
底ですよねーーー
底って なかなか 右方上がりにはならないけど 真っ直ぐ 進めます
底って 鍋底なわけですから
思ったよりも 安定してる……と想像してみて欲しいです
>> 22
少しだけ日なたぼっこをしました。
しかし、先ほど情けない自分の姿が苛立ったのか家族に怒鳴られました。
甘えなのか鬱なのかわからなくなりま…
たいへんだったですね
でも 日向ぼっこは
薬なので してください
家族の気持ちは 凄く わかりますから これからは 家族の外出中にしたら良いのかもしれないですね
でも 布団で寝られるだけでも おなじように 怒鳴りたいけど
窓辺に主さんがいたから 丁度良く
遠慮無しに 怒鳴れたんだ…良かったんだよ
家族も 本人に 直接 怒鳴ることが出来たのだから 溜まるもの溜めずに済んだんだよ✨
鬱になると その家族は 本当は気を遣うし
家の中が 重苦しくなるのは 他の病人や 介護しなきゃならない人の居る家と同じなんだよ
でも 気を遣う方が 症状が悪化しないと思ってるから 黙ってしまう
我慢もしてしまう
主さんは 甘えてる!と言われた??
でも その家族だって
鬱になれば 主さんと瓜二つの状態になるのに それが 解ってないから
甘えてる!と 断言できてしまうだけだよ
今は 黄砂やPM2.5だっけ?が 外気で飛びまくってるし 寒暖差も激しいから 家族も たいへんな分 主さんは ラクで良いなぁと 安易に思ってしまったとしても 仕方ないことだよ
長期に家に居る 主さんの方が 本当はつらいんだよ
私は 1ヶ月休職になっただけで 帰る職場に 不安があるもん
- << 26 こんにちは… 7さんは休職中なのですね。 一ヶ月なら直ぐ慣れると良いですね。 帰れるところあって羨ましいです。 私は今日、キシネンキョウと自殺ネンリョウがすごく出て辛いです。 楽になりたいです。 死にたいです。 水飲んだりしたけど、日も浴びたけど 重くて本当にすみません😭
>> 20
朝は 来ます
朝日(←鬱に一番効く薬)が
優しく包んでくれます
少しだけ日なたぼっこをしました。
しかし、先ほど情けない自分の姿が苛立ったのか家族に怒鳴られました。
甘えなのか鬱なのかわからなくなりました。
- << 24 たいへんだったですね でも 日向ぼっこは 薬なので してください 家族の気持ちは 凄く わかりますから これからは 家族の外出中にしたら良いのかもしれないですね でも 布団で寝られるだけでも おなじように 怒鳴りたいけど 窓辺に主さんがいたから 丁度良く 遠慮無しに 怒鳴れたんだ…良かったんだよ 家族も 本人に 直接 怒鳴ることが出来たのだから 溜まるもの溜めずに済んだんだよ✨ 鬱になると その家族は 本当は気を遣うし 家の中が 重苦しくなるのは 他の病人や 介護しなきゃならない人の居る家と同じなんだよ でも 気を遣う方が 症状が悪化しないと思ってるから 黙ってしまう 我慢もしてしまう 主さんは 甘えてる!と言われた?? でも その家族だって 鬱になれば 主さんと瓜二つの状態になるのに それが 解ってないから 甘えてる!と 断言できてしまうだけだよ 今は 黄砂やPM2.5だっけ?が 外気で飛びまくってるし 寒暖差も激しいから 家族も たいへんな分 主さんは ラクで良いなぁと 安易に思ってしまったとしても 仕方ないことだよ 長期に家に居る 主さんの方が 本当はつらいんだよ 私は 1ヶ月休職になっただけで 帰る職場に 不安があるもん
>> 16
大丈夫ですよ
ここを 見てなさる方も 大なり小なり経験者の方 多いと思いますよ
薬も いまいち
効いてるような効いてないような…………ねぇ~~?!
寝るのは 大正解ですよ✨
ご飯も 美味しいはずなのに
味がしないかもしれないですよね
あるある!ですよ😊
もう直ぐ 桜が咲きますが
私も ひとけのない 桜並木を 泣きながら見上げてましたよ
去年………
それで ないたから セロトニンが出て来た…
主さんは まだ 中年でしょ?
