163.90のダイエット！仲間募集
163センチ90キロ 34歳
独身20代は一番細くて58キロ
いつのまにか座るときももたれるデブに。
一気に痩せなくてもずっと体型を意識して過ごしたい！
最終目標は58キロにもどること！！
同じような体型の方がもしいたら一緒に頑張りましょう！！！
タグ
新しいレスの受付は終了しました
【抽選ポイントバック中】ガードル 骨盤ガードル 補正下着 引き締め ぽっこりお腹 メッシュ素材で快適！産後やスタイルアップに
価格：2,690円（税込、送料無料）
（2025/4/18時点）
高野豆腐いいですね！
今度私も真似しよ〜♪
私は実家でおでんをもらったので、練り物控えてこんにゃくと野菜出来るだけ食べようと思います(^^)
DHC調べてみます！
私調べたらそれで満足しちゃいそうです 笑
明日からは毎朝、体重と体脂肪率のせていこうとおもいます！
まず、現実と向き合います 笑
体型近い仲間ができて嬉しいです←
がんばりすぎずで続けたいですねっ！
昼 卵と玉ねぎのスープ、チキンステーキ、サラダ、白米、
1ヶ月で体重の5%減がいいようなので
私は85.5kgが一応、2月の減らしていいところです。そこまで減らせるとは思えませんが、意識してみます(^^♪
おはようございます☀
昨日
15:00柿ピー小袋１つ
19:00塩焼きそば 白菜とお揚げの味噌汁
夜に旦那と映画みがてらお菓子つまんだぁ( .. )
今日 89.2kg 45.9％
朝ごはん
ピザトースト 青汁オレ
雪が積もったんですか！？
大変でしたね、、、
こっちは小麦粉程度の雪でした！表現あってるのかな←
雪かきダイエットになりますね！！(´ε｀ )♥
体重載せるの勇気がいったと思いますっ
ありがとう！って言うのもおかしいですけど、距離が縮まったような感じでうれしいです！
今日はホント寒いので暖かくしてくださいねぇ(^^)
- << 26 主さんの方も雪が降ったんですね❄️ お車、気をつけてくださいね💦 雪で困っている方々には悪いですが、いいダイエットになりました(;ﾟ∇ﾟ) 私の情報を載せてもいいのかなぁという迷いでした(￣∇￣*)ゞ なんだか、一緒に頑張って頂けているようで、楽しいです🎵 今日は、家族から唐揚げがいいとリクエストされたので、ブロッコリーとトマト多めで食べたいと思います！
はるさんの文章優しくていつもほっこりしてます( ¨̮ )
早く生理来て、終わって欲しいです😢
昼 高菜おにぎり 明太子おにぎり
今日おにぎりばっかり🍙🍙🍙
ほんと寒いですね〜、今日私の車だけ雪積んでて恥ずかしかったです 笑
うちだけ日が当たらなくて、少し降っただけの雪が残ってるんですよぉ〜(^^;
- << 50 おはようございます🎵 そして、ありがとうございます(#^.^#)ちーさんこそ、優しいし、良い人柄が文章から伝わってきますよ🥰 83.5㎏ 47.2％ 日陰と日当たりの雪の溶け具合、全然違いますよね 笑 溶けなさすぎて、日当たりに雪を移動しちゃう😁 相変わらずの食欲と眠気😴眠気だけでも飛んでいって欲しいな💦
>> 50
昼 お弁当(キャベツ アスパラ豚ロールフライ 卵焼き なすとピーマンの炒め物 ご飯)
はるさーん(*´ `)♡
どんどんファンになります！！🙏✨
そうか、日当たりに雪移動させたらいいのかー！私、あの日の雪、車に積もった雪そのまま放置してたら次の日ガリガリに凍ってて鍋にお湯入れてかけたりしたけどなかなかでめちゃ困りました 笑
生理くるはずと朝からそわそわしてるんですけど、まだきません、、、
食欲と眠気めちゃ分かります〜！
女は大変ですよね！
- << 53 私も、ちーさん推しです🎵 ガリガリの雪、大変でしたね💦 あれは、厄介です😨お疲れ様🥺 私も生理こな➰い💨鈍い痛みがあるのに！ 明日こそ、来なさい！待ってるから 笑 ちーさんも、早く来るといいね🎵
朝バタバタ動いて寝てしまってた分取り戻そうと、少し家事頑張ってました 笑
そして、朝体重測るの忘れましたぁ〜🙄🙄🙄
お互い生理遅れちゃってますねぇ〜。
このなんともいえない下腹部痛とイライラする感じが苦手です。
はるさんに推しって言ってもらえて嬉しいので今日は機嫌良く過ごしまあーす♪♪
一日中ダラダラ過ごしておりました。
排卵痛？なのか、下腹部が痛くて本調子でないです。。。
今日はほとんど動いてないので明日体重測るの怖いです、（しっかり食べては、いる）
朝は体重測り忘れ←
はるさん一緒にがんばってくれてるのにスイッチ入りきらず申し訳ないです。。。
>> 96
ポジティブパワーダイエットうんぬん以外でも必要ですよね！笑
きんに君にチャージしてもらおっ♡笑
1週間で−1.3はすごいっっ！！
はるさんハイタッチ〜🤚✨
きんに君以外にもなんかやりました？？
参考にさせてくださいー！！
今、母と一緒に草抜き30分だけしてきたんですけど、そもそもの前屈みがしんどくてデブやなぁって痛感しました、、、
向き合うの大事ですね、、、
- << 99 ちーさん、ありがとう🎵 ハイタッチ(｀・ω・)人(・ω・´) なかやまきんに君以外は、YouTubeのズボラストレッチです😀この方も、「キツかったら、サボれ、サボれ」って言うんです🤣 後は、スーパーまで歩いたり…もちろん毎日ではありません！ 歩くと汗をかくんですけど、ベタベタした汗なんです🙄水を意識して飲むようにしました🚰まだ、1Lも飲めないんですけど💦習慣付けて、もう少し飲めるようになりたいです🙋 草抜き、お疲れ様🙌 お腹のお肉、わかりすぎる～！私、ズボンを買う時、太ももに合わせて買うんです！ヘタしたら、ウエストに拳が入るくらいで、ベルトしてたのに、今はお腹のお肉がズボンのウエストに乗っかってます🤭ベルトいらず！
はるさん、なかやまきんに君の筋肉落語桃太郎知ってますか？
旦那にはるさんがきんに君のYouTubeで運動してるの話したら見せてくれました！笑
どうにもこうにも暇な時よかったら見てください！私はめっちゃ笑いましたがささらなかったらごめんなさい←
そしてダイエットと関係なくてすみません！
- << 100 見ましたよ！ 私も腹筋で洗濯がしてみたい( *´艸) お婆ちゃんの広背筋も吹き出してしまいました🤣 というのも、今回の実験で、一番変わったのが、背中なんです (笑) お腹でも太ももでもなく、背中！ お風呂の鏡を見て、ちょっと背中のお肉落ちた？みたいな感覚なんですが💦 私もアメリカ大陸目指そうかな (笑) なんともタイムリー🤣ちーさん、旦那様も、ありがとうございます🎵
おはようございます！
だいぶサボってしまった、、、
昨日出発で旅行なので食べすぎないように気をつけますっ！
体重も計れてないし怖いけど、、、
朝 カレー 牛乳 治部煮少し
(ビジネスホテルの朝ごはん)
生理終わり、またここで会えるように毎日投稿だけしておこう。
今日は生理一日目です。
歩いて近くのドラッグストアまで行ってきました。
あつかったー！！
今時点で6000歩、あとはいえでうごきます 笑
おはようございます！
89.6 45.5
忙しさと疲れで運動どころか、家事もさぼっていました。笑
義父の仕事が学生服扱ってるんですが、昨日と今日と、渡しの日でてんやわんやです🙄
今日もラスト制服頑張ってきます！！
普段筋肉使わなさすぎてすぐ疲れるし、動くと汗かくしで、デブを痛感してます、、、
夏が来る前に減らさないと過ごさなくなりそうです😭
おはようございます！
今年の制服仕事おわりましたー！！
制服取りにくるお母さん方がもう自分と年近そうでびっくりしていました🫠
運動すごいですっ！
時間遅れてでも絶対効果ありますよ！
大丈夫です、はるさん頑張ってるから絶対痩せますっっ！
すぐ結果が出てくれればやる気も増すのに、ダイエットってなかなか結果でてくれないですよねぇ。
という私は運動も続けられてません。。。
今日は歩きに行きますっ！
そしてまた体重測ったらのせます！
こんばんは！
今日は体重測り忘れました、
そうなんですか！？
若いママさん少ないは元気出る← 笑
実は1年半前に子宮外妊娠をして、数ヶ月前は化学流産で、今月人工授精予定なんです〜
痩せたら出来やすくなるよなぁと思うのにお菓子食べたりしちゃって自己嫌悪の日々です。
はるさんもなかなかだったんですね、
恐竜ちゃんは男の子ですか？
元気いっぱいで可愛いでしょうね🥰
1日ゆっくり過ごしてたのでせめてもの、の気持ちできんに君の有酸素10分をやりました！
運動不足の私は汗だくです 笑
こんにちは！
90.3 46.0
温度差も浮腫むなんて知りませんでした！！
相変わらず指輪動きません 笑
水分不足もありそうです、、、
排卵日過ぎると少しずつ溜め込むのかもしれませんね🫠
やはりそちらは寒いんですなぇ❄️
と言う私も昨日は久しぶりにお風呂追い焚きしました 笑
残り、半分！体重増えてしまってるけど
はるさんとの目標−2キロまだ諦めてませんよー！！
朝 パン 青汁オレ
昼 たけのこご飯弁当
朝食後 90.6
昨日は疲れが溜まってたのかほとんど寝てました〜運動ゼロです。
今日はストレッチくらいはやりたいなぁと思います！
はるさん筋肉痛なおりましたか？
筋肉痛あるとどうも何もできないですよね←
朝 89.9
食べるから太るんですよね、、、
昨日は友達とBBQでした！
しっかりデザートまで食べてしまいました。
平日、しっかりしなくては！
ここにちょこちょこきてダイエット中な事忘れないようにします！
今日は出先で体重測れてません😵
アウトレットに買い物に行って今で10920歩です✌️
雨で蒸し暑くてベタベタしてます🫠
いつかサイズ気にせず買い物したいものです😵💫
明日は生理予定日！
むくみまくりです。笑
昨日なかなかに濡れました 笑
そして今日は体がだるいです〜。。。
体重また90になってました。
指輪も抜けない〜😇
今日は生理来ず、予定日から使える検査薬も陰性🫠
生理くるか陽性かどっちかにしてほしかったです 笑
このソワソワ落ち着かん期間早く終わってほしい〜👻
はるさん、体調優れない期間なのに運動しててさすがですっ！
私も体動かします〜😁
おはようございます〜☀️🌈
90.2
やっぱ生理前って溜め込みますねー！
今日も生理来ずそわそわ継続中です 笑
