お菓子を食べない努力②

12/28～１/４迄！ダイエットはお休み‼


ではまた来年～👋♪♪


🐎💨 ✨♈✨

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♈２０１５年‼今年もがんばってダイエットライフしましょう！！


一昨年からの目標の、－１０㎏を達成して❗


次なる目標へ ❗❗❗💨


身も心も軽やかになるぞーー!!
😁✨


💓♈💓

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56.5㎏ ①月10日(土)


ダイエットお休み予定は４日迄だったけど、
お客さんが昨日まで滞在してて忙しかったので、本日より書き込み再開✨


昨日…


下痢嘔吐で一日リンゴと水、蒟蒻ゼリーしか摂れず
ラッキーな事にお正月太りはまぬがれた😁💦


８日は、57.5㎏だったのだ！
それなのに、この日焼き肉食べ放題に行ったのだ～。


で、食べ過ぎと疲れ？もきてたのか下痢嘔吐で一日デトックス??


体重増加を一気に戻せてラッキー😁💦💦💦


明日からまた地道にダイエットライフ頑張ります💙

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗


今日もちょっとお腹いたくて食欲なかったから楽勝でした✌
でも夜にはかなり回復して‥…
食欲がﾑｸﾑｸムク😱💨💨


昼も晩ごはんもあまり食べて無いからお腹は空いてるし、
食欲との格闘でした…………😩


明日も…がんばれるかなあ～💦
ガンバローよ 私 ッ！💦

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56.2㎏ 11日(日)


昨日もあまり食べて無いわりには減っていない💧


今日から食欲との闘いだあ～😫


デモでも、今日、実家にお正月飾りの片付けの手伝いに帰るしなあぁ～


お供えのお菓子をガマンできる自信が無い！
いやむしろ食べる気満々だし！！


😁💦

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❌ 黒大福，川エビ煎餅，神戸プリン，はれのひプリン，…😁


いっぱい食べちゃいました💦

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56.4㎏ 12日(月)


今日も一日がんばりましょう～
😃✨

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❌ どら焼き，エスプレッソコーヒーアイス，ミニ雪の宿，紅葉饅頭


お供えのお菓子食べ放題💧

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62.1kg ⑩月14日(水)


スレから遠ざかってると、すっかりリバウンドです💧

あ～💦

生涯ダイエットってツラいなあぁ～～～😭


せめて今年中に60kgになるようにガンバロー!!

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⭕ 菓子類厳禁成功～ 😂✨


スレ建て当初の辛さだった…

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61.9㎏ 15日(木)


😩💨

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗‼


辛かった…。なんとも地団駄ふんで奇声をあげたい程辛かった💧


中毒患者かっ！💦💦

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61.5㎏ 16日(金)


今日も１日ガンバロ～😭✨

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗‼❗


やっと３日経過ね😭💧💧


あ～…ツラい…辛い…ツラいぃぃ～😭💦

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62.1kg 17日(土)


戻ってる😨なんで⁉‼
生理前だからかな～💦

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❌ シュークリーム，一口バームクーヘン，フィンガーチョコ，ミニカプリコ


…💀💨


たった３日で我慢の糸が切れた💧


どーしよー💦💦根性出せッ！！

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62.1kg 18日(日)


昨日生理予定日だったんだけど来なかったなあ～💧

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❌ 一口バームクーヘン，ミニカプリコ


今日生理始まる！生理中の食欲をナントカ抑えていきたい所なんですがッ😠💦


甘いもの食べたい欲求が酷くてツラいぃぃぃ～💦💦

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>> 39 62.1㎏ ４日(火) 😱‼ 去年の３月に戻ってしまった訳ですね😩


は～💧


初心に帰り頑張らないとなあ～


目指す５６kgにあと200gってトコまでいって、この体たらく…😭！！


生理終わったら痩せ期頑張るぞ‼‼‼
がんばらないとッ！！！

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チアシードを買ってみた！！


ダイエットに行き詰まった時は身体に未知の食物を試してみるのだー！！

初めてのチアシード…✨

身体がダイエットモードに切り替わりますように😣🌟

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62.3kg 19日(月)


😩💦

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗😃


チアシード！
腹持ち良い！！


チアシードの栄養効果なのか？
生理２日目にして凶暴な食欲が落ちついてきたのか?!
今日はお菓子食べたい欲求が強くはなくて、
比較的ガマンしやすい１日だった☺


凶悪な食欲に翻弄されないのって、🌟楽🌟だ～!!