若い 若い😂
私も 中年の時は もう 歳だーーー😭と泣いてましたが お婆さんになった今やっと その若さに気がついてる次第です
もう少ししたら 主さんの口からも
前向きな 言葉が出ますから
それまでは なるべく 追い詰められる気持ちを 保留😌😌♨️
にして とにかく
ぼーーーーーとするのが一番です
ネガティブな事考えて(そういう事しか 頭に浮かばない病だけどね……)
疲れて 寝て ぼーーーーー、として…が 良い厄落としになるんですよ✨✨
>> 12
いやいや
主さんのお返事は 至って
まともです
落ち込むのも
主さんのせいではありませんよ
苦しいのは お察しします
1日が終わるのは 早いですよね
なんにも出来ないから 余計に………
ご飯をゆっくり 噛んで下さい
お風呂には ゆっくり 浸かって下さい
私の場合は スマホ依存が強いので 夜寝れないのが たいへんです
この頃は スマホを胸の上に置いてYouTubeの電子の会話音をききながら やっと寝てますわ
お互いに どん底は 辛いですよね
でも 死ぬ勇気がないというのは
ダラダラ生きなさいという事なんですよ
まだ 真面目に 立ち直れ!!
…という時期になってないだけなんですよ
ミクルで 助言をする方にまわるのも 良いですよ
若者には わからない経験をした世代ですからね……ちょっとの言葉を掛けてあげれる元気があれば 良いことできたなぁ~と思えます
主さん
私も同じですが
どうせ 死ぬんですから ボケないうちに やり尽くせることは 色々 有ると思いますよ
自分も 育ててもらって
子供も 独立させて
奥さんは 共に居てくれる………
それだけで 満足しないとね
仕事してない……なんて
落ち込まなくても 良いですよ
平気で 仕事辞めてる DQNと主さんは 別物ですから 責める必要はありませんし 本当に 落ち込むネタは そこではありませんよ
奥さんは 主さんの回復を願って
頑張ってるじゃないですか
希望は有るんですよ✨
- << 12 希望… 希望… 正直本当に絶望しかないです 7番さん素敵なことを書いてくれたのに ろくなお返事書けなくて申し訳ありません。 頭がおかしいです。
私の場合は 一番
ひどい時は 見るだけで 開運になるという 絵本を見てました
まぁ スピリチュアル系ですよね
でも スピリチュアルは ハマると 抜け出せなくなるので 出来る範囲で
片付けと 掃除をする………
ホントに いつも座ってるところの床を手のひらで撫でて チリを集める位でも良いですよ
そして 外気を取り入れる(雨の日なんかは 花粉もPMもないので 却って良いかも) 日光浴する………から 始めました
無理しないで ご自分を責めないで下さいね
もう少し元気になったら 断捨離を語る2ちゃんねるまとめYouTubeとか聞きながら 完全にいらないものを 少し棄てる………
もっと元気になったら
ゴミ屋敷パートナーズなどのYouTube見るのも良いかも……
私の場合 ゴミ屋敷は 他人事ではないので ああやって 大事なものが カビたりして 棄てられるのは ダメだと思って 自分なりの仕分けをするようになりました
散歩の時は 神社に寄って きれいな空気を吸って 神様に 御礼をいいながらも 愚痴を聞いてもらってますよ
凄い長居して 神様に しゃべってますが 凄い 効き目ありますよ
精神科医に聞いてもらうのはたいへんだけど 神様は 好き放題に言えるので
本当に良いですよ!!
主さん きっと 良くなりますよ✨
- << 11 部屋は散らかり放題で酷いです。 片づける意欲がありません。 改善する気持ちがなく、諦めています。 でも、生きているのが辛い、 お金も追い詰められています。 アドバイスありがとうございます そんな元気に戻りたい…
精神安定剤を飲んで眠剤も飲んで心療内科でも通院をして気を楽にしてみたら、温泉でも行って楽しむとか趣味をして気分転換とか精神安定剤と眠剤を飲んだら、1日が、早く済むと思いますけどね。
引き籠もりよりも、散歩をしたり心療内科に受信をして気分転換をした方が、良いと思います。
50年も、生きて来たら、倍も、生きれないので人生の折り返しは、過ぎてると思いますけどね、わざわざ自殺を考え無くても、そんなに、遠くないと思います。
これからは、楽しく気軽に、生きても良いと思いますけどね。
- << 6 薬を飲んで寝ているので一日が早いです。 引き篭もりになったので外に出るのが恐いです。 ありがとうございます。
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