ダイエット
ここ2週間ご飯を大盛りから小盛りにするようにしました。お菓子は食べず1週間のうち２日間は1食カップラーメンは食べて、寿司も7皿ぐらい食べて、サラダや納豆を1週間に３日間ぐらい食べて、1日は朝昼サンドイッチのみで。
運動は立ち仕事で動いていて、8時間やるのでそれで。
寝る時間は夜2時過ぎてしまいますが…
身長150センチ、体重70キロ…
1週間で2キロ減りましたが2週間経ち800グラム増えていました。
またご飯減らしたりしていますがダイエットになっていないのでしょうか？
次の体重計る前、ラーメンチャーハン食べてしまいましたが。
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