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🏠diet独り言日記🏠

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匿名さん（ ♀ ）
16/12/28 14:59(更新日時)

✏なんとなくﾀﾞｲｴｯﾄしてる毎日です…。
暴飲暴食は控えるようにしつつ…お菓子の誘惑…差し入れ…外食に負ける日もあります。でもなんとなく続けてみようかなと😄

ﾀﾞｲｴｯﾄの他に独り言もつぶやいていきます⚠

✏12月17日

✏46.1キロ

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No.1720789　11/12/17 23:53(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.101 12/01/22 11:43
匿名さん0 ( ♀ )

🌷こんにちは🌷

昨日と今日と2日かけてｹｰｷを作りました😄💦💦💦

まだ味見も食べていません💦

ﾁｮｺｹｰｷ食べるので昼食、夕食はほどほどにする予定です🍴

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞっていいですね‼

平日はできないので、休日にならできる…。
まずは、形から…可愛いウエアを揃えて、可愛いｼｭｰｽﾞ買って…それからそれから…

走り出すのはまだ先です…(笑)

No.102 12/01/22 15:28
痩せたい！3

>> 101 こんにちはケーキ気合い入ってますね
誰にあげる予定なのですか？
楽しみですね♪

明日はジムの休館日なので
今日も走りにジムへ行って来ました。
ウェアーもたくさん可愛いの売ってるよね～本当は室内でタンクトップ着たいけど
痩せたら着るんだ♪

主さんは 10キロくらい落としてるけど
期間はどれくらいで痩せたのですか？

No.103 12/01/22 23:56
匿名さん0 ( ♀ )

>> 102 こんばんは😄😄

ｹｰｷはですね。食べたのは元彼です。今は友達みたいに付き合ってますが💧長く付き合ってきたからか、別れてもこうして一緒にご飯食べたりしてますm(__)m でも深く付き合うことはせず。お互いに干渉しすぎず…です。

タンクトップ‼着たいですね～。肩を出すの憧れです😄

約10キロ痩せた期間は、３年くらい…でしょうか…。たぶんそのくらいです。気づいたら３年たっていたような。増えたり減ったりしていました(;´д｀)

<< 105 こんにちは元彼さんでしたか!! 仲良くしてるのに元サヤ予定はないのですか？主さんはこれから結婚して～恋愛も自由でめっちゃ楽しみですねやはり恋愛してる時が一番楽しいよ勿論結婚しても楽しいこと沢山あるけど恋愛気分ではいられないしね

No.104 12/01/23 00:26
匿名さん0 ( ♀ )

✏２２日

✏46.3キロ

🎀45キロ代目指して⤴⤴

No.105 12/01/23 17:39
痩せたい！3

>> 103 こんばんは😄😄 ｹｰｷはですね。食べたのは元彼です。今は友達みたいに付き合ってますが💧長く付き合ってきたからか、別れてもこうして一緒に… こんにちは元彼さんでしたか!!
仲良くしてるのに元サヤ予定はないのですか？
主さんはこれから結婚して～
恋愛も自由でめっちゃ楽しみですね
やはり恋愛してる時が一番楽しいよ

勿論結婚しても楽しいこと沢山あるけど
恋愛気分ではいられないしね

<< 109 そうですね…元ｻﾔ…ないですね…。友達みたいなお兄さんみたいな感じです。私も結構な年齢になり、恋愛をまだ楽しんでいいのかな…っていう引目は感じますが、やはり将来は恋愛結婚したいです…。これから共に生きていく人が出来るといいなと思います。聞いてもいいですか😄？ 47さんは、恋愛結婚ですか❤？答えたくなかったらいいです💦ごめんなさい💦 私、恋愛の馴れ初めとか幸せな話聞くのが大好きです(笑)私も幸せになれる気がして(*´∇｀*)

No.106 12/01/23 17:45
痩せたい！3

23日…56、4キロ

運動もしてるし暴飲暴食もしていないのに

焦っても仕方がないので
今日は大手ショッピングセンターに行き
沢山歩いて来ました｡

明日は減っていると良いのだけど…

No.107 12/01/24 17:17
痩せたい！3

24日…55、8キロ

昨日からまたカロリー計算を始めました。
あるサイトに記入すると計算してくれて
足りない栄養分のアドバイスをして頂けます。
前は毎日きちんと記録していました。
食べ過ぎ防止になりますね♪

No.108 12/01/25 00:19
匿名さん0 ( ♀ )

