不安神経症との戦い

まずはゆっくりしましょう。

>> 1

ありがとうございます。

発症してから３ヶ月。


めまい、動悸、気持ち悪くなる
頻尿、ふくらはぎの張り、震え
から始まった。


きっかけは熱中症。
だと思う。


まず行ったのは内科２ヶ所。
心電図、異常なし。
夏バテだろうという事で投与なし。

次に行ったのは婦人科。
疑ったのは自律神経失調症
もしくは更年期障害。


先生の一言。
「生理は順調？」


「はい」


「更年期ではないと思うよ。
まだ若いし生理がちゃんとした周期で来てるなら」


そっか…。


「低カリウムだと思うけど
血液検査してみようね」


カリウム？？？


結果待ち。
漢方薬をもらう。

途中失礼します。

私も不安神経症です。

少し前までこんな病気があることすら知りませんでした。


心中お察しします、
ゆっくり治していきましょう。

>> 5

レスありがとうございます。
同じ病と戦っている方がいる。
とても心強いです。


少しづつ回復に向かってますか？

お互いに、焦らずゆっくり前向きに…いきたいですね。

血液検査の結果を聞きに行く。



「貧血だね。
この前の薬はどうだった？」



「うーん…
まだ良くわからないです」



「まだ３日だからね。
少し続けて飲んでみて。
あとは鉄剤とビタミン剤出すから」


「先生…
自律神経とかは関係ないですか？」


「まぁ自律神経だろうね」


貧血は前からだ。
ただ鉄剤を飲むと便秘になりやすいと言われ、サプリは飲んでいたが鉄剤は飲んでいなかった。

先生に言われたように
処方された薬を飲み始めた。


ただ、薬についての説明があまりなかったから薬局でもらった薬の説明書を読む。



下肢の冷え、頭痛、めまいなど…と書いてある。


これだけだと良く分からないから
ネットで検索。


確かに、自律神経にもいいみたい。


でも、なかなか薬の効果がよくわからなかった。

突然失礼致します(;_;)

私もひとりで同じ様な症状にとても悩んでるひとりです(;_;)

更年期ではないと病院で先生に言われてるのに、周りの人は「更年期だよ」としつこく勝手に決めつけてきます。全部ではなくても少しも理解されないと言うのは本当に辛いです。

>> 9

名無しさん



レスありがとうございます。
私も職場の大半の人、親にも
更年期では？と言われました。


ただ、ホットフラッシュ？
(のぼせや汗をかく)の症状がないんです。


名無しさんはどこか病院に行かれましたか？


１人で悶々と悩むと病状が悪化してしまうかも…。
心配です((T_T))


続き書きますが、またいつでもレスください！
１人で抱え込むのはよくないみたいですよ。
私でよければ話し相手に(^.^)

>> 10 突然お邪魔して大変申し訳ありませんでした(;_;)


会社で体調が悪くなるので、会社の人にそう決めつけられています。


私もホットフラッシュもありません。相談する親も友達もいなくて病院ばかり行ってます。内科と婦人科です。

自分の未来に絶望し不安しかありません。

今生きてる事だけを喜んで過ごそうと思っても喜べてません。

主さんのスレなのに自分の事をぺらぺらと申し訳ありませんでした(;_;)

