お菓子を食べない努力②
✋『お菓子を食べない』
✋『なるべく食べない』
✋『努力して食べない』
🔥👊🔥
‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。
が~んばって みよー~☝
前スレ時66.3㎏
②スレ⇒62.9㎏よりスタート
14/06/15 23:44 追記
前スレ👉2013/07/09~2014/02/21
http://mikle.jp/thread/1972607/
20/07/09 19:47 追記
③スレ👉️http://mikle.jp/thread/3097906/
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61.9㎏ 23日(日)
ヤッター~😭💨✨✨💨
久しぶりに落とせたッ!!
最近の食欲ったら凄かったもんねー💦
辛かった💦💦💦
昨日は久しぶりに食欲に翻弄されずに、
水分排出の良い一日だった✨
今日も一日!落ち着いて過ごそうー‼❗
2月はめちゃくちゃだったな~💧
すんごい食欲暴走ーーー😱😨😭
61.5㎏ 1日(土)⤴0.4
60.9㎏ 2日(日)⤵0.6
61.0㎏ 3日(月)⤴0.1
60.9㎏ 4日(火)⤵0.1
60.9㎏ 5日(水)➡0
60.9㎏ 6日(木)➡0
61.1㎏ 7日(金)⤴0.2
60.3㎏ 8日(土)⤵0.6
60.8㎏ 9日(日)⤴0.5
61.2㎏ 10日(月)⤴0.4
60.8㎏ 11日(火)⤵0.4
61.4㎏ 12日(水)⤴0.6
60.9㎏ 13日(木)⤵0.5
61.8㎏ 14日(金)⤴0.9
61.8㎏ 15日(土)➡0
61.4㎏ 16日(日)⤵0.4
61.9㎏ 17日(月)⤴0.5
61.8㎏ 18日(火)⤵0.1
62.0㎏ 19日(水)⤴0.2
62.1㎏ 20日(木)⤴0.1
63.1㎏ 21日(金)⤴1.0
アハハハ ハ~😭💦
61.1㎏ 24日(月)
ヨシ👍💨落ちてる落ちてる❗❗
昨日も食事控え目にして、
ソイティーやソイカフェをがぶがぶ飲んで水分排出を頑張った!!
暴食して増えた体重を戻す迄!
気を引き締めてガンバロー✊💨
⭕ 菓子類厳禁なんとか終了~!!
今日の午後は辛かった💧疲れて~…甘いものが欲しくなって~😨
パルスウィートを入れたソイカフェでしのいだー💦
耐えろ!!
気をシッカリ持つんだッ!私!
定着しない間に落とすぞ暴食ウェイト👊💨
スーパーに買い出しに行き…
久しぶりに葛藤‥…!!
買いたい食べたい甘いお菓子!
ダメダメ!!😨!!
素焼きのミックスナッツを代わりに買ってきた~😭
ナッツの良質な油で脂肪をクレンジング!!
よーくかんで食べて食欲をごまかすのだー!!
ガンバレ!ガンバレ!私❗❗
小豆…ぜんざい‥あんこ…好きなんだよね~。
ダイエットに取り組んで無いときは、
1㎏のあんこの袋入りパックを買って羊羹のよーにカットして
もっぐもぐ食べてたなあぁ~😍
はぁ~…💕
幸せだったなあああぁあ~💕✨
家族には勿論白い目で見られていたケド😁💦
⭕ 菓子類厳禁!根性で成功!!
アイスにスナック菓子、スイートディニッシュ…家族が食べてるのを、私はナッツを食べて我慢!!
そのかわり、ナッツ、食べすぎたよ~😭
なかなか体重維持と減少のみ、って困難~💦
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