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🏠diet独り言日記🏠

レス434 HIT数 16541 あ+ あ-

匿名さん( ♀ )
16/12/28 14:59(更新日時)

✏なんとなくダイエットしてる毎日です…。
暴飲暴食は控えるようにしつつ…お菓子の誘惑…差し入れ…外食に負ける日もあります。でもなんとなく続けてみようかなと😄

ダイエットの他に独り言もつぶやいていきます⚠

✏12月17日

✏46.1キロ

No.1720789 11/12/17 23:53(スレ作成日時)

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スレ主のみ

No.1 11/12/18 13:19
匿名さん1 

主さん、かなり低体重だと思いますが
痩せる必要あるのでしょうか?
身長がどのくらいおありなのかわかりませんが
痩せすぎると、生理が止まったりしますので
注意してくださいね。
私は50キロ以下になったことがないので
ぜひ一度なってみたいと思ってます。
高望みなのですがね・・・

No.2 11/12/18 14:05
匿名さん0 ( ♀ )

>> 1
1さん、レスありがとうございます。

肥満というほど太りすぎてはいないかもしれませんが、体重は、一般的に平均に近いかもしれません。しかし体の至る所に余分な脂肪がついていて痩せてもいません。ちなみに身長153センチです。

極度に痩せすぎると、体調を崩して女性の場合は、生理不順、肌荒れ、等起きることも知っています。私はそこまで体に負担をかけるダイエットではなく…体重が気にならないって言ったら嘘ですが…、暴飲暴食などしないように記録したり、食生活見直したり、誰かがスレを見ているかもしれない事で、乱れた生活をしないように少しでも心がけれるかなと思いました😄

…って、もっともらしい事を言ってみましたが、実際には、お菓子は大好きだし、ファーストフードは大好きだし、すぐ太ります。
こんな感じですが楽しく書いて行けたらいいなと思います😄
気にかけてくださってありがとうございますm(__)m
私は、以前、体重55キロありました。3年くらいたち、今の体重に至ってます。
お互いに無理なくダイエットしていきましょう😄

No.3 11/12/18 20:25
痩せたい!3 

>> 2
こんばんは✋


お引っ越しお疲れ様でした。向こうの47番です。


主さん 凄い⤴⤴⤴
どうやってダイエットしたのですか⁉
ダイエット後 リバウンドなしで羨ましい


ちなみに😅今の主さんは昔の私💧
今の私は 昔の主さんです💧

そうなんです。こんなに太ってしまったんです⤵

元に戻るまでとか贅沢言わず せめて50キロは切らないととダイエットしてます⤴

No.4 11/12/18 23:00
匿名さん0 ( ♀ )

>> 3
47さん‼こんばんは‼

来てくれたんですね‼
ありがとうございます😄嬉しいです‼


私は、55キロの体重の時、パン屋さんで働いていたことが原因で太りました。ご想像の通り、残り物のパンを食べ…社員割引でパンを食べ…試食でパンを食べる生活。特に気にすることもないまま…なすがまま…。毎日パン7個なんて余裕でパクパクです。

痩せだしたのは、たぶんパン屋さんを辞めてから、パンをあまり食べなくなり少し食生活がまともになったから?かもしれません。私は間食が大好きで…、その時ダイエットしていた時は、お菓子を辞めて我慢していた時期もありました。
増えたり減ったり繰り返して今現在ですm(__)m

47さん😄
無理せず減量していきましょう😄✊

No.5 11/12/18 23:21
匿名さん0 ( ♀ )

✏12月18日

✏46.2キロ


🎀12月…18日です。今年もあと半月すぎました。
体重は46~45を行ったりきたりです。

No.6 11/12/18 23:22
痩せたい!3 

>> 4
パン🍞 私も好きです。

太り出す時って💧
身になるものを好んで食べているんですよね💧

私のMAXは 何と58キロ
それから ダイエットして
51キロまで減ったのに 気の緩みから リバウンドです💔
地道に 食生活を見直して運動してます⤴

主さんの 余計な肉って言うのも分かります。
元々 主さんくらいの時も私もガリガリではなかったから
でも あたり細すぎも⤵
って 私は思いますよ
主さんは丁度良いと思います。
維持に頑張って下さいね⤴

お休みなさい💤

No.7 11/12/18 23:38
匿名さん0 ( ♀ )

