✏なおあつのDIET日記✏

>> 50 こんばんわ(^-^)
ご心配ありがとう🍀

すいませんm(__)m
ﾊﾝﾈに見覚えがﾅｲのですがﾊﾝﾈを替えられた誰かかな？単に私が忘れているだけだったら、ごめんなさい💦

京都を楽しんで貰えて良かったです✨

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>> 51 まだ起きてたの
相変わらずだね昉
あたしは名乗れる立場じゃない奴だょ焏
黙って見守ってようと思ったけど具合悪いって書いてたから心配になって湜
頑張りすぎないようにねⅨ

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>> 52 そうですか(∩∇｀)
じゃ、名無しのｺﾞﾝﾍﾞさんとして絡んだ方かしらね

ありがとう🍀
最近は、夜は寝てたけど、今夜は起きてます👀

復活次第頑張りますね✊

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>> 53 なおあつと話してたのは２年前だょ
ずーっとミクル来てなくて、最近思い出して戻ってみたらなおあつ見つけてうれしかった昀

日記なのに邪魔してごめんね昉
たまに覗きに来るね淲

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>> 54 こんばんわ(^-^)

どんなやりとりをしていたのでしょうか(.. ；)
一生懸命思い出そうとしていますが、思い出せないですm(__)mごめんね。

でも、誰かに覚えて貰ってるのは嬉しいし、声かけて貰って嬉しいです✨
ありがとう(*´∇｀)

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10月26日✏ヽ(▽⌒*)

体調は、昨日より幾分ましです。
今日、このﾀﾞｲｴｯﾄを初めてあえて体重計に載りませんでした。
この数年間、あえて載らなかったのは、初めてです。

私は、現在いくつかの病気を併発しています。
今日は、きちんとそのことにもふれて書きたいと思います。

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私の病気についてです…

まずは、不眠症これが全ての諸悪の根源と医師から言われていますが、すぐにではないにしろ、妊娠を希望しており、その時に入眠剤がないと寝れない状態では困るので、ずっと断っています。

次に月経不順です。１ヶ月激しい出血が続いたり、とんだりします。ﾎﾙﾓﾝ剤治療を必要に応じて受けていますが、副作用を含め逆に辛くなることもしばしばです。

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私の病気について…②

次に、過呼吸です。喘息になったかと大変焦りました。

その後、ﾒﾆｴﾙを発病しました。1日中、船酔い状態で酷い時は、起き上がるのも無理。これが酷い時は、３ヶ月、年に数回起こります。お薬で治まる範囲もありますが、運動は出来ません。

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私の病気について…③

以上の事から、大好きだった水泳はまったくいけなくなりました。
運動も、疲れることはﾀﾞﾒですと医師に言われているので、無理は出来ないのでｾｰﾌﾞです。
最も、ｾｰﾌﾞしなくてもあまり動けないのが現状です。

今回は、過呼吸の発作をおこしました。
病院で治療を受けて落ち着いていますが、まだまだ不安な状況です。

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次にﾀﾞｲｴｯﾄについて…✏

一時のことを思うと、随分痩せたので、こんなに大変ならもうやめてしまおうと正直何度も思います。

痩せて、皮膚は伸びてﾏｯｻｰｼﾞなどしてますが、無惨なありさまです。

それでも、目標まで痩せたいのは、自分が頑張って到達したいという思いからです。
太ったのも自分の責任です、だから痩せるのも自分の責任だと自負しています。
私がかかげている目標体重は、標準体重よりもまだ重いものです。
しかし、医師からここで合格ﾗｲﾝだよと言われたことや現状から、目標体重を設定しました。
追伸、医師とは婦人科の医師です。
肥満外来などは、通院しておりません。

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少し長くなりましたが、色々と自己紹介兼ねて書かせて貰いました。

読んでくれている方を思って、私なりに書いたつもりです。

沢山のﾀﾞｲｴｯﾀｰの方がそれぞれの環境や方法で頑張っておられると思います。
私もその一人として頑張りたいです。

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現状として、今しばらくﾀﾞｲｴｯﾄに関することは出来そうにありません。

いつ再開出来るかまったく未定ですが、1日の報告を兼ねて必ず毎日1度は書き込みにこようと思います。ﾀﾞｲｴｯﾄのことを書ける日が早くくる様になりたいと思っています✨

