あき～ｽﾞブートキャンプ💪④

こんばんは～😄


板変わった⤴


近所の方とだいぶ仲良くなって、子ども達が公園や家の庭で遊ぶようになったこの頃……。
最近天気が良くて、15～18時は外に居る日々🌀
朝は息子が朝日と共に5時過ぎに起きるから、私も強制的に起床😅
生理も重なり、疲れちゃって、ここ最近筋トレ出来てなかったよ😫

明日は旦那休みだから、夕方に公園行かないはず💨
明日は筋トレしたいなぁ💦

体がムチムチで気持ち悪いし、重たい😒
早く筋トレして、少しでもスッキリしたい😱






ともねぇ💨💨

元気そうで良かったぁ😌
台風も来てるようだけど、大丈夫かな💦？


私は毎日子供達と外に出てるから、日焼けがヒドい😆💦
学生の時みたく、腕が二色になっております🌀
結婚指輪の後もくっきり💍



アイリさん💨

お久しぶり～❤
私もかずりょさんと一緒で、筋トレ出来ない時もレスして気分転換してた😄

アイリさんも、ダイエットと関係ないレスでも問題ないから、気分転換したい時は是非是非お話しにきてね✨



かずりょさん💨

下の子、小柄でやること一丁前なんて😍
可愛い💓
男の子だから、きっともう少ししたらグンと大きくなっちゃうよね💨
ほんと、今だけの特別な可愛さだわ～( ´艸｀)❤


うちの息子、昨日から『ごめんね。』を言い始めたんだけど、ごめんねって発音出来るわけもなく、頭下げながら『お～ね。』って言ってる😁💕
可愛いです、親バカです(笑)





りーちゃん💨💨


元気かなぁ⁉⁉

気が向いたら顔出してね😆💕
いつでもカモンカモン(屮°□°)屮✨

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>> 1 伊織ちゃん✨


伊織ちゃんってすごいよね⤴⤴⤴💖


みんなにちゃんと返レス😍


私って 記憶力が悪いのか💨

忘れっぽいのか💨


あとになって 「あっ😱」 って思うんだよね💨



だから そんな感じでみんなに返レス出来てない😱


みなさん💕 ごめんなさい🙏


ということで 向き不向きが人間あるんだよね😉（ポジティブに）




って✨そうなんです⤴⤴

板を変えました☺



💖ボディデザイン💖だから

「ダイエット」より
やっぱり「プロポーション👙」かなぁ⤴ってね💕



日焼けは女の敵👿ですが

子供が小さいときは仕方ないときもあったよ


腕も💨 あとサンダルの跡も💨


😂


明日筋トレ💪できるといいね😊

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💛おはようございます🎵


みなさん💕


台風🌀接近のため 天気予報は☔だったけど


晴れてるなぁ…曇りかなぁ☁



本日体重🔥
48.9
(初日比－1.5)


体脂肪24.0%

でした🎵

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こんにちは😄

皆さん、またよろしくお願いします✨

ともねぇ✨
あき～ズは「ダイエット」より「プロポーション」の方がしっくりくるね👍

伊織ちゃん✨
私もＴシャツ焼けしちゃってるよ😲
今日も日差しが強くて痛いくらい💥

息子ちゃん、か～わいい💕分かるよ～親バカになるよね😍
お尻なんかプヨプヨだし❤ついお風呂で触ってしまうわ😆

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>> 4 こんばんは✨



おやすみなさい⤴⤴😪

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💛おはようございます☔


みなさん💕体調はダイジョブですか❓


熱中症に気をつけて水分しっかりとってください💕



本日体重🔥
48.3(前回比－0.6)
(初日比－2.1)


体脂肪23.8%


ウエスト61.5(－1)
下腹部71.5(－1)

太もも49.8(－1.7)


でした🎵

太ももにちょうどホクロ・があって

あははは😂

それを基準に図ってます❗


スクワット様々ですね🎵😍🎵

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こんにちは✨

只今リハビリの研修中

休憩時間です✨



とにかく会議室💬📓が寒い🌀


クーラー効きすぎ💨

リハビリの体操してるのに 寒い🌀


以上
現場からともねぇでした🎤😁

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>> 7 現場のともねぇさん、ありがとうございました😁(笑)