体のだる重もそのまんまでなんにもやる気おきないです〜 笑
あかん！あかん！と思って一旦ここきました😂
とりあえず体操します👍
今日もお疲れ様です！
草抜き👏✨
庭も身も心も綺麗になりそうですね🙆♀️✨
朝検査薬して陰性で病院キャンセルしたのに昼から生理きてまた明日予約して生理に振り回されました 笑
リセットしたのでダイエットがんばります！
眠気とっても分かります！寝ても寝ても眠い〜🥱
今日もお疲れ様です！
今日は久しぶりの1日1人で思う存分、ダラダラして韓国ドラマ見てお菓子食べました 笑
今、旦那さんが友達連れて帰ると連絡あって慌てて掃除してます 笑
はるさん生理遅れてるんですね、、、
体休める期間だと思ってゆっくりしてくださいね◎
コーヒーに砂糖ミルクは入れたくなりますっ！！
ラカントとか、パルスイートはセーフでしょうか😎
甘いもの我慢しすぎると爆発しちゃいますし（今日の私です 笑）
我慢せずとも欲しくならない体になってほしいものです、、、
お疲れ様です！
はるさん生理きましたか🙌
生理中はお砂糖もミルクも入れて労ってあげてくださいね✨✨
私は休みまくったので←
89.9 45.6
体脂肪率は下がってますが、体重が安定してしまいました。
食べる量もですが食べるものも考えていきます。
おはようございます！
90.0 45.5
食生活見直そうと思って、ダイエットノート買ってみたんですが1日のトータルほとんど栄養摂らずカロリーだけしっかりとってました😭
野菜、きのこ買いに行ってきます！！
昨日、今日も体重かわらずです。
おはようございます！
GWからのこの日常時間足りませんねー！
あっという間に一日が終わりました 笑
まごわやさしい意識してから野菜食べるようになって、あー野菜食べてへんたんやなぁとつくづくかんじてます。
今まで緑黄色野菜ほとんど食べてませんでした🫠
はるさん酢キャベツ好みの味で良かったです◎私買ってきたリンゴ酢があまりにも酢で、苦戦してます 笑
2週間後の酢キャベツの成果楽しみにしてますね〜♪
おはようございます！
過去のトラウマなかなかハードですね😵
私も猫は小さい頃抱っこした時に、胸のところに爪を刺されてそのままぶら下がられてからめっちゃ怖いです 笑
でもでもはるさんちの猫ちゃん可愛いですね♪
そんな、自分とだけとかされるとたまんないですよね〜😍❣️
はるさんが色々と面倒見てくれてるのがわかるんでしょうね👍✨
90.7 46.3
不妊治療でのホルモンの薬で浮腫み、体重増加はあると言われていたのですがお菓子辞めても増える体重にげんなりしてます😫
最近、風邪をひいてしまってストレッチとかも出来てなかったのも原因かもです、今日から頑張ります😎😎😎
はるさん80切ってるのうれしいです！
>> 207
おはようございます！
今日は起きたらなんか元気でめちゃ嬉しいです♪
90.1 46.5
何も運動できない分、昨日はおやつを辞めて過ごしました。
このまま90きりたいです。
いや〜本当そうですよね！
20代の頃はもっとするする減っていたのに、、、びくともしない堂々とした腹肉がにくいです 笑
目覚めがいいとか体調不良が減るって健康そのものですね！
調子いい日が増えると出来ることも増えるし最高ですね(^^)！
我が家はやっと旦那さんも興味を持ってくれて、昨日久しぶりに体重測ってはりました 笑
これで、コンビニスイーツとかの誘いが減ると思います 笑
今日は休みなので、家事とリングフィットしようと思います(^^)
今日もお疲れ様です！
89.4 46.3
今日は昼前まで爆睡しておりました 笑
昨日も仕事バタバタで、今日は旦那さんと最近買った高圧洗浄機であちこちブシャーっとしてました 笑
もう、そんな時期なんですねぇ、生理前は私も食欲無限になります！
普段も食いしん坊ですが生理前は終わりが見えません🤣
お休み期ですから無理せずゆっくりしてくださいね！！
旦那さんスイッチ入ったと思いましたがスタバかマクド行こうと今誘ってきてます 笑
意識を変えるのはなかなか難しいですね！
>> 211
おはようございます！
昨日はずっと買い出しやらなんやらで出かけておりました。
せっかくモチベあがったところで申し訳ないのです今朝、89.9 でした、、、
昨日野菜食べてないんです🥲反省〜😵
休日といえばマクドですよね！！
私は吉野家行きました 笑
高圧洗浄機の落ち具合ですが、駐車スペースのコンクリ？とかはすごいよごれ落ちます！玄関タイルとか！洗車してるイメージありますが、高圧洗浄機だけでは汚れが落ちるところと落ちないところがありまず☀️
我が家はベランダで使えるようにアイリスオーヤマの上にバケツついてるやつ買いました！
苔？やったら落ちそうな気がします！
今日は出来るだけまごはやさしいで食べようと思います！
- << 214 こんにちは☺️ 早速、詳しく教えて下さってありがとうございます😀✨ バケツのやつ、気になってました🙌 ベランダを掃除する時に、ホースを繋げるやつだと、室内にホースを通さなきゃで、それがネックでした❗️ 参考になります🥰ありがとうございます😇 私も昨日、80を切って喜んでたら、今朝は80.7㎏に戻ってました😅 天気も雨続きで、どよ～んとしてて何だかなって感じです😑 浮腫む時期って、何しても浮腫みますよね💦 生理2日目で、急に1㎏減ったりして(恐らく溜め込んだ水分)、調子に乗って食べ過ぎて増える←今日の私です🤣 私も股関節と肩周りのストレッチがルーティン化してきているので、それだけはさぼらない様にします！
89.7 46.1
体重が90に戻ろうとしている〜
ダイエット意識して色々する日もあればお菓子食べる日もあって、無駄にしてるとこらがなんとも情けないです😭
やるしかない！と思って自分を奮い立たせます←
おはようございます！
昨日はカレーをおかわりしました！
しかってやってください〜🫣
食べる前は絶対おかわりしないって思ってたんですけどね〜〜〜〜（言い訳）
朝 89.8 46.0でした。
ハルさん体動かしてすごいです！！
筋肉痛超えたら変化きますよね！きっと！！
私もついていきますー！
おはようございます！
今朝89.1 45.7
生野菜、美味しいですよね！
元々野菜嫌いなのですが、最近トマトとレタスにハマってます！ダイエットにはブロッコリーがいいみたいですが、🥦は少し苦手でカゴに入れる気になりません 笑
昨日いっぱい揚げ物食べたので今日は気をつけます😎
はるさん、病院お疲れ様です！！
甲状腺、、、
経過観察でよくなるといいですね😣
はるさんの体の調子が良くなるよう願ってます😣
私も今日3日目の筋肉注射行ってきました😎
お尻にするんですけど、いつも反射的に足が動いてしまいます 笑
オートミール気になりながらも、美味しくないかもと思ってしまって食べたことがありませんっ！また取り入れはったらどんな感じか教えてください😙
小さいお茶碗とヘルシー意識でいろいろ改善したいですね！
今日は寝坊からの仕事と病院でヘトヘトです、体重も計り忘れたし野菜も摂れてません🫣
明日は体重はかります！！
こんばんは！
今日もお疲れ様です🫡
お尻、なかなか痛いですっ🍑💦笑
声出るの分かりますー！！
私も初めてのお尻注射でうぉっ！って言ってしまいました🤣
今朝は89.4 46.2でした。
梅と塩昆布のお粥、美味しそうですね！
オートミールは一旦保留で、お粥作ろうと思います🤭🤭🤭
食感気になりますっ！あの、グラノーラとかに入ってるぺっしゃんこのしなしなしたやつみたいなのかなぁ？って想像してるんですが、どうでしょう？伝わりにくいこと言ってすみません😂お好み焼きバージョンもまた食レポ？待ってます🙆♀️✨
今朝90.0 46.1
野菜食べず外食したらまた戻っちゃいました。
今日を1日目に、運動します！
もう、やる気スイッチすぐ切れるのなんとかしないと太いまま夏が来て過ごし辛いシーズンに入るー、、、
股擦れもお恥ずかしいですが夏場は悩みの種になります。
今日はカロリーの高い食事で増えた分を戻す努力します😵
おはようございます！
体の不調どうですか？
無理なさらないでくださいね🥺
怠さと微熱、もしかして👶？？
と思ってしまいました😙❣️
毎月、妊娠超初期症状調べまくってるもので 笑笑笑
昨日、夜白米なしでご飯食べたのに体重90.8で泣きそうです〜、ホルモン剤の影響かとは思うんですが、むくみとかやばいです（ ; ; ）
なんで、スタートより増えるんやー！！
旦那さんに、株価のようなもんやから、一喜一憂せず、長い目で見て減ってればいいと励ましてもらいました 笑
こんばんは！
今日もお疲れ様です❣️
今日は夜コメ抜きは出来たんですがお菓子食べちゃいました〜😙
今リングフィット終わって吐きそうにしんどいです 笑
船酔いってめっちゃ気持ち悪いですよねっ🙄
きついつわりがあっての出産マジお疲れ様です🥺コーヒーなんて毎日なんでほんま辛いですね😣
株価笑けますよね！
ここまで右肩上がりだった私の株価（体重）もそろそろ変動あってもいいと思うんですけどね〜 笑
と、リングフィットにキレてる旦那さんを横目に投稿です笑
早よ死ねよ〜なんで回復すんねんー！と叫んではります 笑
今日もお疲れ様です！
今朝はまさかの90.8でした。。。
明日はついに採卵です😎
そして、昨日はリングフィット休んだのにまだ筋肉痛が取れません 笑
家でいる時も独り言いいますか？😗
私はほとんど無なので、慣れていないせいか人の独り言にめっちゃ返事しちゃいます 笑
独り言言う人って、自分のペースで過ごせる感じも、社交的な感じもあって、実は憧れてたりもします😌
はるさん明るそうですし♪♪
ダイエット成功とともに内気なところも直したいです〜！
おはようございます😃
採卵無事終わりました〜！
まだ痛みが取れなくてダイエットお休みです。
注射もホルモンの薬も終わったので体重に変化が出るかなぁと期待してます😙
さすがに外では独り言でませんか😆
独り言とはまた違いますけど、寝言には返事しちゃダメっていいますよね〜🙃
よく旦那が寝言じゃないぐらい喋るのでつい寝言と会話してしまいます 笑
優しいだなんて本当ありがとうございます🥰
絶対人見知りと緊張すると思いますがいつかはるさんに会ってみたいなぁと思います、、、🥰