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>> 62 また来ちゃったよストーカーみたく昉
なおあつがそんなに苦しんでたの知らなくてあたしったらバカなカキコミばっかりで…
当時はなおあつのこと傷付けたんだろうなって反省してたょ焏
あん時はごめん…
名乗ったらレスもらえなくなるって思うと怖くて言えないくらいひどい終わり方したからさ湜


あたしもダイエット頑張るね！！
なおあつも無理しないでね

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>> 63 うふふ(*´∇｀)
ｽﾄｰｶｰさんですか✨

最初に名乗れﾅｲってなってたから、色々あった方かなと推測はしたものの…
ﾐｸﾙ内で結構厳しい意見を多々戴いたし、誰かは未だに不明(.. ；)
特に断定しようという気もﾅｲので、もうそのことは忘れます💦

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってね✨✨
理想の自分に近づいてね💡

私も、追い掛けます✊

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10月27日Total✏ヽ(▽⌒*)
私の現状について、母と話合い、新たに病院に通院するかもしれなくなりました。
この通院が始まれば、ますますﾀﾞｲｴｯﾄは遠退きますが正直、苦しい状態が1日通して続くようになってしまい、いたしかたなく思います。

目標まで、7，8ｷﾛ

女子期になり浮腫みが減ったことと、単に食事があまり出来ていないことが減った理由だと思います。
現状として、今、体重を落とすことは、余計に体にﾀﾞﾒｰｼﾞがあるため、なるべくしっかり食べれる様にしたいと思ってます✏

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>> 65 ちゃんと食べてるの湜？

• << 68 ちゃんとは食べれてないですが、食べれる時に牛乳や簡単に食べれる物などは食べるようにしています🍴

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10月28日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日は、旦那ｻﾝがお休み日でした。
仕事関係の用事を持ち帰ってたので、少しお手伝いなどしました。

荷物になる日常品を買ったりする為に少し車で外出しました。
寄り道して、回転寿司により早めの夕飯を済ませてきました。

旦那ｻﾝと一緒にいる時はなるべく平気なふりをしていますが、1日となると疲れました。

気晴らしにと何か雑誌を買ってくれるとのことで、美容本を購入してもらいました。
明日から、ゆっくり読みすすめたいと思います📖

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>> 66 ちゃんと食べてるの湜？ ちゃんとは食べれてないですが、食べれる時に牛乳や簡単に食べれる物などは食べるようにしています🍴

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10月29日Total✏ヽ(▽⌒*)
今日は、起き上がって過ごす時間を積極的につくるなどしていました。

体調は、とりあえず最低Lineはｸﾘｱした感じなので、週末の体調次第で通院を決めます。

早く、ﾀﾞｲｴｯﾄ生活に戻りたいです(∩∇｀)

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10月30日Total✏ヽ(▽⌒*)
無理をして起きる時間を作ったり、頑張って食事したりしてます。
落ち着いていくといいのですが(.. ；)


今日は、少し足のマッサージが出来ました。

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体調はどう？
この時間は空腹との戦いだょ昉
負けてしまいそうだから水飲んで寝よっと
おやすみ
なおあつも夜更かしダメだょ淼

• << 73 こんにちわ(^-^) とりあえず、近所のｽｰﾊﾟｰに買い出しにいけるようになりました👜 どうしても空腹の時は、甘い物を少し食べると気持ちもおさまりますよ(^-^)

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10月31日Total✏ヽ(▽⌒*)

せっかく、ﾐｸﾙでﾀﾞｲｴｯﾄ日記をまた初めましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄのことが書けなくて半分がたちました。

無理せず、まずは体調管理に努力したいと思います。

少し、食べ過ぎな感もありますが、あまりしめないつもりです。
後で、困りそうな気も少しします(.. ；)

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>> 71 体調はどう？ この時間は空腹との戦いだょ昉 負けてしまいそうだから水飲んで寝よっと おやすみ なおあつも夜更かしダメだょ淼 こんにちわ(^-^)

とりあえず、近所のｽｰﾊﾟｰに買い出しにいけるようになりました👜

どうしても空腹の時は、甘い物を少し食べると気持ちもおさまりますよ(^-^)

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11月1日Total✏ヽ(▽⌒*)
日に日に回復傾向です💡
新しく通院の必要もないかもしれません。