クーラー効きすぎなんて💦
節電の夏なのにねぇ🌀




今日は筋トレとビリー出来たー😄

やっぱり汗流すと気持ち良い❤


明日は幼稚園の夏祭りに行ってきまーす✨

子供達には甚平着せる予定🎶
晴れるといいな☀

• << 19 伊織ちゃん✨ 夏祭り🍧 行けたかなぁ❓ 保育園の夏祭りってカワイイよね⤴⤴⤴ なんでも安いし⤴助かる😁 甚平きたら喜んだかな❓ うちは男の子がいないから …とってもはしゃいで大変だとか… って周りから聞くよ👂 私も最近男の子👶欲しくなるときがある⤴ 旦那さま💕の遺伝子たっぷり受け継いだ男の子👶を世の中にのこしてあげたい⤴ 最近の若い子って♂なぜにあんなに細いの❓ ウエストなんて女性より細い😱 うちの旦那さま💕はなんといいますか⤴「ガタイがいい😍」 肩幅ひろい⤴ 骨ふとい⤴ 胸板あつい⤴ ってただワタシの好みなんだけど😍 だから そんなガタイのいい男の子を繁栄させたい⤴ ってのもあるんだけどね💕😁 でも 子育ては…もぅ無理だあ…😚

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皆さん。こんばんは(^_^)
いつも温かく迎えてくれてありがとう(/_;)

何度かレスしようかなと思ったことはあるけど、何もやる気になれなくて、頑張れてない自分が辛くなるという、完全なネガティブ思考に陥ってたので、思い切ってミクルから離れてました。
でも時が解決してくれたのか、やっと気持ちが上向いて来ました。
ただし、ぐうたら癖がついてしまったのか、太った分腰が重くなったのか、完全復活とまでは行かないので、レスしに来ながら、ぼちぼちにリハビリさせて下さい！

ともねぇさんは太もものほくろが基準ってことだけど、私はお腹がぽっこりで、いちばん出てるところが分かりやすくなりました(^^;)

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>> 9 アイリさん😁
おはようございます🎵


ダイジョブですよ🎵
落ち込むときは落ち込んで

また 起きあがるといいんです🎵


そんなときは 私は大自然🌋🌊に行ってました


自分の悩んでることがちっぽけに思えてきて😁

泣いて 泣いて 泣いてました💧


あき先生🙌も言ってました

やり直しはいくらでもきくと✌



だから いっぱい💖ここに来てください🎵

• << 14 ともねぇさん。ありがとうございます(^_^) 私何年かに一度は、どっぷりダメな時があるんですよね。 でもきっと一人だったら、挫折した。終わりだ。ってなっちゃってたけど、みんながいるから、大丈夫。絶対戻って来れるって思ってました(*^^*) これからもダメな時があるかもしれないけど、そのたびにやり直します(^_^)v でも暑い間は、野球の応援がハードで、痩せるためより体力付けるために運動するのが先決になりそうです。 暑さは体力奪いますね～。 今日は午前中だけの半日だったけど、ヘロヘロです。 それに今年は猛暑になるみたいですね。 ともねぇさんも皆さんも熱中症に気をつけて下さいね！

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💛おはようございます



本日体重🔥
48.3(前回比０）

(初日比－2.1)


でした🎵

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ど～も😁👍

お邪魔してもよろしいですか😜？

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>> 12 あき先生🙌

お久しぶりです🎵


お邪魔してください💕


みんな待ってましたよ😁

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>> 10 アイリさん😁 おはようございます🎵 ダイジョブですよ🎵 落ち込むときは落ち込んで また 起きあがるといいんです🎵 そんな… ともねぇさん。ありがとうございます(^_^)

私何年かに一度は、どっぷりダメな時があるんですよね。
でもきっと一人だったら、挫折した。終わりだ。ってなっちゃってたけど、みんながいるから、大丈夫。絶対戻って来れるって思ってました(*^^*)
これからもダメな時があるかもしれないけど、そのたびにやり直します(^_^)v

でも暑い間は、野球の応援がハードで、痩せるためより体力付けるために運動するのが先決になりそうです。
暑さは体力奪いますね～。
今日は午前中だけの半日だったけど、ヘロヘロです。

それに今年は猛暑になるみたいですね。
ともねぇさんも皆さんも熱中症に気をつけて下さいね！

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おはようございます🎵



アイリさん🎵ありがとうございます☀熱中症気をつけますね💨


なんと昨日買い物に行って🏬
水着👙買っちゃいました😍



去年の水着👙は娘に取られ😂


これまたナイスバディに着こなして😂


うらやましい😍

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💛本日体重🔥


48.5(前回比＋0.2)
(初日比－1.9)


