産後ダイエット🌼脱ぷよ子‼

>> 49 8/9⭐50.4　　 今日は暑かったねぇ💧 暑くて汗かいたところで痩せないんだよね😒 昨日は日曜日食べ過ぎた分軽めの夕飯にしたから減っ… こんにちは☀😄✋


本日こちらは猛暑の37度ですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ


そして今、朝と昼ご飯を済ませた体重は47、4キロ💦

はい!!
夜は乾杯してデザート食べて🍰🎵🎵

ご飯もおかわりしてしまった😆

結婚記念日とかじゃないのに毎回こんなことしてたらﾀﾞﾒだよね(笑)


てか
😢また生理がきた…😱
だって7月２7日に来たばかりなのに😓

確実におかしいよね💨


皆はまだ産後の生理は来てないかなぁφ(.. ；)?！


ﾐﾆｰﾁｬﾝ😍💕

凄い‼なんだか一気に減りはじめてきているね👍✨

後500㌘で妊娠前に戻るんだね😆凄い順調だ～😄!!


骨盤枕も何種類かやってるんだね👀

私はまだ二種類しかやってないから徐々に増やしていこうと思うよ😁

便秘のやってないｹﾄﾞ出た😆


予防接種は順番とかﾀｲﾐﾝｸﾞとか色々あるよね😲

家は病院にてビブ&肺炎球菌が一番初めがいいと言われ、＋三種混合も打ったよ‼だから一度に全部で三ヵ所(*с*)。。

兄ﾁｬﾝもやってもらった💦

今月の２7日に三回目をやるよ😣

病院側が次の予約をとってくれるから楽だなって🐱


ﾎﾟﾘｵはしばらく待ってて✋と言われたよ😱

ﾜｸﾁﾝが変わるとか何とか😓

今は無料になったから有難いよね✨

• 共感0

うぉ～(;゜∇゜)💦💦


またしても食べ過ぎてしまった😱💧💧


夜ご飯🍴
素麺に
五目散らしに竜田あげ😓


自分が作るとあまり食欲が湧かないｹﾄﾞパパが作ってくれたから🐱

いつもの様に調子こいて食べてしまった😆💦


体重1キロｱｯﾌﾟ以上間違いない(笑)


生理だから仕方ない😒と無理にでも言い訳探して…。

そして生チョコのﾛｰﾙ🍰も食べた(／_＼;)


兄ﾁｬﾝが口に入れてくれた
ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ5粒に堅焼き煎餅も😲💦

こりゃﾏｽﾞｲ(-_-;)。。


こんな自分に嫌気がさすが食欲には敵わず😓



色んなファッション雑誌をみてテンションを上げよう😒‼


子供生んでても綺麗なﾏﾏさんはこんなにも沢山いる😌
と言うか逆に綺麗になって輝いてる気がする😓💕


素直に見習いたいなぁ😋


食べても食べてもお腹が減ってしまうφ(.. ；)


妊娠中のような(笑)
困ったもんだ😔



こんな時は
お風呂で全裸を見てみよう‼








σ(￣∇￣ )💧💧💧




……






食欲減りました😍💧💧

• 共感0

8/10⭐50.3　　

私も今日はみたらし団子食べちゃった～😁💧
２本半も💧

旦那さんご飯作ってくれるなんて素敵～😍✨
それはいっぱい食べないと😁‼


三種混合とヒブたちは同時接種できるんだぁ😲
上の子のときは同時接種とかしなかったから、そんな手があったとは💡

三種混合って３ヶ月過ぎてからだよね😣

３ヶ月になった２日後にＢＣＧがあるから、そのあとからうまくスケジュール組まないと😱💦

うちも４ヶ月健診のときに予防接種のスケジュール表作ってくれるらしいけど、４ヶ月じゃ遅い～😣💦💦

上の子は肺炎球菌やってないからやらないと💧

今年からヒブと肺炎球菌無料になったんだよね～⤵
去年ヒブ実費で打って損した😒

• << 55 こんにちは～(・∀・)ﾉ 今日は38度だって(笑) ｴｱｺﾝ掃除してもらって本当に良かった😱‼ ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆 今日もいいスタートだね👍 朝に確実に減っているって素晴らしいよ😉✋ 私は時に増えてるもん(笑) 旦那ｻﾝは結構の頻度で夜ご飯を作ってくれたり育児や家事にｶﾅﾘ積極的で😌 とても助かってるよ🎵🎵 有難いよm(__)m✨ 感謝の気持ちをいつまでも忘れずいなきゃって思う🍀 予防接種は色々変更があるから頭が…?!(・◇・;) ? でも病院側が順序をおって次はこれと、これ‼って教えてくれ予約も強制的に取ってくれるから逆にいぃ😁 またお母さんの都合で予約してください！って病院だと私の場合8割忘れかける😅💨 だからどんどん入れてもらうと忘れず受けられる🐱 兄ﾁｬﾝの時より今回娘の方がスムーズに行けてるよ!! 骨盤枕💦二の腕やったら首が痛くなった😱 板の間でやったからかな😢 今日は太ももと基本だけにしよ～と＼(+_<)/ プールは楽しめたかな😆🌁 入りたくなるよね(笑) 早くスリムになりたい👊✨ なんだか今月海に行くような話が上がってる😓 ヤバイ😫💔。。。 といいつつ朝から食欲旺盛な私😒 しかも寝る前にチーズ🍰ﾊﾟﾝってやつを食べてしまった(☆。☆)冷えていて美味しかった💦💦 だからﾐﾆｰﾁｬﾝのカルピスソーダなんて可愛いものよ😜

• 共感0

8/11🌱49.4　　

昨日寝る前にカルピスソーダをがぶ飲みしたからか…😏

今日はあんまり減らなかったなぁ💧

やっぱり寝る前はお茶にしなきゃダメだねー😣💦💦

今日も暑くなりそう💦

上の子は家の前でお友達とプールの予定✨

私も入りたい😍

…腹の肉がなければ💧

• 共感0

>> 53 8/10⭐50.3　　 私も今日はみたらし団子食べちゃった～😁💧 ２本半も💧 旦那さんご飯作ってくれるなんて素敵～😍✨ それはいっぱい… こんにちは～(・∀・)ﾉ


今日は38度だって(笑)


ｴｱｺﾝ掃除してもらって本当に良かった😱‼


ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆
今日もいいスタートだね👍
朝に確実に減っているって素晴らしいよ😉✋

私は時に増えてるもん(笑)

旦那ｻﾝは結構の頻度で夜ご飯を作ってくれたり育児や家事にｶﾅﾘ積極的で😌

とても助かってるよ🎵🎵

有難いよm(__)m✨


感謝の気持ちをいつまでも忘れずいなきゃって思う🍀


予防接種は色々変更があるから頭が…?!(・◇・;) ?

