注目の話題: 神社仏閣珍道中・改; 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？; 自然消滅？ご意見お願いします！！

会食恐怖症

レス2 HIT数 2873 あ+ あ-

匿名（ ♀ ）
14/02/25 23:08(更新日時)

会食恐怖症について相談です。
私は家族以外の方との食事が出来ません。例えば知り合いとファミレスに行ったとしたら、なぜこの子はコレを選んだのか？って思われないか不安なんです。あとは例えばハンバーグやステーキなら切り方や切る大きさ、切るタイミング、プラスご飯があった場合ならご飯を食べるタイミングなどを気にしてしまいます。
無理して食べようとしたこともありましたが、一口が小さくて噛む回数が多くなり、今度はそれを気にしてしまいます。
相手や回りの方が、私の選んだメニューや食べ方なんか気にしていないのも分かっているんですが私自身が気にしてしまい、飲み込むのも困難です。
家族との外食では気になりますがなんとか食べれます。学生時代の給食なんかは大丈夫で、最近出てきた症状です。
治したいという気持ちはありますが『他人と食事出来ない』と、自分で分かっているから誘われても断ってしまいます。
どうすれば少しでも症状が楽になるでしょうか。