注目の話題: 不機嫌な態度になる夫との接し方について; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 勝手に再配達の日時を変えられたとき

妊娠中の便秘😳

No.4　11/10/29 23:03
通行人4 あ+あ-

乳製品や卵はやめてみるといいかも⁉
プルーン、きのこ、オクラ、ゴボウ、ひじき、切り干し大根、大根の葉、ごま、、こんにゃく、レンコン、里芋、南瓜、わかめなど食物繊維の多いものが便秘に良いみたい😅
私も妊娠初期なのですが今は椎茸が効きます😆 めんつゆと水で煮ただけ簡単だしカロリー低いし味はお好みで整えて妊婦なので薄味がベストだろうと思いますが😅

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