でも病院側が順序をおって次はこれと、これ‼って教えてくれ予約も強制的に取ってくれるから逆にいぃ😁

またお母さんの都合で予約してください！って病院だと私の場合8割忘れかける😅💨

だからどんどん入れてもらうと忘れず受けられる🐱


兄ﾁｬﾝの時より今回娘の方がスムーズに行けてるよ!!

骨盤枕💦二の腕やったら首が痛くなった😱

板の間でやったからかな😢

今日は太ももと基本だけにしよ～と＼(+_<)/


プールは楽しめたかな😆🌁
入りたくなるよね(笑)


早くスリムになりたい👊✨

なんだか今月海に行くような話が上がってる😓


ヤバイ😫💔。。。


といいつつ朝から食欲旺盛な私😒

しかも寝る前にチーズ🍰ﾊﾟﾝってやつを食べてしまった(☆。☆)冷えていて美味しかった💦💦


だからﾐﾆｰﾁｬﾝのカルピスソーダなんて可愛いものよ😜

• 共感0

またまた再びσ(￣∇￣ )


あれから半身浴をした♨xF0���

やっぱりこの入浴剤は素晴らしいﾔﾂだ😍♥



汗の出方が半端ないもの～🌁🌁ヽ(´▽`)/🌁🌁



体重☆45、9ｷﾛ💦

体脂肪☆18、9💦


一時的かもしれないｹﾄﾞ


やっぱり身体は軽くなるし２㍑近くの水分摂取をして
減ってると嬉しいものだ😁


夜ご飯もきっと食べてしまうだろう(￣▽￣;)💨💨


でも今はお水のおかげで
お腹は満たされてる‼


なんとも単純な私の身体💧

長く🌱緩く付き合っていこう😄。。

• 共感0

8/11⭐49.9　　

ひなさんすごいっ😲‼

目標体重まであと少しじゃん‼‼‼
半身浴すごーい✨✨

45ｷﾛ台なんて私には夢のまた夢だよ～😍💓💓


海行っても全然平気だよー😍✨✨


そうそう💡
私はまだ生理になってないよー😣
上の子のときは完母で産後２ヶ月で生理になったけど、今回はまだ💦

この間茶色のおりものが出たけど１日で終わったし💦💦

産後の身体はよくわかんないよ😱

朝体重減ってるのは母乳のおかげなのかな❓❓

でもうちの子夜中全然起きなくて、一回授乳するかしないかなんだけどね😁💧💧

とりあえずなんでもいいから減ってほしい～💦

• 共感0

8/12🌱49.2　　

スレたててからあっという間に二週間が経った～😊💡

一応少しずつ体重減って良かった②✨

でも今日は実家でお昼食べるから食べ過ぎちゃいそう😣💦💦

今日も暑そうだなぁ💧

• 共感0

8/12⭐49.5


今日はこれからアイスを食べようとしています😁💧💧

旦那が買ってくるのが悪い…ということにしよう😏💨

• 共感0

おはよ～☀


ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆
体重理想以上の減りかたでいいね😍💓


今日の朝の測定が楽しみ👍✨

もう既に旦那ｻﾝは痩せてきているのに気付いてるんじゃない👀⁉

綺麗になって痩せて逆に心配しちゃうかもね😁♥

旦那ｻﾝはｽﾘﾑなのかな👀


てか
兄ﾁｬﾝが一昨日から高熱を出してて💧💧

40度越えだから焦っちゃったよ😢

夏風邪の一種で口の中にﾎﾞﾂﾎﾞﾂが出来るんだけど💨

でも1日目はさすがにﾀﾞｳﾝしてたｹﾄﾞ昨日は熱高いのに元気だった(*´∇｀)💧

しかも食べられるものが
アイスやプリン冷めたｸﾞﾗﾀﾝやうどんがいぃって書いてあったから(笑)帰りにﾓｽによりﾓｽｼｪｲｸＭを頼んでしまう😒💨

息子は思ったより飲まず😓
私の胃袋へ…(-_-;)。

しかもﾓｽ🍔も頼んじゃったから食べたし(笑)


帰宅後は冷やしたぬきうどんも作りまたしても
9割私が完食😒💦


一緒になってﾎﾟｶﾘをがぶ飲みし☕🌁

看病疲れからかチョコが欲しくて一箱近くを食べ


夜寝る前お腹が空いて😫
🍙&冷奴も食べた💧


なんだろ💥


この食欲は…(／_＼;)





生理中だから仕方ないよね😆✋


そして骨盤枕やろうとしたら息子に早くこっちに来て〰と断念😖

いかん❗いかん‼



ﾐﾆｰﾁｬﾝに比べ

とんでもない私でｺﾞﾒﾝﾅｻｲﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

欲のままに食べているのは私です(笑)



朝の体重☆47、２💧💧

体脂肪率☆19、8％💧

• 共感0

8/13🌱48.8　　

やっと妊娠前より減った～😂

ひなさんお兄ちゃんかわいそうだね～😢💦
口の中は痛くないの⁉

そういうときのご飯難しいよね💦💦
しかも残ったもの私も食べちゃう😥
もったいないもんね⤵


私は下腹部ぽっこりだからまだまだ痩せたとは言われない😂
旦那も最近太ってきたから、痩せなきゃなぁ…って言ってるけど何もしてないよ💧


ひなさんいっぱい食べてもまだまだ痩せてるじゃーん☺✨

今半身浴したら45ｷﾛでしょ～💕💕

いいなぁ😍

あとは体型をどうにかしたいよね💦

• 共感0

>> 61 わぁ～お😍♥


ﾐﾆｰﾁｬﾝ✨
おめでとうヽ(´▽`)/‼


妊娠前の体重ｸﾘｱだね😆👍

２週間程でマジで凄い😍!


