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体重の記録

No.50　14/03/05 09:58
短瀬智也 ( HylFd ) あ+あ-

冬はさ、寒いでしょ？
簡単に言うと、体が暖かくなろうとしてくれるんだよ
暖かくなろうとするって事はエネルギーをそれだけ使うって事なんだよ(^∀^)ノ

夏は確かに汗をかく
だけどそれは体内の水分が減っていくだけなのが大半
勿論運動してるなら普通に出る汗よりも多く出てるだろうけどね

だけど水分は基本的に失えばその分飲まないといけないから水分減らしたり汗を沢山かいて痩せようと思うのは間違いだからね(^∀^)ノ

ダイエット成功者というか、普通に生活習慣の見直しで半年で２０キロ痩せたかな

だから無理にダイエットしたって訳ではないよ

実は一回ダイエット頑張ろうって張り切ってしたんだけどそれは全然駄目でした

普通に三食食べて、ある程度毎日体動かして、夜は早く寝て朝早く起きる

これをしてたら痩せましたo(^-^)o

正直甘い物も我慢してません(^∀^)ノ

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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