禁煙出来たらいいね！

今、受信ボックスをよくよく確認したら北辰ちゃんからのレス通知、入ってた(￣□￣;)!!

ごめんなさい(≧∇≦)

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ブサちゃんとレスがかぶってしまった(･･;)
ほろ酔い1/3で大変なことになっちゃうのね(*_*) わたし顔にもでないT_T
昼はさっきサッポロ一番塩食べたよ！
ブサちゃんはボンカレーね
久々に食べたら胸ヤケするT_T
これもお年頃かー(*_*)

貯金が趣味っていいかも！
ひといろちゃんナイスアイデア^_−☆
ひといろちゃんのしてくれた計算だとブサちゃん一年でランドとシーとホテルまで泊まれちゃうべ⁈

ひといろちゃん 今日は娘ちゃんも一緒なんだね 病院終わったら2人でランチかな？
禁煙&禁酒&ダイエット トリプルは絶対無理だー
いっそひと思いに 隔離病棟に入れとくれ〜
T_T あっアルコール依存はないよ 毎日は飲まないから ひとまず禁煙重視と_φ(･_･

今日は雨しとしとで寒いよ
うちはコタツ無し生活…入ると出られないから〜 でも今は娘と2人でユルダラ生活だからコタツデビューしようかな〜
昼食べてゴロゴロしてるし (^^)

• << 154 いとちゃん　サッポロ一番塩食べたの？ ∪・ω・∪ 袋麺ってさ　サッポロ一番がやっぱり一番美味しいよね 色々食べたけどさ 本当はアルコール　お付き合い程度に飲みたいんだけど　すぐ　クラクラして (-ω-;) あと耳ドクドクするし でも飲み会の雰囲気は大好きよ おつまみも美味しいしさ いとちゃんも　コタツいいかも笑 あったかくて気持ちいいよ オラすぐ　コタツでウトウトするけど (-ω-;) 午後も皆さん頑張ってね オラは夜勤の準備します∪・ω・∪

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>> 150 いつも娘と一緒に通院してる 今、娘のカウンセリングが終わるのを病院の中庭のベンチで待ってるところ 11月が近づいてくるねー 1… えっと一年で154800円
∪・ω・∪

つうことは10年で1548000

車新車一台分(‥;)

20年は　えっと　えっと　計算機

えっと

300万と96000円(-ω-;)

すげー節約になるかも(o^^o)

本当に止めたいね∪・ω・∪

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>> 152 ブサちゃんとレスがかぶってしまった(･･;) ほろ酔い1/3で大変なことになっちゃうのね(*_*) わたし顔にもでないT_T 昼はさっき… いとちゃん　サッポロ一番塩食べたの？
∪・ω・∪

袋麺ってさ　サッポロ一番がやっぱり一番美味しいよね

色々食べたけどさ

本当はアルコール　お付き合い程度に飲みたいんだけど　すぐ　クラクラして
(-ω-;)

あと耳ドクドクするし

でも飲み会の雰囲気は大好きよ

おつまみも美味しいしさ

いとちゃんも　コタツいいかも笑

あったかくて気持ちいいよ

オラすぐ　コタツでウトウトするけど
(-ω-;)

午後も皆さん頑張ってね

オラは夜勤の準備します∪・ω・∪

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>> 154 ブサちゃん
袋麺はサッポロ一番だよねー(^^)
常備食だわ
居酒屋メニューは美味いよね
色々食べられるし
地獄の日々を送ってた時は全く飲む気なかったから我ながら回復したな〜って思うよ
だけどオバケが〜〜(*_*)
コタツでミカンとかいいよね(^_^)
仕事場までは車かな？
気をつけて、おきばりやす(^_^)v

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いとちゃん大正解♪

病院終わって娘と二人で隣の市までトンカツ食べに行って、ミスド買って帰って来た

私も塩ラーメン大好きよー
あと、UFOも好き！(笑)


ブサちゃん、10年後…20年後まで見据えての禁煙貯金の金額、素敵！

夜勤、頑張れー(*^-^*)/

私はコタツでぬくぬくするー

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いとちゃん
ブサちゃんの言う通り『付き合い酒』は理想的だな

私もブサちゃんと同じく呑まなくてもお酒の席でワイワイするの大好き

二次会のカラオケは更に好き(笑)