✏24日

✏46.3キロ

🎀こんばんは‼昨日は来なくてm(__)m 外食もして昨日は46.6キロまで増えました💧外食がﾁｮｺﾁｮｺあるから、普段の夕食は外食のために置き換えﾄﾞﾘﾝｸなどで抑えていたほうがいいのかな…

🎀色んなダイエットサイトありますよね😄‼カロリーが見れたり‼食べ過ぎ防止いいですね‼

No.109 12/01/25 00:42
匿名さん0 ( ♀ )

>> 105 こんにちは元彼さんでしたか!! 仲良くしてるのに元サヤ予定はないのですか？主さんはこれから結婚して～恋愛も自由でめっちゃ楽… そうですね…元ｻﾔ…ないですね…。友達みたいなお兄さんみたいな感じです。私も結構な年齢になり、恋愛をまだ楽しんでいいのかな…っていう引目は感じますが、やはり将来は恋愛結婚したいです…。これから共に生きていく人が出来るといいなと思います。

聞いてもいいですか😄？
47さんは、恋愛結婚ですか❤？答えたくなかったらいいです💦ごめんなさい💦
私、恋愛の馴れ初めとか幸せな話聞くのが大好きです(笑)私も幸せになれる気がして(*´∇｀*)

<< 111 私は恋愛結婚ですよ～ちょっとビックリ最初は私から旦那さんにアプローチしました(笑) 元彼と別れては戻ってを暫く繰り返してて、元彼の俺様な性格にすっかりやられちゃってて私は痩せて過敏性胃腸炎になり病院通いするほど弱ってました。今考えると、元彼は元カノの話を自慢気にするような人でその元カノに負けたくないって気持ちが強かったのかな… その元彼のおかげですっかり人間不信になった私を救ってくれたのが、旦那さんでした。出会いは私が旦那さんの会社に業者って感じかな～出入りしていたので、仲良くなりりました。話しは戻りますが、最初に食事に誘ったのは、私なんですよ今は結婚適齢期も延びているし、独身の人多いですよねお見合いでも合コンでも出会った者勝ちなんじゃないかな？って私は思いますよ!!

No.110 12/01/25 12:56
痩せたい！3 ( 40代 )

25日…55、0キロ

このまま減ってくれるのを祈るのみです
(笑)

以前夜に置き換えダイエットしてました。
痩せるけど、リバウンドが激しくて私の場合逆に反動で暴飲暴食してましたよ

昨日テレビで、運動しても痩せない人って観ました？
まさに私だぁ～と
納得しながら観てました。
腸のせいなんだとか…

<< 112 こんばんは😄😄 47さんこのままこのまま…(祈) 聞きました‼ 腸の事‼ ヨーグルトが腸に良いとか💡でも自分にあった菌が入ってるヨーグルトがいいみたいに聞きました‼ 確かに色んな種類ありますよね… 良さそうなのは高いですし…

No.111 12/01/25 13:18
痩せたい！3 ( 40代 )

>> 109 そうですね…元ｻﾔ…ないですね…。友達みたいなお兄さんみたいな感じです。私も結構な年齢になり、恋愛をまだ楽しんでいいのかな…っていう引目は感… 私は恋愛結婚ですよ～
ちょっとビックリ最初は私から旦那さんにアプローチしました(笑)

元彼と別れては戻ってを暫く繰り返してて、元彼の俺様な性格にすっかりやられちゃってて私は痩せて過敏性胃腸炎になり病院通いするほど弱ってました。今考えると、元彼は元カノの話を自慢気にするような人でその元カノに負けたくないって気持ちが強かったのかな…

その元彼のおかげですっかり人間不信になった私を救ってくれたのが、旦那さんでした。
出会いは私が旦那さんの会社に業者って感じかな～出入りしていたので、仲良くなりりました。

話しは戻りますが、
最初に食事に誘ったのは、私なんですよ

今は結婚適齢期も延びているし、独身の人
多いですよね
お見合いでも合コンでも出会った者勝ちなんじゃないかな？って
私は思いますよ!!