はるさんは私の心のよりどころです😚
PMS中はできるだけゆっくりしてくださいね🥺私、PMS中めちゃくちゃ短気になるので色々うまく回らなくなって悪循環になります😢
PMSって自分でどうしようもないし辛いですよね。
おはようございます。
90.0 46.3
昨日はリングフィットお休みしたので今日はやりまーす！
ダイエットにも妊活にもルイボスティーがいいと知り、今日からルイボスティー生活始めます😃☀️
ずっと水生活やったので茶渋との戦いが怖いです 笑
噴火してしまっても旦那さんはわかってくれてますよ😊
偏頭痛つらいですね😣
はるさんも水分しっかり摂ってゆっくり休んでくださいね〜！！
今日もいい一日になりますように！
- << 255 おはようございます☺️ 暑くなってきて、お茶やお水をたくさん飲める季節になりましたね～🎶 ルイボスティーって、飲んだ事ないかもしれません🙄 どんなお味なんでしょう？ 世界仰天ニュースの仰天チェンジを見て、触発されながらも本日も頭痛継続中でお休みします 笑 さすがに明日は良くなっていて欲しいです💦 今日は動かない分、食べ物に気を付けます！
おはようございます！
体調いかがですか？
生理の症状辛い時じゃないでしょうか🥹
今日はこちら熱中症アラートが出ています。
はるさんも気をつけてくださいね。
89.5 45.9
ついに！
副作用で浮腫んでいたのが取れたようです〜👏✨
なんとなく、首のお肉が減ったような気がして嬉しいです🥰
ただ、そろそろ生理が来るんじゃないかと思ってます。生理くるまでに少しでも減らしたい〜〜
おはようございます！
89.4 45.8
昨日は夜、友達家族と焼肉でした🥰
ごはんまで食べたので不安でしたがセーフで良かったです。
今日は調整できるように意識して頑張ります！
昨日はその為リングフィットできませんでした😭
仰天ニュースみたかったんですー！！
すっかり忘れていました💦
TVerでないか、探してみます♪
ルイボスティーは烏龍茶みたいな、紅茶みたいななんか香りがあります 笑
そこまで嫌なクセじゃないので飲みやすいですよ🙆♀️✨
頭痛撃退応援してます！
頭が痛いとどうにも動けないですもんねぇ😢
また体調よくなったら一緒に頑張りましょうね！辛い時は無理せず、が一番です◎
そんなときはゆっくりするのが仕事ですから😊
私ははるさんが頑張ってる時ゆっくりしすぎたのでがんばります 笑
こんばんは😀
ちょっと体調崩しちゃってました^^;
こちらはもうずっと冷房使用してますよー！
夜中に汗びっしょりで起きたり、軽い熱中症みたいなので、ぐったりしておりました。
暑さで眠りが浅く寝不足だったせいかもしれません。。。
水曜から結局リングフィットサボっちゃってて今日久しぶりにやりました。
生理前で下っ腹も重いです〜〜
はるさん！ルイボスティーぜひぜひです！10分煮出すと効果高まるみたいです♪♪
ともにがんばりましょーう！！
心配してくださってありがとうございます♡
元気出ました♡
おはようございます☀
今日は生理がきました〜！
生理前のイライラ、胸の張り等はありましたが生理痛は今はなくて元気です！
昨日は友達と集まった+夜にマクドという不摂生祭りでした。。
今日からまた食事、運動気をつけてやっていこうと思います。
体重測り忘れましたが大変なことになってそうです。。。
おはようございます！
昨日はバタバタしてるうちに1日が終わりました 笑
ダイエット関係ないくらいの栄養なしご飯たらふく食べて運動ゼロで寝ました←
朝 89.5 46.0
生理も落ち着いて今日からリングフィット再開しようと思います♪♪
本当、夏のダイエットきついですね！
ダイエット頑張りたい気持ちはあるけど、日常がまず暑くて生きづらいです 笑
生きやすくするためにも痩せなきゃなんですが、、、
眠りもなんだか浅くなってる気がします。
今日も一日がんばりましょう！！
おはようございます！
私も8時間以内って言うのが難しいなぁ〜と思いました😢けど、朝ご飯でずらせたらいけるかも？ですね！
また効果教えてください(^^)
今日初恋相手から←
5ヶ月だけ本気でダイエット頑張れよ！と言われる夢を見ました。笑
ここらの奥底でちゃんとやらなあかんって思ってる自分がいたのかも？笑
今日は89.3 45.8でした。
88キロ台になりたいです。
こんばんは！
体が少し抵抗しているのですね！
数字を見ると落ち込みますがきっと下がりますよ♪♪
増えて、減ってを繰り返しながら減っていくのが成功のパターンらしいです！
←インスタで読んだだけw
絶対はるさんなら大丈夫です！
いずれ減りますから継続頑張ってください♪
私は今朝89.1 45.6でしたが、今日と明日で旦那さんの祖母に会いに遠出中なのでまた体重増えると思います、、、
初恋相手、今は絶対会いたくないです 笑
痩せてからの同窓会で再会とかすこし憧れます❣️笑
5ヶ月、少し見通しを持って計画してみようかと思いながらもそのまま忘れていました 笑
考えてみます！笑
こんにちは！
日、月で義祖母に会いに関東に行ってきました。新幹線で食べ、夜住んでいるところでは出来ないUberを頼み、カロリー摂取しまくりの二日間でした。
今朝89.9 45.9 でした。
大台にはギリ耐えましたが、結構な増量、
明日が怖いです。。。
おはようございます！
忙しかったんですねぇお疲れ様です(^^)
減ってきて良かったです！
きっと今の辛さを超えたらさらに減りますよ♪♪
私は今朝89.6 45.7 でした。
昨日よりは減っていたのでひとまずは安心しました。
今日は休みなので5ヶ月のプランを考えてみようと思います 笑
食欲との戦いって難しいですよね、私戦わずして食べて、食べてからはっと気づくみたいなの多いので、まず戦えるようにしたいです←
おはようございます！
どこか調子が悪いのかなぁと思っていました。
鼻風邪だったんですね！
母親は自分の風邪も後回しにして家族のことしなきゃいけないし大変ですね😢
ゆっくりできる時は休んでくださいね！
私は変わらず元気ですがバチェロレッテで寝不足です 笑
今朝89.0 45.7
今日は89きれるかと思ったけど壁が強いです 笑
昨日、またお菓子を食べたのでそれやと思いますが← 帳尻合わせれるようになりたいです。
おはようございます！
縄跳びすごいですね！昨日1日だらだらしてたら89.9になってました😭
最近は2リットル入るボトルを買って1日それを飲んでます！
ストローになってるので私はコップより飲みやすくて寝るまでにはなくなるかんじです♪
今日はストレッチと運動なにかYouTube見てやろうと思います！
こんばんは！
新しいお仲間さんがきてくれてますね！
思うように減らなかったりなんか知らんけど増えてたりイライラしますよねー！！
ここで励まし合いながら一緒にダイエット出来たら嬉しいです！
はるさんピッチャー用意したんですね！
昨日今日と、水筒忘れ、やっぱ水筒ないと水分少なくなってしまってダメでした！
明日は2リットルのボトル持ち歩いて（車）しっかり飲めるように頑張ります！
こんばんは！
今日は89.7で増えてました。。。
最近食欲が増えて大変です😅
生理、不調なくてよかったですね！
私も嬉しいです♪
最近なんかバタバタ過ごしててダイエットも疎かになっちゃってます、、、
明日も体重測るの怖いです←
明日は食べすぎないようにします！
はるさんだー＼(^o^)／
そうか、夏休み親はハードですよねっ！
来れるときで大丈夫なので無理しないでくださいね！
89.1 45.5
明日89切れたらいいな〜。
草抜きいつも尊敬します🥺
私は見て見ぬふりからの除草剤で今までやってきたのですが、今年はトマトを植えてるので見て見ぬふりオンリーです 笑
食べる量減ったらおのずと体重減っていきそうですね！
できる範囲でやればやらんより絶対何か効果出ると思います←
こどもの相手だけでも痩せそうやし！
2リットル飲めたらまた教えてください♪
おはようございます！
虫、嫌ですね〜😣
心中お察しします←
私、昨日水やりに出ようとしたら勝手口のドアにカエルがいてしばらく戦ってました 笑
ほんとーに気持ち悪いんです！！笑
裏が田んぼであちこちにカエルがいます、、、
今朝 朝ごはん食べてから88.8 45.4
昨日ご飯おかわりしたのに減っててめちゃ嬉しいです！
はるさんも78キロ台おめでとうございます🎉
そうですね！
水分しっかりとって頑張りましょー！！
今朝88.8 45.7
体重が全く動かない。笑
90に戻る前に減らさないとーっ！
今日は休みなので旦那さん帰ってきたらウォーキングに付き合ってもらおうと思います←
1人ではどうも歩く気になれない。
おはようございます☀
今朝89.3 45.7
ここ数日、食べすぎていた分が数字に現れました←
今日は戻せるように体を動かします。
何したかここに書き込みさせてください！
今日は頻繁に来れるようがんばります！
こんばんは！
生理がきました〜〜〜
きたのか不安なくらい出血少ないですが。
リングフィット1時間ってはるさんすごすぎます！
大学芋も一時間も頑張ったんです、オッケーでしょ！笑
弟さん、ストイックなんですね！
身近にトレーナーがいるみたいな感じですね！
鏡かぁ、全然見てないです。
筋トレって何をしたらいいのかよくわからないのですが、おすすめあったら教えてもらえませんか？？
とりあえずきんにくん明日見ます 笑
おはようございます❣️
昨日は友達と外食、デザートまでしっかり食べました。
写真に写る自分が友だちの倍あって痩せなきゃなと痛感しました。
88.8 46.0
生理が終わりそうなので運動しますっ！
こんばんは！
体重ここ二、三日はかれてないです〜！
今日、病院やって、1ヶ月で最低2キロ減らすように言われました←
減ってきては戻っちゃっての繰り返しなので、ちゃんと先生に痩せた報告できるようにします、、、
お盆休みに入ると家のことやらなんやらで忙しいですよね🙃
またお盆明けにここで会えたらそれで大丈夫ですよ🥰
お盆の間、増えないように、減らすように頑張ってまたお盆明けにここで報告させたください！
こんにちは！
今朝は体重測り忘れましたが昨日は89.3 45.9でした。
