妊娠中の便秘😳
No.21 11/10/30 13:41
♂♀ママ11 ( ♀ )
あ+あ-
ヤクルトは高いので、クロレラみたいな20本くらい入って\100のを飲みまくってました😄ヨーグルトもフルーツ入りの安いのを買ってましたよ✨
妊娠初期は水分をたくさん摂ったほうがいいみたいです😄むくんだり太るからと言って抑えてしまうと、血液がドロドロなって、赤ちゃんに悪影響だそうです😢
子宮が徐々に大きくなるので、おしっこが近くなりそれまた面倒ですが、1日最低1,5リットルくらいは摂ってくださいね✨と助産婦さんに言われてましたよ😄
水分を十分摂って、適度な運動が便秘にいいみたいです😄
それしても私は便秘と下痢の交互でしたが…😣💦💦
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