禁煙出来たらいいね！

私は二十数年前に煙草を止めました。当時今より貧乏でしてね。
別に借金して居なかったですが、煙草代に不自由しました。吸わなく成って四半世紀。慣れましたよ。

• << 356 Rjさん　はじめまして∪・ω・∪ よろしくお願いします Rjさんも　禁煙成功者なんですね 自分も禁煙成功者になりたい∪・ω・∪
• << 360 RJさん こんばんは〜 わたし四半世紀吸ってきました〜 ほんと 慣れました って言ってみたいね ひといろちゃん (;_;)

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>> 351
Rjさん、レスありがとう

四半世紀ですかぁ！

凄いですね！

経済的事情だったとは言え、禁煙当初は辛かったですか？

慣れました
↑
いつか言ってみたい、その言葉

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>> 350 うん ワシ ビール p(^_^)q メロンソーダ オレンジソーダって居酒屋で言ってみたいわ〜(^_^) ブサちゃん 娘ちゃんに宣言し…
ミートソースも和風キノコもカルボナーラもボンゴレもペペロンチーノもナポリタンも

我が家も呼び名は全てスパゲッティだー(笑)

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>> 349 オレンジソーダのオーダー勝手に入りました(笑) 私、炭酸ダメなので烏龍茶でお付きあいします 因みに酔っぱらいよりうるさいです… あっ？ありがとう∪・ω・∪

うん　ポテトサラダ　娘のために作ったことあったよ

日記読んでくれたの？　アホでしょう笑

14日にひさしぶりに娘　泊まりくるの

一緒に寝られるの　どのくらいぶりだろう

本当に嬉しいの∪・ω・∪

• << 357 私もアホだから大丈夫！ 同類種なのよー(笑) うんうん、娘ちゃんの話ほのぼのする 何より、ブサちゃんの喜びが伝わってきて…私も嬉しいよ ブサちゃん、ナイスパパ♪

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>> 350 うん ワシ ビール p(^_^)q メロンソーダ オレンジソーダって居酒屋で言ってみたいわ〜(^_^) ブサちゃん 娘ちゃんに宣言し… いとちゃん　でしょう？

パスタじゃなくて　スパゲティだよね
∪・ω・∪

小さいころ　スパゲティだったもん笑

パスタなんて　シャレた言葉じゃなくて　スパゲティだよね

娘にスパゲティ言ったら

皆「••••••••••••••••••••」

反応なかた∪・ω・∪？？笑

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>> 351 私は二十数年前に煙草を止めました。当時今より貧乏でしてね。 別に借金して居なかったですが、煙草代に不自由しました。吸わなく成って四半世紀。… Rjさん　はじめまして∪・ω・∪

よろしくお願いします

Rjさんも　禁煙成功者なんですね

自分も禁煙成功者になりたい∪・ω・∪

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>> 354 あっ？ありがとう∪・ω・∪ うん　ポテトサラダ　娘のために作ったことあったよ 日記読んでくれたの？　アホでしょう笑 14日…
私もアホだから大丈夫！
同類種なのよー(笑)

うんうん、娘ちゃんの話ほのぼのする

何より、ブサちゃんの喜びが伝わってきて…私も嬉しいよ

ブサちゃん、ナイスパパ♪

• << 361 いや～　いつも娘にいじめられパパだから ∪・ω・∪ 今日だって　学校から帰ってきたら　髪の毛クシャクシャされたし 友達感覚だから だからいじめられるのかな (＃￣З￣) ブツブツ笑 本当にお風呂入ってきます 皆さん風邪ひかないようにね ∪・ω・∪

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さて　お風呂行ってまいる笑
∪・ω・∪

皆さん良い夜をね

～～～～∪・ω・∪

あっ？　風呂沸かすの忘れた
(＃￣З￣) ブツブツ

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皆さん、今日もありがとう

温かくしてよい眠りを…

おやすみなさい☆

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>> 351 私は二十数年前に煙草を止めました。当時今より貧乏でしてね。 別に借金して居なかったですが、煙草代に不自由しました。吸わなく成って四半世紀。… RJさん こんばんは〜
わたし四半世紀吸ってきました〜
ほんと 慣れました って言ってみたいね
ひといろちゃん (;_;)