>> 6
お返事😄ありがとうございます‼

本当にそうですね‼
身になるものばかり食べてた…。

私も細すぎるのは良くないと思いますm(__)m

これ以上太らないよう気をつけていきたいと思います😄


おやすみなさい‼

No.8 11/12/20 01:54
匿名さん0 ( ♀ )

✏19日

✏46.9キロ

…大幅に増えたな、これは…。外食したから…。本当はしばらく外食したくない。断るわけにもいかず…。

45キロ台は確実にキープしておきたいな。

もぅ20日か…。
今年も10日で終わりです。
X'masが来るけど…友達とワイワイするわけでもなく…彼氏とイチャイチャするわけでもなく…まぁいいか✨

No.9 11/12/20 23:31
匿名さん0 ( ♀ )

✏20日

✏46.5キロ

🎀体の調子が良くない。冷えたのかな

No.10 11/12/20 23:43
痩せたい!3 

>> 9
主さん 大丈夫⁉
寒いからね~風邪ひかないようにね✨


ゆっくり暖めてお休みなさい✋

No.11 11/12/21 08:15
匿名さん0 ( ♀ )

>> 10
おはようございます😄😄
47さん‼

大丈夫‼ と言いたい所ですが、体調悪くて今日お仕事を休んでしまっている…今です…。

ちょっと疲れたかな~って思っていると、すぐに急性腎盂炎になるんです。多分…慢性に近いかもしれないです。腎盂炎になると熱が上がり、食欲がなくなり…かなり痩せます(笑)そして元に戻っていく…(涙)

No.12 11/12/21 12:12
痩せたい!3 

>> 11
そうなんだ😞
大変だね

栄養摂って ゆっくり休んでね🍀

No.13 11/12/21 23:44
匿名さん0 ( ♀ )

>> 12
ありがとうごさいます
47さん😄😄
毎日来てくれて嬉しいです‼以前のスレでダイエット日記を書いてて、誰かと話せることはないんだなぁって思っていたから、47さんがいらした時は本当にびっくりしました‼私、勘違いもしましたね…<(_ _;)>

こうして話せて嬉しいです。こういうこと言ったら、47さんが毎日来なくては‼と義務みたいな気持ちになっちゃいますね💧無理のない時にレス待ってます😄

No.14 11/12/21 23:58
匿名さん0 ( ♀ )

✏21日

✏46.1

🎀今日体調悪くて仕事休んだから、運動もしていない…

No.15 11/12/22 16:44
痩せたい!3 

>> 13
主さん 体調どうですか⁉

ダイエット成功している主さんと色々 お話して 成功への秘訣なども教えて欲しいし 話せて楽しいので 勝手に来ちゃいます(笑)

もちろんこれない時もあると思うので
無理はしませんから 大丈夫⤴

もうすぐ🎄だね
私も普段の外食と変わらさそう😱

主さんはどんな運動してるんですか⁉

No.16 11/12/22 23:20
匿名さん0 ( ♀ )

>> 15
こんばんは😄47さん‼

ありがとうございます🎵


ダイエット成功してるか自分のは怪しいですが…
…😣💦⤵
参考になるかわかりませんが…書きます😄

やはり、私の場合は、間食が多すぎたんだと思います。ポテチ、チョコ、クッキー、ケーキ あらゆるお菓子を毎日沢山食べました💧そして三食ご飯食べて太らないわけがないですよね。

そして始めたことは、お菓子を減らす事。野菜を食べる事。自炊をして食事の量を少し減らすとか、そんなことだったと思います。運動は、通勤に自転車を利用したり(往復して1時間くらい)したくらいで…ジムに通うとか特別な事はしなかったです。続ける事が大事ですよね。それから、毎日体重計に乗って、それを写メで撮って彼氏に送る(笑)ということをしてました。誰かが見ていることでやる気が出たし…挫折して暴飲暴食したら一発でバレるという(笑)これが一番痩せたきっかけだと思います😄

参考になりますか?雑な文でごめんなさいm(__)m

No.17 11/12/22 23:37
匿名さん0 ( ♀ )

