セフレ沼から抜け出すには、、、?
セフレ沼から抜け出せない
片思いしている人がいます。
片思い歴2年半、セフレ歴1年です。
告白もして振られています。
絶対付き合うことはないと言われています。
彼女がいることを教えてもらえず知らぬ間に浮気相手にされていたこともあります。
離れなきゃと思って連絡を絶っても、離れていることや忘れられることを思うと苦しくて情緒不安定になり連絡をしてしまいます。
LINEをブロックしても相手のIDを覚えてしまって(名前と生年月日の簡単なもの)、ブロック削除しては友達検索でまた友達追加してを繰り返しています。
新しい出会いを求めて沢山人とも会いました。中には付き合ってみた人もいましたが結局最終的には彼と会ってしまったり、彼がこちらを見てくれない苦しみを埋める存在にしてしまってい、うまくはいきませんでした。
今後彼とこのまま続けた場合のリスクを書き出す、彼の嫌いなところを書き出すなどもやってみました。
どれもうまくいきません。
そんな男と一緒にいても。
もっといい人がいるよ。
そんな最低な人のどこがいいの?
そんな人と一緒にいても未来がないよ。
もっと自分を大切にして。
腐るほど聞きましたし、全部全部頭ではわかっています。
友達にも呆れられるのがわかってるので、彼とは訣別した形を貫いています。
毎日生き地獄です。
離れられたら楽になるのに、と思うのにもう自分の意思だけじゃどうにもできないです。
最近は情けなくも、死が頭をチラつきます。
もうどうしたらいいかわかりません。
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依存症を克服したいというのであれば、心理療法やカウンセリングを受けられたほうが良いと思います。
あとは主さんが「この人と決別したい」という強い意志を持つことが重要です。
切っ掛けは打ち込める趣味を持つ、同性の友達を増やすなどがありますがこれらを試されましたか? まだなら三日坊主ではなく最低1カ月トライしてください。
ダイエットと一緒で最初の1~2週間は苦痛でも次第に慣れていくものだと思います。
具体的にどのような関係か分かりませんので机上の話しかできません。
まず強い動機を付けてそこに集中することが大事です。
ここでは参考や経験談を言ってくれる人はいるでしょうが、最終的に実行するのは誰でもなく、主さん自身です。
私には主さんのような経験がないので助言できるかわかりませんが・・・
相手が主さんと会わないなら話が早かったのですが、相手も主さんに執着心みたいなものが
あるのでしょうかね?私も何度も失恋を経験して食事も喉を通らなくなり激やせして
高熱も出して、、という事もありましたが、しっかり乗り越えられました。
それだけ執着していた人ほど冷めると一体何かそんなに好きだったんだろ???
っていう気持ちになります。私の場合、冷めた時に相手から復縁を迫られましたが完全に冷めていました。
なんとなく、相手を好きじゃなくなる自分が寂しいという感情になるんですよね。
私と別れたら後悔するよ?本当にいいの?って思い、後悔する相手が想像できるから
可哀そうで執着している時期もありました。
主さんの人生は主さんのものです。主さんが本当にどうしたいのか?ただそれだけなんですよね。もし、辛い気持ちが嫌なだけなら辛い気持ちを乗り越える事も人生で必要だと思います。
一緒にいても辛い、一緒にいても楽しくないなら、やはり離れる一時的な辛い感情から逃げないで向き合う事が課題なような気がしますね。
でも、それを無理にしなくていい。無理にしなければ、今の状態が続くだけ。。ただそれだけだから。
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