落ちやすいなら今のうちに落とさないとっ！
ですが今日朝マックしちゃいました←
はるさんすごい身体柔らかいですね、ストレッチ効果がすごい！
ブリッチって久しくやってないですが出来ないと思います 笑
はるさんの頑張りの効果がどんどん現れてきてますねー！！
私も姿勢悪いし巻肩です。。。
改善したいです。
>> 323
生理おつです🥹
2日目、3日目の生理ってしんどいですよね、、、
毎月毎月なぜ女だけ〜〜←
吹き出物ってそうなんですね！？
先月がずーっとおでこぶつぶつしてて、急にすっとなくなったんです！
乱れてたのかもー！
睡眠、栄養、ですね、
弟さんの話、すっごい勉強なります！
やっぱ抜かない方がいいんですね〜、
マクド爆食いOKのダイエットなんて俄然頑張れる❣️
なんか、日々の変化なさすぎてやる気無くなっちゃうから、無駄じゃないって言葉ずっと頭に持ってたいです。
結局今日も2リットル飲んだけどトイレの回数少ないし😢
浮腫むときは浮腫むって身をもって体感中です←
なんかするするっと減る方法というかやる気？モチベーションが欲しいです。
>> 325
おはようございます！
今朝88.9 45.8
体重がうごきませーん！笑
体脂肪率が少しずつ増える恐怖←
弟さんの話ためになるし大歓迎ですっ！！
長年の脂肪は落ちにくいんですねぇ、
自分に合う方法が何か、よくわかんないですけど、食事制限ってのが苦手で糖質制限も続きません。。。
時間かかりすぎですが、これだけ毎日体重測れるようになったのはかなり進歩したと思ってます、それ以上は増えなくなったから！←
3ヶ月で、24キロ痩せた弟さんはもう、神の領域！！
信じてついていきます！←誰
私結婚式前にDHCの置き換えして、結婚式終わったご褒美って行って食べ出したらあれよあれよと太り出しリバウンド祭りでした。
その前も太ってたのにさらにリバウンド太りでMAX体重になりました。
それから2年、現状維持なのです。
しぶといお肉と根気強く戦っていかないといけないんだなぁ〜、
難しいですね、ほんと！
とりあえず、今日お菓子食べないように、が目標です！
こんにちはー！
夏休み終わりですか！
お疲れ様でした👍👍
はるさんやる気に燃えている〜🥰
痩せ期のタイミングばっちりですね！！
今朝も体重変わらず88.9 46.0
体脂肪率が少しずつ増えてます←
置き換えはるさんも経験ありですか〜
あれのせいで痩せにくくなったとまで考えちゃいます←
最近、旦那さんの友だちが夜遊びに来てて運動が全然できてません、、、
私も久しぶりにリングフィットやろうかなぁ、私もきっと運動の方が合うタイプだと思うのではるさんについていく感じで頑張ります❣️
そして、弟さんからの情報楽しみに待ってます♪
ご飯、最近小さい茶碗に出来るだけ入れてたので今日は100g測ってみようと思います🙋♀️✨
おはようございます☀️
今朝89.0 45.7
生理がそろそろきそうです、、、
はるさん筋トレも続いてるんですね！！
やったりやらなかったりしてるから体重動かんのか、やり方が悪いのか、、、
今日は腹筋やります！
はるさんにつづくぞー！！
おはようございます！
筋肉痛どうですか？？
マシになってるといいなぁ〜！
私は筋肉痛になると、頑張った自分によいがちです 笑
立木のポーズフラフラしますもんね！
私は体幹よりも肉が邪魔して内腿につける足裏がずるずる落ちてきます😅
今朝88.4 45.4
数字より行動！と思いながらも気になっちゃいます 笑
今日からまたホルモンのお薬がプラスされたので増加するかもしれませんが抑えられるよう頑張ります！
こんばんはー！
ハンドクラップ懐かしいですよね！
15分の動画見てやったんですけど３回で諦めました 笑
体重89.2になって落ち込んでます、が、気を取られずにやれることやらなあかんなぁと思ってます。
咳大丈夫ですか？
旦那さんも喉の違和感言ってたんで、ハチミツ入りのお茶やってみます！
なにかと情報ありがとうございますー！！
おはようございます！
なかなかこれずすみません💦
なんとも日々の流れについて行くのに精一杯で
😭
気づいたら6日でした😵
旦那さんは冷房つけて寝たせいだったのかすぐ治りよかったです♪
その後いかがですか？？
日中暑いのに夜寒かったりするから難しいですよね😅
体重89.2 45.6
偉そうな事言っておきながらここ数日、ストレッチすらできてませんでした。
情けないやつですみません😵
せめて今日から日曜までは、こんなにサボる事なく過ごせるようにします！
宣言して追い込みます←
おはようございます！
はるさんカロリーも計算しててすごいです！
今朝89.0でした。
薬飲んでるせいで（いや、感謝せなあかんのやけど）生理がくる日がどんどん先延ばしになってずーーっと生理前です。
あと1週間くらいしたら生理くるかなぁと昨日先生に言われて はぁ！？って思っちゃいました。
生理が終わったらついに移植が始まります🙋♀️
一回で妊娠するとは思えませんが出来るだけ妊娠前に体重へらしておきたい、、、、
はるさん停滞期焦らず、絶対はるさんなら体重落ちますよ！
いい報告待ってます♪
こんばんは！
今朝88.8
バランスボール持ってないんですが実家に確かあったと思うのでこんど探してみます♪笑
腹筋ローラーは痛みはないんですがなんせきついです←
今日は友達が家に来てて結局ずーっとダラダラ食べていたので明日、明後日が怖いです、、、
生理はまだきませーん。
私もきっと明日浮腫みまくりだと思います
おはようございます☀
昨日は89.2 今朝は88.8でした。
はるさん体重減りだしてよかったです♪♪
腹筋ローラーはどこまでも前にいっちゃうので壁に当てて使ってます←
当分は壁がないとぺしゃんと
床についてしまうと思います 笑
はるさんそろそろ生理くるんですねぇ！
私は今日もまだです😭
久しぶりに同じタイミングになりそうですね😁
おはようございます☀
昨夜、生理が来ました😇
今朝89.1
やる気続かず、お菓子食べたらちゃんと数字に表れるんですねぇ、反省です。
減りかけては戻してますが生理中でも減らせるように食事気をつけます！
おはようございます(*^^*)
今朝は、、、、
89.6 46.1でした。
同じくご飯おかわりしたり、パン食べたりしてたらこんなことになってました〜
連休中、ルイボスティーもさぼってたので今慌てて沸かしてます 笑
はるさんもルイボスティーはじめるんですね♪
嬉しいです！
昨日、自分の足の指を見て、ここに隙間があるのかぁ〜と、遠い目になってました 笑
私の指むちむちしっかり隙間埋めてます 笑
連休、台風となるとずーっとソファーでころころしてしまってて今更後悔してます。
減っていたところまで戻すの一緒に頑張らせてください！
おはようございます！
89.4 46.1
ルイボスティーいいですよね🥰
冷え性にも効くんですか？？
旦那さんの足がいつも冷たいから旦那さんにも飲ませようかな←
私も、というか私はいつも意気込んでる割に行動がついてこないで減りません。。。
こんな私ですがこれからもよろしくお願いしますm(_ _)m
さ、ルイボスティー沸かします！👍
おはようございます！
今朝89.0 45.9
やっと戻ってきました〜！
はるさん焼肉楽しめましたか？(^^)
そういう日は楽しんだ方がいいと思います♪
我慢すると満たされなくておやつ食べたり引きずるのが私です 笑
それだったら割り切って食べる方が結果カロリー抑えれたり。。。
ネガティブなことでもなんでも吐き出してください！
はるさん、私も対人ストレスありますよ〜！
スルーって難しいですよねぇ。
他人の話なのに吸収しすぎてイライラしたり気分が落ち込んだり、ずっと人の悩みの解決策を考えてしまったりします。
私はそのストレス解消が下手で、溜まると泣いて起きるようになって、夢での涙だったり爆発して旦那さんにあたったりしてました。
身体を動かしてストレス発散って、本当に出来るんですねぇ、動きたくない言い訳か、昔から疑っていました 笑
私も身体動かしてみます！
はるさん、この話題ここに書いてくれてありがとうございます♪♪
もやもやも脂肪も一緒に吹き飛ばしましょ〜！！
何かあったらここで吐き出してくださいね◎
おはようございます☀
土日、両親と旦那さんとで近場に旅行に行っていました！
今朝体重89.0でそこまで増えてなくて一安心です 笑
はるさん全然違ったら申し訳ないのですが、、、
私はHSPで色々と感じすぎる性質なんです。
考えすぎたり勘ぐりすぎたりやっかいなところがあります←
一年前くらいにHSPというものを知って、自分が当てはまることに気づいてからは随分と、楽になって、仕方ない、と色々受け入れて流せるようになってきました。
違ったら本当ごめんなさいなんですが、よかったら暇な時検索してみてください◎
台風は無事、影響なくすごしておりました☆
土日も晴れて気持ちよかったです♪
はるさんの投稿みて、そういえば最近キノコ類、意識してなかったなぁと思い出しました！
私も今日はキノコ食べます〜！
そして、散歩がてら郵便物出しに行こうと思います！
今週も頑張りましょう！
おはようございます！
昨日は1日の流れについていけず、あれよあれよと夜になり寝てしまっていました 笑
はるさんもHSPでしたか！
私も知った時、本を買いました！笑
共通点本当たくさんあってなんだか嬉しいです❣️
1時間、たくさん歩かれたんですね〜！
効果が出るとやる気もアップしますよね！
私も、今日は休みなので歩いてきます👍
昨日義実家ご飯で、おかわりした上にシュークリームもいただいてしまいました←
今朝89.3 45.7でした。。。
今日はヘルシーメニューにしようと思います◎
おはようございます♪♪
お節介というより親切に色々教えてもらえて私はとっても嬉しいです😆
親身になってくれるしはるさんのいいところだと思いますよー！！
今朝の体重 89.3
おりものがでっぱなしでずっと放尿してるような感覚です 笑
はるさんも忙しかったんですね😭
まずは体調第一ですっ！
疲れとってそれから頑張りましょう〜！
潰れちゃったら意味ないですし◎
また余裕ができたらここにも来てください◎
ちょこちょこ投稿しながら待ってます♪♪
