禁煙出来たらいいね！

おはよう～

日曜日の朝のいっぷく うまいぞ～(^-^)v

我慢しないで 吸っちゃえ～

吸えば なんともいえない
あの 気持ちよさ


ほら

吸っちゃえ

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>> 101
このやろー(≧∇≦)


吸いたいけど、今日は仕事だから夕べの浴後から吸ってないもんね！

こりないさん
私、職場では匂わない女の子なの♪

けど、↑そんな風にからかわれるの嫌じゃないかも(笑)

• << 106 ぇ。 女の子？？? まぁ～いいだろ♪ さびしいがりやの女の子って事で な 彼女

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ひといろさん,いとさん,皆さんおはようございます🌅

ブサ犬さん
こちらこそよろしくお願いします(^^)
結構レス進んでますね(^^;

禁煙は自分との葛藤ですね
今ではﾆｺﾁﾝが体から抜けてタバコの煙りが臭く感じます♪

それと
仕事のイライラ→タバコ
食後→タバコ
酒,コーヒー→タバコ
の習慣も頭から無くなりました

他人が吸う分には余り気にしません
自分が散々吸って来たので(-_-;)

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>> 103
北辰ちゃん、おはよー

北辰ちゃんはもう勝ち組だね
痛い経験もして、身をもって煙草の害を体感してるし

生涯無煙実現出来るんじゃない？

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>> 104 ひといろさん
とはいえ…油断は出来ません(^^;
自分を｢維持｣しないとダメですから…

自分の切っ掛けでもう1つは
自分からタバコに見切りを付けました
｢このままではダメだ｣と思い
二回目のﾆｺﾚｯﾄでの禁煙に挑戦して今です

• << 107 北辰ちゃん 『このままではダメだ』と思って自分から煙草に見切りをつけたのは身体的な事情で？ 良かったらまた話を聞かせてね

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>> 102 このやろー(≧∇≦) 吸いたいけど、今日は仕事だから夕べの浴後から吸ってないもんね！ こりないさん 私、職場では匂わな… ぇ。
女の子？？?

まぁ～いいだろ♪


さびしいがりやの女の子って事で


な
彼女

• << 109 煙草とサヨナラするかと思うと益々さみしくなるわ

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>> 105 ひといろさん とはいえ…油断は出来ません(^^; 自分を｢維持｣しないとダメですから… 自分の切っ掛けでもう1つは 自分からタバ…
北辰ちゃん

『このままではダメだ』と思って自分から煙草に見切りをつけたのは身体的な事情で？

良かったらまた話を聞かせてね

• << 112 ども(^_^)／ ひといろさん,いとさん,皆さんこんばんは🌠 見切りを付けた理由 身体と金銭面です 何より仕事で体力が維持出来ない 咳き込むタンが出る以外に やたら身体が疲れる 金銭面は 値段が上がり…最早… 自分の給料で吸い続けるのは無理 って事です(^^; 見切りを付けるは タバコに対して自分から 三下り半を突き付けるのと同じだと 後から気付きました(^^)

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>> 106 ぇ。 女の子？？? まぁ～いいだろ♪ さびしいがりやの女の子って事で な 彼女
煙草とサヨナラするかと思うと益々さみしくなるわ

• << 113 大丈夫だぉ(^-^)v みすてないよ 家族みたいな もんだから 彼女(^-^)v

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ひといろちゃん ありがとう(^^)
めんどうなレスの対応もひとりでさせてゴメンよm(__)m
姪っ子達が嵐のように帰って行き、ホッとして一服してしもーたよ
でも昨日今日は4〜5本ずつかな
時間空いて吸うとなんかクラクラするね
美味いな〜とは思わないのに、手がのびるT_T そんな時こそ氷だね！

レスちゃんと読んでまたあとでくるね〜

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>> 110
いとちゃんもお疲れさま♪


約１日ぶりの煙草でヤニクラ中(笑)


4、5本でおさまってるの立派だね！

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>> 107 北辰ちゃん 『このままではダメだ』と思って自分から煙草に見切りをつけたのは身体的な事情で？ 良かったらまた話を聞かせてね ども(^_^)／
ひといろさん,いとさん,皆さんこんばんは🌠