✏22日

✏46.1キロ


🎀体調心配していただいてありがとうございます
m(__)m だいぶ良くなってきました😄

No.18 11/12/23 21:57
痩せたい!3 

>> 16
やはり 人に見られてるって良いのですね⤴

私も頑張ろう
体調良くなってきて良かった⤴
明日はとりあえず🎄だしね✋

No.19 11/12/23 23:40
匿名さん0 ( ♀ )

>> 18
こんばんは🎵47さん😄

そうみたいです‼人に宣言すれば頑張れる気がしますよね😄

体調はもぅいいみたいです。🎵ありがとうございましたm(__)m


X'mas🎄いいですよね😄
イルミネーションとか綺麗✨
私は特に予定はなく、仕事です。

No.20 11/12/24 06:43
匿名さん0 ( ♀ )

✏23日

✏46.4キロ

💨💨なかなか46キロを抜け出せない‼‼

今日はクリスマス…

仕事場で差し入れがあるんだろうな

No.21 11/12/24 09:47
痩せたい!3 

🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨
主さん お仕事なんですね
私は🌃に備えて ジムで運動してきます✋
食べ過ぎ注意です(笑)

No.22 11/12/24 23:14
匿名さん0 ( ♀ )

>> 21
メリークリスマス

イーブ🎄🎁

夜は、dinnerですね🍴❤
いいですね😄


良いX'mas Eveを❤

No.23 11/12/24 23:17
匿名さん0 ( ♀ )

✏24日🎄

✏46.2キロ

🎀今日は夕飯を少なめにして、お昼にもらったお菓子とかパンをカバー🍴

No.24 11/12/25 05:18
匿名さん0 ( ♀ )

クリスマスなんて…


独り身には冷たいぞ
ヽ(`ε´)ノコンチクショ

No.25 11/12/25 23:25
匿名さん0 ( ♀ )

🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄

メリークリスマスです😄

クリスマスが終わるとすぐ年越しですね。ディスプレイもクリスマスから直ぐお正月😄

No.26 11/12/25 23:38
匿名さん0 ( ♀ )

✏25日🎄🎄

✏46.3キロ


🎀大幅に増えないで…ホッ

みなさま、良いX'masを過ごせましたか😄?

No.27 11/12/26 22:49
匿名さん0 ( ♀ )

✏26日

✏46.4キロ

なんで?なんで?

すっかり46キロをキープしているよ…😫 だめだこれじゃ…わかってる…😫

No.28 11/12/27 23:16
匿名さん0 ( ♀ )

✏27日

✏46.4キロ


🎀 お正月に向けて食べ過ぎ注意していこう🍴

No.29 11/12/28 12:22
痩せたい!3 

こんにちは☀
年末なのに風邪ひいてしまった💧
熱にやられてます😱


最悪 でも💧
痩せない(笑)

No.30 11/12/28 21:57
匿名さん0 ( ♀ )

>> 29
え!風邪ですか!

大丈夫? なわけがないですね…。

安静が一番です(*^^*)
ゆっくり休んでください😄

No.31 11/12/28 22:38
匿名さん0 ( ♀ )

✏28日

✏46.2キロ

🎀お菓子をもらって🍰
食べました。甘いものって、やっぱり美味しいし…元気になる😄お菓子は必要‼
完全に食べるための言い訳だ💧

No.32 11/12/29 23:03
匿名さん0 ( ♀ )

✏29日

✏46.2キロ

🎀どんどん年越しが迫ってますね。

風邪の具合どうですか?

No.33 11/12/29 23:08
痩せたい!3 

>> 32
主さん 心配してくれてありがとう⤴

今日 熱は下がって だいぶ楽になりました。
とりあえず大掃除はしなくちゃ✊と
とりあえず終了です⤴


体重は変わりません💧

No.34 11/12/29 23:20
匿名さん0 ( ♀ )

>> 33
こんばんは!