やっぱり💨
食事もダイエット前より気をつけるようになったのかなぁ👀💦


って当たり前か😁(笑)


私の基準で考えてはダメだった(//∀//)


ﾐﾆｰﾁｬﾝは上半身と下半身だとどちらが痩せたい😔?！


私は下腹も気になるｹﾄﾞ

やっぱり膝から上のお肉とお尻が一番落としたい部分ﾀﾞﾖ🐱

欲を言ったらキリがないんだけどね😜💦


朝ご飯も沢山食べた🐷

卵かけご飯に
漬物に
焼きそばに
たらこ🍙
うぐいす🍞…全て炭水化物ですよ(笑)


でも私の場合きっちり食べてそんなに体重を増やさないように気をつける✋ってのが理想😁

ｴｽﾃのお姉さんに食べないで痩せただけは必ず戻るし体脂肪が減らないって言われた記憶を元に👊

やっぱり規則正しく食べて適度な運動が一番なんだろうなってφ(.. ；)


私の場合は確実に食べ過ぎなんだけどね😆💧💧


一度減ってくるとご飯食べるのが嫌になる時期があった😅明日も減るかな…減るかなって😱


そんな時期もあった😜


今ではその時代が懐かしい(笑)

カミングアウトだけど専門学生の時にMax7２ｷﾛあったんだよ(爆)

凄いよね😆‼


でも一度痩せてからは10年ﾘﾊﾞﾝﾄﾞからは免れてるxF0���


年齢を重ねる度に磨きをかけられる自分でありたい😌


ﾐﾆｰﾁｬﾝの旦那ｻﾝきっと気付いてるよ😉♥

家の旦那も太ったって言ってた(笑)

仕事の日だけは走ったり筋トレしてるみたい🐱


密かなﾗｲﾊﾞﾙ‼(笑)



しかし、今日はお祭りに行くんだ(^_^;)

これまた危険⚠

でも素直に報告致します♥

ﾐﾆｰﾁｬﾝを見習い今では食べ過ぎた日には絶対乗らなかった体重計に乗るようになっただけ進歩～(*´∀｀*)
そして
今日は浴衣を着るから楽しみ😋

• 共感0

8/13⭐49.3　　

ひなさんありがとう❤

でも目標の46ｷﾛまではまだまだだぁ😣

食事はね、内容はダイエット前と変わってないかな😁💦
甘い物、揚げ物、ジャンクフード大好きだから今も我慢せず食べてる😁💦

母乳のくせに怒られそうだよ💦💦
今日はキムチも食べちゃったし😱
でも納豆とキムチの組み合わせが好きで💕💕

食事量は減らしたよー⤵

前までが食べ過ぎだったんだけど😒💧

焼きそば1.5人前に18ｾﾝﾁのパウンドケーキ一本…とか、マックのセットにナゲットと菓子パン…とか、炒飯にみたらし団子３本とか…💧💧

ホント満腹になるまで食べてた😱💦

これを普通の量にしただけ😁💦
あとパウンドケーキの小麦粉をおからにしたり、ノンオイルにしたり…


食べるの大好きだから、食べないで痩せるのはストレス溜まって絶対無理～😣‼

毎朝やってる足踏みも一応効いてるのかな😁⁉

やっぱり太りにくい体になるように基礎代謝上げないとダメだよね⤴


ひなさん72ｷﾛからどうやって痩せたの😲⁉
ホントすごいっ‼‼

私はやっぱり下半身が気になる⤵
お腹と太もも😒


今日お祭りなんだぁ✨

浴衣着てワクワクだね☺

お兄ちゃん元気になったかな⁉
みんなでお祭り楽しんでね～😊💕💕

• 共感0

8/14🌱48.6　　

さぁ今日は日曜日😁

夜は焼き肉だから確実に太る予定⤴

うちは旦那がお酒飲めないから、焼き肉のときはコーラなんだ😁

太る組み合わせだよね💦


さて…何ｷﾛになるかな😏


ひなさんお祭りで美味しい物いっぱいたべたかなぁ💕💕

• 共感0

ﾐﾆｰﾁｬﾝ🐱おはよ☀


てか😍
またまた記録更新だぁ👍♥


凄い⤴⤴
今日も痩せてるぅぅ😆‼


妊娠前に以上に戻れたことが✨なんとも
まず素晴らしいヽ(´▽`)/

自分を誉めてあげてね♥



昨日はお祭り楽しめたよ😉兄ﾁｬﾝ熱下がり元気過ぎる位だから連れて行った🎵

浴衣も着付けしてもらい着た💓

浴衣大好きで毎年色んなの着るのが楽しみなんだ😁
息子にﾏﾏ可愛いって言われて嬉しかった(笑)


もちろん沢山食べたよ😜
しかもお祭り前にお寿司もたらふく😆

凄いでしょ!!


ﾐﾆｰﾁｬﾝも今までがっつり👊食べていたんだね😁

私と食べ方が似ててﾋﾞｯｸﾘ-(//∀//)


内容を変えたんだね😄体重の減り納得だよ‼

足踏みも効果ありそう👀


私は専門の時に付き合っている人がラグビーやってた大きい人で一緒に食生活合わせてたらﾐﾙﾐﾙうちに太った(笑)


ジムと過酷過ぎる仕事とｴｽﾃで痩せたよ😋

一年以上の時間をかけて痩せていったよxF0���

やはり最後は自分の意志の強さだなって学んだのに😅
今はそんな意志も２0％しか発揮出来てなくて(笑)


でもそんなゆるい感じが今の自分に合ってるよう😆

と💦また言い訳してみた😜


洋服もｻｲｽﾞが全く変わりＳｻｲｽﾞを着れるのが嬉しすぎた(笑)