>> 11

名無しさん


全然、レス頂いて構いませんョ。
私も逆に
同じような病の方とお話できる機会がないのでレス、嬉しいです。


倒れてしまう、とか
過呼吸になる、とか


周りから見て、症状が分かりにくいだけに、理解されにくいですよね。


名無しさんには、こういった不安を抱える(恐怖心を抱く)ようになったきっかけって心当たりありますか？

この２種類の薬を飲み始めても
一向に症状はよくならなかった。


でもこの頃はまだ何とか仕事にも行けていた。


だけど…
仕事してると大抵、決まった頃に具合が悪くなる。


まず、クラッとするめまい。
動悸。
そして、吐くわけではないけど
とにかく気持ちが悪い。


少し休もうと思って座ると余計に気持ち悪い。
気持ち悪いから食欲も出ない。


なんでだろう…。

こんな事がしょっちゅう起きるようになり、気持ち的に滅入ってくる。


何かないだろうか。



病院に行ってもコレと言って異常はなく、でも具合が悪い。
これは現実なんだ。


色んな病院に行くからお金はかかるし、薬ばかりが増えてくだけ。
しかも、薬を飲んでも良くなるわけでもない。


やはり暑さにやられているだけなんだろうか。


毎日毎日、天気予報とのにらめっこ。
30℃超えの数字を見るだけで気持ちが弱る。


明日は大丈夫かな…。
不安だな。

私の仕事は一日中、外にいる仕事で体力もそれなりに使う。


暑さが原因なのであれば、この先ずっとこの仕事を続けていけるのだろうか…。


でも、辞めるわけにはいかない。
私はシングルマザーであり
心臓病、糖尿病、高血圧の母もいる。
住宅ローンもある。
仕事がキツい分、給料がいい。



何とかしなきゃ。
何とかならないだろうか。


気持ちばかりが焦る一方で
日に日に症状は重くなっていく。

そんな時、
ネット上で本当の医師とQ&A方式でやり取りが出来るサイトを見つけた。


そこには色々な科の先生がいて
質問した事に対し、複数の先生方が答えてくれるもの。


最初は似たような質問をしている方がいないかどうか物色した。
答えは１人だけの物もあれば数人の医師が答えているものもある。


例えば、内科的な質問に対し
整形外科の先生、耳鼻科の先生等が答えているものもある。


色々読んでみたけど
実際に質問してみたほうが速いと思い、早速　質問を投稿してみた。

熱中症になった。



と書くと、やはり
「夏バテでは？」
「脱水だと思います」
の答えが返ってくる。



でも、この返信が予想以上に早く来るのでビックリした。


そして、回答して下さる先生方も
１人だけじゃなく７～８人いた。


そんな中、
「頻尿に関しては泌尿器科の受診をおすすめします」


と言った内容の方が２～３人いた。



泌尿器科…。
私が気になっている症状の１つ。
私はもともとトイレが遠いほうだったのに最近やたらと近いのだ。


しかも緊張したりすると、すぐトイレに行きたくなる。

泌尿器科か…。
抵抗はあったが行くことにした。

この辺りから
少しだけ自分の病気がうっすらと
見えてきた気がしてた。


前日の夜、
「明日は大丈夫！頑張ろう！」

と思っても
朝になると具合が悪くなるのだ。


そんな気持ちを我慢して
生活の為！と思って仕事には行くものの、やはり途中で具合が悪くなって早退。


それを何度か繰り返す内に
朝、家を出ることさえ身体が抵抗しているのが分かるようになる。


私…ひょっとしたら


鬱病？

私も同じ不安神経症です。
症状も似ています。年齢も一緒。

仕事はどうにか行ってます。
でも本当は行きたくありません。でも家ばかりいても益々具合悪くなるような気がして、気力を振り絞って週3のパートを始めたところです。

私の場合は、
同じくどこの科へかかっても改善されず、頭痛があったので脳外科でワイパックスという薬を出されで飲んだところ、みるみる良くなりました。
しかしそのワイパックスは抗不安剤でしたので、心療内科へ通い始めました。それから何年も飲んでいますがやはり体調が良い日もあれば悪い日もありました。
そしてその後は、家のことがきっかけでパニック障害をおこし三ヶ月ほど家にこもる生活。
薬もドグマチールと、ワイパックスの量が増えました。そのおかげか、だんだん復活してきて、今のパートに出れるようになりました。
しかし、一昨日も回転性のめまいがあって寝込みました。
近いうちに今度は耳鼻科に行ってみようかと思ってます。耳鼻科的なものじゃなくきっと自律神経とかそんなのが理由だとは思いますが。