• << 460 チアシード食べ始めてもう五年目か～ 早いなー ぅうッ😥 ダイエット成果は出てないケドまあ健康食が続いてるのは良いことね😅💦

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61.4㎏ 20日(火)


おおっ!?チアシード効果⁉
昨日
お通じ良かったからなあ😃✨

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗✨


でもお昼ご飯に菓子パン食べちゃった😁💦

まあ、コレはお菓子では無く食事としよう！

チョコクリームサンドパン,７分の４(あと７分の３は家族が食べた)

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62.1kg 21日(水)


あれっ!?😨

ほぼ戻ってる!!!!！
何⁉
昨日のは幻～？💦

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗😩


ああ～💦今日は辛かったなぁぁ

元気が出ない💦💦

甘いお菓子食べたーい!!
うっうっうっ💦💦💦

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62.1kg 22日(木)


お通じが２日ないよ～😭


菓子禁のストレス？！
食べたいように伸び伸びしてた時は毎日，か１日しかあかなかったのに💦

今日はあるだろう😣💨
んで！
体重減りますように‼

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❌ 和栗チョコレートケーキ(森永)


なんて幸せ！😍💨💨
疲れが吹き飛びました💕

ああ～💧
ダイエットできる気がしない💦


ガンバレガンバレ私！！
‼２日ぶりのお通じあった💧

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61.6㎏ 23日(金)


お通じあったぶん減ったようだ😁💦

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❌ 和栗チョコレートケーキ(森永)，ミニカプリコ，フィンガーチョコレート，一口バームクーヘン 😱💦💦


お通じ無し💧

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61.4㎏ 24日(土)


ｱﾚ？😲💨落ちてる💕痩せ期に入ったかな？？？✨


昨日あんなにお菓子食べたのに！？
ストレス解消効果⁉⁉⁉

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❌ チョコポッキー


う～ん😠💦甘いお菓子がやめられなーい💦💦


お通じ有り👌✨

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61.8㎏ 25日(日)


😨⤴

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗


今日は、頂いた「丹波黒豆」の枝豆食べ放題で！お菓子の出番が無いほどに満たされた😍✨


食べ過ぎ～💦


本日はお通じ無し💧

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62.0kg 26日(月)


😱💦

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗


昨日の豆効果か…？今日は、お菓子食べたい欲求があまり無かった。


ああ～😩💨いつもこうなら良いのになあぁぁぁ～


お通じ有り👌✨

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61.1㎏ 27日(火)


お～😲✨丹波の黒豆枝豆効果⁉


昨日めっちゃお通じ良かったもんね！

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❌ プリン，チーズケーキ，抹茶餡子アイス，わらび餅


😳💦

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61.4㎏ 28日(水)


今日は～ガンバレるかな～？✨

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⭕ 菓子類厳禁成功～ ❗❗💨


カナリ我慢頑張った😭✨


お通じ有り👌🎉

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61.1㎏ 29日(木)


今日は、…ﾑﾘかも…‥😂

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❌ 苺アイス，ミルクレープ


お通じ無し💧

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61.9㎏ 30日(金)


うわぁ～😨💦昨日食べ過ぎ!!

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２０１６年！！明けました🐵

ずっと、ダイエットサボってて
夕べ…
勇気を出して…体重計に乗った

結果…

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>> 344 66.3 kg！！🙈💨🙉💨🙉💨

サボり過ぎっ


全スレ開始の体重にジャスト
戻ってて、も～ビックリ😂💦

http://mikle.jp/thread/1972607/2/

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66.9 kg


未だやる気が出て来ない…😭


ど～したもんだか…💧💧💧

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67.4kg


あああ～………‥


ｼﾞﾜｼﾞﾜと…
ううっ💦

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２０１７年("^∀^")ノ☆

突然ダイエットの神様が舞い降りました！❤
⬆
６月上旬くらいｶﾅ～？

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>> 349 も～体調わるくて身体つらくて
TVCMで「セサミンで元気！セサミンパワー♪」なーんてしてたから…
ゴマでも摂取してみよ～かなあと、
マジックブレッド(小型ミキサーみたいなの😁)で煎りゴマを粉砕して豆乳と人参少々…砂糖の代わりに自家製梅シロップ(梅と氷砂糖を漬けたもの･健康飲料😁)少々，

…で

💡元気ドリンク💡を作って飲んだ。


ホント気休めに気まぐれに


そしたら…

• << 351 翌日マジ元気になったー！！😲 ゴマ❗凄い❗❗ それから毎日そのドリンクを作って飲んでたら… 食べ過ぎが自然と減ってきて… なんと２kg痩せていた😃✨ ﾋｬｯﾎ～!!♪🎉

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