知らないカップルに爆笑された😭

むかつきますね⤴😠そのカップル💣

主さん、見返してやりましょう⤴😄


わたしも同じような体型です💦

• << 3 １さんお返事うれしいです😃✨ 一緒に頑張りましょうね💖 ちなみに差し支えなかったら身長や体重、どのような運動や食事をしているかなどダイエット状況を教えていただけたら嬉しいです😃 効果のあるものなど、教え合えたらとおもいますので宜しくお願いします🙇

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自分だって大したこともないくせに勘違いな奴がそういうことを言うんだよね☝馬鹿は放っておいて頑張ってください！

• << 4 ２さんありがとうございます💖 本当に今でもそのカップルの顔が目に焼き付いています😭 今風のカップルでしたが凄い美人とかモデルみたいにスタイルがよいとかでもなかったです😁もちろん私よりスタイル良かったですけどね💦 もっと綺麗な男性、女性と沢山すれちがいましたから😂 せめて聞こえないように話しをしてほしいですよね😁 とにかく悔しいです😃外に出るのが少し怖くなりましたよ💦 さらに頑張りたいと思います💪

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>> 1 むかつきますね⤴😠そのカップル💣 主さん、見返してやりましょう⤴😄 わたしも同じような体型です💦 １さんお返事うれしいです😃✨
一緒に頑張りましょうね💖
ちなみに差し支えなかったら身長や体重、どのような運動や食事をしているかなどダイエット状況を教えていただけたら嬉しいです😃
効果のあるものなど、教え合えたらとおもいますので宜しくお願いします🙇

• << 7 主さん、身長162、体重72キロ😱 ダイエットは続かなくて困ってます。 わたしは子ども産んでもすぐ戻って肥えてなかったんですが、一年ほどまえから仕事しだしてそのストレスと食に走り現在に至ります😢 夜は炭水化物、抜きで毎日計ってグラフにするくらいしかしてませんでした💦 でも一人だとすぐ挫けちゃって… 同じような人と励まし合いながらダイエットがんばりたいなと…

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>> 2 自分だって大したこともないくせに勘違いな奴がそういうことを言うんだよね☝馬鹿は放っておいて頑張ってください！ ２さんありがとうございます💖
本当に今でもそのカップルの顔が目に焼き付いています😭
今風のカップルでしたが凄い美人とかモデルみたいにスタイルがよいとかでもなかったです😁もちろん私よりスタイル良かったですけどね💦
もっと綺麗な男性、女性と沢山すれちがいましたから😂
せめて聞こえないように話しをしてほしいですよね😁
とにかく悔しいです😃外に出るのが少し怖くなりましたよ💦
さらに頑張りたいと思います💪

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私も身長158で体重48でした。

出産して64ｷﾛ😢

ダイエットしたいけど、今また妊娠中😢

主さん、元はキレイなんだから気にしなくていいさぁ～😉
でも、頑張ってね～😄

• << 8 ５さんありがとうございます🙇 世間では産後太りを言い訳とか、育児で運動する時間がとれないなども時間は作るものなどと言われていますよね💦でも…本当に育児は大変ですよね💦子供に常に気をとられ、食事も食べた気がしないし、疲れてしまって時間があれば休みたいと思ってしまうし😭買い物ですら十分にできませんよね。 体力というより、気力が燃え尽きてしまっている毎日でしたよ😭私はやっと子供が二歳になり、まとまって寝てくれるようになったので、睡眠時間を削って運動を始めました💪５さんは妊娠中ということなのでくれぐれも身体を大切に元気なお子さんを産んで下さいね💖産後一緒に頑張りませんか⁉またいつでも遊びに来て下さい💖

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自分自身が幸せであれば他人の事なんて笑いませんよね。余程不幸な人達だったんだと思いますよ。可哀想な人達ですね。

• << 10 ６さんありがとうございます🙇 本当に悲しくて悔しかったです😂 自分に余裕がない人だったのか、よっぽど会話がないカップルだったのでしょうね⁉暇つぶしに話しのネタにされたんでしょうね…😭 聞こえるようにわざと言わなくてもいいですよね…。どうどうと他人を批判する行為を取れるとは、どれだけ自意識過剰なんでしょうね💦 外にでるのが少しでも楽しみになるように、ダイエット頑張ります💪

