体重の記録

>> 50 レスありがとうございます😄

やはり生活習慣見直さないといけませんよね😢

まずは睡眠時間を確保して規則正しい生活をしたいです😆

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62.0

今の生活習慣だとダイエットは無理だなぁ😆

睡眠時間が足りないし、運動という運動してないし、好きなものは食べてるし😓

気づいたときに努力努力❗

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>> 52 無理しないで思った時、出来る時にゆっくりゆっくりでいいんだよ(^∀^)ノ

好きなものも食べて全然良いしねo(^-^)o

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>> 53 ありがとうございま～す😄

気長に健康的にやりつづける努力はしたいと思います😌

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61.2
今日は岩盤浴に行った

久しぶりで温泉も♨

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61.2

今日はよく歩いた😁

61キロきれないかなぁ

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61.4

今日も安定😌

運動運動❗

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61.5

今日はカレーだったけどおかわり我慢した😆

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61.6

お昼におかわり3杯
ご飯は美味しい

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61.2

いい調子だ😄

これから女の子の日が始まる前までが精神バランス悪いからなぁ😞

暴飲暴食気をつけねば😫

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61.4

寝てしまった😞

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61.5

維持維持

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61.4

女の子始まった
さあまた開始😁

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61.6

ダルい

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61.4

食欲あまりなく

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61.6

子どもとお昼ご飯食べると食べ過ぎる😖
春休みが思いやられるなぁ😫

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61.2

今日は間食我慢できた😄

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ごめんなさい
バタバタしてて記録できなかったです

さっき測って61.2

順調順調

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61.4

減ったり増えたりだけど61キロ台をキープ

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61.0

うひょひょ😜

でも明日は飲み会😅

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ごめんなさい
ずいぶんレスしてなかったです😲

26、27、28日と忙しくしかも外食続き😱

61.2
今日測ってこのくらい

バタバタ動き回ると太る暇がない
ストレスからのやけ食いだけには気を付けよう❗

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62.2

😱
ヤバい
食べ過ぎた

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62.0
さあ切り返し切り返し

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62.2

運動しないとダメかなぁ😱

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61.1

明日から4月だぁ
増税だぁ
無駄遣いしないように❗
無駄肉ためないように❗

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61.4

明日はオフ
間食無駄食いしないでどこまで体重落ちるかなぁ

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61.5

今日は片付け

動き回るのは家だけ😅

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61.2

キープキープ❗

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61.3

間食しないで乗りきった😄
あぁでも道は果てしない

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62.0

今夜はハヤシライス😍
おかわりしちゃった💦

明日は61キロ切れるように

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61.2

まだまだです😢

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61.4

普通に過ごせば体重は減らないな😅

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61.2

なかなか減らない

現状維持が精一杯

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61.5

女の子の日

無性に無性に脂っこいものが食べたくなる😱

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今日はビッグボーイに行ってしまった😅

62.5

システムが変わっていた
サラダバーたくさん食べた～
美味しかった😍

さあ明日は動くぞ～

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ごめんなさい😫
ずいぶんレスできずに💦
体重も測れたり測れなかったり😲

今はかったら62.0
生理中だからかな～

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61.0

減ったり増えたりだなぁ😫

昨日から1キロ減ってるけど明日も1キロ減ることなんてないよね😅

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61.0

なんとかこらえた😆

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俺日曜日４キロ食べて太って昨日と今日で５キロ減ったよ～(^∀^)ノ

夏終わりにはあと６キロ減らしたいと思います(^w^)

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61.0

この調子この調子

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60.9

61キロ切りました～😁

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61.2

ピザの食べ放題ランチ😅
晩御飯は抜こう❗

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60.0

食べるとカロリーも消費するみたいだ

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60.5

野菜中心で頑張ってみよう⤴

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ヤバい😖

暴飲暴食😱
不規則な生活が続きお肌も荒れ荒れ😫

61.5

野菜食べなきゃだな

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61.2

今日はカレーなんだよな😱

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60.2

頑張って60キロをきろう😁

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60.5

今日は１日家にいた
なんかスポーツしたいなぁ

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60.8

うどんお腹いっぱい食べてしまった😱

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