でした🎵

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おはようございます😄

45.0㎏(-0.3)
27.9％(+0.1)
ウエスト63㎝

以前よりサイズダウンしてるけど体脂肪は相変わらず💧
内蔵脂肪というやつでしょうか💧💧💧


ともねぇ✨
水着買ったんだ😆
水着なんて10年近く前の社員旅行で着たっきり😅
いつもは川派なのでＴシャツ短パンです👖

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>> 17 かずりょさん🌠

かずりょさんも
しっかりサイズダウン↘↘してるし😍



体脂肪はあんまり気にしないでいい⤴ってあき先生🙌が💬



っても 気になるんだけどね😂



かずりょさんはまだまだ若いから😍


どんどん水着👙きちゃいなよ❤

• << 20 っても気にしてしまう〰(笑) 何度も体脂肪気にするなって言われてるのに💦 来年は海に連れてかないといけないかな😆 だからその時までに引き締めないと✨ 男の子は側にじっとしててくれないからxF0��� 病院の受付とかでも一苦労😣💦 うちは男ばっかりで「３人目は（女の子は）？」って聞かれるけど… こういうとこに限って男が出てくる(笑) うちも子育てはもう無理😅

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>> 8 現場のともねぇさん、ありがとうございました😁(笑) クーラー効きすぎなんて💦 節電の夏なのにねぇ🌀 今日は… 伊織ちゃん✨


夏祭り🍧 行けたかなぁ❓

保育園の夏祭りってカワイイよね⤴⤴⤴

なんでも安いし⤴助かる😁



甚平きたら喜んだかな❓


うちは男の子がいないから

…とってもはしゃいで大変だとか…


って周りから聞くよ👂




私も最近男の子👶欲しくなるときがある⤴


旦那さま💕の遺伝子たっぷり受け継いだ男の子👶を世の中にのこしてあげたい⤴




最近の若い子って♂なぜにあんなに細いの❓


ウエストなんて女性より細い😱


うちの旦那さま💕はなんといいますか⤴「ガタイがいい😍」

肩幅ひろい⤴
骨ふとい⤴
胸板あつい⤴


ってただワタシの好みなんだけど😍


だから そんなガタイのいい男の子を繁栄させたい⤴


ってのもあるんだけどね💕😁



でも 子育ては…もぅ無理だあ…😚

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>> 18 かずりょさん🌠 かずりょさんも しっかりサイズダウン↘↘してるし😍 体脂肪はあんまり気にしないでいい⤴ってあき先生🙌が💬 … っても気にしてしまう〰(笑)

何度も体脂肪気にするなって言われてるのに💦

来年は海に連れてかないといけないかな😆

だからその時までに引き締めないと✨


男の子は側にじっとしててくれないからxF0���

病院の受付とかでも一苦労😣💦

うちは男ばっかりで「３人目は（女の子は）？」って聞かれるけど…

こういうとこに限って男が出てくる(笑)

うちも子育てはもう無理😅

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>> 20 こんばんは✨😁


今日は天草の海に行ってきました🌴


自分の水着👙姿がどんなものか
旦那さまに写真を撮ってもらいながら…😂



「全然ダイジョブよ😊」
という旦那さま💕の言葉を信じてエンジョイしてしまいました🌴



細い子は細い😱


でもみんな若くてムチムチ💓しててカワイイ😍

特に
ギャル👓はカワイイ😍


なにかと ギャル👓のいる所に寄っていくわたし😍


おっぱいもぼよよんで羨ましい😍



よ～～～～～し😁💨

もう💨💨💨

脂肪しぼっちゃうよ💨💨💨💨💨💨💨💨😤

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こんばんは😄



もう布団の中にいる、わ･た･し❤
朝から鼻水がエンドレスで😱💦
鼻かみすぎて、頭痛い🌀

明日元気に筋トレする為にも、早めに寝ようかと😁





ともねぇ⤴⤴

夏祭り行ってきたよ～💨
そんなに広くもない駐車場に、400人参加のお祭り🎶
ベビーカーで下の子連れてる人も沢山だから、移動も一苦労💦
でも、屋台は全部お父さんと学生ボランティアの方達が行ってくれてて、アットホームな感じの夏祭りで楽しかった😄