今考えることは、
またいつ具合が悪くなるんだろうという不安、自分はいつ死ぬんだろうという不安、親も病気持ちなのですが死に対する不安、など不安が消えません。

そのためか、抑鬱なのかなと思う時が多々あります。
どうしたら不安て消えるのでしょうかね。

思いっきり楽しんだり、
笑ったりできる日も少しはあるけど、昔と明らかに違います。常に不安だし楽しくないし億劫です。

自己紹介代わりに書いてたら長くなってしまいました(;´Д`)
申し訳ありません。

同じような境遇の人がいるというだけで救われます。また覗かせていただきますね。

続きです。

私も不安神経症と診断されました。
あとパニック障害とも。

>> 20

主婦19さん


レス、ありがとうございます。
辛いですね…。


でもお仕事に(外に)でる事は良い事のように思います(^.^)

私も同じです。
「このまま家にいたら改善するどころか、益々ひどくなる気がする」
と思いました。


なかなか人には理解し難い病気で
同じような境遇の方じゃないと話しにくい部分もないですか？


心療内科にかかられて
良くなりましたか？
先生との相性なんかもある、と聞いたのですが…

泌尿器科に行く前に
もう一度、質問をしてみた。


今度は熱中症とは書かず、
今起きている症状だけを書き



「これは自律神経失調症ではなく
精神的なものでしょうか？」


と質問してみた。


早速、回答メールが届く。


「動悸が酷いようなら
１度、24時間心電図を試してみるべきです」


「薬に頼りたくないとの事ですが
自律神経訓練法などを試してみてはいかがですか」


「頻尿に関しては
膀胱炎の疑いもあります。
やはり泌尿器科に行かれたほうが良いかと思われます」


などなど。

そんな中で
気になる回答が２個程あった。



「頻尿に関しては
感染症などもあります。
泌尿器科を受診し、それでも特に問題がないようでしたらメンタル面の可能性もあります」



やっぱり…。と思った。



「心療内科を受診してみてはいかがですか？
これは精神的なものでしょうか？との質問ですが、鬱病です！とは言い切れません。
お薬だけの治療方法と言うわけでもないので、１度心療内科に行ってみてもいいと思います。
何かヒントが見つかるかもしれませんよ」



心療内科か…。
一番抵抗のある科だな。

そうですね、家にずっといると
ますます具合が悪くなるような気がして。仕事は嫌いではないし、行けばどうにかこなせるんですが仕事に行くまでがモヤモヤするというか、億劫というか、仕事中に体調悪くならないかなっていう心配？不安？もあって。
それが毎回です。なかなか元気に明るく仕事へ行くことができません。


私の症状はムカムカする吐き気、頭を締め付けられるようなぎゅーっとする頭痛、血の気の引く感じ、動悸、不安感、頻尿、など。

心療内科へ行って、
ドグマチールとワイパックスの組み合わせを飲んでからはだいぶ落ち着きました。
けど、早く薬は飲まずに良くなりたいです(；＿；)