• << 362 慣れました ↑ いとちゃん、私たち必ず守る言えるようになります なりましょう！！ 自己暗示も武器にする！

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>> 357 私もアホだから大丈夫！ 同類種なのよー(笑) うんうん、娘ちゃんの話ほのぼのする 何より、ブサちゃんの喜びが伝わってきて…… いや～　いつも娘にいじめられパパだから
∪・ω・∪

今日だって　学校から帰ってきたら　髪の毛クシャクシャされたし

友達感覚だから

だからいじめられるのかな
(＃￣З￣) ブツブツ笑

本当にお風呂入ってきます

皆さん風邪ひかないようにね
∪・ω・∪

• << 364 日頃は離れていても親子は親子 頭くしゃくしゃさにされるブサちゃん ↑ 妄想中(笑)

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>> 360 RJさん こんばんは〜 わたし四半世紀吸ってきました〜 ほんと 慣れました って言ってみたいね ひといろちゃん (;_;)
慣れました
↑
いとちゃん、私たち必ず守る言えるようになります
なりましょう！！

自己暗示も武器にする！

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ブサちゃんはほんと良いパパだよ
娘ちゃんへの愛情伝わってくるもん
お泊まり楽しみだね(^_^)

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>> 361 いや～　いつも娘にいじめられパパだから ∪・ω・∪ 今日だって　学校から帰ってきたら　髪の毛クシャクシャされたし 友達感覚だか…
日頃は離れていても親子は親子

頭くしゃくしゃさにされるブサちゃん
↑
妄想中(笑)

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ひといろちゃん わかったー
自己暗示するー
おやすみなさい よい眠りをね☆

ブサちゃん はお風呂ごゆっくりね〜

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は～い　ひといろちゃん、いとちゃん、皆さん
おやすみなさい∪・ω・∪

ゆっくり入ります∪・ω・∪

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みなさん こんにちは
ただ今サイゼで乳ガン検診の時間調整中
やっぱり喫煙席T_T
1本だけよ〜

ブサちゃん わたしもそのうちひとりメシ
外食ひとりも結構平気
ブサちゃんみたいにひとり分でもちゃんとつくらないとね(*_*)

さてさて残り3本大事に吸って←捨てる気は無い 午前0時からモクモク生活とオサラバするぞー オー(^o^)/

では、オッパイペチャンコ行ってきます(>_<)

みなさん よい午後を〜

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>> 367 ひといろちゃん、いとちゃん、北辰ちゃん、14区さん　お疲れ様です

いとちゃん　１人サイゼかぁ～

いいなぁー(o^^o)

今、子供が帰ってきて　今日はハロウィンなんで
お菓子を持って近所をまわってるよ

自分が小さい頃は　んな　イベントなかったのに
笑

まさに　一本お化け　まさに禁煙するには良い日かも知れないね

今日0：00になったら　アプリをちゃんと開始させるね

明日は日勤なので　禁煙愚痴は昼間は書けないけど　禁煙で辛い気持ちをひといろちゃんのスレで愚痴愚痴やらせてください笑

とりあえず　子供が元嫁さんの実家に帰るまで親子の時間過ごします

良い夜をね∪・ω・∪

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ブサちゃん おつかれちゃん！
そう！ハロウィンだったね〜
サイゼにいた制服JK3人組の顔が猫だっ
たよ(^^)
娘ちゃんも何か仮装してるかな？
うん、1本オバケは今日までよー(*_*)

ではでは 娘ちゃんとごゆっくり〜(o^^o)

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>> 369 あい　いとちゃんありがとうです

タバコ中途半端に余ってる笑

とりあえずは　3日間が勝負だし　やるだけやってみよう∪・ω・∪

とりあえず時間きたら　タバコ捨てるね

頑張りましょう　して　年越しカウントダウン
(o^^o)