娘は大好きな男の子のお友達と、ずっと手を繋いでお祭りデートを楽しんでた(笑)
帰ってきてからも、『あ～💕幸せ～✨』だって(笑)
おませ～💓💓



娘の同学年のママさんの最年長は45歳ぐらいだったかな⁉
ともねぇはまだまだ産めるじゃ～ん⤴
って言いながら、私ももう子育ては結構です😆✋


最近の男の子って、ほんと細いよね💧
言い方悪いかもだけど、軟弱に見えて私はヤダ😒
私もガタイ良い人が好きなの～❤
旦那も昔は程良い筋肉質で、背も180センチあるから、私の理想だった✨
今はデブチンだけど🐷💕

今の学生の男の子って、部活前に日焼け止め塗るんだって💧
なんか、ジェネレーションギャップを感じます……男は色白よりも日焼けしてる方が、私はいい‼




かずりょさん⤴⤴

みんな海水浴行くんだね～🌊
私は海で泳いだ経験ってあまりなくて、砂浜で遊んだり、足入れる程度かなぁ……だって、海からあがると寒い(笑)
私が小さい頃はこんなに気温高くなかったから、海水浴出来る期間ってすごく短くて💨
だから、水着なんて小学生の時が最後かも……😅

でもプールに行く事はあるだろうから、痩せなくちゃ😍




では、おやすみなさいませ💤

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💛おはようございます

本日体重🔥
48.9（前回比＋0.4)
(初日比－1.5)


でした🎵


あらら😂

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こんばんは✨


本日筋トレ💪完了です🎵


ブートキャンプ💪少しします💕😁💕

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こんばんは😄



お昼ご飯前に、筋トレビリー終了してまーす⤴




明日から天気が悪くなるみたい☁

今日は結構寒くて、最高気温が20℃💨
明日は天気が崩れる予定だけど、最高気温は28℃🌀


風邪引かないようにしなきゃ💦


夏はこれからが本番❗
皆さんも体調には気を付けて～😌

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皆さん。こんばんは(^^)/

伊織さんは風邪ですか？
お大事にして下さいね。

ともねぇさんとかずりょさんは海水浴いいですね～。
私は当然今年は無理で、来年になったら年齢的な意味で今より厳しいので、もう水着なんて着ることないかな～(T_T)

あ。部活での日焼け止めですが、最近は温暖化の影響か、熱中症で倒れる子が多いので、疲れ防止のために日焼け止めしてくださいって監督から指示されたりするんですよ。

ところで、もう今日になっちゃいましたが、お昼から、やーっと出て来た求人の面接に行って来ます！
応募者が多いみたいで、ダメそうな感じですが、気持ちが上向いたタイミングで出てくれた求人なので、頑張って来ます！

• << 28 アイリさん😄 おはようございます✨ 今日面接なんだね❗ 緊張するかもしれないけど、アイリさんが伝えたい事キチンと話せますように😌✨ あっ、後、私は風邪ではないのだ🌀 たまに、一回鼻水が出ると止まらなくなるの💧 きっと何かアレルギーなんだろうけど、調べてなくて😅 次の日になったら、止まるのよ💨 なのでもう大丈夫💕 ありがとう😍 日焼け止め塗るのは、そんな意味があったのね😱 部活頑張ってる学生さん、ごめんよぉ💦💦💦

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おはようございます☀


伊織ちゃん✨
最高気温20℃💨😱


ちょ～びっくり💨

そりゃあ寒いよね⤴⤴⤴

ほんと そんな気温変わるなら体調にも気をつけないとね😊



アイリさん🎉
求人面接頑張ってください💕


うまくいくといいですね😊

• << 29 おはよう～💨 そうなの、寒いのよ😓 半袖じゃ外出れない⤵ そいえば、今時期は夜に外出るならまだ長袖🌀 夜も半袖でいられるのなんて、8月のせいぜい2週間程度かなぁ😄 やはり日本は縦に長いね❗ きっと熊本は、１日中薄着だよね～🎽 今日も１日頑張りまっしょい👊

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>> 26 皆さん。こんばんは(^^)/ 伊織さんは風邪ですか？ お大事にして下さいね。 ともねぇさんとかずりょさんは海水浴いいですね～。… アイリさん😄