見切りを付けた理由
身体と金銭面です

何より仕事で体力が維持出来ない
咳き込むタンが出る以外に
やたら身体が疲れる

金銭面は
値段が上がり…最早…
自分の給料で吸い続けるのは無理
って事です(^^;

見切りを付けるは
タバコに対して自分から
三下り半を突き付けるのと同じだと
後から気付きました(^^)

• << 114 北辰ちゃん 凄い！ そう言う止め方カッコイイ♪ 泣く泣く禁煙を開始するんじゃなく自分の方から煙草を捨てるんだね？ 今の私の生活で贅沢品だと思う その分、貯金したいから 身体への害はそれほど感じてないけど止めたら分かるのかなあ 北辰ちゃんみたいに咳き込むとか疲れやすくなるとか症状がないの 北辰ちゃん、ずーっと油断しないでね ↑ と、私が言うと説得力ないけど健康が第一だね！ 了解(^o^)v

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>> 109 煙草とサヨナラするかと思うと益々さみしくなるわ 大丈夫だぉ(^-^)v

みすてないよ 家族みたいな
もんだから 彼女(^-^)v

• << 115 こりないさん、 レスの内容が不可解ですぞ(*￣∇￣)ノ 町内の役員会に行ってきます

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>> 112 ども(^_^)／ ひといろさん,いとさん,皆さんこんばんは🌠 見切りを付けた理由 身体と金銭面です 何より仕事で体力が維持出…
北辰ちゃん

凄い！
そう言う止め方カッコイイ♪

泣く泣く禁煙を開始するんじゃなく自分の方から煙草を捨てるんだね？

今の私の生活で贅沢品だと思う
その分、貯金したいから

身体への害はそれほど感じてないけど止めたら分かるのかなあ

北辰ちゃんみたいに咳き込むとか疲れやすくなるとか症状がないの

北辰ちゃん、ずーっと油断しないでね
↑
と、私が言うと説得力ないけど健康が第一だね！




了解(^o^)v

• << 133 ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん,14区さん おはようございます🌅 疲れる…ってのが 力仕事してるから,余計ですわ(^^; 家に帰ったらくたくた 走れば息が切れるし 今はタバコ吸わなくても肩が凝るし これで今吸ったら体が持たない…(--;) ブサ犬さんが言う 禁煙して｢でずにーらんど｣行く!! 今のタバコの値段からすると 1日一箱,約一年で資金がたまりますよ 今ではタバコの煙りが臭く感じパチンコ屋はダメです 会社全体でタバコ人口は減ってしまい 屋内禁煙で喫煙所は屋外です(^^)

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>> 113 大丈夫だぉ(^-^)v みすてないよ 家族みたいな もんだから 彼女(^-^)v
こりないさん、

レスの内容が不可解ですぞ(*￣∇￣)ノ


町内の役員会に行ってきます

• << 117 気をつけて行ってよ まぁ～今だけだな タバコを 止めた気持ち (^-^)v 我慢してイライラすると 体に良くないから 自分に素直に な～れょ彼女(^-^)v って言う事ゎ あ～やめた やめた 禁煙なんって ばかくらい 吸いたい時 私ゎ 吸うの 女の子だもん わたし

• 共感0

ひといろちゃん おつかれさま！
ひといろちゃんも減煙カウントダウン 順調みたいじゃん(^_^)v
レス削除しなくてよかったのに
めんどいレスはスルーでね

ブサちゃん スレいっぱいあるね
ボチボチ読ませてもらいます〜

14区さん リアルM体験はやだよー
あの手術台ってのはまな板の鯉だもんね
でも異変に気づき早めの対処できて本当にヨカッタ 命かかってますから
禁煙外来病院は徹底して喫煙スペースないんだ！ そりゃそーだよね

みどりんこちゃん おはつー いとです
ひといろちゃん、ブサ犬ちゃんと頑張ろうと思ってるよ！ 自分はパッチも外来もしたことない 思うだけ禁煙しかしてないから パッチ試みてる みどりんこちゃんは偉いさー 仲間増えて 嬉しいな よろしくネ(^_^)v

