レコーディングダイエット

55、8㎏、33、2%

生理も終わり良かった～♪

夕べもプレミアム2セット★

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55、8㎏、33、3%

今日は晴れてたので活動的♪

プレミアム2セット★

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55、8㎏、33、2%
確か、今日でここの記録始めて4ヶ月。
1㎏も減ってないとは如何なものだろう…
別サイトでレコーディングして、一日の摂取カロリーも限度内に抑えているし、運動もほぼ毎日こなしている。
あとは何があるのかな?
半年続けてダメなら、また考えよう(--;)

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55、8㎏、33%

今のところ体重横這い。

せめて55㎏以下になってくれないかな…

じゃないと何かモチベーション下がるわ(--;)

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55、7㎏、33、3%

昨日は腰痛で運動休み(;o;)



今日は半日休みで、午後からマツパしてきた♪

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55、3㎏、33、8%


体脂肪が気になるところf(^_^;
体重も少しずつで良いから、このまま落ちていけば良いな～♪

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55、5㎏、33、1%

昨日の夜から腸が痛いような感じで、仕事して立ってると吐き気もして辛かった(;_;)
昼前に調子も戻り、ランチ食べてチビっ子の学校行事へ。けど、また調子悪く今度は胃がムカムカし痛くなってきた(>_<)
即帰り、横になる。

少し良くなり、夕飯はお粥と少しのオカズ。今日は運動も止めておきます。

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55、3㎏、33%

今日も胃の調子悪い。


明日も仕事だし、ゆっくりできない…(T-T)

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55、5㎏、33、4%


今日も腸が痛い!

そして、恒例の鮮度の悪い寿司をご馳走にならなきゃならない(ToT)
食べたくない、けど残すとごちゃごちゃうるさいんだなぁ(´Д｀)

チビ助はまだ宿題終わらないから、先に私も寝る訳にいかず。もう週末いつもこのパターン
(^-^;

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56㎏、33、4%

昨夜 胃薬飲み忘れたら、朝胃が変な感じ(^-^;

やっぱり一度カメラ飲むしかないかな(^-^;

食欲はあるようなないような…食べなきゃならないって食べて、けど、それ以上は食べたい感がなく腹7分目位。

あ～仕事ダルい(´Д｀)

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55、8㎏、33、7%


このところ体調悪いのを口実に運動休んでたら、昨日娘に
「おかあさん、モムチャン止めたの？」って聞かれた(^-^;
今夜辺り頑張りますか。

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55、3㎏、33、4%

体調いまいちスッキリしないのは続いてます。

けど、偶然?だか分かりませんが…
うちの弟、昔から霊感強く…私に何か霊が付いてるようだから、気をつけてと母に伝言、母が娘に伝言、そして私の耳に先程伝えられ(^-^;
あ～もしかしたら…って先程 家族と話してたとこ。
先週、朝方のこと。キッチンの隣の部屋が寝室なんだけど、確かに冷蔵庫を開け閉めする音が!家族誰も起きてない様子。気にはなったけど、恐怖もなくそのまま。しかしその数日後、子供は見てしまったのです!小さな男の子が子供を覗いてパッと隠れるところを!!!
冷蔵庫ももしかしたら、力加減からしてこの男の子かも…(^-^;

何だろう。

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昨日55、4㎏、33、1%
今日55、3㎏、33、1%

家でも子供の友達関係にイライラ(怒)
職場でも人格障害の事務員にイライラ(怒)

7、8、9月は、私にとって一年の中の大殺界的不運の月。
だから冷静に考えて対処しようと思っているけど、なかなかそうもいかないのが現状…できるだけそっと生活したい。穏やかにね(^-^;

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55、6㎏、33、2%

ちょっとお久しぶりです。

色々あってここに来れませんでした。


一昨日からまたモムチャンプレミアム再開!
ゆるりとやっていこうと思ってます。

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56、1㎏、33、3%
昨夜から月のもの来ました(￣▽￣;)
あ～嫌だ。

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55、1㎏、33、4%


ここに来るのも億劫になっていて(^-^;


運動も休みがち。

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ちょっとお久しぶり(^-^)

別サイトでは、ちゃんと体重と体脂肪を毎日記録してﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞもしてますよ(^-^)♪

55、7㎏、33、3%

ぜーんぜん減ってないでしょ(^-^;
そりゃそうだ!運動ぜーんぜんしてないもん
(￣^￣)