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>> 3 １さんお返事うれしいです😃✨ 一緒に頑張りましょうね💖 ちなみに差し支えなかったら身長や体重、どのような運動や食事をしているかなどダイエット… 主さん、身長162、体重72キロ😱

ダイエットは続かなくて困ってます。
わたしは子ども産んでもすぐ戻って肥えてなかったんですが、一年ほどまえから仕事しだしてそのストレスと食に走り現在に至ります😢
夜は炭水化物、抜きで毎日計ってグラフにするくらいしかしてませんでした💦
でも一人だとすぐ挫けちゃって…
同じような人と励まし合いながらダイエットがんばりたいなと…

• << 12 １さんお返事うれしいです💖 １さんもお子さんがいらっしゃるんですね😃 育児に仕事の両立とは本当に大変なことと思います。育児だけでもストレスを感じることが沢山ありますもんね。私もストレスの発散が中々できず、暇さえあれば寝込んでしまっていたことありました😢 １さんのストレスの原因がなくなるのが一番ですが、中々そうは行きませんよね💦お互いによいストレス発散方法がみつかるとよいですね💖 ここのスレッドで少しでも発散していただけたら嬉しいです😃 私も来年には仕事する予定ですよ😃 お互いダイエット頑張りましょうね💪

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>> 5 私も身長158で体重48でした。 出産して64ｷﾛ😢 ダイエットしたいけど、今また妊娠中😢 主さん、元はキレイなんだから気にしなくてい… ５さんありがとうございます🙇
世間では産後太りを言い訳とか、育児で運動する時間がとれないなども時間は作るものなどと言われていますよね💦でも…本当に育児は大変ですよね💦子供に常に気をとられ、食事も食べた気がしないし、疲れてしまって時間があれば休みたいと思ってしまうし😭買い物ですら十分にできませんよね。
体力というより、気力が燃え尽きてしまっている毎日でしたよ😭私はやっと子供が二歳になり、まとまって寝てくれるようになったので、睡眠時間を削って運動を始めました💪５さんは妊娠中ということなのでくれぐれも身体を大切に元気なお子さんを産んで下さいね💖産後一緒に頑張りませんか⁉またいつでも遊びに来て下さい💖

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私も産後15キロ増の73キロでした。身長は166センチです。
6月から頑張って5キロ減りました✨
置き換え（こんにゃく麺）とキャベツのぶつ切りで食べる量を控えてます。
ちなみに今晩は豚キムチです。大好きな豚バラをロースに変えて、汗かきたいと思います。

• << 13 新米かあちゃんさんお返事ありがとうございます🙇 約三月で５キロも落とされたんですね😲 凄いです‼本当に尊敬します✨ 置き換えをされたんですね😃私はキャベツが好きなので是非参考にさせていただきます🙇夕飯は豚キムチなんですね😃キムチは発酵食品ですし代謝も上がって凄く良さそうですね✨ お肉にも気を使っていて本当に尊敬します😃 継続されたから結果をだせているのでしょうね😃私も運動たけでなく、食事から見直そうと思います💪また経過や効果のある方法などありましたら教えてください🙇お互い頑張りましょうね💪

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>> 6 自分自身が幸せであれば他人の事なんて笑いませんよね。余程不幸な人達だったんだと思いますよ。可哀想な人達ですね。 ６さんありがとうございます🙇
本当に悲しくて悔しかったです😂
自分に余裕がない人だったのか、よっぽど会話がないカップルだったのでしょうね⁉暇つぶしに話しのネタにされたんでしょうね…😭
聞こえるようにわざと言わなくてもいいですよね…。どうどうと他人を批判する行為を取れるとは、どれだけ自意識過剰なんでしょうね💦
外にでるのが少しでも楽しみになるように、ダイエット頑張ります💪

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こういうカップルこそ｢リアル・バカップル｣っていうんです。

そのカップルの男はそのうち｢ストッキングを顔に被せて上に引っ張った｣ような醜い顔になり、女のほうは｢マウンテンゴリラ｣のようなたくましい顔立ちに成長するはずです。

