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往復二時間歩くとカロリー消費どのくらいですか?

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ダイエット中さん( 40代 ♀ )
22/04/07 02:48(更新日時)

週に一日ですが、往復二時間歩くと痩せますか?カロリーはどのくらい消費しますか?

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No.3513659 22/04/06 21:05(スレ作成日時)

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No.3 22/04/07 02:47
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 食事制限はするのでしょうか? 食事制限無しで週一で痩せるのは厳しいでしょうね? 往復2時間歩くといっても、大股で早歩きし… 運動になりますよね。

No.4 22/04/07 02:48
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 2 階段を上り下りで30分位で100カロリーくらいだったと思います。 ただ年齢とか個人差があるからね? 理学療法士から僕の場合は、そ… そうなんですね。有り難うございます。

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