今日は3週間振りにモムチャンプレミアム1セットしたよ♪

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55、2㎏、33%


やっとやっとお盆休みで4連休♪
日曜も仕事だったからしんどかったよ～(´Д｀)
だけど休みなんてアッと言う間だね(￣▽￣;)
どこかパーッと旅行でも行って、現実逃避してみたいよ…

今日は兼子さんの「ドＳストレッチ」やってみたよ♪これって不思議～姿勢直すだけでスタイル変わるしね！
ちょっと取り入れてみよ♪

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54、7㎏、33、3%

朝から暑いですね(;´д｀)

今日でダイエット日記始めて約半年…やっと55㎏切りました(T-T)
嬉しくて♪

これはまだ分からないけど…昨日 から兼子さんの「ドＳストレッチ」やってるんだけど、ウエスト開始前80㎝が直後78、5㎝。今朝76㎝♪ー4㎝はすご～い!!!
これが維持出来るようにがんばります(^-^)
てか、ウエストサイズに自分でびっくりする(>_<)こんな太ってたのね…

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55、3㎏、33、4㌫

「ドＳストレッチ」でウエストは74㎝♪
数日でー6㎝♪

今日は兼子さんの他の本発見!
ブックオフなので105円♪最初に購入したのよりメニューがあるから試してみよ！(^^)d



連休もアッと言う間に終わった…明日一日仕事すれば日曜休みだけど。

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55、3㎏、33、3㌫

昨日は久々一日仕事して疲れた(-_-)

今日は家事したりして一日ゴロゴロゞ(`')、

夕方お買い物に出掛けただけのグータラな一日でした。

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55、5㎏、33、2㌫


あ～職場来るとストレス溜まる(>口<)

私 絶対将来 ガンとかになりそう…

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55、8㎏、32、8㌫


ヤバイよヤバイよ(>_<)


体重増えてきたよ(;o;)

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55、4㎏、33、3㌫


明日は休み♪

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55、3㎏、33、2㌫



今日はチビッ子と大洗水族館に行ってきたよ
(^-^)

疲れたけど、夏の思い出ができたしチビッ子も喜んでくれて良かった♪

ｲﾙｶに癒された♪

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55、1㎏、32、8㌫


昨夜あれから激しい腹痛と嘔吐(お食事中の方いたらご免なさい)
吐きすぎて喉がﾒｯﾁｬ痛かった(;o;)
今日も幾分、腸が痛い(T-T)
久々だよ～こんなの。食欲あるから良かったけどね～(^-^;

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55、5㎏、32、9㌫

9月になっちゃったよ…


先週土曜、職場でぶちきれる程のことがあり、昨日はハローワーク覗いてきた。

転職難しい。けど今の職場も限界…

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55、1㎏、33、3㌫

今週もあと半分頑張れば休みだ～♪

頑張れ!自分(>.<)

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55、2㎏、33、1㌫

昨日から月一の女の子の日～(>_<)

今回は腰が痛い(T-T)

昨夜、テレビ番組でやってたね、たんぱく質中心に摂って30回噛んで食べる。簡単な様で難しい。職場では無理!
朝も時間ないし、夕飯の時位かな?
あとは筋肉?捻ると代謝UPして良いとか…
どれが良いんだか、これだけ沢山あると分からないや(゜ロ゜)

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55㎏、33、2㌫

たんぱく質中心は無理だけど、なるべく取り入れて夕飯は一口30回食べるようにしてみた。顎がメチャ疲れた(^-^;

それから出来るだけ腰捻ったり…

どうかな～続くかな(^-^;

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55、2㎏、32、8㌫

仕事嫌だ。

早く帰りたい。


そういえば、このダイエット日記始めて200日だって…1㎏も減ってないよ～ん(笑)
ユルユル過ぎて(^-^;

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55、5㎏、33、1㌫


運動会疲れた(^-^;

けど、無事終わって良かった～♪

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55、8㎏、33、4㌫

今日は台風…せっかくの2連休なのに(T-T)

被害に遭われてる地域の皆さん、大丈夫かな…

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55、3㎏、33、1㌫


今日は午後は仕事(>_<)

は～もう限界かも。馬鹿過ぎて。

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55、3㎏、33、5㌫

お久しぶりです(^-^)/

ダイエット忘れていた訳ではございませんよ(笑)

最近は、ほぼ一日のカロリーはちゃんと守ってます。
以前よりは体重増加傾向もなく、今日位の体重が続いてるかな。まぁ運動しないで食事コントロール中心だから、気長に減らすしかない(^-^;

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