だからもう二度とあそこまで大きくなれないってのは自分の中である🐱💧



ﾐﾆｰﾁｬﾝはダイエット始まってからずっと頑張ってるから😆🎶✨今日の焼き肉ﾃﾞｨﾅｰは思いっきりお肉と家族との時間を楽しんできてね(*´∀｀*)‼


こんな日は体重のこと忘れないと損ﾀﾞﾖ😁



では素敵な1日を…😄




ﾜﾀｼは兄ﾁｬﾝと娘と格闘致します(*´∇｀)💧




またね♥ﾐﾆｰﾁｬﾝ✨

• 共感0

8/14⭐49.7　　

焼き肉たっぷり食べましたぁ☺

しかもお昼にはつけ麺＋菓子パン食べちゃった😣💦💦

なんかメインに菓子パンとかプラスしたくなっちゃうんだよね💧

ダメなクセだなぁ😱


ひなさんお祭り楽しめて良かったね～✨✨
お兄ちゃんも元気になって良かった☺💕


ひなさん一年以上かけて痩せたんだぁ🍀

しかも運動してキレイに健康的に痩せたんだね～😊
素晴らしい⤴✨

10年以上もリバウンドしてないんだから本物だもんね‼


私も母乳やめても体重戻らないように運動して基礎代謝上げないと😣💦


さぁ今日もこんな時間からアイスタイム🎵


いただきまぁす😍

• << 68 こんばんは🌒😄❗ 本日もﾀﾞﾒﾀﾞﾒな私でございます(笑) まず朝はしらす大根おろし丼だけにするﾊｽﾞが 焼きそば&ご飯を食べてしまったφ(.. ；) そして次に 兄ﾁｬﾝが手足にﾎﾞﾂﾎﾞﾂが出来てまたしてもいった病院の前にあるモス😒💋 誘惑に勝てずﾄﾞﾗｲﾌﾞｽﾙｰへ入ってしまい…ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽ🍔にエビｶﾂ🍔にポテトにﾓｽｼｪｲｸにﾁｷﾝまで(笑) そして② お盆ということで大福２つにみたらし団子２本😆💧 ここまで来るとさすがに 笑える(//∀//) ﾐﾆｰﾁｬﾝ😒助けて😱😱😱♥ 焼き肉満喫出来たみたいで良かったね😄🎵🎵 そんな楽しみがないと続かないもんね👍 きっとﾐﾆｰﾁｬﾝは私と違い 今日は気をつけているんだろうなぁ😁 あっ😆そうそう私も昨日菓子パン食べたよ‼ ダメって分かってても止まらなかった😜 てか兄ﾁｬﾝの昼寝中にﾜｻﾞﾜｻﾞ買いに行ってしまった🏪 明日から旦那ｻﾝも4連休だから更に太りそうだわ😒 今日もパパのご飯を今からいただきます🍴😄✋ 下半身てかお尻&太ももが本当に厚ぼったく😱💦💦 あえて一人の時は短パン履いて食欲低迷(笑)させようかしら😁‼

• 共感0

8/15🌱49.4　　

やっぱりしっかり増えた～😂💦💦
昨日食べ過ぎた分今日は気をつけないと💦💦

暑いとジュース飲みたくなるけど😱


さて…

とりあえず掃除しまーす💨💨

• 共感0

>> 66 8/14⭐49.7　　 焼き肉たっぷり食べましたぁ☺ しかもお昼にはつけ麺＋菓子パン食べちゃった😣💦💦 なんかメインに菓子パンとかプ… こんばんは🌒😄❗


本日もﾀﾞﾒﾀﾞﾒな私でございます(笑)


まず朝はしらす大根おろし丼だけにするﾊｽﾞが

焼きそば&ご飯を食べてしまったφ(.. ；)


そして次に
兄ﾁｬﾝが手足にﾎﾞﾂﾎﾞﾂが出来てまたしてもいった病院の前にあるモス😒💋

誘惑に勝てずﾄﾞﾗｲﾌﾞｽﾙｰへ入ってしまい…ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽ🍔にエビｶﾂ🍔にポテトにﾓｽｼｪｲｸにﾁｷﾝまで(笑)


そして②
お盆ということで大福２つにみたらし団子２本😆💧


ここまで来るとさすがに
笑える(//∀//)


ﾐﾆｰﾁｬﾝ😒助けて😱😱😱♥



焼き肉満喫出来たみたいで良かったね😄🎵🎵


そんな楽しみがないと続かないもんね👍


きっとﾐﾆｰﾁｬﾝは私と違い
今日は気をつけているんだろうなぁ😁


あっ😆そうそう私も昨日菓子パン食べたよ‼

ダメって分かってても止まらなかった😜

てか兄ﾁｬﾝの昼寝中にﾜｻﾞﾜｻﾞ買いに行ってしまった🏪

明日から旦那ｻﾝも4連休だから更に太りそうだわ😒


今日もパパのご飯を今からいただきます🍴😄✋


下半身てかお尻&太ももが本当に厚ぼったく😱💦💦


あえて一人の時は短パン履いて食欲低迷(笑)させようかしら😁‼

• 共感0

>> 68
こんばんは✨

またしても…💧💧

体重計が壊れたーっ😭‼‼‼
まだ10日ぐらいしか使ってないのに💦💦

やっぱり安いのはダメなのか⤵
ショック😭


ひなさん今日もしっかり食べたね(笑)

大福とかみたらし団子ってあると食べちゃうよね～☺

あぁ…私も食べたくなってきた💕💕

体重計ないと気が緩むなぁ💧

夕飯食べた後になぜか魚肉ソーセージを食べてしまった😒💧

別にお腹すいてないのに…💧💧


旦那さん休みだとますます気が緩むよねー😣

でも半身浴もできそうだしなんとかなる😁‼‼


お盆休み楽しんでね🎵

• 共感0

>> 69 ど～も😋こんにちは☀


ﾐﾆｰﾁｬﾝ😱!!
またしても体重計が壊れちゃったの💦💦


いくらなんでも早すぎるよね(－＿－メ)💧💧


また注文したのかなぁ😅


家はﾀﾆﾀのやつで💡これも
ｶﾅﾘ前のものだけど頑張ってくれているよ(笑)


ﾐﾆｰﾁｬﾝは体脂肪は測ってるかなぁφ(.. ；)


てか
今日も大福たべちゃった😆

兄ﾁｬﾝ保育園休みで😱
だいぶ甘えん坊で抱っこﾁｬﾝで参る(-人-)💧💧


でもこの限られた時期の子育てを楽しもうと決意したからには実行だ～🐱💦💦


明日は水族館へおでかけ予定🐧🌁🐟😄


また外食だろうなぁ😁ｱﾊ💧

• 共感0

>> 70
こんばんは✨　　

体重計ありえないよね～😱💦💦
前の体重計は10年ぐらい使ってて体脂肪も測れたんだけど、今回のと次注文したのは体重しか測れないんだぁ💦💦


明日は水族館行くんだぁ☺✨
いいなぁ⤴

私は今日友達が２人遊びに来たから、お昼もおやつもガッツリ食べて満腹😣💨💨


体重計がないと何も気にしなくてヤバイ💧

次体重測ったら50ｷﾛに戻ってるかも😒💦


今日も旦那がアイス買ってきたので…食べちゃいます😁

ひなさんの大福もいいなぁ💕💕

明日買いに行こうかな☺


ホントにダイエットする気あるんだか(笑)

• 共感0

こんばんは⤴

今日昼間実家で体重測ったら、49.5でした(笑)

やっぱり増えてるー😭

今日もパスタ＋ホットケーキ食べちゃったし💧

また甘い物プラスする癖が再発してる😱💧

ヤバイヤバイヤバイっ💦

早く体重計ほしい😭


ひなさん今日は水族館楽しめたかな🎵

夏の水族館気持ちいいよね～☺✨

今日はひなさん何食べたのかな😁

• 共感0

おはよう😆✋✨☀


本日こちらは38度だって😱
溶けてしまうのは脂肪だけで十分だわ😁💦



ﾐﾆｰﾁｬﾝの甘いもの＋しちゃうのｽｺﾞｸよくわかる😆💨


まさに全く同じだから😅!!