なかなか、家事育児もあるし休めないと思いますが、無理なさらないでくださいねぇ🥹
おはようございます！！
つい、バタバタしてここにくるのが抜けてしまいます😇😇😇
今朝88.4 45.3
88.8まででまた増えるを繰り返していた体重が88.4になりましたー！！🎉
めっちゃ嬉しいです♪
このまま増えないように気をつけます🫡
おはようございます！
はるさん、復活おめでとうございます🎉
そんなときに全然来れずすみません😭
人間関係って難しいですよね、、、
相手次第で、捉え方が変わってしまうんですねぇ、
合わない人なんやって割り切ってはるさんの良さはわかる人にわかってもらって大切にしてください🥰私ははるさんの頼れるお姉さんな感じ大好きですもん！
ダイエットに戻りますが、土日で父の故郷に行っていました！
車の移動と、食べているだけだったので今朝89.2 45.4 でしたー！！
せっかく減り始めと言ってもらったのにこれです😇😇😇
土曜日は食事の際に賢者の食卓をのんでいたのですが、日曜日はすっかり忘れていてカロリーしっかり摂取してしまいましたぁ😭
めっちゃいっぱいたべるとき、賢者の食卓に助けられてるなぁと思います🙆♀️
けど、すぐ忘れるんですよねぇ〜！
母は2キロ増えたと言ってたのでまだ抑えられたと思っておきます 笑
お友達との予定、楽しめたかな？今日かな？
めいっぱい楽しんでくださいね〜🥰
おはようございます！
父の故郷は中国地方なんですが、海が近くてとっても癒されました🥰
今朝88.8 46.0
体重は少しずつ戻ってきましたが、旦那さんが残業の間夕食前におかき食べたのがバレたような体脂肪率！！笑
今日も調整がんばります🫡
はるさんたくさん褒めてもらってありがとうございます🥰
人間力が高いってかっこいいので旦那さんに自慢します😆✌️
はるさん貧血辛そうですね🥲
ヘム鉄忘れないように頑張ってください👍
私は昨日ルイボスティー入った水筒忘れ、コンビニで買うのも忘れました〜 笑
今日も一日頑張りましょう！！
今朝88.9 45.8
おはようございますー！！
昨日は義両親と旦那さん抜きでドッグランに行ってきました〜！
つかれた 笑
ストレッチも何もせず寝てしまいました。。。
明日からは旦那さんの誕生日旅行なので、体重増えないように気をつけます🫡
おはようございます！
昨日旅行から帰ってきて、今朝89.0 45.0でした！
はるさん体重戻ってすごいです！
リングフィット、随分やってません、、、笑
旅行でずーっとお腹いっばい状態やったんですが、そこまで増えてなくて良かったです😁
金晩、日付が変わる頃にデザート食べました←
気候もいいので出来るだけ歩くようにしようと思います🥰
はるさん、生理前症状つらいとおもいますが、少しでも楽に過ごせるようパワーを送ります〜☀️☀️☀️
ヘム鉄忘れずに飲んでくださいね！笑
こんばんは⭐︎
はるさん、パワー送ってくれてありがとうです❣️❣️❣️
このスレに来るたびハッピーです🥰
お野菜摂れるお鍋いいですね！
明日は我が家もお鍋にします♪
今朝、気持ち悪くて朝食食べれず、お弁当作りもサボりました〜😅
体重も測れず。。
今日も、旦那さんの誕生日ケーキの残りを食べたので明日生えてそうですが2人で食べた分戻していきましょーう！
増えたうちに入らないって言ってもらえてやる気アップです😁
どうでもいいことですが、金晩に食べたデザートコーヒーゼリーやったんで、またまたかぶって嬉しくなりましたぁ♡
おはようございます！
はるさんきっと生理が来てしんどいんだろうな。。。
私も最近、気持ち悪かったりで運動やストレッチできず、即寝したり、してます。
けど、ご飯はしっかり食べるからあかんのよなぁ〜😅
昨日、今日と体重測れてないので、食べるもの気をつけていきます！
おはようございます！
はるさんやはり！笑
けど来てくれて嬉しいです🎶
無理せず過ごして下さいね！
それです！
眠かったり気持ち悪かったりです、実は胚移植の後、この間判定日で陽性判定もらったんですがまだ早すぎて何も見えず、、、
はるさんに胎嚢確認が出来たら報告しようかと悩んでいたのですが我慢できずという訳です🤣
前に子宮外妊娠してるし化学流産してるしで、まだ安心できないのですが、、、
ひとまず陽性判定もらいましたー！！！
（お医者さんから妊娠中も減量するよう言われてます←）
まだ早いのに報告しちゃってすみません😂
ぼちぼち元気なタイミングでやれることやっていこうとおもいますー。
だらだらしてるけど 笑
私も毛糸のパンツ欲しい！笑
腹巻はぐいあげでつけてますよ〜😁笑
今朝88.9 45.1 でした〜
お菓子食べちゃってるので気をつけます！
おはようございます！
今朝90.1 45.9
食べないと気持ち悪いからつまんだりしてたら増えてました〜😭
食べたら太る、ですね😇
はるさんに喜んでもらえて嬉しさ倍増です🥰
早いですが4週目からつわりがあり、昨日からさらにひどくなってきてます🥲
先週の判定日は超音波どころか、血液検査の結果をみてあっさり反応出てると告げられ終わりました😅
明日、胎嚢確認なので成長止まってないように、子宮外妊娠じゃないように、と願いながら検索魔です 笑
予定日6/25です！さすがはるさん！
はるさんも体調よくなるまでゆっくりしてくださいね！
おはようございます◎
はるさん風邪やったんですか〜！！
しんどいのかなぁとは思ってましたが熱が出てたとは😣
一気に寒くなったし昼間と朝晩の気温違いすぎてしんどいですよね🫠
旦那さんいろいろ助けてくれはるってめちゃ優しい🥰
私、この間、つわりしんどすぎて何も出来なかった時に、「実家帰ることも検討しななぁ」って言われて大泣きしました 笑
家追い出されると思って😂😂😂
それからは色々やってくれますが、旦那さんも心配して言ってくれた言葉とはいえ、辛かったです 笑
水曜日に胎嚢確認出来てから、少しつわりがマシになってます☀️
心配しすぎてストレスで気持ち悪かったんかもしれません 笑
でもまだ朝は吐いたりしてるので、安定期にマシになるというのは光が見えたような気持ちです🎉🎉
なんせずっとすっきりしないので、気持ち悪くないが、どんな感じか忘れかけてきてます←
ぼちぼちで、私も気分転換に歩いたりしようと思います！
はるさん、治るまで油断大敵ですよ😁
頼れるところは旦那さんにお任せして、はるさん身体大事にして下さいね🥰
明日は体重測ります！
- << 391 こんにちは🎵 悪阻の辛さって、男性は想像し辛いと思いますけど、子供の為に頑張っているちーさん、辛そうなちーさんを少しでも楽にしてあげたいという気持ちから出た言葉だと思います🥰思いやりのある素敵な旦那さんですね✨なかなか言える事ではないと思います！ 妊娠中の情緒かな？？私も旦那さんの言葉を悪意だと捉えて大喧嘩した事ありますよ🤣しばらく根に持ってました笑 ちーさんも身体第一ですよ！そのまま悪阻が軽くなって無くなりますように😇私も免疫力をあげて頑張ります🤗 ダイエットですが昨日から有酸素運動を始めました！あまり汗をかけなくて、寒さで水分摂取量が減ってる事が要因かなと💦 今朝は75.4㎏ 42％で、ここからまたスタートです！
>> 391
おはようございます(^^) もう、こんにちは、か←
土日、初めての出血がありパニック+つわり、腹痛でダウンしてました🫠
鮮血ではないので、水曜日の受診まで安静にして過ごそうと思っています😣
毎日不安との戦いです 笑
体重89.1でした！
食べてると悪阻がおさまるのでつい食べてしまいます 笑
けど食べ終わって少しすると、またやってきます←
はるさんも喧嘩があったんですね🤭
言葉って難しいですよねぇ〜😭
勝手に嫌味言われたと思って怒ったりしちゃいます 笑
仲直りする時に真意を聞いて反省するっていう、、、
ダイエットがなかなか後回しになってしまってますが、私も水分摂って水曜日の心拍確認まで安静にする分、食べすぎないようにしますっ！
今日もがんばりましょーう！
おはようございます☀️
実は、昨日強い腹痛と出血で受診したら赤ちゃんいなくなってました🫠
一晩泣きじゃくって出し切ったので、今日からダイエット頑張りたいと思います😆
また、年明けから不妊治療再開なのでこの2ヶ月集中してやりたいと思います✌️
報告したものの、残念な結果になってはるさんにも気を遣わせてしまうと思います、、、
すみません🙏
心拍確認出来なかったけど、逆に出来る前でよかったということで、次の移植までに身体作り頑張ります👍👍👍
早速体重測り忘れましたが←
改めてよろしくお願いします！！
おはようございます！
嬉しかったって嬉しいです😭
またいい報告ができるようにダイエット頑張ります！
ああ、はるさんへの愛が日々増します、、、❣️
いつもありがとうです😭
昨日、旦那さんと食べまくって今朝89.6 45.6%でした、、、
今日からまず、11/30までやります！
とりあえずかちこちの太ももほぐします！
こんばんは！
朝、投稿し忘れてました🫠
今朝、89.1 45.4
土曜は、ウォーキング行けず、今日少し歩いてきました◎
はるさんの旦那さんも仲間ですねぇ😆
私もヘルシーなもの（サラダとか嫌いです 笑）得意じゃないです 笑
やから太ってるんですけど←
はるさん、頑張ってるのに数字動かないとつらいですね🥲
チートデーの効果あらわれますように！！
私はついつい食べすぎてしまうので昨日から白米をお粥に変えました、続くかはわかりませんがとりあえず試してみます◎
ぼちぼちでがんばりましょーう！
こんにちは🌞
今朝、88.6 45.0
減ってました😭
私もウォーキング初日は筋肉痛やばかったです 笑
内もも？が歩くと痛くてそんなに筋肉ないのかとわらいました😆私はちなみに坂はほとんど歩いてません←
はるさん、体重すぐ戻ってすごいです！！
ここからするするっと減ってくれると願って🥰今日も頑張りましょーう！！
おはようございます☀
今朝88.8 45.2
ちょい増えてる、、、
昨日おやつ食べたから理由はわかってる😆
ほで、晩御飯の豚キムチの塩分過多も浮腫んでるw
そして、昨日は運動できてません！笑
頭痛で、サボりました😙
明日は減ってるように今日はおやつとか気をつけます！
今日も一日頑張りましょーう⭐︎
おはようございます！