同じく更年期かと思って婦人科行きましたが異常なし。
心電図も異常なし。


最終的には心療内科でしたね😓

>> 24


症状、とても似ていますね。
私も最終的には結局、心療内科に行きました。


私の今の現状では
恐らく軽いのか薬は１つだけです。
ただ…まだ実は飲んでいません。


「飲まなくても大丈夫！」
って思いたかったんですね、私。


でも…
大丈夫じゃないかもしれない。


続き書きます。
私だけじゃなく、辛い思いをされている方がいる。
励みになります。


お互いに、焦らず頑張りましょう‼

８月半ば、まだまだ日中は暑く
不安や心配な気持ちは抜けてくれない。


朝、天気予報を見て
また「大丈夫かな…」と不安になり
「熱中症厳重注意」と見るだけでため息しか出ない。


それでも私は一家の大黒柱。
休んでばかりはいられない。


そして、私が休めば職場のみんなにも迷惑がかかる。
みんなおんなじ炎天下の中、頑張っているのに。


朝、体調が悪くても
出社さえすれば何とか１日仕事出来る日もある。


この日も同じように不安感を抱きながらも「頑張ろう！大丈夫！大丈夫！」と自分たちに言い聞かせ出社した。

この日は29℃程で
30℃超えの日に比べれば多少暑さも比較的ラクに感じる日でもあった。


最初は大丈夫だった。
１つ１つ仕事をこなし、残すはあと１つのところで突然襲ってくる。


最後の現場に鍵を借りて入る。
その前に心配だからトイレに寄った。


トイレも行ったし大丈夫！
そして現場に入る。


あれ？


またトイレに行きたくなった。
５分も経っていない。
行きたいと思うとそればかりが気になるため仕方なくトイレに行った。


13時。
出社してから６回目のトイレ。


ちょっと休憩してからやるか…。
公園のベンチに腰掛けた途端、目の前がグルングルン回る感覚。
心臓がバクバクする。


また、だ…。

少し休んで様子を見ようとしたが
段々気持ち悪くなってくる。


やっぱり、ダメだ…。


情けない。
情けない。
情けない。


何年もこの仕事をしているのに
なんで今年はこんなのばっかり。
新人たちだって誰１人として熱中症や夏バテなんかになってないのに。


みんなの声が聞こえてくる感じがする。


『○○さんまたぁ～？大丈夫～？』



１度は現場に戻ろうとしたものの
激しいめまいに襲われ断念した。


会社に連絡し、上司にバトンタッチ。
今年はこんな事を何回繰り返しただろう。


帰り道、こんな事を色々考えながら歩いていると

「○○さ～ん！！」
と私を呼ぶ声が聞こえた。
必死に急な坂道を走ってくる上司。

差し支えなければおしえてください☺️
警備員とかのお仕事ですか？


今日は涼しいですね！
これからわたしは仕事です。
とても行きたくありません(；＿；)
けど頑張って行ってきます🐼🌱

>> 29

皆さんの光熱費に関わる仕事です。
(具体的じゃなくてすみません)


今日はお休みしてしまいました(>_<)
頭痛がひどくて。
休んでばかりです。

暑さもなくなってきたのに…。
主婦さんは偉い！
行ってらっしゃい(^.^)

• << 32 私も休んでばかりです。つらいですよね😠 私も中学高校は部活のキャプテンでした。大会もたくさん行ったし。 でも今は… ただ、受け入れて進むのみです😊 主さん大丈夫だから。

なんだか顔を見た瞬間に
どこかホッとしたような感覚と
自分の情けなさとで涙が出てしまった。


上司は普段、ものすごく優しいわけでもなく割りとサバサバした、人によっては好き嫌いが分かれるような人。
『苦手』という人も少なくはない。


考えてみたら、今まであまり人に話していなかった自分の症状。
自分だけで抱え込んでしまっていたのかな。


この日。
張り詰めていた糸がプツッと切れた。


心が折れた瞬間。


上司は優しかった。


ちゃんと話さないと。
数名の上司を呼んで私の症状を聞いてもらった。

>> 30 皆さんの光熱費に関わる仕事です。 (具体的じゃなくてすみません) 今日はお休みしてしまいました(>_<) … 私も休んでばかりです。つらいですよね😠

私も中学高校は部活のキャプテンでした。大会もたくさん行ったし。


でも今は…
ただ、受け入れて進むのみです😊

主さん大丈夫だから。

• << 34 名無し32さん レスありがとうございます！ 『大丈夫だから』 ありがとう。 このひと言、とてもホッとしました。 同じような病を抱えていらっしゃるのでしょうか？ 自分自身で受け入れて 上手く付き合っていくしかないんですよね、きっと…。