そー言えば、最近 夜遊びしてないなー

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ひといろちゃん おかえりー
娘ちゃんととんかつランチヨカッタね(^^)
カラオケ好きなんだね！
昨日聞いてた林檎ちゃんとか唄うの？
歌舞伎町の女王か⁈ (^O^)

さあて買い物行って夕飯つくるかな〜
またね(^o^)/

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>> 158
うん♪

椎名林檎ちゃん(東京事変)と斉藤和義さんが大好きなんよー(^o^)

さぁーて、私も夕御飯作るかな
その前に一服…ヤレヤレ(*￣∇￣*)

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え～～～ひといろちゃん　カツ丼食べてきたの
∪・ω・∪

いいなぁ～(;￢_￢)笑

いとちゃんは買い物かぁ～　

斎藤和義好きなの？

ひといろちゃん偉い　マジで偉い

オラも大好きよ

だって同県出身のアーティストだし　歌も最高だしさ(o^^o)

明るい気分になれるし　聞くと

じゃあ　夜勤頑張ってきます

皆さん良い夜をね∪・ω・∪

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>> 160
カツ丼ではなくてトンカツ定食を食べたのであります(笑)


そー言えば和義さんは栃木の出身だったね
最近、彼のライブDVDを2枚、大人買いしてしまった♪

彼は天才だと思う、ギターにハーモニカにドラムにピアノにティンパニ…

48歳の今でもメンソール吸ってる


林檎ちゃんは、禁煙貯金したら…がきっかけで煙草をやめたの


ブサちゃん行ってらっしゃい！

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既に書き込みがあるかもしれませんが、喫煙は精神健康にはプラスになり、ダイエットにも役だつことも確認されてます。
http://matome.naver.jp/m/odai/2135755040111266201
禁煙運動は日本の一人の免疫学者の論文から始まりましたが、その論文はかなり疑問視されてます。
因みに私も一日一箱数十年吸ってますが、健診は肥満系がBあとはオールAです。

• << 164 ジャンさんレスありがとう URLの貼り付け、ブラウザで閲覧しましたが… 精神が不安定になるようなら私は無理しません 何せ私は診療内科通いですから 私が卒煙したい理由は、経済的な負担の軽減と体の健康を維持していきたいのと体からニコチン臭を消したいからです

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データ
癌死亡率
http://ganjoho.jp/public/statistics/pub/statistics02.html

喫煙率推移
http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd100000.html
禁煙率と癌などの死亡率は反比例
分煙化されても同じだったりします。

• << 165 このスレで癌の体験談レスはまだありません 心筋梗塞や扁桃腺、血管の異常、身体の不調、経済的理由、禁煙貯金などです

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>> 162 既に書き込みがあるかもしれませんが、喫煙は精神健康にはプラスになり、ダイエットにも役だつことも確認されてます。 http://matome…
ジャンさんレスありがとう

URLの貼り付け、ブラウザで閲覧しましたが…


精神が不安定になるようなら私は無理しません
何せ私は診療内科通いですから

私が卒煙したい理由は、経済的な負担の軽減と体の健康を維持していきたいのと体からニコチン臭を消したいからです

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>> 163 データ 癌死亡率 http://ganjoho.jp/public/statistics/pub/statistics02.html …
このスレで癌の体験談レスはまだありません

心筋梗塞や扁桃腺、血管の異常、身体の不調、経済的理由、禁煙貯金などです

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レスをありがとうございます。
基本的に人間は何かに依存しないと心のバランスを保てない気もします。ニコチンとかカフェイン、アルコールは多すぎなければ適当な対象と思います。肺癌などは公害の視点が弱い。産業への打撃を恐れているかもしれませんね。

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喫煙による社会的な問題点はよく分かりません(≧∇≦)

ジャンさんの言う通り人は何かしらに依存して生きているのでしょう

私のストレスの捌け口は、煙草、コーヒー、スマホ、仕事、カラオケ、バレーボールかな

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生活習慣病の推移
http://kenkou.happippi.com/
※※
癌、心臓系には関係無さそうですね。
脳梗塞との関係はさらに検討中

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数ヵ月前、自分の誕生日の前日に煙草と灰皿とライターを処分した

