毎日エアロバイク2時間
8日間で、減量しようとしている42歳の女です。
先日はレスしていただきました方には感謝します。今朝57.7キロでしたが、昨日はエアロバイクを朝47分、晩に75分漕ぎました。食事制限もしていますが、便秘ぎみです。
あと、8日間で1日エアロバイク2時間毎日漕げば少しは減りますか？
レスして下さりました皆さんは、1キロ〜多くて3キロ痩せたらいいかもとおっしゃってましたが、
来月、9月４日 朝に体重が55.8ぐらいになってたら嬉しいです。
室内ウォーキングも併用して、1日40分はやろうと思います
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No.4354112 2025/08/27 07:06(スレ作成日時)
調子はいかがですか？
今朝９月４日の体重はどのようになりましたでしょうか。
毎日エアロバイク２時間を８日間、大変でしたね…！すごい！
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