私なんて毎日やってる(笑)

昨日もね、水族館へ向かう途中で菓子パンや🍙の他にごま煎餅とﾎﾟｯｷｰと😜と甘いのとしょっぱぃのでタックを組んで食べまくった😱💦

ソフトクリームもﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄも焼きそばも食べてしまった(爆)


しかも海🌊にも行き勢いあまり短パンで出たら帰宅後その写真を見て撃沈😓


あまりの脚の太さに愕然…

本当にありえない位膝上が凄いの(;-_-+。。なんの…

もう絶対履かない履けないと決めた(笑)💥



体重は48、6キロ(笑)


最初より増えてる😲💣




ﾐﾆｰﾁｬﾝの50倍ヤバいよ私😆💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧


ダイエットしなきゃ😫‼



やっぱり家族皆で居ると気が緩む😒


いや👊私の意志が弱いだけか(;゜∇゜)。。


ﾐﾆｰﾁｬﾝのスレに居るのが申し訳なくなってきた😢

• 共感0

浮腫…(／_＼;)。。


私の場合出掛け先で時間が立てば立つほどどんどん

脚が浮腫み太さが全く変わってくる😱


多少ならまだ分かるが一気に3キロ増えた感じの身体の重さ(笑)


今度外出前と帰宅後の太さの違いをﾒｼﾞｬｰで計測してみよう😒‼


昨日もほとんど1日外にい て歩いてたから脚がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

太ももムチムチ😲💥



ここまでくると
半身浴でしか治らない😢


何をしてもﾀﾞﾒだった💨



半身浴様々だ～(笑)




と、言うことでただいま浸かり中🐱♥




浮腫よ😆サヨナラ(笑)～

• 共感0

8/18⭐50.0　　


新しい体重計届くまで実家から借りてきました😁💦

50ｷﾛーっ😱

はぁ💧
油断って恐ろしい💦

ひなさんいつの間にか体重戻っちゃったんだね😣
同じだ(笑)

でも半身浴したからまた減ったかな❓❓

ひなさんは浮腫やすいんだね～⤵⤵
私あんまり浮腫まないからわかんないんだけど、なにが原因なのかな😣💦

美味しい物いっぱい食べれて羨ましい～✨✨

海も行ったんだね🎵

うちも日曜日に旦那が長女連れて海に行くって張り切ってたけど、天気悪いし涼しいみたいね😁💧

それにしても甘い物としょっぱい物の組み合わせは最高だよね☺

私も今日もまた焼きそばにホットケーキプラスしました💧💧

はははっ…💧

• << 77 ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆♥ 本当体重の減り見事だね‼ 見ていて気持ちが良い😍 実家から借りてきたんだね😁 そして骨盤枕そんなに結果が出るんだねヽ(´▽`)/ 毎回ｻｲｽﾞ測ってるの⁉ これで旦那ｻﾝもぷよ子💦なんて言えないね😄👍✨ てか私は今日もﾋﾞｽｺ一箱とたまごﾎﾞｰﾛを食べた(笑) なんか甘いものを身体が無性に欲するんだ😱 そして、お昼に肉野菜🍜をペロッと完食😆💧 一人ならこんなに食べないｹﾄﾞやっぱり2人でいると😅 母乳育児でないのに全くﾀﾞﾒだ(//∀//)。。 明日はﾊﾟﾊﾟ仕事だから調節しよう😜💡 ﾐﾆｰﾁｬﾝ😍 私も毎晩のようにアイスを食べちゃってるよん♥ 食べることはやめられないから💨せめて半身浴を頑張ってみるね🐱♨ 昨日は計り忘れた😲💦 浮腫は塩分の取りすぎや老廃物の溜まりすぎ(笑)なのかなぁ(笑) ﾐﾆｰﾁｬﾝはあまり浮腫まないんだね😄🎶ﾖｶｯﾀ✨ 日曜日はどこも涼しいみたいだけど🌁海行けるといぃね😋☀

• 共感0

8/19🌱49.1

体重は妊娠前まで戻ったけど、へそ周りのサイズや下腹部は骨盤枕始めてから今までで一番細い☺✨

一応骨盤枕は効果があるのかな⤴

便秘解消されたのが一番嬉しい😁💨


太もものやつもやりたいんだけど、なぜか最近太もものときの骨盤枕の位置だと腰が痛くなってできないんだよね💦💦


今日は夜から涼しいみたいだね～✨

• 共感0

>> 75 8/18⭐50.0　　 新しい体重計届くまで実家から借りてきました😁💦 50ｷﾛーっ😱 はぁ💧 油断って恐ろしい💦 ひなさんいつ… ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆♥


本当体重の減り見事だね‼

見ていて気持ちが良い😍


実家から借りてきたんだね😁


そして骨盤枕そんなに結果が出るんだねヽ(´▽`)/


毎回ｻｲｽﾞ測ってるの⁉


これで旦那ｻﾝもぷよ子💦なんて言えないね😄👍✨


てか私は今日もﾋﾞｽｺ一箱とたまごﾎﾞｰﾛを食べた(笑)

なんか甘いものを身体が無性に欲するんだ😱


そして、お昼に肉野菜🍜をペロッと完食😆💧


一人ならこんなに食べないｹﾄﾞやっぱり2人でいると😅

母乳育児でないのに全くﾀﾞﾒだ(//∀//)。。


明日はﾊﾟﾊﾟ仕事だから調節しよう😜💡



ﾐﾆｰﾁｬﾝ😍
私も毎晩のようにアイスを食べちゃってるよん♥


食べることはやめられないから💨せめて半身浴を頑張ってみるね🐱♨


昨日は計り忘れた😲💦


浮腫は塩分の取りすぎや老廃物の溜まりすぎ(笑)なのかなぁ(笑)

ﾐﾆｰﾁｬﾝはあまり浮腫まないんだね😄🎶ﾖｶｯﾀ✨



日曜日はどこも涼しいみたいだけど🌁海行けるといぃね😋☀

• 共感0

有難いσ(￣∇￣ )お話✨



本日も旦那ｻﾝがご飯作ってくれております🐱♥



餃子に
ニラ玉
餃子おろしﾊﾞｰｸﾞ
ご飯




調節したいﾜﾀｼでありますが…(∩_∩;)






はい!!




