妊娠中の便秘😳
妊娠中の便秘に悩んでます😭
もともと快便なタイプだったので、便秘で苦しむの初めてで本当に辛いです😢
食べ悪阻のため、毎日結構食べるのに全然出ないので、まだ妊娠初期なのにお腹が凄く出てきてただただ苦しいです⤵😢
毎日、牛乳、ヨーグルト、ひじき、きんぴらごぼうなどを食べてますが効果が出ません😭💦水分も沢山取ってて、頻尿なくらい出ますがお通じは出ません😢
なんでもいいので 妊娠中の便秘に効く食べ物や初期でも出来る便秘改善の運動、その他の方法 アドバイス頂けると助かります😢
ヨロシクお願いします🙇💦💦
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>> 11
私も便秘ひどかったですよ💦便秘と下痢交互でつらかったです💦💦
ヨーグルトやヤクルトみたいなやつを1日5,6個食べたり飲んだりしていまし…
有り難うございます🙇❗
ヤクルトやヨーグルトを多めにとることで出てましたか❓💦でも毎日のことだからそれもカロリーやお金の面もかかりそうですね😨下痢もまた辛いですよね😂
でもとりあえずは今溜まってる分を出したいので今あるヨーグルトを多めに摂取してみます❗😃早く出て~😂
有り難うございます💦
- << 21 ヤクルトは高いので、クロレラみたいな20本くらい入って\100のを飲みまくってました😄ヨーグルトもフルーツ入りの安いのを買ってましたよ✨ 妊娠初期は水分をたくさん摂ったほうがいいみたいです😄むくんだり太るからと言って抑えてしまうと、血液がドロドロなって、赤ちゃんに悪影響だそうです😢 子宮が徐々に大きくなるので、おしっこが近くなりそれまた面倒ですが、1日最低1,5リットルくらいは摂ってくださいね✨と助産婦さんに言われてましたよ😄 水分を十分摂って、適度な運動が便秘にいいみたいです😄 それしても私は便秘と下痢の交互でしたが…😣💦💦
>> 12
青汁+牛乳、納豆で改善されましたが、それも毎日続けてると効かなくなって😥
健診で錠剤の下剤を出してもらい、便秘気味だな~って時に飲んでまし…
有り難うございます🙇✨
青汁と牛乳と納豆ですか😭青汁飲んだことがないので飲めるか心配😂
牛乳は今毎日飲んでますが、納豆を毎日は飽きそうですよね😥でも続けなきゃ意味ないのもわかります😭
やっぱり薬が手っ取り早いですよね💦とりあえずはすぐに行くことが出来ないから出来ることはしてみます❗
早く私もバァッと出したいです😭⤵すごく臭くても仕方ないですよね😂快便のときでもニオイはするのにそれが時間経ってるんですもんね😫
…それが身体の留まってるって思うとホント恐ろしいです😳もうすぐ私も1週間になるので…
>> 21
ヤクルトは高いので、クロレラみたいな20本くらい入って\100のを飲みまくってました😄ヨーグルトもフルーツ入りの安いのを買ってましたよ✨
…
またまた有り難うございます🙇✨
確かにスーパーに20本入りで100円の売ってますよね😲あれ美味しいのでスキです😍
先ほどなんですが、ちょっとだけ出たんです❗ほんの気持ち程度しかでなかったのでまだまだお腹が苦しいですが😳
固かったので、多分まだ水分が足りないのかな💦
結構毎日飲んでますが、多分まだまだ足りないんだろうな😥すでに頻尿で取った水分はぜんぶ尿に流れてる気がしますが、取らないで血液ドロドロになるよりましですよね❗引き続き頑張りますね❗
運動は初期なら散歩くらいしか出来ないですよね❓😩今まで営業だったのに仕事やめたんでかなり運動不足感じてます😥
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