主さんもこんなバカップルの幽霊のような不気味な笑いに落ち込んではいけません。

それ以上に、ご自分の体型なんかにコンプレックスを抱く必要は全くありません。

こんなバカップルの存在を早く脳裏から消す必要はあります。

• << 14 お返事ありがとうございます🙇 凄く勇気を頂きました😂 文章がとても面白くて温かく、私を励まして下さっているっていうのが伝わってきて明るい気持ちになれました😃✨ まだ笑われたことは消えませんが、思い出してしまったり、外にでるのが辛く感じてしまったとき１１さんの言葉を思い出して乗り切りたいと思います🙇

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>> 7 主さん、身長162、体重72キロ😱 ダイエットは続かなくて困ってます。 わたしは子ども産んでもすぐ戻って肥えてなかったんですが、一年ほどま… １さんお返事うれしいです💖
１さんもお子さんがいらっしゃるんですね😃 育児に仕事の両立とは本当に大変なことと思います。育児だけでもストレスを感じることが沢山ありますもんね。私もストレスの発散が中々できず、暇さえあれば寝込んでしまっていたことありました😢
１さんのストレスの原因がなくなるのが一番ですが、中々そうは行きませんよね💦お互いによいストレス発散方法がみつかるとよいですね💖
ここのスレッドで少しでも発散していただけたら嬉しいです😃
私も来年には仕事する予定ですよ😃
お互いダイエット頑張りましょうね💪

• << 15 主さんはすごく丁寧な方ですね💕 ダイエット、主さんと一緒にわたしもがんばります😄✊ 今度こそ、挫けずがんばるぞぉ。　 とりあえず、70切りたいな💦

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>> 9 私も産後15キロ増の73キロでした。身長は166センチです。 6月から頑張って5キロ減りました✨ 置き換え（こんにゃく麺）とキャベツのぶ… 新米かあちゃんさんお返事ありがとうございます🙇
約三月で５キロも落とされたんですね😲
凄いです‼本当に尊敬します✨
置き換えをされたんですね😃私はキャベツが好きなので是非参考にさせていただきます🙇夕飯は豚キムチなんですね😃キムチは発酵食品ですし代謝も上がって凄く良さそうですね✨
お肉にも気を使っていて本当に尊敬します😃
継続されたから結果をだせているのでしょうね😃私も運動たけでなく、食事から見直そうと思います💪また経過や効果のある方法などありましたら教えてください🙇お互い頑張りましょうね💪

• << 17 お返事ありがとうございます。参考にしてもらって嬉しいです。うちは子供がハイハイし始めて一人で遊べるようになったのを機に始めました。それまでは手が離せず、毎日へとへとだったので。ゴールは10月にある友達の結婚式に持ってる服で参加すること！今はまだ着れるようにはなったけど、パツパツで座れません😔 あ、おかずはなるべく歯ごたえのあるものを選んで下さいね。キャベツもそうですが、大根や人参の煮物も少し固めで大きめにすることでよく噛むので、消化がよくなり満腹感も早く出てきます。きんぴらとかもいいですね。お互い気長に頑張りましょうね。

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>> 11 こういうカップルこそ｢リアル・バカップル｣っていうんです。 そのカップルの男はそのうち｢ストッキングを顔に被せて上に引っ張った｣ような醜い… お返事ありがとうございます🙇
凄く勇気を頂きました😂
文章がとても面白くて温かく、私を励まして下さっているっていうのが伝わってきて明るい気持ちになれました😃✨
まだ笑われたことは消えませんが、思い出してしまったり、外にでるのが辛く感じてしまったとき１１さんの言葉を思い出して乗り切りたいと思います🙇

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>> 12 １さんお返事うれしいです💖 １さんもお子さんがいらっしゃるんですね😃 育児に仕事の両立とは本当に大変なことと思います。育児だけでもストレスを… 主さんはすごく丁寧な方ですね💕

ダイエット、主さんと一緒にわたしもがんばります😄✊

今度こそ、挫けずがんばるぞぉ。　
とりあえず、70切りたいな💦

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>> 15 １さんへ
丁寧だなんて💦😲
そんなことないですよ～😃 一緒に頑張って下さる方がいて嬉しいだけなんです🙌
まずは７０きりたいですよね💪
今日は野菜とお豆腐スープに少しだけご飯をいれて雑炊風にしてみようと思います😃旦那と子供はチャーハンですが…😂
時間があればコアリズムも踊りたいと思います💪また状況を報告させて頂きます🙇