本日も間違いなく








食べてしまうでしょう😒✋





明日の体重が怖いです😆💧

• 共感0

8/19⭐49.9　　

朝体重減っても夜にはほぼ元通り～😂


骨盤枕やったあとは覚えてたらサイズ測るようにしてるよ～⤴

なんか私はやった成果を目で見て確認できないとやる気がでないみたい💧

だから体重計大好きなんだなぁ😂✨



塩分の取り過ぎとかで浮腫むんだね😣💦
体質もあるのかな💦

ひなさんには半身浴ぴったりだね～✨✨


旦那さん今日もご飯作ってくれたんだぁ😍

優しいね～💕💕

私も餃子食べたいなぁ⤴

旦那さんが作ってくれたご飯はしっかり食べないとね😁💨


今日は涼しいから過ごしやすい✨


眠くなってきた…😪

• 共感0

初めまして😄
2歳5ヶ月♀のﾏﾏしてる、みぃと申します💡

みなさん、とても楽しそうに、産後ﾀﾞｲｴｯﾄしているので、是非私も仲間に入れていただきたいなと思って‥

実は私、今妊娠8ヶ月なのですが、すでに9㌔近く体重が増えてしまって、ゆるーくﾀﾞｲｴｯﾄ中です💦
最近、塩分＆糖分とりすぎに加え、むくみ‥妊娠中毒症まっしぐら状態です😱

産後ではないので、みなさんとは少し違いますが、是非仲間に入れてください(T^T)

• 共感0

8/20🌱49.0　　

みぃさん初めまして😊

ホントにダイエットスレなのか⁉…というくらいゆる～いですが、ぜひ一緒に頑張りましょう⤴💕


平気でダイエット前の体重に戻ったりしますが(笑)

みぃさんは妊娠中なんですね✨✨
妊娠中の体重管理キツいですよね😱💦💦

私は産んでホッとしたもんなぁ💨


今日はうちに友達が集合して誕生会をやりまーす⤴

ランチにケーキにお菓子😍✨

…今日も増えそうだぁ💧

• 共感0

>> 81 ミニーさん🐤

ありがとうございます❤
ゆるーく頑張ります(笑)

私的には、産む痛みよりも、体重管理がたえられない😢
午前中、娘と買い物に‥
ﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄのｵﾓﾁｬが欲しいということでﾏｯｸ🚇🍔へ💨
海老ﾌｨﾚｵが食べたかったけど、頑張って我慢しました😱

焼きたてパンにﾐｽﾄﾞ、ｸﾚｰﾌﾟ‥
誘惑がいっぱいで辛かった😢😢

• 共感0

ミニーさん🐤

ﾗﾝﾁ楽しめましたか⁉

今日は、母校の盆踊りでした🎵
すっっっごく我慢してたこ焼き2個とﾚｲﾝﾎﾞｰｱｲｽ少しに‥旦那が帰ってきたら、ｻﾗﾀﾞと塩なしの枝豆をつまみに、ｵｰﾙﾌﾘｰで乾杯しようっと💦

• 共感0

8/20⭐49.8　　

みぃさん、ちゃんと我慢してエラーイ☺⤴
私も妊娠中の体重管理メチャクチャストレスだった😭💦
誘惑いっぱいあるもんね…マック、ミスド、クレープ、パン最高😏⤴✨

予定日はいつなのかな⁉


私は今日いっぱい食べました💧💧

ランチはサンドパーティー☺💕
コッペパンにウインナーやタマゴ、焼きそばを挟んで食べて、他にも唐揚げポテトサラダ…と満腹になるまで食べちゃった😁💧

そのあとはチョコレートケーキを女５人でホールのまま食べ(笑)

お菓子とジュースもたっぷり✨

５時までダラダラ食べ続けたら夕飯食べれなくなったけど…一応🍙とウインナー食べました😂

でも思ったより体重増えてなくてなんで❓って感じ😣


ひなさんは昨日旦那さんの愛情たっぷり餃子を食べて、今日は体重どうだったのかな😁💨


あっ💡💡

みぃさん敬語使わなくてオッケーなんで気楽にレスしてね☺

• 共感0

>> 84
ミニーさん🐤

お言葉に甘えて、早速敬語なしでいきます(笑)

娘の時は、6ヶ月の時に1ヶ月で3㌔増えて、母子手帳にﾊﾝｺ押されたよ⤵
それから、1日1時間散歩＆主食はﾊﾞﾅﾅ・豆腐・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・野菜生活😢
頑張った結果、+6㌔でおさえられたけど、本当に辛かった⤵⤵

予定日は10/30で、たぶん♂💡

ﾊﾟﾝいいなぁ🎵
私も調理ﾊﾟﾝ菓子ﾊﾟﾝ大好き〰ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ・ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝのつぶあん＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ｶﾚｰﾊﾟﾝ・ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ‥食べた～い‼

沢山食べても、思ってたより体重増えなかったなんてﾗｯｷｰだね✌

• 共感0

おはようです☔😒


急な温度変化にﾋﾞｯｸﾘ😱


昨日はﾊﾟﾊﾟ当直だったからﾁﾋﾞ2人の相手をしてｸﾀｸﾀだった😆💧


兄ﾁｬﾝとテンション上げ
遊び過ぎの食べ過ぎで(笑)
お菓子を摘まんでしまう😫

ﾐﾆｰﾁｬﾝ😉
友達とのパーティー楽しめたみたいだね🎵🎵

そんな時はある程度は頭の片隅にダイエットの『ダ』の字くらいを、おきながら
楽しまなくちゃ損だよ😁♥
なんて思ってしまう(笑)