チートデイ効果あらわれませんか😭
旦那さんも3日位体重動かず今朝急に1キロぐらい減ってる！っていってたのではるさんも時間差でくるかもしれません😁✨
今朝、88.4 44.8
減ってて嬉しいですが、今日の夜は友達がくるのでカロリー大量摂取します😣
あまり増えないようにしたいです。。。
今日もがんばりましょーう！！
おはようございます😃☀
今朝87.1 44.1
旦那さんは米食べんかったり、結構極端なやり方してはるので途中でやめたらリバウンドすごいと思います🫠
今回は痩せ切ろう！って今はお互い高まってますがいつまで続くか不安です 笑
停滞期って2ヶ月もある場合あるんですね！
そんなん心折れちゃいそう、、、
けど、太らへんかったら増えへんかったら意識する前よりは痩せてることになるんじゃないでしょうか！😁👍
私はこのトピ作る前は全く体重測らず先に食べてて、少しずつずーっと体重を増やしてきました。それが止まっただけでもダイエット成功してるなって思いましたよ 笑
はるさんの努力が目に見える形で早く現れてくれますように！！
長々とすみません😣
もし、減ってなくてもお寿司はヘルシーやから0カロリーです！笑
楽しんできてください♪
私は昨日ココスで大ボリュームランチとドリンクバーしまくりました←
今日もぼちぼちで！
いい一日になりますように🥰
こんばんは！
日、月で一泊旅行の食べまくりのぐうたら祭りで体重測ってません〜🫠
明日の朝測るの怖いです、、、
はるさんマクドいいですね♪
前にオニオンリング入ってるやつ食べてもう一回食べたいなぁと思ってるんですよねぇ😆
次のチートデイはお寿司ですね！笑
私は肉、寿司、アイスも食べたのでしばらくしっかり制限しないと減った分すぐ戻っちゃいそうですwちょっとやりすぎました 笑
ゼロカロリーすぐ言います😁😁
けど、大体高カロリー 笑笑
明日から共に頑張りましょう！！
こんばんは！
今朝87.9 44.7
マクドのんオニオンリングでしたか！笑
好みがよく合いますね❣️笑
あれ、美味しいですよねぇ🤤🥰
痩せた？って言われたんですね！
すごいっ！
効果しっかり出てるじゃないですか〜！！
羨ましい！痩せたのと、きっと、運動頑張っておられる分、引き締まってるんでしょうね！
はるさん眩しいですっ😚
私は、我慢できず今日もお菓子を食べてしまいました〜！
旅行前の87.1に戻したいのに〜 笑
はるさん見習って頑張ります！！
おはようございます☀
はるさん、生理前はつらいですよね〜🥲
頑張ってるのに体は溜め込もうとするし🙄
運動やって、寝れなくなるのわかりますーっ！
なんか、興奮状態？みたいになって目がぱっちりしちゃいますよね 笑
最近、お菓子欲が強すぎてつい食べてしまいます、、、家に好みのお菓子がないとわざわざ買いに行ってしまう、、、
今朝は体重87.1 44.2でした！
お昼めちゃくちゃ食べたんで夜を極端に減らしました 笑
キープできるように頑張ります！
はるさん、生理前は仕方ない分多いので、ストレスにならないようにしてくださいね！！
はるさんの頑張りはきっと生理後に出てくれます❣️
おはようございます😃☀
今朝87.0 44.5
生理恐るべしっっ！！
女性の体は不思議ですねぇ、はるさん一気に戻って、これはモチベ回復になりますねっ🎶
生理中はダイエットのことは頭の片隅にしまって、体調優先してくださいm(_ _)mっていつも同じこと言ってすみません 笑
お菓子食べてるの体にバレてきたのか、87.0の壁が分厚いです 笑
それでも179kcalのエクレアを買ってきた私←
200までセーフですよね♡♡笑
ストレス溜めないようにってほんとそれですね。
最近、葉っぱ系とか、煮物系ばかり食べていて固いものが食べたいです、
フライドチキンのざくざくとか、クラッツとか、、、
ラスクとかも美味しいですよね(´﹃｀)
実はストレス溜めてたみたいです。笑
つい、食いしん坊炸裂してしまいましたが今日も頑張りましょう！
おはようございます！
昨日、昼スシロー行って夜サイゼ行っての今朝87.0！！
うれしすぎる😭
やっと86キロ台が見えてきました😭
はるさん、辛いんやろうな🥲
やっぱ賢者の食卓強い〜っっ！
明日、87切りたいなぁ〜。
今日も1日頑張りましょう！！
はるさん、辛いんやろうなぁ〜のところ、見返したらいっぱい消えてて、補足させてください！
昨日、雨と雷がすごくて頭痛がひどかったんですが、はるさん大丈夫でしたか？
生理中でもあるしはるさんきっと辛いんやろうなぁ〜ですーっっ！
見返してたら謎の１文になってて恥ずかしいです😭
おはようございます！
今朝86.6 44.3
ついに87の壁を超えたーっっ😭
今月末の目標は85なので、気を緩めず食べすぎず過ごします◎
ただ、今日がもう25日。
残り、1週間を切って1.6キロも減らせるんやろか、、、
食べる量気をつけてセルライト潰して、出すしかないっっ！
今日も頑張りましょーう！
わ〜はるさんおかえりなさい🫡
頭痛は本当に辛いですよね🥲
生理男の人も経験してほしい 笑
はるさん！今朝75なら明日もう、目標達成するかもですね🤍
きっと、今月目標達成しますよっ！
最近は、朝昼でめっちゃ食べて夜をすごく少なくしてます🙄炭水化物も出来るだけ避けていますが一昨日の夜みたいな、サイゼドカ食いの日もあります 笑
体重減ってきて、楽しくなってるのでこの楽しいうちにどんどん減らしたいです(^^)
新しいお仲間さんにも良ければ呼び名を教えてもらいたいです(^^)！
仲間が増えるとまたさらにパワーアップして頑張れそうですね〜♪♪
では、午前中だらだらしてたので重い腰をあげて、家事してきます 笑
おはようございます☀
昨日はまさかの87.0 44.4
で、今朝は86.4 44.2でした(^^)！
今日は夜に焼肉行こうって話してるので、明日体重も浮腫もやばい思います🙄
昼間のうちにストレッチして、気持ち備えます 笑
今日も一日頑張りましょうー！！
こんにちは！！
なかなかこれずですみません！
はるさん75の壁超えててすごいですーっっ！！
そして嬉しいですーっっ😊
私は食べちゃってて、今朝今朝87.5でした！笑
二日連続暴食してしまいましたぁ😭
また頑張ってもどします🙄🙄🙄
えっと、私の最近の食生活はですね、極端で体には悪いかもですが、基本、朝に晩ごはんみたいな感じで白米と味噌汁と何か、昼に普通に食べて、夜は米ぬきの食事か、20時以降になるときは置き換えのシェイクを飲んでます◎
朝は菓子パンとかいっちゃう日も全然あります！笑
あと、鉄分がダイエットで重要と聞いて、ほうれん草とか鉄分のあるものを意識してます！←一応 笑
オートミール食べたことないんですが美味しいですか？？
まだ勇気がでません←
はるさん、また明日の体重楽しみですね！
私も減ってるように今日は水分とって出します〜！
こんにちは😃
今日も朝からモリモリ食べて少し気持ち悪いです🤣
この方法が身体にとっていいのかは、、、ですが、夜減らすと朝寝起きいいかんじなのでおすすめです😊
やっぱ夜しっかり食べると起きれません〜🙄
はるさんもオートミールのことたくさん教えてくださってありがとうございます❣️
一度お試しで何か食べてみようと思います🫡
グラノーラに入ってるしなしなの穀物っぽいやつが苦手なのでずっとためらってたんですけどお好み焼き大好きなんでいけるかもです💕
今朝は87.0 44.8でした！
体重こましにはなりましたが同じく体脂肪率増えた〜 笑
引き続き頑張りましょう♪♪
最近の塩分とりすぎた分のむくみがなかなか取れません 笑
なるはやで解消できますようにー！！
こんにちは！
昨日、調整するつもりが、
グラコロの初日で、、、
食べちゃいました←
今朝87.0 44.8
増えてなくてよかったです🤣
12月に入ってしまい、11月の目標85キロ台が叶いませんでした🙄🙄🙄
11月、一番少ない日で86.4やったので、マイナス5%目標の、12月は82.08を目標に頑張りますっっ！！
で、不妊治療が1月から再開なのでそこで先生にダイエット報告をするのが目標ですっ！
減ったなって言われる数字に持っていきたいです😁
年末、北斗の拳お前はもう痩せているが発売なので買おうか悩んでます 笑
はるさん夫婦はリングフィットどうですか？？
我が家はなんだかんだ理由つけてやってません 笑
おはようございます☀
今朝86.5 44.4少し戻りました🥹
今日も食べすぎず、水分しっかり取ろうと思います！
明日は待ちに待ったスラムダンクの公開日！
明日、色々食べちゃいそうです、、、
今日も頑張りましょーう！！
こんにちはー！！
週末の食べ過ぎ動かな過ぎで今朝87.8 45.1でした😭😭
今日は水飲みまくって戻せるように頑張ります！！
はるさんグラコロ食べましたかー？😆
私もジャストダンス気になってたんです✨
続きそうやったらまた教えてください♪
三日坊主の三日も怪しくて踏み込まずにいました 笑（私はダンス音痴です）
はるさん土日でそんなに増えずで羨ましいです🥹増えることした私が悪いんですが←
スラムダンクはめちゃくちゃよかったですっ！
もう一回観に行こうって旦那さんと話してます🔥でも映画よりまずダイエットですね〜🫠
はるさんの目標に便乗して最低2キロは絶対減らしますっ！！←言霊的なやつ
今日も一日頑張りましょーう♪♪
おはようございます☀
もう昼ですね 笑
今朝は寝坊で体重測り忘れました😭
昨夜、ヘルシーに煮物を作っていましたがカレーが食べたいと言われ、外食してしまいました😇
体重はわかりませんが、むくみをとっても感じています←
きっと体重も増えていると思います、、、
太るの簡単すぎてびびる😗
今日も一日頑張りましょう〜っ！
おはようございます☀
ぜーんぜん調整できず今朝87.9 45.1
でした😭😭😭
昨日の夜は義実家で唐揚げ三昧してしまい←
（義実家いくとついおかわりします 笑）
86.4はいずこへ、、、？？
今週中には86.4に戻すっっ！
こんなペースで82になれるわけがないですねぇ😩
今日も水分摂って、なるだけ動いて頑張りますっ！！
おはようございます☀
87.5 44.5
むくみがすごくて、目も腫れてますw
JUSTDANCE滝汗とはすごい効果ありそうですね！🤩
買おうかな♪♪