体調良くないのに大掃除だったんですか!大変💦

無理しないでくださいね!早く良くなってください😄

No.35 11/12/30 21:23
匿名さん0 ( ♀ )



年越しそば も 用意したし年越しする準備はできた‼


1人で(笑)

No.36 11/12/30 22:22
匿名さん0 ( ♀ )

✏30日

✏46.4キロ

🎀とうとう今年中に46キロから抜けられず…m(__)m

年末年始ぐらい美味しいものを食べたい。たくさん。

No.37 11/12/31 10:57
痩せたい!3 

>> 35
風邪は良くなったけど😅
生理前でイライラ💢


主さん 年越し
1人なの😞
実家遠いの⁉
うちに遊びにおいで(笑)


私も年越し準備完了
来年こそは 40キロ台に何とかいきたいわ✋

No.38 11/12/31 22:07
匿名さん0 ( ♀ )

>> 37
風邪良かった‼‼

風邪で生理痛では辛いですよね…

生理前とかイライラしますよね。私も生理なりそうです。

はい😄私1人で年越しです。実家は車で2時間くらい離れて帰れなくはないんですけど…帰りません😅

遊びに行っていいですか(笑)?ふふ😄ありがとうございます(笑)

私も来年は目標体重になりたいです❗

No.39 11/12/31 22:40
痩せたい!3 

>> 38
主さん
今年も もう僅かになりました⤴

ぜひ遊びに来て⤴って感じ
私は既婚者ですが 旦那は案の定 寝てます(笑)
1人年越しと変わりないじゃないですか😞

まぁ こんなものです。

主さんは二時間ですか
ご両親楽しみに待ってたんじゃないですか?

私は✈ 旦那実家も車で八時間くらい掛かるかな?
なので 自宅で⤴
カニ買いました(笑)

来年こそ頑張ります
来年も宜しくお願いします

No.40 11/12/31 23:02
匿名さん0 ( ♀ )

>> 39
こんばんは‼47さん😄😄


47さんのご実家は遠いですね💦私、正月くらい帰ってこいと言われたんですけど…今に至ります。実家に帰ると、親はうるさくないけど、近所が「結婚はまだ?」とかうるさいんです…幼なじみとかほとんどって言っていいほど、結婚してるので余計に聞かれます。ハァ💨答えるのも面倒臭くて(笑)
世間的に結婚適齢期?な年齢の主です(笑)

一緒に年を越しましょう(笑)

来年もよろしくお願いします😄‼

No.41 11/12/31 23:08
痩せたい!3 

>> 40
あはは わかります

結婚したらしたで
お子さんは⁉攻撃だよ(笑)

そして 1人いたら 2人目は⁉ってなる
ほっとけよ😅だよね(笑)


は~い 一緒に年を越しましょうね⤴

No.42 11/12/31 23:49
匿名さん0 ( ♀ )

>> 41
そう‼そうなんですよね‼


あ、除夜の鐘が聞こえます🎵🎵

No.43 12/01/01 00:08
匿名さん0 ( ♀ )

あけまして
おめでとうございます🎵


みんなみーんなにとって良い1年になりますように🎵

No.44 12/01/01 23:27
匿名さん0 ( ♀ )

✏1月1日

✏46.3キロ


🎀改めまして
あけましておめでとうございます。


毎年、恒例ですが…自分に誓うのです…
今年こそは目標体重になると💨💨

今年も続けていきますxF0Ÿƒ

No.45 12/01/03 01:03
匿名さん0 ( ♀ )

✏2日

✏46.8キロ


🎀もぅ…バカバカ
う~(´;д;`)

No.46 12/01/03 16:18
痩せたい!3 

明けましておめでとう☀

ご挨拶遅くなりました

私の方は やっと女の子になって 食欲&イライラが解消😅
でも生理痛 なかなか重い😞
体重はもちろんアップしてるので 怖くて乗れない⤵
痩せ期 頑張らなくちゃ⤴

No.47 12/01/03 21:36
匿名さん0 ( ♀ )

>> 46
明けましておめでとうございます😄


私も、昨日まで食欲押さえられなかった…私も今日から⤵です💨腹痛、頭痛を薬で抑えてますm(__)m


生理前って、チョコとか本当に欲しくなります。生理前に5キロ増えるって言ってた知り合いがいたのですけど、本当に生理前と後に会った時に顔とかまん丸になっちゃって、すごく辛そうでした。

No.48 12/01/03 23:25
匿名さん0 ( ♀ )

✏3日

✏46.7キロ


🎀今日から一週間憂鬱が続きそうです…。その後は痩せやすくなるはず。

No.49 12/01/04 16:57
痩せたい!3 

>> 47
五キロは大変ですね⤵
私も 二~三キロは変わります。
浮腫むし辛い😞

No.50 12/01/04 21:38
匿名さん0 ( ♀ )

>> 49
こんばんは😄

本当に生理前は…食べますよね。

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