北辰さん まいどありがとう〜 自分から三行半 かっけええ（＾Ｏ＾）そうしたい！
タバコにアバよ！ したいわぁ

• << 118 いとちゃん、 このスレに…あと禁煙に向けて真剣に取り組んでくれてる姿勢が伝わってくるよ♪ ありがとっ！ 感謝、感謝(≧∇≦)
• << 122 いとちゃん　お疲れしゃん ∪・ω・∪ スレはいっぱいあるけど　お下品つうか　何ちゆうか　その時の気分で書いているから　笑 途中で閉鎖しちゃったスレもあるしね とりあえず禁煙が始まったら　オラのスレにも禁煙状況を書いていこうと思ってる 失敗しても　正直にね　笑 ひといろちゃんも　この前　正直に書いてたしね (o^^o) 新しい週が明日から始まるけど　皆しゃん頑張りましょう∪・ω・∪ 皆さん良い夜をね∪・ω・∪

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>> 115 こりないさん、 レスの内容が不可解ですぞ(*￣∇￣)ノ 町内の役員会に行ってきます 気をつけて行ってよ

まぁ～今だけだな タバコを 止めた気持ち
(^-^)v

我慢してイライラすると
体に良くないから
自分に素直に な～れょ彼女(^-^)v

って言う事ゎ

あ～やめた やめた 禁煙なんって
ばかくらい

吸いたい時 私ゎ 吸うの


女の子だもん わたし

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>> 116 ひといろちゃん おつかれさま！ ひといろちゃんも減煙カウントダウン 順調みたいじゃん(^_^)v レス削除しなくてよかったのに めんど…
いとちゃん、
このスレに…あと禁煙に向けて真剣に取り組んでくれてる姿勢が伝わってくるよ♪

ありがとっ！

感謝、感謝(≧∇≦)

• << 126 ひといろちゃん おかえりー またここであれこれ言うと絡んできそうだから、オールスルーで (^^) 思ったことちゃんと言えるひといろちゃんは、かっけえ〜よ (^_^)v

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めんどいレスはスルーしなさいって、いとちゃんが教えてくれました♪

一旦は自ら削除したレスだったけど…もう一度書き込みます


こりないさんは、消え失せろ！


あなたとは心が通わない。

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皆しゃん　お疲れしゃん∪・ω・∪

今日はね　朝から　お腹寝冷え(ぅω=`)

して　昼間お仕事だったんだけど　4回もおトイレ行ったの　最悪よ(ぅω=`)

お腹出して寝てたのかな(ぅω=`)

北辰ちゃん　こちらこそよろちくね
(o^^o)

禁煙したら　浮いたお金で何しようかな

その浮いたお金を　貯金すればディズニーランド行けるかも

まだまだ夢だけど(;￢_￢)

まぁ失敗は何回もしてるから　失敗するつもりで挑戦したほうが気楽かもね

あ～～正露丸飲まなきゃ　正露丸　笑

でも今日はお仕事つらかった　お腹痛かったから
(-ω-;)

皆さんも　風邪や寝冷えには気をつけてね
∪・ω・∪ワンワン

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>> 120
娘ちゃんとディズニーランド実現するといいね♪


ブサちゃん、お疲れさま


お腹お大事にね

PS
タントーゼって言う市販薬がピーピーのお腹に良く効くよ！

PS.2
失敗は成功のもと
気負わずに自分に正直にやっていこ♪

• << 123 ひといろちゃんお疲れしゃん∪・ω・∪ まぁ～失敗しても　また挑戦すればいいし　気負わないでやろうね(o^^o) 失敗したら　また挑戦すればいいしさ うん　今日は　お腹１日痛かった　笑 お風呂入ってお腹あたためよう　笑 ひといろちゃんも　風邪ひかないように　ゆっくりな　夜をね(o^^o)

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>> 116 ひといろちゃん おつかれさま！ ひといろちゃんも減煙カウントダウン 順調みたいじゃん(^_^)v レス削除しなくてよかったのに めんど… いとちゃん　お疲れしゃん
∪・ω・∪