<< 113 お話してくれてありがとうございます‼ そんな過去があったのですね…そして旦那様と出逢い…❤ 幸せそうな47さんに、ほっこりした主です(*´∇｀*) お見合い…合コン… 良いですよね😄一度も経験したことないですね…それに話上手だったらいいのになぁ…。何か機会があったら参加してみます🎵

No.112 12/01/26 00:06
匿名さん0 ( ♀ )

>> 110 25日…55、0キロこのまま減ってくれるのを祈るのみです (笑) 以前夜に置き換えダイエットしてました。痩せるけど、… こんばんは😄😄
47さん

このままこのまま…(祈)

聞きました‼
腸の事‼

ヨーグルトが腸に良いとか💡でも自分にあった菌が入ってるヨーグルトがいいみたいに聞きました‼

確かに色んな種類ありますよね…

良さそうなのは高いですし…

No.113 12/01/26 00:13
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 111 私は恋愛結婚ですよ～ちょっとビックリ最初は私から旦那さんにアプローチしました(笑) 元彼と別れては戻ってを暫く繰り返してて、元… お話してくれてありがとうございます‼

そんな過去があったのですね…そして旦那様と出逢い…❤

幸せそうな47さんに、ほっこりした主です(*´∇｀*)

お見合い…合コン…
良いですよね😄一度も経験したことないですね…それに話上手だったらいいのになぁ…。何か機会があったら参加してみます🎵

No.114 12/01/26 00:29
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

✏２５日

✏45.9キロ

🎀私も夕食置き換えして、リバウンドしたんだった…置き換えは辞めます‼

No.115 12/01/26 12:30
痩せたい！3

26日…54､8キロ

何とか54キロ台に戻った♪

ヨーグルト今日から試してます。合うヨーグルトみつけてみますね～でも確かに高い(>_<)

主さん
色々な人に会ったほうが、絶対に良いよ!!

素敵な出会いがあれば良いですね
♪

No.116 12/01/26 22:24
匿名さん0 ( ♀ )

>> 115 こんばんは🎵54キロ台ｷﾀｰですね(・∀・)

ヨーグルト、私も食べてみたいです🍴😄

No.117 12/01/26 22:30
匿名さん0 ( ♀ )

✏２６日

✏46.0キロ

🎀お風呂でｾﾙﾗｲﾄのﾏｯｻｰｼﾞしたんですけど……
ｲｯﾀｰｲ😫😫😫

ｾﾙﾗｲﾄってﾏｯｻｰｼﾞ痛いですよね

🎀そうですね‼色んな人と出逢って良い出逢いに繋がるといいです💓

No.118 12/01/27 16:21
痩せたい！3

27日…55キロ

キターと思ったのは一瞬でしたね(ToT)

No.119 12/01/27 22:52
匿名さん0 ( ♀ )

✏２７日

✏45.6キロ

🎀減量って⤴⤵ですね💨

今日もｾﾙﾗｲﾄﾏｯｻｰｼﾞ

ｺﾛｺﾛｺﾛ➰

No.120 12/01/28 18:06
痩せたい！3

28日…55、2キロ

うぅ～
主さんセルライトコロコロは何でやってる
の？

何かジムサボり気味
明日こそ行きます。
約束します（主さんと勝手に約束(笑)）

No.121 12/01/29 00:13
匿名さん0 ( ♀ )

>> 120 こんばんは😄😄

ｾﾙﾗｲﾄﾏｯｻｰｼﾞで使っているのは、凹凸が付いたローラーで手で持ってｺﾛｺﾛｺﾛ転がしてやってます😄
確か、薬局か美容ｼｮｯﾌﾟでで買ったと思います。

ジム約束ですね‼(笑)
(*･ω･人･ω･)

No.122 12/01/29 00:18
匿名さん0 ( ♀ )

✏２８日

✏45.8キロ

🎀欠かさずｾﾙﾗｲﾄﾏｯｻｰｼﾞ➰

でも痛い💦そんなに強くやってはいないんですけど、太ももに痣が点々と…。

まだまだ効果はわかりません(; ´∀`)

No.123 12/01/30 00:05
匿名さん0 ( ♀ )

✏２９日

✏46.0キロ

🎀お休みの日は、どうしてもご飯の量が増える。反省しなきゃ…だけど美味しく食べれたから😄

反省半分(笑)

No.124 12/01/30 20:20
痩せたい！3

30日…54、8キロ

昨日はこられなくて、ごめんなさい
ヾ(´〇`)
わが家の直接な問題ではないのだけど
姉のところで色々と悩みがありまして
私まで悩んでます…

体重明日も54キロ台なら良いなぁ
(≧益≦)ﾉｼﾞ

No.125 12/01/30 23:49
匿名さん0 ( ♀ )