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>> 13 新米かあちゃんさんお返事ありがとうございます🙇 約三月で５キロも落とされたんですね😲 凄いです‼本当に尊敬します✨ 置き換えをされたんですね… お返事ありがとうございます。参考にしてもらって嬉しいです。うちは子供がハイハイし始めて一人で遊べるようになったのを機に始めました。それまでは手が離せず、毎日へとへとだったので。ゴールは10月にある友達の結婚式に持ってる服で参加すること！今はまだ着れるようにはなったけど、パツパツで座れません😔
あ、おかずはなるべく歯ごたえのあるものを選んで下さいね。キャベツもそうですが、大根や人参の煮物も少し固めで大きめにすることでよく噛むので、消化がよくなり満腹感も早く出てきます。きんぴらとかもいいですね。お互い気長に頑張りましょうね。

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>> 17 新米かあちゃんさん今日もありがとうございます🙇
１０月の結婚式に間に合うとよいですね✨ きっと新米かあちゃんさんなら目標クリアーですね😃
新米かあちゃんさんの食事方法は本当に勉強になります。お野菜やお肉も食べていらっしゃり健康的に痩せられているのが伺えます。無理な食事制限は後々良くないですもんね😃
歯ごたえがあるだけでだいぶ違いますよね‼私も挫折しないよう工夫をしていきたいと思います😃
ちなみに今日朝の体重は変化ありませんでした😥朝食は納豆ご飯に野菜スープです🍴
まだ始めたばかりなので焦らず継続していこうと思います🙇
今日も頑張りましょう💪

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こんばんは主です😃
皆さん頑張っていらっしゃいますか⁉
今日の体重は朝かわらずの７２㌔だったのですが、今先程はかりましたら微妙ですが、７１．7㌔になっていました🙌また夕食を食べると増えるとは思いますが、とても嬉しかったですよ😃✨
これから子供をお風呂に入れる前にコアリズムを踊りたいと思います💪
今日もダイエット頑張りましょう😃

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わたしも仲間に入れてください✋
153センチの60キロです😥

小学生時代から太ってますが、痩せれますかね？😂

主さんのスレをみて、中学時代、
「○○さんてむっちゃ太ってる」
と、体操着姿のわたしを見て、クラスメートが陰でクスクス笑っていたのを思い出しました😭

小さい子供からは、「小錦や」と、からかわれました😭

子供というのは辛辣で、思ったことすぐ口にするので、傷付くこと多かったです😭

でも、こんな風なきっかけがないと、悔しいから痩せてやる！😣って気持ちにならないですよね。

ムカつくけど、そのバカップルには感謝ですよね✋

わたしも今日から頑張ります😊

今日のごはんは
キンピラゴボウ
ナスの煮物
カボチャの煮物
焼きサンマ

です✋

• << 22 みゅうさん来てくださりありがとうございます🙇 みゅうさんも悔しい思い出があるんですね😭 辛い思い出はなぜか忘れられないんですよね😢それがどんなに昔のことでも…😔私も知らないカップルに馬鹿にされた瞬間がまだはっきり記憶に残っていますよ😭でもみゅうさんの言う通りでよいきっかけでもありますよね😃悔しさをバネにお互い頑張りましょう💪 あのカップル覚えてろよ～🔥👊🔥 ちなみに私の夕食は 野菜スープに（人参、玉葱、ほうれん草にちょっとチーズ）を入れたオムレツを卵一個分食べました😃また明日体重など報告します💪

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こんばんは、はじめまして！
私もどうか仲間に入れて下さい🙇

私は小さい頃から常に肥満体でした💔
主さんみたいに通りすがりのカップルや男集団、女集団に嘲笑されたことも何度もあったんですが、ショックを受けて食欲がなくなるどころか余計に食べてしまって……更に太る、ということを繰り返してきました。

しかし去年の5月に体重計に乗り「91㎏」という数字で自分を捕らえた瞬間、ふと我に返りダイエットを決意しました😫
あそこまでいかないと「ヤバい！」と思えなかった自分に腹が立ちます😔