スレはいっぱいあるけど　お下品つうか　何ちゆうか　その時の気分で書いているから　笑

途中で閉鎖しちゃったスレもあるしね

とりあえず禁煙が始まったら　オラのスレにも禁煙状況を書いていこうと思ってる

失敗しても　正直にね　笑

ひといろちゃんも　この前　正直に書いてたしね
(o^^o)

新しい週が明日から始まるけど　皆しゃん頑張りましょう∪・ω・∪

皆さん良い夜をね∪・ω・∪

• << 124 うん、目標を見失った時は、必要な時間や日にちをかけてリセットするの そんなに簡単にはいかないこと覚悟してる 正直に書き込んでこそ仲間じゃん ブサちゃん、ゆっくりおやすみなさい☆
• << 127 ブサちゃんもおつかれさん (^^) 最近朝夕は寒いからね ピーピーはキツいってT_T ブサちゃんもひといろちゃんもだまっちゃいられねー正直もんなんだね(^_^) わたしはなかなか伝えたいうまい言葉が浮かばなくてね 基本 素直でないんだと思うよ 思ったこと素直に言える人は尊敬するよ 娘ちゃんとディズニーランド うんうん よか目標たいっ！ いいね 具体的な目標 (^_^) ひといろちゃんも言ってたとおり 失敗は成功のもと 失敗してもそこにはヒント絶対隠れてるだろうからさ ブサちゃんスレ読みたかったのになんかまぶたにできて片目だけボケるんだよね 明日病院だわ えっ？老眼じゃねーし …たぶん(p_-) せっかくURL貼ってくれたのになかなか見られず ゴメンね また遅くなっちゃった ではしっかりふとんかけてあったかくして みなさんも おやすみなさーい☆

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>> 121 娘ちゃんとディズニーランド実現するといいね♪ ブサちゃん、お疲れさま お腹お大事にね PS タントーゼって言… ひといろちゃんお疲れしゃん∪・ω・∪

まぁ～失敗しても　また挑戦すればいいし　気負わないでやろうね(o^^o)

失敗したら　また挑戦すればいいしさ

うん　今日は　お腹１日痛かった　笑

お風呂入ってお腹あたためよう　笑

ひといろちゃんも　風邪ひかないように　ゆっくりな　夜をね(o^^o)

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>> 122 いとちゃん　お疲れしゃん ∪・ω・∪ スレはいっぱいあるけど　お下品つうか　何ちゆうか　その時の気分で書いているから　笑 途中…
うん、目標を見失った時は、必要な時間や日にちをかけてリセットするの

そんなに簡単にはいかないこと覚悟してる

正直に書き込んでこそ仲間じゃん

ブサちゃん、ゆっくりおやすみなさい☆

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本日の喫煙本数は7本

本日の減煙目標は13本だったからセーフ

そして、明日もお仕事行くから大丈夫かな

暦の数字が増えるいと言うことは、それに反比例して吸っても良い煙草の数が少なくなる

今の余裕が逆転する日が来るんだ(>_<)

寝よう、寝てしまおう(笑)

寝落ちします


レスは365日、24時間承っておりますので眠れぬ夜や、私が仕事の日でも遠慮なくどうぞ(^o^)v

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>> 118 いとちゃん、 このスレに…あと禁煙に向けて真剣に取り組んでくれてる姿勢が伝わってくるよ♪ ありがとっ！ 感謝、感謝(≧∇≦… ひといろちゃん おかえりー
またここであれこれ言うと絡んできそうだから、オールスルーで (^^)
思ったことちゃんと言えるひといろちゃんは、かっけえ〜よ (^_^)v

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>> 122 いとちゃん　お疲れしゃん ∪・ω・∪ スレはいっぱいあるけど　お下品つうか　何ちゆうか　その時の気分で書いているから　笑 途中… ブサちゃんもおつかれさん (^^)
最近朝夕は寒いからね
ピーピーはキツいってT_T
ブサちゃんもひといろちゃんもだまっちゃいられねー正直もんなんだね(^_^)
わたしはなかなか伝えたいうまい言葉が浮かばなくてね 基本 素直でないんだと思うよ 思ったこと素直に言える人は尊敬するよ