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ブサちゃん こんばんは！
食後オバケでるから腹八分目標なのに、またお腹いっぱいだー T_T
3日たつと楽になるのかな？
頑張ろうね p(^_^)q

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>> 371 あっ？いとちゃんお疲れさま
∪・ω・∪

初日よりは　楽になるけど　やっぱりお化けはでるよ

タバコ吸えるのも　あと4時間だね

とりあえずは　残り消費してる
∪・ω・∪ーººº

やるだけ　やってみよう

うん　頑張ろうね∪・ω・∪

• << 374 ブサちゃんもおつかれちゃん(^^) うん、あと4時間だー やっぱり油断したらオバケでるよねT_T わたし本気禁煙は今回初めてだから どんななるかな〜(*_*) あっ、わたしも禁煙無料アプリとったよ いっぱいあって？だけど、禁煙カウンターってのにしてみたよ〜

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皆さん、こんばんは
お疲れ様です(*^-^*)/

やっと一段落…

いとちゃん、検診異常なかった？
私も来月乳がん検診受ける予定
私、毎日3人分の朝、昼(お弁当含む)、夜ご飯作り適当(笑)

ブサちゃん、娘ちゃんとの時間良かったね！

二人とも明日からの準備万端だね！
私は今日は、まだ1本も吸ってないの
仕事から帰宅してから気合いでクロレッツ噛みながら夕御飯作って食べて間髪入れずに入浴して

寝る前の1本を楽しみにしてるところ♪
人生最後の煙草になるはずの？1本なので味わってヤニクラ感を満喫して、煙草とサヨウナラの予定だよ

二人とも、バンバン『我慢』『衝動』『イライラ』レスしてね！

多分、私が一番書き込み多い自信がある(笑)

実感が湧かないけど明日の朝起きたら、もう煙草は無いんだね

ちょっと寂しい(^-^;

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>> 372 あっ？いとちゃんお疲れさま ∪・ω・∪ 初日よりは　楽になるけど　やっぱりお化けはでるよ タバコ吸えるのも　あと4時間だね … ブサちゃんもおつかれちゃん(^^)
うん、あと4時間だー
やっぱり油断したらオバケでるよねT_T
わたし本気禁煙は今回初めてだから
どんななるかな〜(*_*)
あっ、わたしも禁煙無料アプリとったよ
いっぱいあって？だけど、禁煙カウンターってのにしてみたよ〜

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私は職場の仲間と『どんなアプリ取ってる？』とかスマホを見せ合うことがあるからアプリのダウンロードは断念した(T-T)

いいなーいいなー！

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ひといろちゃん おつかれちゃん！
今日1本なんて偉いなっ (^^)＼(^-^ )
わたしもあと1本…やっぱ寂しさあるね
人生最後を願って味わうよー

• << 378 今日は仕事だったから夕べの浴後から吸ってないよ 最後の煙草ちゃんを吸うのが楽しみやら寂しいやら(笑) いとちゃん、とりあえずブサちゃんの言う通り『3日の壁』を乗り越えてみよう

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ひといろちゃん、いとちゃん　お疲れさま
∪・ω・∪

禁煙始まりますな

辛く思わないで気楽にいくべ笑

自分はKin ene と　煙ログってアプリです

多分愚痴愚痴やってしまうけど　許してね

タバコ残り消費してます∪・ω・∪ーººº

辛いけど　運命共同体ってことで　よろしくお願いします。

• << 379 愚直愚直だらけでいいじゃんねー いっぱいスマホ鳴らしてくれたら私は嬉しいよ アプリ、いいなーいいなー(T-T)

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>> 376 ひといろちゃん おつかれちゃん！ 今日1本なんて偉いなっ (^^)＼(^-^ ) わたしもあと1本…やっぱ寂しさあるね 人生最後を願っ…
今日は仕事だったから夕べの浴後から吸ってないよ

最後の煙草ちゃんを吸うのが楽しみやら寂しいやら(笑)