家に着くと、とてもネガティブになった。


この先、仕事を続けられるのだろうか。
『熱中症』がきっかけでトラウマになっているのであれば…
この先、毎年イヤでも夏はくる。


夏だけ休暇なんて、そんな甘い制度があるわけもなく。
こんなのを繰り返しているから有休もだいぶ減った。


そうだ。
泌尿器科に行ってみよう。
午前中だけで６回はあまりにも多い。

>> 32 私も休んでばかりです。つらいですよね😠 私も中学高校は部活のキャプテンでした。大会もたくさん行ったし。 でも今は… ただ、受け入れて進… 名無し32さん


レスありがとうございます！


『大丈夫だから』
ありがとう。
このひと言、とてもホッとしました。

同じような病を抱えていらっしゃるのでしょうか？

自分自身で受け入れて
上手く付き合っていくしかないんですよね、きっと…。

やたらトイレに行きたくなるから
トイレに行ってから病院に行った。


待合室は誰もいなくて
すぐに呼ばれた。


「今、おしっこ出そう？」


最近の私なら、すぐ行ってもすぐ出るのに今に限って尿意を感じない。


「どうかな？
行けば出るかもしれません」


先生は苦笑いしながら
「じゃあここに寝て少しズボンと下着下ろして」


エコー検査的なものをやった。
「見てみて。
今、膀胱は空っぽ。特におしっこもたまってないから。
今日できる検査はこれくらい。
特に心配しなくても大丈夫でしょ」



そうなんだ？
「じゃあ気にしすぎですか？
よく１日平均8回位って言いますよね？
私、今日は午前中だけで６回も行ってるんです」


「まぁ平均だから。
そんなのは個人差があるから。
きっとメンタル的なものだと思うよ」


「そうですか…」


「まぁ気休めに薬出すから。
これで安心するなら飲んでみてもいいと思うよ」


一週間分の薬をもらって帰った。


やっぱり…メンタル…か…。

仕事、なんとかこなして帰ってきました。
途中、何度か具合悪くなりそうでしたがなんとかごまかしごまかしでやれました^^;

仕事内容のこと回答ありがとうございます☺️お外の仕事は大変ですね。冬はまた寒いでしょうし。

頭痛でお休みとのことでしたが、大丈夫ですか？
私も頭痛もちで緊張型頭痛です。
ストレスが溜まった時や、ストレス真最中な時になるので困ります。
が、薬を飲んでいるので昔ほどではなくなりましたが。

今日は生理前だからなのか？関係ないのか？わかりませんが、なんとなく自分で元気がなくうつ気味なのかなぁと感じたので早めに布団に入りました。

日記？お書きになってるんですね。
文章にしていくと、私の場合は少し頭の中が整理された気持ちになります。

また覗かせてもらいますね🐼🌱

>> 36

お仕事お疲れ様でした。
そして、ご心配ありがとうございます。

私も元々、頭痛持ちです。
特に生理前後ですが。
今日は頭痛薬を飲んでも頭痛が治まらず、血圧が何故か160まであがり
脈拍が54。


病院に行きCTを撮りましたが、やはり問題なし。
結局、全てメンタルなんでしょうね。
過度に心配しすぎなんですね…。


明日は頑張って行きます！
日記とはコレの事です(^-^;

先生の言い方では
特に病気でもなく薬も特別必要なわけでもなさそうだったから飲まずにいる。


精神的、ストレス。


ある先生の言葉を思い出した。



「過去の体験に絡んで強い不安に襲われると、それが自律神経を介して、さまざまな身体症状が再現されるのでしょう」


私の場合、熱中症がきっかけとなり
仕事中に体調が悪くなる。
この事がトラウマになり、自律神経を崩し身体症状が起きている。

　

葛藤する日々。



ストレスの原因は
これだけじゃない。


私の不調と同じ時期に母が入院した。
私には常に、お金の心配が付きまとっていた。
入院費もかかる。
住宅ローンもある。


私が働かなきゃ誰が助けてくれると言うの？
働かなきゃ。
働かなきゃ。

こんにちは😄

今日は良いお天気ですね～
私は仕事が休みだったので、こないだ物凄いめまいがあって、鼻づまりもあり耳鼻科へ行ってきました。
メニエール病ではないことがわかり安心しましたー。