娘ちゃんとディズニーランド
うんうん よか目標たいっ！
いいね 具体的な目標 (^_^)

ひといろちゃんも言ってたとおり
失敗は成功のもと
失敗してもそこにはヒント絶対隠れてるだろうからさ

ブサちゃんスレ読みたかったのになんかまぶたにできて片目だけボケるんだよね
明日病院だわ えっ？老眼じゃねーし
…たぶん(p_-)
せっかくURL貼ってくれたのになかなか見られず ゴメンね
また遅くなっちゃった
ではしっかりふとんかけてあったかくして
みなさんも おやすみなさーい☆

• << 129 いとちゃん、正直に認めて言おう！ 私は老眼がはじまりつつあるよ(≧∇≦)ﾜﾊﾊ ついでに漢方薬も更年期対策用(笑) 今日は、いとちゃん眼科かな よく診てもらってきてね！

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>> 100 皆さんおはようございます 14区さん 心臓ですか、レスを読んでいて怖かったです カテーテルを入れて心臓の血管を広げるか血液… カテーテルです。ステントという器具で血管を広げました。心筋梗塞です。
傾向があったのでかかりつけの医師とは、そのうち大きな病棟で精密検査をしようと言って、先延ばしになってました。
突然きましたね。
搬送される前日も、運動不足でエアロバイクを1時間こいだりしてましたが、異変は無かったです。
メタボで高血圧ですので減煙＆減塩です。
入院中に漬物は一度も出ず、味噌汁も数日に1回くらいでした。
今は麺類の汁は残すようになりました。

• << 130 14区さん、 心筋梗塞や脳梗塞は周りでよく聞くし、私が勤めてるデイサービスセンターの利用者様もそのような病気がきっかけで身体が不自由になって苦労なさってる 14区さんは痛い思いもされたと思いますが、早期治療ができて本当に良かったです ただ、禁煙だけではなく食事制限もあり我慢が沢山ありますね 禁煙したら大概の人が太って生活習慣病の恐怖にさらされるけれど、それでも煙草を止める方が優先だといつかテレビで観ました 14区さんは、運動したり減塩したり努力しておられる様子で頭が下がります 私も見習わなくちゃ、せっかく14区さんが教えてくれたのだから

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>> 127 ブサちゃんもおつかれさん (^^) 最近朝夕は寒いからね ピーピーはキツいってT_T ブサちゃんもひといろちゃんもだまっちゃいられね…
いとちゃん、正直に認めて言おう！
私は老眼がはじまりつつあるよ(≧∇≦)ﾜﾊﾊ

ついでに漢方薬も更年期対策用(笑)


今日は、いとちゃん眼科かな
よく診てもらってきてね！

• << 131 おはよー ひといろちゃん ありがとう いろいろ お年頃になりつつあるよね ^_^; スマホずっと見てるとまたボケるし さて弁当つくろー眠いけど(*_*) みなさん よい一日を！

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>> 128 カテーテルです。ステントという器具で血管を広げました。心筋梗塞です。 傾向があったのでかかりつけの医師とは、そのうち大きな病棟で精密検査を…
14区さん、
心筋梗塞や脳梗塞は周りでよく聞くし、私が勤めてるデイサービスセンターの利用者様もそのような病気がきっかけで身体が不自由になって苦労なさってる

14区さんは痛い思いもされたと思いますが、早期治療ができて本当に良かったです

ただ、禁煙だけではなく食事制限もあり我慢が沢山ありますね

禁煙したら大概の人が太って生活習慣病の恐怖にさらされるけれど、それでも煙草を止める方が優先だといつかテレビで観ました

14区さんは、運動したり減塩したり努力しておられる様子で頭が下がります

私も見習わなくちゃ、せっかく14区さんが教えてくれたのだから

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>> 129 いとちゃん、正直に認めて言おう！ 私は老眼がはじまりつつあるよ(≧∇≦)ﾜﾊﾊ ついでに漢方薬も更年期対策用(笑) 今… おはよー
ひといろちゃん ありがとう
いろいろ お年頃になりつつあるよね ^_^;
スマホずっと見てるとまたボケるし