現在は164㎝/74～75㎏で、2週間程停滞中です😣💦

情けない話ですが今まで食事制限を一切してこなかったので、せめて間食をなくして更なるダイエットに励みたいと思っています😣

よろしくお願いします🌷

• << 23 菅原さんはじめまして🙇来てくださりありがとうございます😃 ９１から７４㌔に痩せられているなんて凄いですね😲✨ 戻らずにいるのも凄いです☺どのようにして痩せられたんですか⁉良かったら教えて下さい🙇 停滞していらっしゃるということなので、ここで一緒に更なるダイエットを頑張りましょうね💪菅原さんは運動など何かされていますか⁉ 私はコアリズムと時間に余裕があるときはダンベル体操を始めました😃なんだか筋肉をつけると基礎代謝が上がるらしいので同じ量を食べていれば自然と体重が落ちていくみたいなので頑張っています💪何かよい運動など知っていたら是非教えてください🙇

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>> 20 わたしも仲間に入れてください✋ 153センチの60キロです😥 小学生時代から太ってますが、痩せれますかね？😂 主さんのスレをみて、… みゅうさん来てくださりありがとうございます🙇
みゅうさんも悔しい思い出があるんですね😭 辛い思い出はなぜか忘れられないんですよね😢それがどんなに昔のことでも…😔私も知らないカップルに馬鹿にされた瞬間がまだはっきり記憶に残っていますよ😭でもみゅうさんの言う通りでよいきっかけでもありますよね😃悔しさをバネにお互い頑張りましょう💪
あのカップル覚えてろよ～🔥👊🔥
ちなみに私の夕食は
野菜スープに（人参、玉葱、ほうれん草にちょっとチーズ）を入れたオムレツを卵一個分食べました😃また明日体重など報告します💪

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>> 21 こんばんは、はじめまして！ 私もどうか仲間に入れて下さい🙇 私は小さい頃から常に肥満体でした💔 主さんみたいに通りすがりのカップルや男集団… 菅原さんはじめまして🙇来てくださりありがとうございます😃
９１から７４㌔に痩せられているなんて凄いですね😲✨
戻らずにいるのも凄いです☺どのようにして痩せられたんですか⁉良かったら教えて下さい🙇
停滞していらっしゃるということなので、ここで一緒に更なるダイエットを頑張りましょうね💪菅原さんは運動など何かされていますか⁉
私はコアリズムと時間に余裕があるときはダンベル体操を始めました😃なんだか筋肉をつけると基礎代謝が上がるらしいので同じ量を食べていれば自然と体重が落ちていくみたいなので頑張っています💪何かよい運動など知っていたら是非教えてください🙇

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>> 23 こんにちは🌷
お仲間に入れて頂きありがとう御座います🙇
標準体型には程遠いですし、最近出来た彼氏にも「頑張って俺より軽くなって」と応援してもらっているので、夏の間に追い込みをかけたいと思います✊

私も最初の3ヵ月はコアリズムを毎日やってました🌱
それで6㎏くらい落ちました☺❤
コアリズムをやめてからは縄跳びとウォーキングのどちらかを毎日1時間～1時間半しています😣
準備体操→無酸素運動→有酸素運動、といった感じです☺

もちろん‥というのもおかしな話ですが、リバウンドもしました🌀
78㎏までは半年で落ちたのですが‥😣
停滞してイライラしてしまい、食べる量が増えたりダラケたりした結果、84㎏に戻ってしまいました😫💔

やっぱり継続が大事なんだなと思わせてくれたのでリバウンドしたことに今は感謝しています😊

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>> 24 夜分にすいません🙇
今日は出掛けていたり忙しくて💦すぐにお返事できませんでした😭
管原さんもコアリズムをして痩せられたんですね☺✨私も益々コアリズムを頑張りたいと思いました💪今日は忙しくてコアリズムはできなかったので、入浴後のストレッチと腹筋４０回、左右逆の手足を交互に上げる背筋を５０回、夜な夜なやりました🔥食事制限は一応していますが、昨日ほどやれませんでした😭ちょっと反省です😢今日朝の体重は７１．５になっていました🙌少しずつ減っているみたいです💪朝起きたらまた体重を量って報告しますね🔥