結果的に疲れやストレスからでしょうと。
もう何回同じことを他の病院で聞いたやら（笑）


主さんは今日お仕事と書いてありましたね！
お疲れ様です🐼🌱

>> 39

話し相手になってくれて
本当にありがとうございます。



正直、あまり打ち明けられる人がいなくて１人で悶々としてて…。
心細いと言うんでしょうか(^-^;


だからレスが来てると嬉しいです。


今日は頑張って丸１日仕事してきましたョ♪
明日も頑張ります！


メニエール病、私もみんなに言われました。
違ってよかったですね。
(よかったのかな？(笑))

私も色んな病院に行っては毎回問題なし(笑)
学習しない私です(^-^;

お疲れ様です(^^)
無事に仕事終えられて良かったですね！明日もですか、がんばってくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

丸1日働けるなんて凄いです。
私なんて週3、一日4時間しか働いてないですが、それでもやっとです。
体調は大丈夫でも、なかなか気持ち的なものが追いつかないようで💧
なぜか仕事前は緊張するような感じになるし、行きたくなくなるのです。鬱入ってるのかなぁ…
主さんは仕事前はどうですか？


私もこういう話をちゃんとできる人はいません。ふつうの？お友達はたくさんいますが、このような話ができなくて辛いですが、ここで話せて救われてます。

私はほかの人より働いてない分、時間があるので笑 ちょくちょくレスしちゃいますね～🐼🌱

あ！

わたしは暇なので書いてしまいますが（笑）返信など何も気にしないでくださいね。ご自分のペースで☺️➰

ゆっくりゆっくりで🐼🌱

>> 42


チョクチョク来て下さい！(笑)
私、お仕事中でも自由に携帯見れるんです(*´艸`*)


私は仕事に行くまでの支度はするんです。
そして、朝食を食べ始める頃から体調が崩れ始めます。
これもきっと気持ちの面で滅入ってるせいだと思います。


私は働かないと生活が成り立たないんですよね。
母と息子がいて、住宅ローンがあって…。
(母は仕事なし、息子は社会人です)


だから気持ちばかりが焦って
身体がついてこれない。
昨日から心療内科で処方された薬飲み始めました。


週３でも、家にこもりきりよりは全然いいと思います！
お日さまにあたるのも良いみたいですよ(^.^)

おはようございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

絵文字は元気に打てるけど
今日は仕事なので朝からどんよりです(;´Д`)

仕事中、自由に携帯いじれるんですね～！私もまぁ、トイレ行った時とか見ようと思えば見れる環境の職場です。
ホントは1人でできる仕事にすれば良かったかなぁって今頃になって思ったりします。
たぶん、人の目が気になるというか、そういう性格なんだと思う。それで益々悪化しなきゃいいな💧
まだ始めて２週間ほどなんです。


心療内科のお薬飲んでるんですね。
日記の続きも気になります( ˙ᵕ˙ )


今日もお仕事でしたよね？
お互い頑張りましょう。

>> 44

こんばんは(๑^ ^๑)


お仕事お疲れさまでした♪
どうでしたか？
無事終わりましたか？


私は今日もクリア出来ました。
まだ少し仕事量減らしてもらって定時までいる感じです。


ウチの会社、割りと上司が話しやすく、気にかけてくれたり…
無理をしなくて平気ですよ！って言ってくれるので今は少し甘えさせてもらってます。


ただ、その分、他の人達の仕事が増えちゃうのでそれに気が引けます。


「周りの目が気になる」←わかる気がします。
私達はきっと気にしすぎたり心配しすぎな面もあるんでしょうね。


もっと気持ち的にラクに生きれたらいいのに(笑)