さて弁当つくろー眠いけど(*_*)
みなさん よい一日を！

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>> 131
いとちゃん

お弁当作りお疲れ！


私もお仕事に行ってきまーす♪

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>> 114 北辰ちゃん 凄い！ そう言う止め方カッコイイ♪ 泣く泣く禁煙を開始するんじゃなく自分の方から煙草を捨てるんだね？ … ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん,14区さん

おはようございます🌅

疲れる…ってのが
力仕事してるから,余計ですわ(^^;
家に帰ったらくたくた
走れば息が切れるし
今はタバコ吸わなくても肩が凝るし
これで今吸ったら体が持たない…(--;)

ブサ犬さんが言う
禁煙して｢でずにーらんど｣行く!!
今のタバコの値段からすると
1日一箱,約一年で資金がたまりますよ

今ではタバコの煙りが臭く感じパチンコ屋はダメです
会社全体でタバコ人口は減ってしまい
屋内禁煙で喫煙所は屋外です(^^)

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ひといろちゃん お仕事お疲れちゃん！
眼科行ってきたさー
ものもらいだって 子供みたいじゃん
スマホ見過ぎでボヤけるのはやっぱ老眼だってT_T 視力よいから早くくるってさ
更年期予防によい漢方もあるんだね！
高血圧や心筋梗塞は太ってもやっぱり禁煙が最優先なんだね
14区さんや北辰ちゃんの実体験はやっぱ効くわ〜 明日は我が身(*_*)
減煙活動に加えて喫煙は悪！の洗脳活動で禁煙にGO！
みんながんばろね (^_^)

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>> 134 いとさん

やめる,やめない
こればかり本人の意思の問題ですからね(^^)
自分はタバコ1日一箱～一箱半吸っていて
確か…ﾆｺﾚｯﾄ50錠入りを買って
数日間,1日,三粒～四粒を噛んでました
あれはﾆｺﾁﾝの塊で最初は落ち着きましたが
次第にﾆｺﾁﾝの味が不味くなり
｢うぇ～えぇ～｣って感じになって来て
段々と数が減って数回噛んで吐いてしまい
終いに噛まなくなりました
その時は六粒位残りました


で…二回目は
隠れて吸っていたせいで1日10本
禁断症状も少なく割りとすんなり
ﾆｺﾚｯﾄを噛まなくなり
確か…12錠？位残しました

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>> 135 北辰ちゃん ありがとうございまーす(^^)
ニコレットはまずいんだー
そりゃそーか (*_*)
ニコレットもたぶん禁煙外来もあくまで禁煙の補助ですよね
やっぱりやめるって強い意志次第…
三行半つきつけたい！

今日はもう7本吸うてしまったー
夜は友達とご飯←絶対飲み屋
誘惑に負けそうT_T
意思弱っな いとでした (−_−＃)

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ひといろちゃん　いとちゃん　北辰ちゃん　14区しゃん　みどりんこちゃん　１日お疲れしゃま
∪・ω・∪

今　実家にいます笑

オラは栃木県に住んでいるんだけど　今はシトシト雨降ってます

皆さんコタツ出しましたか？

自分は寒くて笑　コタツなしでは　もう耐えられない(-ω-;)

先輩方の禁煙話し　すごく参考になります

頑張って禁煙しないと　本当に
∪・ω・∪

１日お仕事、家事、育児お疲れさまでした

皆さん良い夜をね∪・ω・∪

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皆さん、レスありがとう

北辰ちゃんニコレットの説明ありがとう

私はニコレットは薬局で売ってるの？コンビニで売ってるの？
そして、ニコレットとは一体どんなものなの？
全く無知だったので、とても参考になったよ

私の職場でも喫煙者は休憩中に屋外の喫煙所でスパスパしてる
これこら寒くなるとガタガタ震えながらの一服になるんだろうね


いとちゃん、ものらいだったのねー
早く治るといいね

今夜は女子会なのかな？
お酒は呑める口？
私は全く呑めない下戸(笑)