なんか、12月どんどん日が過ぎて置いていかれそうな気分です😵
何もできないまま正月がきてしまいそう←
ダイエットもすっかり油断して、食べちゃってます😵💫
なかなかスイッチが入りません〜〜
奮い立たせて、頑張ります！！
こんにちは！
最近の体重変化なく、今朝87.5でした！
はるさん、雪大丈夫ですかー？？
こっちは雪はないですが、寒さが一気にやってきてます😵
冬は脂肪の燃焼率がいいらしいですよ！
うちの母情報 笑
この間、無料版のJUST DANCEやってみたんですけど、全然踊れず、無汗でした🤣🤣🤣
難しすぎたー 笑
ちょっと練習します←
では、今日もぼちぼち頑張りましょ〜う！
こんにちは！
雪少ないんですね〜よかった！
なんかニュースみてたら雪ばっかりであちこち大変そうやなぁと思ってたんです！
そして、はるさんが雪かきしてたのを思い出しました😇
今年はぶっとんで寒いですねぇ😇😇😇
そうです、そうです！！
BTSやりました🤣🤣🤣
ぐっちゃぐちゃで旦那さんゲラ笑いでした〜！
そのあともう一つの方やったんですけどそれもまぁ、踊ってるのかただ動いてるのか謎な動きでした 笑
踊れてるかより、体を動かすことが大事ですもんね！笑笑
またやってみます🤣
日月で旅行ほどではないですがお泊まり行っておりまして、体重は測ってないわ、外食祭りやったわで、たぶんえらいこっちゃになってます 笑
気づけば12月も残り10日程、寒さで脂肪燃焼して頑張りましょ〜〜！！
今朝87.6 45.1
じわじわ体重が戻っている、、、
今日は北斗の拳の発売日なので買いに行ってきます！
無料ダウンロード版あったんですけど、楽しかったですよ〜🤗
またはるさんもやってみてください🫡
こんばんはです！
全然来れずでした。
27日に流行り病にかかりまして、夫婦でダウンです 笑
熱は下がったのですが正月休みまるまる自宅療養です😭
また回復したらダイエット再開しますので、来年もよろしくお願いしますっ！
取り急ぎご報告させていただきます←
良いお年をお迎えください🫡
こんにちは！
くるのとっても遅くなりました😭
寝正月、縁起いいんですか？
やったー(^^)♪
最高の情報ありがとうございます🙏❣️
実は、療養終わり日常スタートと思ったら、、、
義祖母の葬儀あり、病み上がりで体力も落ちていたので、なかなか余裕ができませんでした 笑
今日いーっぱい寝たので、今日から頑張ります！！遅くなりましたがやっと日常です 笑
はるさん、雪かきお疲れ様です！！
この季節がやってきましたねぇ😵
旦那さんの陽性、自宅内隔離なかなか難しいですがはるさんかからないことを願ってます🥺
こんびんは🌙
はるさん、自宅療養のケア、買い出しとお疲れ様ですっっ！！
日常ただいまです😆
葬儀の集まりで食べ、週末も好き勝手食べ（毎度おなじみのマクド行きました←）
今朝88.3でした（ ; ; ）
今日、２回目の北斗の拳やったんですが、筋肉痛やばくて効果はすごそうです、笑
なかなかまだリズムが掴めませんが日常にダイエットを盛り込めるよう頑張ります！
はるさんの夕食最強ですね！
私はそばに餅を入れてしまいました😭
見習いますっ
では、また明日^_^
こんばんは！
月一のもの、お疲れ様です！
私もそろそろやってきそうです。
食欲が止まらないからそんな気がします 笑
フィットボクシングのステップ私も苦手です 笑 足に気を取られると手もずれる！笑
ダンスはあれっきりそういえばやってません 笑
今朝88.4 44.2
最近、ほぼ毎日旦那さんが残業で、ご飯待てず、おかず作りながらつまみ食いしちゃってます😵
はるさん、あんななこの日の間は気にせず体調優先で過ごしてくださいね(^^)
いつも同じこと言っててすみません 笑
こんばんは！
毎日に追われ、ここ数日ダイエットサボってました！笑
今朝88.7 45.7で増えに増えてます。。。
雪やばいですねー！！
今日は雪で休みになりずっと家にこもっていました🙏
はるさん、生理お疲れ様でした！笑
私は週末くらいにはきそうと先生に言われていたのにこず、、、
下腹部のずーんと重たい感じだけあらわれているところです😭
はるさんメンタル降下辛かったですよね🥺
美味しいもの食べて、元気出してくださいね🙆♀️
今月、あと1週間しかないですが少しでも体重戻せるようにスイッチ入れます〜！
おはようございます〜！
今朝88.6 45.5
未だ生理はやってきません😭
身体のことは、気になったら受診した方がいいです！！もし何もなくても先生に大丈夫って言ってもらうのと自分で大丈夫って思うのとでは安心、不安、全然違いますもんね！
そして気づいてないものがわかったりもしますし(^^)
気をつけて行ってきてくださいね♪
こっちも、雪が積もってそれを言い訳に掃除サボったりダラダラ過ごしてしまいました。笑
はるさんスイッチちゃんと入れてて尊敬です🥺
私も今日こそ北斗の拳頑張ります！
土日は、水分ろくに取らずお菓子や外食（道の雪なくなってつい 笑）でゆるゆるやったんで、今週しっかり気を引き締めます！
はるさんのスイッチについていけるようスイッチ入れます！！
おはようございます！
今朝88.4 45.3
一昨日、北斗を何とかやりまして、昨日は筋肉痛、今日も北斗頑張ります！
まず、1日起きで続けていこうとなんとか奮い立たせていますm(_ _)m
あっという間に1月が終わってしまいましたね😳ここにやったこと色々報告できるようコツコツ小さいことからでも行動に移していきます！！
おはようございます☀
そしてお久しぶりです♪
ついに生理が来ました😭
PMSの食欲やばく、体重88.9 46.0
増えてしまいました〜！
一時期89.7までいっててやばかったです、、、
最近、私も水分摂れてなかったので意識して飲むようにします！
はるさん、ウォーキングお疲れ様です♪
やったあと、数字に現れてほしいですよね！！
体重増えるとやる気なくなるし、家で過ごしてるとダイエット忘れるし。。。
やっぱりここに毎日ここにこないとダメですね〜！
さあ、今日は水分摂ってわるいもの出せるように頑張りまーす！
おはようございます☀
生理がきて、ホルモンの薬が始まったので、また体重が増えてます、、、
今朝89になってて、ご飯も減らしてるやん！！と腹立ちました 笑
やーめた！となりそうな時にはるさんの投稿を見て、やめたらあかんなっ！と思わせてもらってます🫡
生理前の食欲めっちゃわかります！！
私も冷凍ご飯チンしてはおにぎり作ってました 笑
今日は水分摂って、歩いて買い物いきます！
ここで言わないと車で行っちゃうので 笑
ぼちぼちでがんばりましょう！
するする落ちてほしいですねぇ😭
おはようございます！
一時期90で前までいっていて、今朝89.1になりました。
前回投稿とは変わってませんが自分的には戻ってきました〜！
この土日で増やさないように、すこしでも減らせるように頑張ります！
お腹に貼るシールが今日から増えていくので副作用でないようにお祈りして、、、
体重減らせますように！！
はるさん、体調悪いんかな、
無理しないでくださいね！
ここで待ってます🫡
おはようございます！
朝から雪で体重測り忘れました^^;
運動も、ストレッチも最近出来てないです。。。
まだ2日目くらいですが、義母に勧められて桑の葉茶のサプリを食前に飲み始めました。
義母はこれで食べても体重増えなくなったと言っていたのでまた効果があればお知らせします🙆♀️
今日も一日頑張りましょう！
おはようございます！
はるさんおかえりなさい🫡
お子さん卒園＆入学おめでとうございます💖
まだ早いけど 笑
なかなか来れずですみません🥲
なんか、新しい投稿中々見れへんくって去年の二月とかにとんじゃいます😭
そして、同じく、日々に追われていました〜！
1日が胚移植（受精卵体に戻す）する日で、薬やら病院やらでバタバタしてました😭
体重が90.2で最近ずーっと動かず、薬の影響かなぁと思ってます🥺←そう思いたいだけ
はるさん体調整うといいですね！
私も睡眠時間も気をつけてみようと思います◎
なんか、最新の投稿見ても投稿入力してるとまた去年のになって、投稿見ながら返信が出来ひんのんで、抜けてること多々ありそうですが今週もぼちぼち頑張りましょう〜♪
おはようございます☀
めちゃ微量ですが、、89.9に減りました！笑
いやぁ、増えすぎてる。。。
今日は、お腹にたまごちゃん入れてきますっ！
この間の、システムエラー？やったんですかね、今日は普通に見れました◎
水分、難しいですよね😭
私も意識しいひんかったら全然飲まないタイプなので、2リットル入るボトル（なんか何時にはここまで飲むみたいなんついてるやつ）に、ルイボスティー入れて一日、それと一緒に動いてます 笑
仕事に持って行っても1リットルくらい持って帰るので、みんなに笑われてますが🤣笑
減っていくのが達成感あって嬉しいですよ◎
だいたい全部飲めず、夜旦那さんもそれ飲んでます 笑
はるさん、食事、運動気をつけておられてすごいですっ！
うまく調整したらするする減るのかもしれませんね！私は野菜嫌いですぐ不足するので今日はお鍋でもして野菜ときのこ食べます🐷
こんばんは！
今朝は89.4でした。
体調はなんとなく波があります。。。
想像妊娠？笑
1日に胚移植をして、判定日がホワイトデーなんですが、フライング検査も陰性でメンタルが先にやられています←
何に焦ってるのかもよくわからないですが焦ってます 笑
はるさん、スタバいいですね〜！
春のスタバってすごい可愛いですよね♪
運動もすごいです！
最近めっちゃダラダラしてます😭
私も今日は早めの夕食やったんで明日の朝体重測るの楽しみです♪
おはようございます☀
昨日89.1で、もう少しで88や！と思っていたのに今朝89.5でした😭
これから薄着になっていくので本当減らしておきたいです🥺
昨日、実家の車を動かすときに、右にいっぱい寄せてあって、隙間から乗ろうとしたけど入れへんくて💦
母に聞くと、兄47歳が停めたとのこと。
兄の幅に自分が詰まるという現実を見せられました 笑
兄は現場仕事で引き締まってる普通体型？なんで、そりゃ向こうの方が厚み薄いのは分かってたんですけど、実際に通れへん！とかは辛かったです、、、笑
現実叩きつけられました😭