誕生日を禁煙開始日にしようと試みた

翌日の朝から１日中氷を口に入れて我慢してたけど、夜になってどうしようもなく吸いたくてソワソワしてた

氷を頬張ってもソワソワ落ち着かず

その時、いつも煙草を置いてた場所にメビウスが2箱置いてあった

息子から私への誕生日プレゼントだった

わはは(≧∇≦)

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私の依存はニコチンだけと思います。アルコールは週にハイボール二杯、珈琲は一日三杯(一杯は浅炒豆)。ラジオ体操か太極拳とウォークを一時間以上しますが、その辺が秘訣か？ 雨が降ったらマシン。

• << 172 ジャンさんは禁煙したいのですか？

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ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん
こんばんは(^^)

今の自分の依存…と言えば
酒とアニメとネットですわ(笑)
今,ﾋﾞｰﾙとﾊｲﾎﾞｰﾙ飲んで食事終わって
録画したアニメ
｢結城友奈は勇者である｣を見て
ダウンしてます(--;)

ﾆｺﾚｯﾄはタバコの代用品では無く補助剤です
場合によって
ﾆｺﾚｯﾄが噛みタバコになってしまうので注意して下さい

これも経験談ですが
特に一回目,禁煙の時に一番難儀したのが
タバコが毎日の生活習慣になり

朝,起きるタバコ吸う
起きてしばらくしてタバコを思い出す

会社で缶コーヒー飲みながらタバコ
缶コーヒー見るとタバコ思い出す

食後～タバコ
食事終わったらタバコ思い出す

まだ他にもありますが
これから抜けるのも大変…(-_-;)

• << 173 北辰ちゃん、こんばんは アニメとネットは趣味ってことで♪ 何故アニメ観てダウンしてるん？(笑) 北辰ちゃんみたいに、いとちゃんもブサちゃんも私も組み合わせ習慣が打破出来ないと乗り越えられないよね？ ニコレットも依存したら意味無しかぁ やっぱり強い意志、これに尽きるんだろうね

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>> 170 私の依存はニコチンだけと思います。アルコールは週にハイボール二杯、珈琲は一日三杯(一杯は浅炒豆)。ラジオ体操か太極拳とウォークを一時間以上し…
ジャンさんは禁煙したいのですか？

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>> 171 ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん こんばんは(^^) 今の自分の依存…と言えば 酒とアニメとネットですわ(笑) 今,ﾋﾞｰﾙと…
北辰ちゃん、こんばんは

アニメとネットは趣味ってことで♪
何故アニメ観てダウンしてるん？(笑)


北辰ちゃんみたいに、いとちゃんもブサちゃんも私も組み合わせ習慣が打破出来ないと乗り越えられないよね？

ニコレットも依存したら意味無しかぁ

やっぱり強い意志、これに尽きるんだろうね

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>> 173 ひといろさん

趣味と言うよりまぁ…楽しみ…
と言う事で(笑)
仕事終わって一息ついてダウンしてます(^_^;)

習慣の誘惑に負けて
吸いはじめ一回目は失敗でした

ひといろさん
無闇に自分の体と精神に無茶をしての禁煙は
逆にダメージを与えてしまうと思います
医師の指導で禁煙するのも方法かと…

しかし…ママを思って
息子からのプレゼント
グッと来ます…(__)

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>> 174
北辰ちゃん、体力仕事でキツイんだよね
毎日お疲れ様です(*^-^*)

けど、楽しみがあって良かった


私の病気の心配してくれてありがとう
完治は難しいらしいけど寛解しつつあるの

仕事も楽しいし、最近は安定してるんよ
次の受診で主治医に相談してみようと思ってる


因みに禁煙治療？もやってる診療内科なんだ

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こんばんは〜レス進んでるー(^^)
北辰ちゃん お疲れ様！
喫煙セットの習慣…まさにそれ！
そこを打破しないとね(*_*)
北辰ちゃんはアニメ〜
ひといろちゃんカラオケにバリボーはとっても健康的じゃん！
でもストレス抱えてるとやっぱり何かに依存するんだよねT_T
息子くんの誕プレ話しは泣ける〜
男の子は母に優しいよね♡
わたしは誕生日にやっぱり思うだけ禁煙で、翌朝は忘れて吸ってたさ T_T
今日は全然減煙できてないし(-_-)