ブサちゃん
栃木は寒い寒いの？

↑とか言いながら、私もコタツ出してるよー
まだ、電源入れたり切ったりだけど

こちらも、夕方から雨模様


本日の喫煙数は、今のところ4本
仕事から家に帰った瞬間がヤバい(>_<)
立て続けに2本吸って氷を頬張りながら御飯作って食べてまた2服

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こんな時間からもう眠い(T-T)

和義さんと、林檎ちゃんのYouTube観ながら寝落ちします


本日の喫煙は6本、あと1本増えるかな？
明日はお休みなので自分との戦い

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ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん
こんばんは🌠

関西でこちらは雨,降ってませんが
中途半端に暖かいです(^^;

タバコ常習性の原因はニコチンで
ﾆｺﾚｯﾄはタバコと違いニコチンのみで出来てます
夜寝ている間にニコチンが抜ける為に
寝起きの一服が旨いと感じ
酒とコーヒーは最高の組み合わせで美味しいと感じます

タバコをやめるとイライラするのは
ニコチンが体から抜けて禁断症状が起こる
その症状をやわらげる為に禁煙補助剤
ﾆｺﾚｯﾄ,ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁがあります

ﾆｺﾚｯﾄは薬局でも買えます
50錠で確か…3000～4000円位いだったかと
注意書きに
1ヶ月経っても改善しなかったら
使用を中止し医師と相談
ﾆｺﾚｯﾄ中毒にならない様に
と書かれてました…

• << 143 あれ？北辰ちゃんからのレス通知メールが受信できてなかった なんでだろー？私のスマホがアホなのか！ ニコレットは薬局で買える…とφ(.. ) 11からの禁煙チャレンジで苦しくなったら薬局に行くわ 寝起きの一服がおいしい理由は、無い物ねだりだったのねー 仕事終わりの欲求も同じだなーこりゃあ 私もモーニングコーヒーと煙草の組み合わせが癖になってる

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みなさん おはよー(^_^)
昨日帰ってレス途中で寝てますた(>_<)
女友達と大体週一飲みに行ってるかな
酒好き&喫煙でおっさんキャラないとです
ひといろちゃんは飲まないんだね
北辰ちゃんの言うとおり酒&コーヒーはタバコと相性良いT_T
昨日も2時間で5本は吸ってしもた (ｰｰ;)
すごろくで10マス戻った気分…自業自得 意思弱 T_T
ひといろちゃん 減煙できてすごいよ！
飲みに行くの我慢しないとダメかなぁ(ｰｰ;)
自己嫌悪な雨の朝です どよ〜ん
また 頑張らねば p(^_^)q

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>> 141
いとちゃん、皆さんおはよう

週1のペースなのね
飲み会の席での禁煙はキツそうだね

お酒と煙草がセットで習慣にになってるなら尚更


いとちゃん、私全然意志強くないよ
今朝起きてから既に4本吸ったもん(>_<)ｱｶﾝ！

外に出れば全然吸わなくても平気なのにな

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>> 140 ひといろさん,いとさん,ブサ犬さん こんばんは🌠 関西でこちらは雨,降ってませんが 中途半端に暖かいです(^^; タバコ常習…
あれ？北辰ちゃんからのレス通知メールが受信できてなかった
なんでだろー？私のスマホがアホなのか！


ニコレットは薬局で買える…とφ(.. )
11からの禁煙チャレンジで苦しくなったら薬局に行くわ

寝起きの一服がおいしい理由は、無い物ねだりだったのねー

仕事終わりの欲求も同じだなーこりゃあ

私もモーニングコーヒーと煙草の組み合わせが癖になってる

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皆さんおはよう∪・ω・∪

ニコレットはオラも噛んでたけど　ニコレット噛みながら　コーヒーとかやっちゃいました
(-ω-;)

