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強度の不眠症を治療中！

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匿名（ ♂ ）
12/01/29 21:16(更新日時)

不眠症を本気で治療中です。前はベゲタミン、ルーラン、ユーロジン、ロゼレム、サイレースなどを合わせて１０錠飲まないと眠れなかったのが、今はベゲタミンＡ、ロゼレム、ユーロジンの計３錠で、中途覚醒が一晩に３回位で朝キツいですが、眠れてます。とにかくベゲタミンを減らしたいです。強度の不眠症を克服された方、良ければ助言宜しくお願いしますm(_ _)m結構早めに睡眠薬は、減ってきました。

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No.1740672　12/01/29 16:11(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 12/01/29 16:45
匿名0 ( ♂ )

>> 1 回答ありがとうございます🙇アナタは、今睡眠薬無しで眠れてるんですか？足を疲れさすは効果ありませんでした。ロゼレムが無かった頃、１日２、３時間ウォーキングをしていたのですが、慣れてきたら眠れませんでした。日光を浴びるは、ロゼレムの効果で浴びなくてもいいみたいです。

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No.4 12/01/29 17:15
匿名0 ( ♂ )

>> 3 眠剤なしですか⁉凄いですね👏

因みにどの位不眠症は酷かったのですか？質問ばかりですいません🙇

<< 8 ２週間不眠しまして、あとは平均睡眠時間が二時間とか。眠剤を飲んでも一睡も出来ないことはザラでしたよ。病気にもよるので、例えばうつ病や統合失調症の方は素人の私には何とも言えませんが、多分医師には同じ事を言われると思います。あまり考えすぎずにリラックスして眠れるようになるといいですね。

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No.6 12/01/29 17:27
匿名0 ( ♂ )

>> 5 アロマ効かないんですよ💦

リスミーは、知りませんが、ハルシオンは、それ程強くないみたいですね。

<< 12 そうでしたか😢 何か眠剤というより違う療法を試されたらいかがでしょうか？一回が高いですが、整体で心身ともにほぐしてもらったり、岩盤浴にいってデトックスしてみてはいかがでしょうか？体の中から毒素が出て軽くなりますよ😃 薬は効かないきがします💦副作用も心配ですし💦 あと必ず善くなるという思いも大事ですよ😃