斎藤和義さんは多彩な人なんだね♫
林檎ちゃんは禁煙したのか〜どおりで肌が綺麗だよねー(^^)

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皆さんおはよう(*^-^*)

いとちゃん、私も昨日は減煙目標の11本を1本オーバーして12本吸っちゃった

今日、明日は仕事だから耐えられるかもしれないけど

禁煙スタートに向けて心の準備をしていこうね

意識するだけでもいいからさ

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>> 177 ひといろちゃん みなさん おはよー

ひといろちゃん早起き〜朝苦手なわたしは早起きな人は偉いなぁと感心します(^_^)
今日はお仕事なんだね 頑張ってp(^_^)q
昨日は禁煙前から弱音でゴメンね
意識して減煙頑張る〜(｀_´)ゞ

寒〜いですが、みなさんよい１日を〜♫

• << 180 いとちゃん、こんばんは(*^-^*) いいじゃん、弱音吐きまくりで♪ 私も自信ない(^-^; けど、意識しあう仲間が居ることが励みになってるよ いつもありがとうね！

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皆さん１日お疲れしゃん
∪・ω・∪

近づいてきましたな　禁煙day

自信はと言うと　ん～　全然ない
(ぅω=`)

でも頑張らないと

子供も　パパまだタバコ止めてないの？

言われているし

少しでも　タバコ止めて健康維持しないと

会社の後輩が　禁煙するなら　運動や筋トレを取り入れてやると　やる気も出るよ言われたの

離婚して一年たったし　彼女もほし～しな
(っ´ω`c)

↑
妄想中

頑張ろう　子供にも言われてるし

今日も夜勤なの(-ω-;)

やる気なしよ(ぅω=`)

皆さんも良い夜をね
∪・ω・∪ーººº
↑
吸ってる笑

• << 181 ブサちゃん、夜勤お疲れ様です 子供に言われるのキツイよね(>_<) 私も禁煙宣言する度に娘に横目で見られて相手にしてもらえなくなった(笑) 彼女が欲しいみたいだね！ そっちも応援しているよー(≧∇≦)
• << 182 ブサちゃん 夜勤おつかれさま！ わたしも夕飯食べて一服よー 自信ないわー うちも娘小学生の時嫌だったみたいでね 今はなんも言わんけど、やっぱり嫌みたい 母親だしね＞_＜ 一緒に運動ねっ すぐできるのは、筋トレ？ウォーキング、ラジオ体操かな〜 ブサちゃんも彼女、前にひといろちゃんも彼欲しいなぁって言ってたね わたしはまだ離婚してないけど、恋愛はもういいかな〜 おっさんキャラの干物女 相手にする物好きもいないだろうけどね〜 ガハハ(^○^)

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>> 178 ひといろちゃん みなさん おはよー ひといろちゃん早起き〜朝苦手なわたしは早起きな人は偉いなぁと感心します(^_^) 今日はお仕事…
いとちゃん、こんばんは(*^-^*)

いいじゃん、弱音吐きまくりで♪

私も自信ない(^-^;
けど、意識しあう仲間が居ることが励みになってるよ

いつもありがとうね！

• << 183 ひといろちゃんもおつかれちゃん(^^) うん、仲間がいるって心強いね 弱音きいて貰えるし(^_^) ひといろちゃん、ブサちゃん がんばろね 今日は今のとこ8本…あと1本にしよう 明日は起き抜けの1本やめたいな〜 p(^_^)q

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>> 179 皆さん１日お疲れしゃん ∪・ω・∪ 近づいてきましたな　禁煙day 自信はと言うと　ん～　全然ない (ぅω=`) でも…
ブサちゃん、夜勤お疲れ様です

子供に言われるのキツイよね(>_<)

私も禁煙宣言する度に娘に横目で見られて相手にしてもらえなくなった(笑)

彼女が欲しいみたいだね！
そっちも応援しているよー(≧∇≦)

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>> 179 皆さん１日お疲れしゃん ∪・ω・∪ 近づいてきましたな　禁煙day 自信はと言うと　ん～　全然ない (ぅω=`) でも… ブサちゃん 夜勤おつかれさま！