本当は駄目なのよ

ニコレットも一年くらい噛んじゃってたし

本当は3ヶ月までよ

禁煙って最初の3日間が本当に辛い

体からニコチン抜けるのに3日間かかるみたいで　その間　吸いたい衝動の嵐よ

ご飯の後の誘惑や　仕事帰りの誘惑　オラはお酒飲まないのでわからないけど　お酒もお化け出るって話しだし

禁煙が始まったら　このスレで　あ～～吸いて～とか　や～べ吸いたいとか　愚痴愚痴やらせてもらおうと思ってるよ

とりあえず最初の3日間どうにか乗り切ろうよ
(o^^o)

そのあとも一本お化けは出ると思うけど　あとは気合いでさ

ちなみに　元嫁さんも喫煙者で無理やり二人で禁煙って自分が決めて　元嫁さんは成功

オラは失敗(-ω-;)

情けない過去があるけど笑

元嫁は禁煙14年くらいです

皆さん　お仕事　家事、育児　頑張ってね
∪・ω・∪

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>> 144
うーん、最初の3日間が最初の山かあ

私の最高記録も3日間だった(笑)


元嫁さん、14年間禁煙続行中とは偉い！

でも、ブサちゃんが禁煙を失敗してくれたお陰で此処でご一緒できたということで、結果オーライ(^o^)v

さて、今日は通院日なので行ってきます

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>> 145 今日は通院の日なのか(o^^o)

オラは夜からお仕事なの

事故には気をつけて　行ってらっしゃい
∪・ω・∪

皆さんもお仕事頑張れ～
∪・ω・∪ーººº
↑
あっ？減煙だ　笑

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ひといろちゃんスマホがアホって (笑)
着レスこないのはおかしいね
わたしも前仕事してた時は帰ってくるまで大丈夫だったなぁ
帰って一服でやっと落ち着くんだよね
わたしも11月〜ダメならパッチかニコレットだな でも←にも中毒あるのね やっぱり

ブサちゃん オバケ出たよ 出た 酒の席…
ブサちゃんも飲まないのね〜
3日が勝負か T_T
うー キンチョーする (ｰｰ;)

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>> 147 あっ？いとちゃん　おはようしゃん
∪・ω・∪

うん　お酒は全然飲めないの

ほろよい　あるでしょう？

あの　ほろよいの三分の一　飲むともう顔が真っ赤で　耳の中がドクドクするの

アルコールが合わないのかも
(ぅω=`)

タバコ止めたら　お酒もやらないし　ギャンブルもやらないし　何を楽しみにいこかな笑

真面目人間なっちゃう笑

そしたら　やっぱり　禁煙貯金してディズニーランドかな(-ω-;)

離婚して１人ぐらしだし　趣味がないのはヤバいよね

なんか楽しみ見つけないと

いとちゃん　美味しいお昼ご飯たべてね
(o^^o)

オラはカレー笑　ボンカレーなのだ

良い１日をね∪・ω・∪

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ひといろちゃん いってらっしゃい (^o^)/

うん、ブサ犬ちゃんが吸ってるよー
夜勤までごゆるりと過ごしてね (^^)

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いつも娘と一緒に通院してる
今、娘のカウンセリングが終わるのを病院の中庭のベンチで待ってるところ

11月が近づいてくるねー
1本お化け怖い怖い！

いとちゃん、ブサちゃん
とりあえず不安なままチャレンジスタートしてみるべ(笑)

いとちゃん、まずは禁煙重視で
禁酒＆ダイエットまで考えたら精神が参ってしまうよー(>_<)

ブサちゃん、お金を貯めよう！
趣味が無いなら貯金を趣味にしなよ

私『つもり貯金』の預金口座を新たに作りたい
月々10000円積み立てコースと3000円積み立てコースのふたくちね

けど、それは禁煙達成1ヶ月が経過してからだな


430円×30日=12900円(１ヶ月)
12900円×12ヶ月=154800(1年間)

• << 153 えっと一年で154800円 ∪・ω・∪ つうことは10年で1548000 車新車一台分(‥;) 20年は　えっと　えっと　計算機 えっと 300万と96000円(-ω-;) すげー節約になるかも(o^^o) 本当に止めたいね∪・ω・∪

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