今まで通っていた病院で相談する方向でいけそうで、少しホッとしています。

約5年通ったジムですが、退会しようと思っています。今の体調もありますし、これから妊娠を考えており、そうなると通えなくなります。
普通に妊娠出来る可能性も低いので、金銭的にも厳しいかと。
ただ、私が唯一社会との接点の場所だったことや、運動が好きなので、やめると決断するのは、ちょっと辛いものがあります。

色々と計画を立て直さないといけなくなり、不安もｲｯﾊﾟｲですが、頑張るつもりです。

ﾀﾞｲｴｯﾄも勿論です✊
今月中には、とにかく少し動ける様になりたいです✨

今日は、足裏ﾏｯｻｰｼﾞを少し出来ました💡

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11月2日Total✏ヽ(▽⌒*)

少し、良くなっているし頑張ってみようとしたことでつまずきました。
また、逆戻り気味です。

夜に思い切って、歩きに行きました。
色々と悲しくて涙が出そうでした。
歩いて少し、楽になったような気もします。

昨日、いや数日前から、過食気味の生活です。
何食べても美味しくないけど、食べないと落ち着かない。
困ったあれです、これで太って苦労しました。

明日から、少しづつ無理にでも、動こうかと思います。

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11月3日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日は、少し無理をして歩いてきました。
良いかどうかまだよく解りませんが。

食生活は、いまいちきちんと出来ていません。

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>> 76 削除されたレス こんばんわ(^-^)

レスありがとう✨
私、日記にも書いてますが現状として、ﾀﾞｲｴｯﾄがあまりまともにというか、出来ていなくて💦

こちらに書き込み下さったら、お返事します✏(^-^)

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>> 79 こんばんわ(^-^)

2年前に憧れてた会社？
う～ん💦💦よく解らない。2年前とは、同じ会社だよ🏢
入社したのは、もう少し前だったような(^o^;

ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚじゃないﾄｺでお話してた人ってｺﾄは解ったかな💡

ﾐｸﾙ内では、結構色々あったし、よく解らないってことで、追及しません(^-^)

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11月4日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日もとにかく無心にがしがし歩きました。
途中、しんどくなりそうな時もあったけど、歩いている方が、その他のことには良い気がします。

食生活は、相変わらずﾀﾞﾒなままですが、今は、手をつけられそうにありません。
野菜ｼﾞｭｰｽやﾖｰｸﾞﾙﾄなどまだ食べてもましな物を明日は買おうと思います🍴

体重は、倒れて落ちる前のあたりで推移してるので、現状維持です。

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>> 81 削除されたレス こんばんわ(^-^)

言おうか迷ったのですが、最初のレスで書いている通り、こちらから発信して書く事意外に具体的なお話はあまりしたくと思ってますm(__)m

主人のことも、先日は答えましたが、突っ込んだ話には…

正直、色々と辛い状況なのでお返しレスするのも1日悩んで考えました。

昔、絡んだ方と近況報告的なものが出来たらという思いでスレにはあの様に書いております。
雑談や仲間募集スレにしなかったのは、毎日誰かと細かくやりとりする余裕がないという理由からでもあります。
私のことを覚えていてくれて、気にかけていてくれていることは大変ありがたいと思っていますが、暫らく、そっと見守ってもらえるとありがたいと思っていますm(__)m

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現状について…✏

ﾀﾞｲｴｯﾄどころか、まともな生活も出来ていません。
なのに、何故この日記を書くのか…
私と同じ様に苦しみながらﾀﾞｲｴｯﾄしてる人や読んでくれている方がいるかもしれない。
その中に、昔ﾀﾞｲｴｯﾄのことで共に苦しんだ仲間がいるかもしれないという思いもあり、書いています。
何もかも投げ出してしまいたい気持ちでｲｯﾊﾟｲですが、気持ちの片隅でほんの少しでも、まだ頑張りたいと思う気持ちもあります。
色々と頑張れていた頃の自分に少しでも戻りたい。

体調の面もあり、時間は、かかりますが少しずつ前向きに頑張れるようになりたいです✨✨

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11月5日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日も、ひたすらただ歩くことを実行。
苦しくなるﾀｲﾐﾝｸﾞが減ってきているので、よい傾向💡