わたしも夕飯食べて一服よー
自信ないわー
うちも娘小学生の時嫌だったみたいでね
今はなんも言わんけど、やっぱり嫌みたい
母親だしね＞_＜
一緒に運動ねっ すぐできるのは、筋トレ？ウォーキング、ラジオ体操かな〜
ブサちゃんも彼女、前にひといろちゃんも彼欲しいなぁって言ってたね
わたしはまだ離婚してないけど、恋愛はもういいかな〜
おっさんキャラの干物女 相手にする物好きもいないだろうけどね〜 ガハハ(^○^)

• << 184 いとちゃん、仰向けに寝て両足を揃えて真っ直ぐ持ち上げて足で数字の1～20まで順番に書く ↑ 意味、分かる？(・・;) これを1日1回毎日行うとウエストが引き締まってくるぞい おっさんキャラだといとちゃんは言うけれど、いとちゃんの細やかな心遣いは女性ならではのものだよ 私は彼氏出来たらいいなとは思うけど、再婚とかないわー もう、懲り懲りなのだ(T-T)

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>> 180 いとちゃん、こんばんは(*^-^*) いいじゃん、弱音吐きまくりで♪ 私も自信ない(^-^; けど、意識しあう仲間が居るこ… ひといろちゃんもおつかれちゃん(^^)

うん、仲間がいるって心強いね
弱音きいて貰えるし(^_^)
ひといろちゃん、ブサちゃん がんばろね

今日は今のとこ8本…あと1本にしよう
明日は起き抜けの1本やめたいな〜 p(^_^)q

• << 185 それ！寝起きの1本の我慢はキツイよね 私は仕事の日は我慢できるのに休みの日はどうしても我慢ならん いとちゃん減煙の努力、素晴らしい！ 精神衛生上の限界が来たら無理しない そこは北辰ちゃんも心配してくれてる 自分の心身の状態は自分が一番分かるもんね

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>> 182 ブサちゃん 夜勤おつかれさま！ わたしも夕飯食べて一服よー 自信ないわー うちも娘小学生の時嫌だったみたいでね 今はなんも言わん…
いとちゃん、仰向けに寝て両足を揃えて真っ直ぐ持ち上げて足で数字の1～20まで順番に書く
↑
意味、分かる？(・・;)

これを1日1回毎日行うとウエストが引き締まってくるぞい

おっさんキャラだといとちゃんは言うけれど、いとちゃんの細やかな心遣いは女性ならではのものだよ


私は彼氏出来たらいいなとは思うけど、再婚とかないわー
もう、懲り懲りなのだ(T-T)

• << 186 今やってみた←足は90度あげていいんだよね？ 15までしかできないーT_T 腹筋ねー(*_*) でもウエストに効きそうだよ！ いいの聞いた！ひといろちゃん ありがとう 細やかな心づかいなんて〜言ってくれるのひといろちゃんだけよ〜♫ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 結婚はないよねー 絶対無理だーわたしも懲りたよ 今日はあと1本って思ってるけど、さっきしっかりごはん食べたのに、またなんか食べたくなってきた 口寂しいんだよねT_T もう次の一本が待ち遠しいの(¬_¬) うん、明日の朝頑張ってみるよーp(^_^)q

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>> 183 ひといろちゃんもおつかれちゃん(^^) うん、仲間がいるって心強いね 弱音きいて貰えるし(^_^) ひといろちゃん、ブサちゃん が…
それ！寝起きの1本の我慢はキツイよね

私は仕事の日は我慢できるのに休みの日はどうしても我慢ならん

いとちゃん減煙の努力、素晴らしい！

精神衛生上の限界が来たら無理しない
そこは北辰ちゃんも心配してくれてる

自分の心身の状態は自分が一番分かるもんね

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>> 184 いとちゃん、仰向けに寝て両足を揃えて真っ直ぐ持ち上げて足で数字の1～20まで順番に書く ↑ 意味、分かる？(・・;) これを1… 今やってみた←足は90度あげていいんだよね？
15までしかできないーT_T 腹筋ねー(*_*)
でもウエストに効きそうだよ！
いいの聞いた！ひといろちゃん ありがとう

細やかな心づかいなんて〜言ってくれるのひといろちゃんだけよ〜♫ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