いとちゃん、とりあえずブサちゃんの言う通り『3日の壁』を乗り越えてみよう

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>> 377 ひといろちゃん、いとちゃん　お疲れさま ∪・ω・∪ 禁煙始まりますな 辛く思わないで気楽にいくべ笑 自分はKin ene…
愚直愚直だらけでいいじゃんねー

いっぱいスマホ鳴らしてくれたら私は嬉しいよ


アプリ、いいなーいいなー(T-T)

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あんまり気張らないでいこう
∪・ω・∪

とりあえずニコチネルハサミでチョキチョキします

一個はキツいしさ∪・ω・∪

駄目だったら　駄目で　いつでも　やり直しきくから　大丈夫よ

駄目な時の合い言葉は　お化けにやられた　で
笑

それで　充分だから

気張らないでいきましょう
∪・ω・∪

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>> 380
そうだね、私達は心が通ってる
禁煙に臨む気持ちが真剣なのも同じ

けど、実際には生活や仕事や環境が違うんだ

マイペースを尊重しようね

甘いとか厳しいとかじゃなく、失敗したらまたリセットね

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ブサちゃん アプリ2個ね(^^)
うん気楽に 明るい禁煙計画 でいこう(^o^)

ひといろちゃん ありがとう(^^)
検診は異常ナシ〜見事にペチャンコ(笑)
アプリ、アイコンは隠れないか〜
うん、3日の壁 だね

• << 384 いとちゃん、検診異常無くて良かった♪ 私は運悪く？明日は仕事が休み(>_<) 毎日が仕事だと禁煙しやすいんだけどなー(笑) 今日は重度の利用者様が多くて心身ともに疲労困憊 もう、眠くなってきたから眠剤を飲みます 今から、1本吸って寝落ちするね あまり重く考えずに、美味しく味わって… その後、灰皿とライターを処分して、おやすみなさい ブサちゃん、いとちゃんが0時からのアプリスタートさせる頃には私は夢の中です 1本お化けにヤられることも想定しながら、北辰ちゃんや14区さんから頂いた沢山のアドバイスを参考にしながら、それぞれの禁煙挑戦スタートだ それでは、お先におやすみなさい

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わかったー 気張らずにいくね
失敗してもリベンジする
合言葉もラジャー(｀_´)ゞ

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>> 382 ブサちゃん アプリ2個ね(^^) うん気楽に 明るい禁煙計画 でいこう(^o^) ひといろちゃん ありがとう(^^) 検診は異常ナ…
いとちゃん、検診異常無くて良かった♪


私は運悪く？明日は仕事が休み(>_<)

毎日が仕事だと禁煙しやすいんだけどなー(笑)


今日は重度の利用者様が多くて心身ともに疲労困憊

もう、眠くなってきたから眠剤を飲みます

今から、1本吸って寝落ちするね

あまり重く考えずに、美味しく味わって…
その後、灰皿とライターを処分して、おやすみなさい

ブサちゃん、いとちゃんが0時からのアプリスタートさせる頃には私は夢の中です

1本お化けにヤられることも想定しながら、北辰ちゃんや14区さんから頂いた沢山のアドバイスを参考にしながら、それぞれの禁煙挑戦スタートだ

それでは、お先におやすみなさい

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うん、ひといろちゃん ありがとう
味わってるかな(^^)
お仕事大変だったのね
わたしも明日は引きこもり予定だから
衝動レス するね(￣ー￣)
おやすみなさい よい眠りを（＾＿＾）☆

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>> 385
うん、最後の1本の煙草味わった
フィルターの所まで吸った
ヤニクラクラクラした(笑)

やっぱり名残惜しかったよ(T-T)

10代後半に友達からすすめられて吸った煙草がメンソールで、肺に入れた途端に咳き込んで、その後トイレで嘔吐したなー

さっきの最後の1本もミンティア舐めた後の一服だったからメンソール煙草の味がした

残りの2本は折って捨てた

いとちゃんは、禁煙初挑戦
負担のないよう始めてみようね


※言うの2回目だけど、レスは365日24時間受け付けているから、夜中でも、私が仕事の時でも全然オッケーよ(*^-^*)/

でわでわ、本当にお休みなさい(-_-).。oO☆



では、皆さんまた明日ね♪

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ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん
こんばんは🌠