ﾎｰﾙｹｰｷ🍰そのまま食べるのいいなぁ😍✨


って何度かやったことがあるんだった😄😄💨


体重もそこまでの変動がなくて言うことなしの楽しい時間になったんだね👍


私は餃子を一体いくつ食べたんだろう(^o^;)って位に胃袋へ💦


さすがにご飯は小さい茶碗にしてみた🐱

昨日の朝💦
体重は48キロだった💨


振り出しスタート😲🏁


でもﾒｹﾞｽﾞに頑張る😆👊✨


とりあえず増えないようにだけは気をつけたい😅



母乳として蓄えてるんじゃなく脂肪として蓄えられている…この体(-人-)。。


気持ち入れ換えて頑張ろう❗❗



来月1日は旦那ｻﾝの誕生日🎂毎年恒例誕生日パーティー😓食卓には…😱😱😱💦



今のうちに少しでも痩せとかなきゃ|(-_-)|



では今日も1日皆で乗りきろう😉✋💓

• 共感0

続きまして🌱🌱


みぃさん😄✨
改めて初めましてです♥


こんなにも緩い私を受け入れてくれているﾐﾆｰﾁｬﾝのｽﾚでお世話になっている😁💦

『ひな』です(//∀//)


今👀みぃさんは妊婦さんなのですね😆


4ヶ月前がそうだったので
体重管理のｽﾄﾚｽ共感出来ます😫✋


いや～しかしながら‼
みぃさんの娘ｻﾝの時の＋6キロにはﾋﾞｯｸﾘです😱


いっぱい沢山努力なさったんですね😌✨


私は16キロ増えました(笑)

マックに ミスドにパンに
チョコレート…欲するままに食べていました😁💨


今考えると実に恐ろしい😓

頑張ったつもりですが
2人目は11キロ弱でした🐤

だからみぃさんのそのｶﾞｯﾂは産後ダイエットに大きな力となるでしょう😄♥


まだお若いしきっとすぐに戻りますよ👍✨


昨日のｴﾋﾞﾌｨﾚｵが我慢出来ただけｶﾅﾘ優秀だと思います😆


一番年上の私がこんなに
食べてて恥ずかしくなってきました(／_＼;)






が❗😅




末長くﾖﾛｼｸお願いします
(￣▽￣)ゞ💓

• 共感0

5/21🌱49.2　　

昨日レスしたあとカントリーマアムを食べたから、今朝は体重あんまり減ってないなぁ😂

しかも若干胃もたれ気味💧💧

みぃさん出産までもう少しあるね～😣💦
私も１人目は＋６ｷﾛだったけど、豆腐や生野菜ばっかり食べてた💧
２人目は気が抜けて＋11ｷﾛ(笑)

いつも体重気にしてたもんなぁ⤵

早く産みたくなるよね😂


ひなさん、ホールをそのまま食べるの楽しいよね～😍✨

短大時代の友達８人と毎月会ってて、誕生日の人がいる月は誕生会やってるんだけど、いつもホールのまま食べちゃうよ😁💕💕

餃子いっぱい食べたみたいだね⤴
私も作ってもらいたいよ😩💨


今日は寒くて天気悪い～😣💦💦

家でゴロゴロして１日終わっちゃいそうだぁ💨

• << 90 ミニーさん🐤 本当早く産んじゃいたい⤵でも産んだら産んだで娘が大変そうだし‥‥😓 どうしたらいいものか💧 みたらし団子食べたいなぁ～‥

• 共感0

ひなさん🐤

こちらこそ宜しくお願いしますm(_ _)m

あの時は、頭がおかしくなるんじゃないかってくらい、ｶﾛﾘｰ気にしてました💦
+11㌔じゅうぶんですよ💡
私なんて妊娠8ヶ月で+8㌔⤵
1ヶ月+1㌔なら大丈夫だけど、このままのﾍﾟｰｽでいくと1ヶ月で+2㌔なんてあっという間だから‥‥‥

考えただけで恐ろしいです😱

でも、甘いものの誘惑が⤵

• 共感0

>> 88 5/21🌱49.2　　 昨日レスしたあとカントリーマアムを食べたから、今朝は体重あんまり減ってないなぁ😂 しかも若干胃もたれ気味💧💧…

ミニーさん🐤

本当早く産んじゃいたい⤵でも産んだら産んだで娘が大変そうだし‥‥😓
どうしたらいいものか💧

みたらし団子食べたいなぁ～‥

• 共感0

8/21⭐50.0　　

また50ｷﾛに戻った～😱💦💦

でもこれからアイスとプリッツ食べる予定なんだよな😏💦


みぃさんは里帰りとかするの❓❓
里帰りするとまた食べ物の誘惑キツイよね～😣💦

妊娠中楽しく過ごしたいのに体重のせいでホント苦しむよね💧



ひなさん今日もいっぱい食べちゃった😁❓

なんかひなさんの食べたメニュー聞くのが楽しくなっちゃったよ(笑)

いっぱい食べても痩せてるから羨ましい😍💕

• << 94 ﾐﾆｰさん🐤 実家まで20分くらいなので、産後実家に帰るか考え中なんです💦 母も仕事で早番遅番あるし😅 確かに、実家に行くと食べ物の誘惑が‥ 娘の時、退院の日の診察で妊娠前の体重に戻ってたのに、実家に1週間お世話になったら1㌔増えちゃった💧 恐るべし実家‼

• 共感0

8/22🌱49.3　　

昨日レスしたあと、プリッツ一箱とアイスとバタークッキー10枚食べた😁💧


そのわりには体重減ってラッキー💦

昨日はお通じが良かったからそのせいかな😃


今日は☔だし寒いし引きこもりだな💧

• 共感0

>> 92
ﾐﾆｰさん🐤

たくさんお菓子食べても、体重増えないなんてｽｺﾞｲ‼羨ましいなぁ～‥😢

私はとりあえず、今の体重維持が目標かな💦

• 共感0

>> 91 8/21⭐50.0　　 また50ｷﾛに戻った～😱💦💦 でもこれからアイスとプリッツ食べる予定なんだよな😏💦 みぃさんは里帰りとかす…
ﾐﾆｰさん🐤

実家まで20分くらいなので、産後実家に帰るか考え中なんです💦
母も仕事で早番遅番あるし😅

確かに、実家に行くと食べ物の誘惑が‥
娘の時、退院の日の診察で妊娠前の体重に戻ってたのに、実家に1週間お世話になったら1㌔増えちゃった💧

恐るべし実家‼

• 共感0

ど～も😉こんばんは✨


みぃさんは本当に一生懸命カロリー計算し体重増やさないように気をつけているのが伝わってきて😫


私の食欲が申し訳なく感じます(／_＼;)