今日も頑張ります〜！
おはようございます！
またまたなかなかこれずですみません🙏
実は日曜日に交通事故にあって、胸元のシートベルトがロックされて打ち身ができました 笑
父が、中央分離帯のところに綺麗にツッコミエアバックが開きました 笑
みんな打ち身だけで済んだんですが、なんせ痛みであまり動けません。。。
少しずつダイエット再開します↑
今朝は89.6 45.7
はるさん、ワンピースの件、めちゃくちゃわかります！
私も昔はまだフリーサイズの服とか着れてたんですけど今は大きいサイズになってるんで、着
れずに置いてる服めちゃくちゃあります 笑
いつか、と思って残してるんで、年内着れたらいいなぁ、、、
ちなみに妊活は昨日、移植したたまごの妊娠判定日で陰性でした。今生理待ちなので、また体重増えるゾーン突入です😭
和食中心の食事にして乗り切ります！
今日もぼちぼち頑張りましょーう！
おはようございます！
ありがとうございます😭
やっと、痛みも引いてきて、深呼吸もできるようになりました^ ^もう少し！って感じです◎
そして卒園おめでとうございます🎉
はるさん、3月、4月は忙しいやろうに本調子じゃないの辛いですね😢
はるさんもお大事にしてくださいね。
近くやったら何か手伝えたかな😣
母業って休めないですもんね🥺
早く回復できるよう祈ってますね🫡
いつも遅れる生理が、きっちりきて今日5日目、もう終わりそうです！
今朝89.3 45.9 増えた分、戻せるように頑張ります！
今日もお疲れ様です！
はるさん回復されてきているようで安心しました☺️
心強い存在、、、❣️
めちゃくちゃ嬉しいですっ！
距離は遠いですが気持ちはいつも勝手に？笑
近くにいます〜🥰
はるさんのその言葉でまた力が湧きます😭
最近、体重が測れてなくて、週末も予定があるのでまた週明けくらいの報告になると思います😅増えないように頑張ります！！
今、フリーサイズの浴衣が着れなくて落ち込んでいます←
昔はそんな心配したことなかったのに、フリーサイズのフリーじゃ無い感にダメージ受けてます 笑
フリーサイズ着れるようになりたい、、、！
おはようございます☀
今朝89.7
週末、旅行で食べまくりからの週明け風邪ひいちゃいました😅
寝込むほどではないですが、何もできません。。。
早く治して、旅行で食べた分戻したいです。。。
今日もぼちぼち頑張りましょーう！
おはようございます！
今朝89.3 45.4
風邪は随分とマシになりました！
わかります！
私も金曜BBQで次の日の朝すごい浮腫んでました 笑
はるさん、フリーサイズのダウン着れるの羨ましいです！！🥺
ほんま、着れる今を絶対キープしてくださいね！私はそのラインを超えてしまったので 笑笑
ぼちぼち体動かします！
おはようございます☀️
今朝 89.3 45.8
日曜日から義実家の制服の手伝いで1週間、外食ランチしてたら一時、89.9までいきました💦やっと制服前に戻りました😅
はるさん腫瘍見つかったんですね😢
まずは、発見できて良かった！！
結果聞くまで不安やと思いますが、はるさんの無事を祈ってます！
気にするなとか、そういうのは私検索魔でとことん気にするので言えないですが、気持ちも身体もなるだけハルさんの負担がないように願ってます🙏
そして、歩いてるのえらいですー！！
私も見習って動きますっ！
私も少しでも痩せて健康になります🫡
すぐサボるから体型変わらないですが、、、
嫌いにならないで〜 笑
こんにちは〜！！
はるさん、良性でよかったです〜！！
安心しました🥰
お互い健康に気をつけていきましょうねぇ🫡
運動はそれからでいいと思います！
私はまず運動でしょうが、、、笑
今朝 90.1 45.2
すっごい浮腫んでいて指輪がびくともしません😅
実は、4/5に胚移植をして、来週の月曜日が判定日なんですが。。。
安静にとかいってたらどんどん体重増えていきました😅😅
今日フライング検査して真っ白！
今回で、保存していた受精卵がなくなるので、次採卵する前に、減量しよう！と旦那さんと話し合いました。。。
今日は休みなので家事頑張ります😗
-
【抽選ポイントバック中】ガードル 骨盤ガードル 補正下着 引き締め ぽっこりお腹 メッシュ素材で快適！産後やスタイルアップに
価格：2,690円（税込、送料無料）
（2025/4/18時点）
新しいレスの受付は終了しました
前スレ・次スレ
関連する話題
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット民集合！一週間一緒に頑張ろ！0レス 113HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！？5レス 251HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
ダイエット始めます 2025.01.07スタート▶️2レス 360HIT メタボ予備軍さん (20代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！1レス 342HIT ダイエット中さん (50代 ♂)
-
デブ夫婦からぽちゃ夫婦へ7レス 478HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
77.7からのダイエット
75.9 記録(美容に興味あるさん57)
85レス 2466HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
ダイエット民集合！一週間一緒に頑張ろ！0レス 113HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！？
とりあえず簡単でよく効く運動 ①胸の前に手を合わせて祈る様に …(美容に興味あるさん5)
5レス 251HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
スタート６５㎏→６０㎏目指せ
６３，7㎏ 商法は深掘りするな(美容に興味あるさん0)
9レス 650HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
ダイエット始めます 2025.01.07スタート▶️
これが参考になるようなものですか？(美容に興味あるさん2)
2レス 360HIT メタボ予備軍さん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 502HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
目指せ６５㎏40レス 1391HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 998HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 398HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 531HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
66.1キロからのダイエット
77.5 変わらず (痩せたいさん280)
500レス 19889HIT りんご (20代 ♀) -
閲覧専用
目指せ６５㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
40レス 1391HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 998HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 502HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 398HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
ダイエット仲間いちご,ひかり,ゆう,りょう,メタボ※のお部屋405レス 27556HIT いちご (30代 ♀)
-
短期間で10キロ痩せる！ダイエット99レス 75174HIT 痩せたい！
-
閲覧専用
18時以降は食べないぞ❗500レス 14483HIT りむ (20代 ♀)
-
【Nn.2】163.90のダイエット！仲間募集63レス 2887HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
![]()
BMI30以上の方！LINEグループ作りませんかっ！105レス 4609HIT みく
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
高齢出産について
めっちゃグロい話していい? 現代小学生の親が40代ー50代なのヤバすぎない? 高齢出産の…
16レス 360HIT suuuu (20代 男性 ) -
店員とフレンドリー過ぎる女
最近、友達になった女性とふたりで遊んだのですが、 店員に話しかけまくってそちら2人や他の店員巻き込…
16レス 293HIT おしゃべり好きさん -
彼氏がマッチングアプリ
40代女性、彼と付き合って5年になります。軽い気持ちでマッチングアプリを始めたら、彼を見つけてしまい…
11レス 214HIT 通りすがりさん -
女狐（めぎつね）
知り合いの女性（Aとします）は子無し専業主婦で、ご主人は会社経営をしている裕福な人なのですが、ご主人…
20レス 398HIT 主婦さん ( 女性 ) -
老後がチラついてるのに離婚だと言う
もう老後がチラついているのに離婚話が出ています。 子供が自立し、莫大な教育費を使い込んだ分を取…
7レス 213HIT 結婚の話題好きさん (40代 女性 ) -
婚活で苦戦してます、バツイチ
見た目は普通なのに 低収入のモラハラ男としか 縁がないのは なぜですか 婚活をしていて そ…
22レス 371HIT アドバイザーさん - もっと見る