皆さんのコメント読んでいると
二回,ﾆｺﾚｯﾄ買う間際の自分とダブります(^^)
最後の一本吸って禁煙
高いけどこれで禁煙出来たら取り返せる
そんな気持ちでした(^^)

取り返せたのは
健康と金銭
どちらもお金です
余分な出費が減った事

ひといろさん
禁煙補助剤が使え無いなら
禁煙外来で相談してみてはいかがかと(^^)

くれぐれも糖分の低いガムを噛んで下さい
それとキシリトールは口に入れる回数が多いと
お腹が弛む場合があります

あと…喉飴もオススメです(^^)

• << 389 北辰監督！ おつかれちゃん(^^) ありがとう 禁煙開始まで2時間切りました 補助剤買うときちょっと考えました 高いほうが失敗できないってプレッシャーかかるかな？って でもケチってニコチネルにしちゃった(^^) 飴 ガム タブレットはしばらく必須でこれまた癖になりそうだから 甘味料やキシリトールにも注意ねっ 北辰ちゃん さすが監督！ いつもありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
• << 396 おはようございます 北辰ちゃん、禁煙外来のススメありがとう 出来るところまで自分の強い意思で頑張ろうと思ってるだけど、禁煙外来も取り入れる方がいいのかな 費用はどれくらいかかるんだろう キシリトールの多量摂取にならないように気を付けるね、あとのど飴も買ってみよっと アイディア沢山のありがとうね

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ひといろちゃん よく覚えてるんだね
わたし最初の1本全然覚えてないわー
遊びだったんだろうな
ひといろちゃん ちゃんと本数守って偉いなあ わたしなら絶対最後全部吸ってしまうわ
ひといろちゃん 潔いね
うん、また明日ね おやすみ〜

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>> 387 ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん こんばんは🌠 皆さんのコメント読んでいると 二回,ﾆｺﾚｯﾄ買う間際の自分とダブります(^^)… 北辰監督！ おつかれちゃん(^^)
ありがとう 禁煙開始まで2時間切りました
補助剤買うときちょっと考えました
高いほうが失敗できないってプレッシャーかかるかな？って
でもケチってニコチネルにしちゃった(^^)
飴 ガム タブレットはしばらく必須でこれまた癖になりそうだから 甘味料やキシリトールにも注意ねっ
北辰ちゃん さすが監督！
いつもありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ

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ブサちゃんも寝ちゃったかな？
ブサちゃんの真似してニコチネル 3ッにチョキチョキして 1個 噛んでみた
やっぱり 切って正解
大きいし なんかボーっとする感じなんだけど⁇
こんな感じなのかな〜
最後の1本 いつ吸おう (*_*)

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透明のプラスチックのヤニ取りパイプを使っていたことがあります。
あのヤニ、タールが肺にたまるのをイメージすると、多少は抑制になるかも。
パイプに詰まったヤニ＆タールは、舐めるとエグすぎます。これがそのまんま体内に入ると思うと、チョット怖くなります。
もっと早く思い出して伝えればよかったな。遅くてゴメンなさい。
ためしてガッテン！の司会の立川シノスケさんが、禁煙して1年くらいすぎてから、歯医者さんに歯茎が綺麗になったと言われたそうです。

• << 398 14区さん、ありがとう 煙草による口腔への悪影響凄いと思う 今日からは、お口すっきり息キレイで過ごせるんだ 歯茎が衰えると長生きできなくなるもんね パイポの茶色いの見せてもらったことある こんな茶褐色の物質に私達の肺は長年痛め付けられていたのだと今更辛い もう２度と自分の身体を傷つけたくないな 14区さん、イメージできるよ、励みになります ありがとう