おはようございます✨



今日面接なんだね❗
緊張するかもしれないけど、アイリさんが伝えたい事キチンと話せますように😌✨




あっ、後、私は風邪ではないのだ🌀
たまに、一回鼻水が出ると止まらなくなるの💧
きっと何かアレルギーなんだろうけど、調べてなくて😅
次の日になったら、止まるのよ💨
なのでもう大丈夫💕
ありがとう😍



日焼け止め塗るのは、そんな意味があったのね😱
部活頑張ってる学生さん、ごめんよぉ💦💦💦

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>> 27 おはようございます☀ 伊織ちゃん✨ 最高気温20℃💨😱 ちょ～びっくり💨 そりゃあ寒いよね⤴⤴⤴ ほんと そんな気温… おはよう～💨


そうなの、寒いのよ😓

半袖じゃ外出れない⤵


そいえば、今時期は夜に外出るならまだ長袖🌀

夜も半袖でいられるのなんて、8月のせいぜい2週間程度かなぁ😄

やはり日本は縦に長いね❗
きっと熊本は、１日中薄着だよね～🎽



今日も１日頑張りまっしょい👊

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みなさん、おはようございます😄

今週は忙しいので筋トレだけになりそうです💦


アイリさん、面接頑張って下さい✊😄✊

伊織ちゃんとこは最高気温20℃なんだ🐧
ともねぇのとこは雪降るんだっけ？
ほんと気候が違うよね❗

• << 32 ともねぇのとこは熊本だから、雪降らないよ✋(笑) あれ？少しは降るのかな？ 私は北海道だから、一年の半分弱が冬みたいなもん☔ 今は暑いけど、9月の下旬から気温は下がって、10月末か11月初旬には積もらないけど初雪だよ😒 短い夏を楽しまなきゃいけないけど、今日もドス曇りで寒い～💦💦

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💛 本日体重🔥
48.7(前回比－0.2)
(初日比－1.7)


熊本は あつかよ～😁


頑張っていきまっしょい💨

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>> 30 みなさん、おはようございます😄 今週は忙しいので筋トレだけになりそうです💦 アイリさん、面接頑張って下さい✊😄✊ 伊織… ともねぇのとこは熊本だから、雪降らないよ✋(笑)
あれ？少しは降るのかな？



私は北海道だから、一年の半分弱が冬みたいなもん☔

今は暑いけど、9月の下旬から気温は下がって、10月末か11月初旬には積もらないけど初雪だよ😒



短い夏を楽しまなきゃいけないけど、今日もドス曇りで寒い～💦💦

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>> 32 雪はふるよ⛄

今年は10ｾﾝﾁくらい積もったかなぁ



実家の阿蘇は寒くて銀世界😍によくなるよ⛄


雪に砂糖かけて食べてたし💨💨😂（小学生のころね）


きっと
今は雪も昔より汚れてるかも。


海道って✨ほんと夏が短いんだね😱



9月も10月もまだまだ暑いよ⤴⤴☀

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>> 33 私もジュースかけて食べてた(笑)

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>> 34 やっぱり⤴⤴


でも 私… ジュースじゃない😂


かずりょさん⤴オシャレ🍧

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>> 35 熊本も雪積もるだね‼

九州は雪は積もらないと思い込んでたよ😅



私はつららを食べてたな～✨

私も今の雪とか氷は汚い気がして、娘がつらら食べてたら止めなさいって言っちゃう💧
それでも娘は食べるけど(笑)



今婦人科に来てます💨
婦人科検診の結果聞きにきた～。
息子の入院があったから、来るの１ヶ月も延びちゃった🌀

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この49から48がなかなか脱け出せない💨


時々 ガッツリ食べてるせいかなぁ…


筋トレ💪は大好きで丁寧にやってます❗


有酸素運動が足りないのかなぁ


今月はトイレ🚻掃除 週間となってます❗


お菓子はたまに食べたくなるし


でも 今の体重🔥から脱け出したいって✨思うときは 温かい紅茶☕飲んでます❗


焦らず地道にやっていかないと😁


今日は「ともちゃん⤴ なんか痩せたね💨」

って✨言われました


「どこが❓」


「どこが❓」


って✨きいたら


🎉🎉お尻と背中🎉🎉


🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
いゃ～ん😍嬉しい👉👈💕



頑張ろう😁👍
来月は同窓会💕


元彼もくるし💕




私の独り言でした🙌

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あき先生🙌


ぼちぼち 来てください🎵

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💛おはようございます

本日体重🔥48.5
(前回比－0.2)
(初日比－1.9)