>> 124 こんばんは😄😄

悩み事ですか…

早く解決するといいですね(´・ω・)

体重いい調子じゃないですか‼‼

No.126 12/01/30 23:53
匿名さん0 ( ♀ )

✏３０日

✏46.1キロ

🎀だめだぁ…戻ってきた…💨💨44キロの数字が見たい…(;´・ｗ・)

もぅ２月ですね…
また喝を入れて減量します‼

No.127 12/01/31 17:57
痩せたい！3

30日…54、8キロ

悩み事と言うか
私が努力すれば良いとかのことじゃないので、考えないことにしました。
痩せることだけ考えます(笑)

No.128 12/02/01 00:01
匿名さん0 ( ♀ )

>> 127 こんばんは😄

47さんいい調子ですね‼

🎀ダイエット番組がやってるとついつい見ます😄
それで、決まって『私も痩せる‼』って言うのがお決まりです(笑)

No.129 12/02/01 00:05
匿名さん0 ( ♀ )

✏３１日

✏46.2キロ

🎀１月も終わりですね。増やして１月が終わってしまいましたm(__)m

まだまだめげないで続けます。

No.130 12/02/01 16:28
痩せたい！3

1日…55、6キロ

ヒャー浮腫みの時期に入りました。
それにしても…

No.131 12/02/01 22:22
匿名さん0 ( ♀ )

>> 130 こんばんは😄

私も痩せにくい時期に来ました。生理前で、もぅ食欲が…食べた過ぎます😫

No.132 12/02/01 22:54
匿名さん0 ( ♀ )

✏２月１日

✏46.2キロ

🎀寒くて体もｶﾁｺﾁです…

今日から２月ですね😄
桜が咲く頃には、体重が良い数字になってるといいな😄

No.133 12/02/02 21:03
痩せたい！3

2日…55、0キロ

昨日の夜
生理になりました。お腹が減る～ぅ

主さん生理が終わったら
エステに行くことにしました。
セルライト本当酷すぎだし(･､･)ｶﾞｸ
春までにはせめて五キロ頑張る

No.134 12/02/02 23:23
匿名さん0 ( ♀ )

>> 133 😄こんばんは😄

私も生理が明日くらいにきそうです…😞
お腹空くし、お腹痛いし、それにチョコが食べたくて気が狂いそうです(笑)

エステいいですね💓

私もｾﾙﾗｲﾄがぁ💨💨💨
太ももが特にです💨

No.135 12/02/02 23:27
匿名さん0 ( ♀ )

✏２日

✏46.2キロ

🎀キープ💦💦

夕飯はご飯を少なめにしておかずを多めに取りました🍴🍴1人暮らしなので、夕飯は自由に作ってます😄

No.136 12/02/03 23:49
痩せたい！3

>> 135 3日…55、6キロ

激しいな
主さんきちんと自炊してるんですね
偉いです♪
エステは冷えも取りたいし
やはりサイズダウンしたい(´･ω･`)ﾉぃょｰぉ♪

旦那さんが
○○ちゃんの天敵だね
って以前からエステを勧めてます。
なかなか踏み切れなかったのは私です(笑)
普通逆だよね～

No.137 12/02/04 22:04
痩せたい！3

今日計り忘れちゃいました(/x_x)/

お風呂♪で反復浴中です。
今日のナイナイで矢部っちをデブエットさせるって
数日でプラス五キロ
あんなに細い人でもすぐに太るんだな～
と感心しながら観てたよ!!

そろそろ痩せ期です。
がんばらないと!!

No.138 12/02/05 00:16
匿名さん0 ( ♀ )

ｺﾝﾊﾞﾝﾊです…😞

とうとう、暴食しました。

やってしまいました。

もぅ止められなかった…食欲が…
どんなに醜い顔で食べていたのか…😞

本当に反省します。
ごめんなさい

<< 140 身体のサイクル的にそんな日もあるよ大丈夫だよ私も気分的に何だか落ちてて… 明日は休館日なんだけど火曜日から生理も落ち着いたしジムとエステ頑張るね太だしてから頭のなかは常々ダイエットでダイエットに振り回されている自分が本当に嫌になる… 痩せて違うことに気持ちも切り替えたいんだ(￣∀￣;)

No.139 12/02/05 00:28
匿名さん0 ( ♀ )