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皆さんお疲れさまです

言い出しっぺ　ブサ犬です∪・ω・∪

しっかり禁煙始めました

アプリもOKです

ひといろちゃん　ちょっとスレ借りるね笑

頑張ります　やっかコラ
↑
やっかコラは自分の挨拶です笑

ニコチンに笑

日勤なんで寝ます

あの～　苦しいと思うけど　やり抜くべ

じゃあ　おやすみなさい

風邪ひかないように(o^^o)

• << 399 ブサちゃん、お疲れ様です ブサちゃんらしくレスってオッケー 今日は初日で何回もお化けが来るだろうけど、私も本気でヤッから！ 頑張ろうぜ！

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14区さん こんばんは〜
パイプに溜まるってことはそれを体内に
取り込むってこと、肺がかわいそうになりますT_T
歯茎も喫煙に影響されると歯科検診で言われたことあります もちろん歯も汚れるし(>_<)
遅くないですよっ まだ闘い中なので(^^)
ありがとうございます

ブサちゃんも開始ダネ
わたしも11時に最後吸って灰皿捨てて、アプリスタート！
できるとこまでやってみようね

みなさん おやすみなさい

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皆さんおはよう∪・ω・∪

出たなお化け笑　一緒だね

起きた後　10時の休憩後、昼飯後　３時　仕事オワタ後　お化けでっから

辛いのは一緒よ

ニコチン？　あっ？　やっかコラ笑

↑
ニコチンにたいして笑

じゃあ仕事行きやす∪・ω・∪

禁煙開始7時間　

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おはよー (^_^)
ブサちゃん 朝もオバケ出た〜？
わたしも朝タバコないの変な感じ(*_*)

ニコチン やっか コラ〜 だね (￣▽￣)
いってらっしゃい がんばろうね
吸いたくなったら非喫煙者になった自分イメージ？
ブサちゃんは娘ちゃんの顔かな？

さて、今日はなにしてやり過ごそう(*_*)

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>> 387 ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん こんばんは🌠 皆さんのコメント読んでいると 二回,ﾆｺﾚｯﾄ買う間際の自分とダブります(^^)…
おはようございます

北辰ちゃん、禁煙外来のススメありがとう

出来るところまで自分の強い意思で頑張ろうと思ってるだけど、禁煙外来も取り入れる方がいいのかな

費用はどれくらいかかるんだろう

キシリトールの多量摂取にならないように気を付けるね、あとのど飴も買ってみよっと

アイディア沢山のありがとうね

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一息つくと無意識に換気扇前に立ってるよ〜
コーヒーもやめられーん
オバケなのかもだけどみないふりしよ(笑)

• << 400 いとちゃん、おはよう いよいよ始まったね！ もう煙草は無いんだ、吸わない！って心に誓ったから寝起きの一服なくても割りと平気だった ニコチネルはどお？ボーっとする？

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>> 391 透明のプラスチックのヤニ取りパイプを使っていたことがあります。 あのヤニ、タールが肺にたまるのをイメージすると、多少は抑制になるかも。 …
14区さん、ありがとう

煙草による口腔への悪影響凄いと思う

今日からは、お口すっきり息キレイで過ごせるんだ

歯茎が衰えると長生きできなくなるもんね

パイポの茶色いの見せてもらったことある

こんな茶褐色の物質に私達の肺は長年痛め付けられていたのだと今更辛い

もう２度と自分の身体を傷つけたくないな

14区さん、イメージできるよ、励みになります

ありがとう

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>> 392 皆さんお疲れさまです 言い出しっぺ　ブサ犬です∪・ω・∪ しっかり禁煙始めました アプリもOKです ひといろちゃん　…
ブサちゃん、お疲れ様です

ブサちゃんらしくレスってオッケー

今日は初日で何回もお化けが来るだろうけど、私も本気でヤッから！

頑張ろうぜ！

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>> 397 一息つくと無意識に換気扇前に立ってるよ〜 コーヒーもやめられーん オバケなのかもだけどみないふりしよ(笑)
いとちゃん、おはよう

いよいよ始まったね！

もう煙草は無いんだ、吸わない！って心に誓ったから寝起きの一服なくても割りと平気だった

ニコチネルはどお？ボーっとする？

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