今日も暑い1日になりそう😁



給料日💰だぁ⤴⤴⤴

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こんにちは✨😁⤴⤴

本日筋トレ💪完了です🎵


しかし とっても暑いです😱


みなさん💕お元気ですか❓

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皆さんこんばんは(^^)/

雪でかき氷はしたことないけど、美味しそうですねー。

最近暑さで食欲が落ちて、あっさりしたもの冷たいものが美味しくて、特に土日の野球の応援の日はツルツルっと麺類にしてしまってます(v_v)
以前なら夏バテついでに痩せるかもo(^-^)oと思ってたけど、今はこうしている間にも筋肉が侵食されてるんだ(>_<)と思う。
が、ヘロヘロでゆるく運動する程度です。
早く夏が終わって欲しい(T_T)

ともねぇさんは成果ばっちり出てますね～。
褒められると、益々頑張れそうですね。
元カレは、またともねぇさんに惚れちゃうかも(*^^*)

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>> 41 アイリさん🎉

こんばんは✨😁


つるつるさっぱりの物もいいですね🍧


でも暑い夏だから🌻栄養満点💯が食べたくなるのですなぁ


今日のポークソテーは美味しかった🐽です✨



暑い夏🌻たのしく乗り切りましょう⤴⤴⤴

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💛おはようございます☀


本日体重🔥48.4
(前回比－0.1)
(初日比－2.0)


朝から暑いですね🎵
夏だから🌻

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こんにちは～😄


ついこの前は20℃だったのに、今日は30℃超えてるー😒
あーつーいー🌀


この温度差は、大人でさえ疲れる😞



昨日は娘が終業式で、午後から幼稚園のお友達のお家にお邪魔してきました💨💨

子供達はくったくたになるまで遊んできたよー😄
私もママさんとたくさん話せてスッキリ✨
子供達が寝てから筋トレだけして寝た⤴



今日はお出掛け中で家に着くのは夜だから、筋トレはお休みします✋

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>> 44 はぁ～い😁 こんばんは✨


只今旦那さま💕とジョイフルでお茶してます



紅茶ストレートですけど😍



伊織ちゃん✨

北海道も30℃💨😱
暑いねぇ⤴⤴

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疲れた～😅
今、仕事終わりました😲
この時期は毎日こんな感じです😅

この時期、入会者は多いし、ボディビルの大会もありますから、本当に大変です😅

• << 50 💛あき先生🙌 今日は焼肉会です✨ 明日は体重🔥が確実に増えます😂 それからまたこの体重🔥に戻すのに一週間かかって😂 みたいな繰り返しです💦😥 本日体重🔥48.2(前回比－0.1) (初日比－2.2) です✨

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ともねぇさんへ😌

アドバイス待たせて申し訳ないです😅

まぁ～ 任せてください✨
体重推移のそんな悩み、悩みにもならないぐらいちっぽけなもんです😁

お任せあれ👍

笑っちゃうぐらい簡単ですから✨

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>> 47 あき先生🙌

お疲れさまです✨ 遅くまで大変ですね🎵


あき先生も大会に出られるんですね😍


そんな身体してらしたぁ～⤴⤴😍って


改めて思いました⤴


アドバイスよろしくお願いします💕😁💕

おやすみなさい⤴⤴😪

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おはようございます😄

バタバタしてて筋トレもできてないです💦
おまけにチビは２歳前だというのに昼寝しなくなったし💧
２人揃ってタフガイ😲
土曜日には筋トレできるかな⤴

昨日も暑かった〰☀💦
あんまり暑かったのでチビ連れて川遊びしてきました🌊


あき先生、お疲れ様です😌💓
前からどんな体型なんだろうと思ってましたが、大会にでるくらいバッキバキなんですね😆

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>> 46 疲れた～😅 今、仕事終わりました😲 この時期は毎日こんな感じです😅 この時期、入会者は多いし、ボディビルの大会もありますから、本当… 💛あき先生🙌


今日は焼肉会です✨

明日は体重🔥が確実に増えます😂


それからまたこの体重🔥に戻すのに一週間かかって😂


みたいな繰り返しです💦😥



本日体重🔥48.2(前回比－0.1)
(初日比－2.2)

です✨

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