結婚はないよねー
絶対無理だーわたしも懲りたよ

今日はあと1本って思ってるけど、さっきしっかりごはん食べたのに、またなんか食べたくなってきた 口寂しいんだよねT_T
もう次の一本が待ち遠しいの(¬_¬)

うん、明日の朝頑張ってみるよーp(^_^)q

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>> 186
いとちゃん、足は床から45度の位置で

私も夕食終わって氷をかじっているよー
口寂しいね(>_<)

寝る前にガリガリ君食べる

あっ！私、ガリガリ君依存症なんです(笑)

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>> 187 えー45度ーそれは更にきつそうだ〜
10いかないかもT_T
でも最近腹筋がほんとないから ちょうど良いの教えてもらったよ(^_^)

今氷なめてみたー やっぱりちょっと寒〜
ひといろちゃんちの冷凍庫はガリガリくん常備なんだねー (^_^)

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>> 188
両足の爪先を揃えてね
腹筋に効くよ！
私も寝る前にやってる

ガリガリ君は7本入りのミニサイズのソーダ味(笑)

氷は冬本番になったら厳しいよね

ニコレット買っとこうかなぁ
ニコレットはニコチンなんだよね？
11月から噛むのセーフ？(・・;)

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>> 189 爪先揃えるのね〜了解(^_^)v

うん、ニコレットはニコチンだよね
補助剤だからアリでしょ
ニコチンパッチって貼るのも市販されてるのかな？
もう習慣で手が出るから
その習慣を先に無くすのも手だと思うよ

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>> 190
補助剤はセーフと言うことで♪

パッチかぁ…
過去に禁煙外来に通ってた叔母が使ってた記憶が

市販されてるかどうかは私にも分からない

煙草の習慣を無くす努力をしつつ、代用品も探さなきゃ

当たり前だけど、氷はかじるより舐めるほうが長持ちする

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ひといろさん,ブサ犬さん,いとさん
こんばんは🌠

仕事場である出荷場シャッターの向こうが喫煙所
タバコの臭いに敏感になって
今では気分が悪くなって来ます(^^;
今の時期,仕事にならないからシャッター開けてますが…

20代の頃,友人とバーへ飲みに行きました
決まって座るのがカウンター
ポケットからタバコとライターをテーブルに置いて酒を注文
待っている間に一服
酒が来たら乾杯！
二口飲んで一服
そしてチビチビ飲む
しばらく会話に夢中
友人がタバコを手に取ると自分も
また一服…
酔いがまわって来ると吸うペースも上がり
一晩で一箱空けてましたね…

自分で踏ん切りがつかない間は
禁煙補助剤を使わない方が良いと思います
自分は一回目の失敗から2年位吸って
2回目で禁煙しましたが
何回も禁煙補助を使うと効果が無くなるそうです

医師に相談したい場合
確か…禁煙外来
だったかな？で検索すれば詳細が出て来ると思います


親の前で禁煙したと言いながら
隠れてまで吸って
親にバレてクソカスに言われましたが
そんないい加減な人間でも禁煙が出来ましたから(^^)

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>> 192
北辰ちゃん、過去のヘビスモ体験談とアドバイスありがとう

そうか…最初から補助剤に頼るのは逆効果なパターンだったのね

どーしよー、不安だなー

北辰ちゃんが1回目の禁煙挫折して親にクソカス言われるの前にも言ってたよね？
分かる分かる、私も挫折して娘に罵られたなんてもんじゃない
肩身が狭くて、隠れて吸ってもバレバレで更に冷たい視線を浴びた(笑)


北辰ちゃんは、現在は他人様の喫煙臭さえ不快に感じてるってことは、もう1本お化け出ないでしょう？
既に禁煙成功者だと思うんだけどなー

組み合わせ煙草も乗り越えてるし

やっぱり自分との戦いに勝ってこそ本物

北辰先輩とお呼びしたい！

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>> 193 以前テレビで紹介してましたが
世間を騒がせているドラッグ
一度手を染めると何度も繰り返す
体が覚えていると言うより
脳がドラッグの快感を記憶しているから一生消せない
だから再犯率が高いそうで
快感はﾆｺﾁﾝの数千倍だそうです