✏４日

✏46.5キロ

暴食した結果です😞

反省です。

No.140 12/02/05 18:35
痩せたい！3

>> 138 ｺﾝﾊﾞﾝﾊです…😞 とうとう、暴食しました。やってしまいました。もぅ止められなかった…食欲が… どんなに醜い顔… 身体のサイクル的にそんな日もあるよ
大丈夫だよ
私も気分的に何だか落ちてて…
明日は休館日なんだけど
火曜日から生理も落ち着いたし
ジムとエステ
頑張るね
太だしてから頭のなかは常々ダイエットで
ダイエットに振り回されている自分が
本当に嫌になる…
痩せて違うことに気持ちも切り替えたいんだ(￣∀￣;)

<< 142 こんばんはわかります…私も頭の中は、ダイエットダイエット…。そういう周期なんでしょうか…暴食、ｲﾗｲﾗしたり、落ち込んだりです。生理遅れているし、余計に…。ｼﾞﾑに😄エステ😄頑張ってください‼ 私も47さんを励みに頑張っていきます‼‼

No.141 12/02/05 18:37
痩せたい！3

4日…55、6キロ

過食ではないが
明らかに食べてます(T^T)

No.142 12/02/06 00:51
匿名さん0 ( ♀ )

>> 140 身体のサイクル的にそんな日もあるよ大丈夫だよ私も気分的に何だか落ちてて… 明日は休館日なんだけど火曜日から生理も落ち着い… こんばんは

わかります…私も頭の中は、ダイエットダイエット…。
そういう周期なんでしょうか…暴食、ｲﾗｲﾗしたり、落ち込んだりです。生理遅れているし、余計に…。

ｼﾞﾑに😄エステ😄頑張ってください‼

私も47さんを励みに頑張っていきます‼‼

No.143 12/02/06 10:17
痩せたい！3

>> 142 主さんおはようございます。
女の人ってホルモンバランス関係などで
気分の上がり下がりとか
仕方がないと思うし
食欲もホルモンが
関係してる

主さんは努力して
いまの体重まできたんだから
十分痩せているし落ち込むことないよ

私もあと数ヶ月で追い付くなら
待っててね♪

No.144 12/02/06 23:08
匿名さん0 ( ♀ )

>> 143 こんばんは‼47さん、ありがとうございます(>_<)

ちゃんと続けていきます‼頑張っていきます‼諦めたくない。頑張りましょうね✊

今日は生理が来て、それが…重い💧薬飲んで乗り切ります💨

No.145 12/02/06 23:13
匿名さん0 ( ♀ )

✏６日

✏47.1 キロ

47キロにはなるまいとやってきたのに…びっくりしました。

生理が落ち着いたら、またダイエットに向き合います。

No.146 12/02/07 19:10
痩せたい！3

7日…54キロ

減ったけど一時的なものです。
今朝具合が悪くてお水飲むのも一苦労
今少し楽になって食事しました。
このまま減っておくれ(´v`)ﾆｨ

No.147 12/02/07 23:18
匿名さん0 ( ♀ )

>> 146 こんばんは‼‼

体調大丈夫ですか？
心配です。

<< 149 主さんありがとぅ～ヾ(〃^∇^)ﾉ♪ お腹はいまだに壊してますだけど食欲はあるので大丈夫です～主さんは生理痛辛い方なんだね私も鎮痛剤必要だけど、一日目だけかな大丈夫？無理しないで、薬飲んだ方が良いよ～今日エステ予約入れました。予約がいっぱいで来週の月曜日まで取れなかった… あちこち行くのも面倒なので多分ここに通うことになるかなぁ

No.148 12/02/07 23:26
匿名さん0 ( ♀ )

✏７日

✏46.4キロ

🎀今日もｼﾝﾄﾞｲです…。昨日痛み止め薬を数回飲んだので、今日は飲まなかったんですけど、ｼﾝﾄﾞｲです💨💨疲れました(;´д｀)

No.149 12/02/08 17:49
痩せたい！3

>> 147 こんばんは‼‼ 体調大丈夫ですか？心配です。主さんありがとぅ～ヾ(〃^∇^)ﾉ♪

お腹はいまだに壊してます
だけど食欲はあるので大丈夫です～
主さんは生理痛辛い方なんだね
私も鎮痛剤必要だけど、
一日目だけかな
大丈夫？無理しないで、薬飲んだ方が良いよ～

今日エステ予約入れました。
予約がいっぱいで来週の月曜日まで取れなかった…
あちこち行くのも面倒なので多分ここに通うことになるかなぁ