足の筋肉痛が、かなり酷くて、夜に少し手入れをちゃんと出来たのが、更に良かった。

食生活も一部改善がみられてます。

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11月6日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日も、歩きました。
休日を利用してﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいると思われる女性と2度程すれ違い、何か話しかけられそうな勢いでした。

今日も、食生活はﾀﾞﾒ。
買ってきた物を適当にただ食べているだけなので、お腹は膨れても、満足出来ない。
しかし、いざ台所に立とうとする気力がないというか立とうとも思えない。

こんな状況ですが、少しずつ自分なりに整理出来てきたこともある気がします。
明日は、夕飯だけでもきちんと作って食事することを目標に頑張りたい✨

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11月7日Total✏ヽ(▽⌒*)

食生活は、一部改善。

今日も、歩きに行こうと準備したものの、体調に異変を感じて取り止める。

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11月8日Total✏ヽ(▽⌒*)

本格的に風邪のようで、熱発もあり。
食欲もなく、無駄食べがおさまった💦

他にもちょこちょこ痛い場所があり、体が弱っている様子。
しばらく、安静状態が続きそうです。

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11月9日Total✏ヽ(▽⌒*)

風邪の症状が一段階進んだ様子💦
このまま市販薬で耐える。野菜を沢山食べる🍴
肉も体力⤴に繋がるので食べたいところだけど、中々食べる気がしないです。

歯医者にも行かないといけなくなってるし、いっこづつ病気を減らさないと💦

体重は、少し減ってますが病気の減り方は、治ったら必ず戻ります💨
戻りかけた筋肉もまた落ちた気がします💦
皮膚のたるみも気になってますが、更に酷くなってる気がします(-ﾛ-;)
やはり、動かないと全て悪循環です💦

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11月10日Total✏ヽ(▽⌒*)

ようやく、風邪は峠を越えそう。
咳が出だしたから、もうすぐかな💡

私、投稿のみで今日初めて見たけど、削除されてる。ご本人さんが削除されたのかな？
解らないけど、そこまでする必要なかったのに💦
少し、驚きました。

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11月12日Total✏ヽ(▽⌒*)

久しぶりに酷い便秘で苦しみました。
慌てて、便秘に効くマッサージをしたりしました。

少し体調も気分もいいし、明日には買い物ぐらいには出たいです🍜

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11月12日Total✏ヽ(▽⌒*)

前日の日付間違いです💦

本日は、買い物には行けました。
来週には、少し動けるようになりそうです💡

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11月13日Total✏ヽ(▽⌒*)
動いてないせいもあり、また便秘で、かなり辛い状態に。
ゆっくりﾏｯｻｰｼﾞして対応を試みる。

少し動くと、しんどくなる感じもあり、余計に動かない状態に。
悪循環になっている感じがするので、明日は少し動いてみる予定。

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11月14日Total☆ヽ(▽⌒*)

便秘解消に漢方薬を利用。少しはりが楽になった感じあります。

その他はあまり変わりなしです。

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11月15日Total✏ヽ(▽⌒*)

今年も残り２ヶ月あまり…結局、昨年より病気率が高かった気がします。

風邪は、第二段階ぐらいなので、早く治しきりたいです。

ﾀﾞｲｴｯﾄ早く取り組みたいな。
気分転換に美容📖を、先日買いましたが、まだ開けていないです。

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11月16日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日、買い物に出た際に、風が頬にあたるのが気持ち良かったです。

早く、また動ける状態に戻りたい。
もう少しな気がします🌱

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11月17日Total✏ヽ(▽⌒*)
今日も、少しずつ回復の兆しあり。
来週には、ﾀﾞｲｴｯﾄ生活に戻れそうです。
また頑張りたいです。

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11月18日Total✏ヽ(▽⌒*)
１ヶ月ぶりぐらいに、近所のｽｰﾊﾟｰ以外の場所へ。

発作もなく、比較的楽しく過ごせた💡

最近、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ率が高いです(・・;)
要反省です。

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11月19日Total✏ヽ(▽⌒*)

今日は、睡眠時間が酷くて1日ボーっと過ごす。

眠いと食欲も感じずに、食べたりする悪循環に陥ります。

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11月20日Total✏ヽ(▽⌒*)
いつまでたってもｽｯｷﾘしない💦
とにかく、少し掃除などしつつ、ダイエットについて少し考え直してみる。

まだ、答えは出ない状態。何かを変える時期なはず。

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