タバコもﾆｺﾁﾝ中毒で
ﾆｺﾁﾝを摂取すると落ち着く快感が忘れられない
だから本数が増える

イライラや酒,コーヒーから切り離せて
タバコがクサイと感じていても
何かのはずみでタバコを口にしたら
また吸ってしまう可能性はあります
ただ…ブレーキになっているのは
これから先｢体が持たない｣です

禁煙補助剤が成功させてくれるのでは無く
成功する切っ掛けですから(^^)

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体が持たないほどの体調不良、ハードな仕事で喫煙をやめなければならなかった

北辰さんは扁桃腺の手術したんだもんね

それに、煙草にかかる費用や体調の悪化がきっかけになった

私たちには、そういった経験が無いに等しい

勿論、命にかかわる体験はしたくない

強い意志が、どこまで継続出来るか
結局、それにつきるね↑

ニコチンの快楽が脳から消去されるまで辛抱が必要

自信が↓…(^-^;

今宵、もう1本吸いたいけど我慢して寝ます

おやすみなさい☆

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北辰ちゃん こんばんは！
いつもアドバイスありがとう
そう！酔いがまわると本数加速するの〜
北辰ちゃん ニコレットはマズいんだよね
必ず決行〜の時に使用するものって事かな
カラダがニコチン摂取できても習慣化してる脳がタバコを欲するんだろうなぁ

ひといろちゃん
ニコチンパッチと禁煙のサイトのぞいてたよ〜 パッチも市販されてたけど
１日10本程度ならニコレットのほうがいいみたいね

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皆さんおはようございます

パッチは市販されてるっとφ(.. )


薬局に相談に行ってみたいけど
でも、ちょっと恥ずかしいなあ(/-＼*)

3日間は自力で頑張ってみて、それで無理ならガムかパッチ購入してみようかなあ

いとちゃん情報をありがとう♪

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>> 197 ひといろちゃん みなさん おはよー
夜更かしして2本余計に吸ってしまったさ
朝イチはぼーっとしてて、回避したけど 今コーヒー飲んでやっぱり一服だわ〜(*_*)

ひといろちゃん 禁煙のサイト いろいろあったよー パッチやニコレットのこと詳しく書いてある ググってみてね
貼り付けができないT_T

貼り付けと言えば…ブサちゃん写真も貼り付けできるんだね〜 本文のブサ犬かわいいー 飼ってるの？ イルミネーションも綺麗だね〜 レスしようと思ったらブサちゃんだけのつぶやきだった (*_*)

• << 201 あっ？いとちゃん　おはようしゃん ∪・ω・∪ ううん　オラ　ワンコ欲しいけど飼えないの １人暮らしだから　ワンコ可哀想だし　夜勤とかあるでしょう？　だからワンコお留守番になっちゃうから　欲しいけど飼わないの 本当はワンコやニャンコ欲しいけどさ 今は我慢我慢なの 亀は買ってるけど　怖い亀でさ　前に動画アップしたけど　怒るとカァカァ言うの (-ω-;) ハムスターはこの前まで飼ってたけど　寿命で死んじゃたの　 悲しかったよ(ぅω=`) いとちゃん　良い１日をね (o^^o)

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皆しゃんおはようしゃん
∪・ω・∪

お仕事オワタの

昔　禁煙したときに　禁煙草ってやつも使ったことあるの

タバコと一緒で　吸うやつなんだけど　ニコチンは全然入ってないんだよ

これで一応は禁煙成功して　半年は止めたんだけど　半年後には

一本お化けで∪・ω・∪ーººº

使った後　色々調べたんだけど

確かにニコチンは入ってないんだけど　結局は煙を吸うわけだから　タールの害はあるよね

ニコチンを体から抜くにはいいけどさ

味は　オラはマズかった

普通に美味しいってレビューしてる人もいるけど

http://review.rakuten.co.jp/item/1/264380_10000049/1.0/

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うわ　ひといろちゃんも　彼氏を探してるのか
∪・ω・∪

いとちゃんも　独身になったら　彼氏だね

禁煙成功させて　皆で　彼氏彼女見つけるぞ

予定だけど(-ω-;)

とりあえずは禁煙だね　禁煙
∪・ω・∪ーººº
↑
プカプカ笑

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