でも、それとは別に

無事に出産出来るのを強く願っています😌✨



ﾐﾆｰﾁｬﾝ😆💨
昨日の食べ物聞いちゃう💦
スゴいよ(笑)凄いよ‼


朝から冷蔵庫整理を含め
オムライスを食べ🐱🍴


お昼はなんと食べ放題へ行ってしまった🆓🍴🍙🍰🍒😱

何から何まで食べた😆💧


チョコレートフォンデュも3⃣回もおかわりにいってしまった💥

ﾊﾞﾅﾅやﾜｯﾌﾙ、ｱｲｽも生クリームものせた(笑)

夜ご飯は食べないつもりだったのに…お腹は空き😓


焼き魚にｻﾗﾀﾞに揚げ出し豆腐や枝豆を食べた💣

旦那ｻﾝが用意してくれ🐱💦
誘惑に負けた(￣▽￣;)


そして今日❗❗❗❗

バーミヤンにてこれまた
沢山食べちゃった😓


さすがに2日間こんなことをしちゃﾀﾞﾒだよね😖💧


しかし、お母さんが残した担々麺をあげると言われ

自分のランチmenuも完食したのにも関わらず😒

食べてしまったφ(.. ；)

しかも食べたmenuﾒﾝｲの他に餃子に🍜ﾗｰﾒﾝ、ご飯までついてくるんだよ😍💦💦


ﾁｮｯと凄すぎた(笑)💧量…

しかも半身浴できてない😱

今の自分が恐ろしい😲💨

• 共感0

>> 95
ひなさん🐤

いいえ、そんなことないです💦
ただ、産後にﾀﾞｲｴｯﾄする自信がなくて、少しでも楽に体型戻せるようにって思ってるだけなんです😅

ｵﾑﾗｲｽに甘いもの担々麺‥いいなぁ食べたい💧
でも、とりあえずは次の健診終わるまで我慢しなきゃ⤵

• 共感0

5/22⭐50.0　　

ま～た50ｷﾛかい😂

もー家にお菓子があると食べちゃうよー💦💦

誕生会で残ったお菓子が私を誘惑する…


みぃさん、実家は楽チンだし食べ物もいっぱい出てくるしね～😣

気も緩んじゃうよね💦

私も実家が徒歩１分の距離で近いから毎日のように行くんだけど、必ず間食してしまう😒

お姉ちゃんは今のところ赤ちゃん返りとかは大丈夫なのかな😊⁉



ひなさん(笑)😂

素晴らしい食べっぷりで気持ちがいいよ✨✨

バイキングいいなー‼‼

バイキングって超楽しいよね☺‼

そしてお腹がはちきれるほど食べても、夕飯食べちゃうんだよね😒💦

ひなさんは朝からガッツリ食べられるんだ💡

私朝いっぱい食べるとすぐ苦しくなって不快だから、朝は軽めなんだぁ😣

• 共感0

>> 97
ﾐﾆｰさん🐤

残り物食べちゃう気持ち分かる‼
娘が残したご飯やお菓子‥
ﾀﾞﾒなのは分かってるんだけど、勿体なくてつい食べちゃうんだよなぁ😅

実家が、1分の距離なんて羨ましい💡
そんなに近かったら、私も毎日のように行っちゃうかも(笑)

赤ちゃん返りなのかは、分からないけど、出掛けると抱っこ抱っこで困ってるよ💦

• 共感0

8/23🌱49.1　　

今日は久しぶりに暑くなるのかな～💦💦
午前中は銀行行ったり買い物行ったり疲れた😣

っていっても車だけど💨

みぃさん残り物食べちゃうよね😒💧
自分のご飯を控えめにしても、結局残り物食べたらなんの意味もないのに💧💧

お姉ちゃん抱っこ抱っこじゃ大変だね😣💦
お腹大きいしキツイよね💦💦

次の検診はいつなの😊❓❓


ひなさんは今日あたり半身浴かな～😁⁉

• 共感0

おはようございます😄☁

なんだか一気に秋って感じ(-人-)🍁🍁


でも明日からがまた暑くなるとかならないとか😅


どんな陽気でも楽しもうと思う😋❗❗



みぃさん🍀

一人目のお子さん出産して退院の時には体重戻ってたなんて私からしたら奇跡だよ😆✨✨

なんせ私は今回出産5日目に体重測定したら－1、4しか減ってなくて先生失笑してたよ😁

逆に病院の方が食事も豪勢でｶﾅﾘ美味しく😍おやつも🍰やシュークリームで体重なんて減らなかった(笑)


帰宅して2人の相手をして徐々に減った💦

妊娠中は食べるのあまり我慢出来ず(;´∩｀)検診前日と当日の朝に半身浴を頑張り♨💨

体重を減らし偽造で体重計にまたがってた😁


ってなんの参考にもならない話をﾀﾞﾗﾀﾞﾗとｺﾞﾒﾝﾈ😫😅

みぃさんの気持ちも分かるけどあまりｽﾄﾚｽ溜めないようにね😄♥



ﾐﾆｰﾁｬﾝ🎵🎵

久しぶりの食べ放題はテンションが上がった😁


その前にせめてモール内を沢山歩いといて良かった💦
ってそんなの簡単にはね除けるほどのカロリーだろうけどね😆💧


でも今👊気合い入れて半身浴したら2、3キロも減ってた( ・∇・)💕


今回も水も2㍑飲んでるし

やっぱりこりゃ止められない😁老廃物よｻﾖｳﾅﾗ～✋➰

• << 101 ひなさん🐤 1.4㌔‥でも食事が美味しくて、おやつにｹｰｷやｼｭｰｸﾘｰﾑがあったら、仕方がないよね💦 私は、朝昼晩全て半分くらいしか食べれなかった⤵ 大をして、縫ったとこが裂けたらどうしようって考えるとこわくて😢 小心者なので(笑) 今日は、3年ぶりに会う友達とお茶をして、小さいｸｯｷｰ5枚とﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ食べちゃった😱 土曜日に健診だから、あと3日頑張ろうっと⤵

• 共感0