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夜分にすいません🙇
主です😃
皆さんダイエットはどうですか⁉
私は２１日は出掛けていたので忙しく、あまりダイエットできませんでした😭
でもコアリズムを踊れなかったので、入浴後のストレッチに腹筋４０回、左右逆の手足を交互に上げる背筋を５０回やりました🔥ちなみに今朝の体重は７１．５とまた少しへっていました🙌また起きて体重を量り報告させていただきます🙇
おやすみなさいませ🙇

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こんにちは🌱

主さん順調に減ってるみたいですね😁✨
私もだらけそうになりながら毎日歩いたり自転車こいだりしてます☺
‥が、今朝の体重75.5㎏😫
便秘症で3日出ていないのも体重増加の原因かも🌀

昨日は朝から夜までバイトでウォーキング出来なかったので、自宅～バイト先を自転車で通勤しました😣
片道45分かかるので少しは運動になったかな‥🐤?
今日はもう少し日が落ちてからウォーキング行ってきます😊❤

8月終わるまであと1週間😣
目標マイナス1.5～2㎏を目標に頑張ります✨

• << 29 管原さんこんにちは 😃 お返事遅くなってすいません🙇 私の方は、昨日夕方に出掛けてしまい、夕食は外食になってしまったのでカロリーオーバーでした💦 今日は朝食はしっかり食べて、昼、夜でカロリーを控えめにしていこうと思います💪🔥体重は停滞しています😥 もうすぐ生理なので、私も便秘気味になってきました😱便秘はダイエットに良くないんですよね…😔明日出なかったら植物系の便秘薬のんでみます💦 それと、管原さんも運動されているんですよね⁉筋肉がつくと体重が一時的に増えると聞いたことがありますよ😃脂肪の三倍重たいとか…⁉ そこからまた代謝が上がり脂肪が燃えて痩せていくのではないでしょうか⁉ 運動を継続されている方は停滞期は体重が落ちる前兆かもしれないですよね😃 私は昨年ホックがはまらなかったパンツのホックがしまり、なんとかはけました☺嬉しかったです💖コアリズムや運動がきいているみたいです🙋今日もダイエット頑張りましょうね💪🔥

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皆さん頑張っていらっしゃいますね。私も昨日は忙しく疲労困憊ながらも、お昼に出された会食がおいしくて食べ過ぎました😫現在69キロ、0.5リバウンドです。皆さんがコアリズムとかウォーキングとか続けてるのを見て、尊敬しました！無理なくといいながら努力してないのを反省します。腹筋背筋大事ですよね。私も早速チャレンジします！

• << 30 新米かあちゃんさんお返事おそくなりました🙇 外出先での食事はつい食べてしまいますよね😥私も昨日、外食してしまってカロリーオーバーしているので、今日の食事で調整したいと思います💪🔥 今日の体重は停滞していますが、昨日ホックがしまらずはけなかったパンツが、今日ホックが閉まりなんとか履くことができました🙌運動がお腹にきいているということなんでしょうかね…😲 引き続きコアリズムや腹筋など頑張っていこうと思いました💪🔥 今日もダイエットがんばりましょう😃

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>> 27 こんにちは🌱 主さん順調に減ってるみたいですね😁✨ 私もだらけそうになりながら毎日歩いたり自転車こいだりしてます☺ ‥が、今朝の体重75.… 管原さんこんにちは
😃
お返事遅くなってすいません🙇
私の方は、昨日夕方に出掛けてしまい、夕食は外食になってしまったのでカロリーオーバーでした💦
今日は朝食はしっかり食べて、昼、夜でカロリーを控えめにしていこうと思います💪🔥体重は停滞しています😥 もうすぐ生理なので、私も便秘気味になってきました😱便秘はダイエットに良くないんですよね…😔明日出なかったら植物系の便秘薬のんでみます💦
それと、管原さんも運動されているんですよね⁉筋肉がつくと体重が一時的に増えると聞いたことがありますよ😃脂肪の三倍重たいとか…⁉
そこからまた代謝が上がり脂肪が燃えて痩せていくのではないでしょうか⁉
運動を継続されている方は停滞期は体重が落ちる前兆かもしれないですよね😃
私は昨年ホックがはまらなかったパンツのホックがしまり、なんとかはけました☺嬉しかったです💖コアリズムや運動がきいているみたいです🙋今日もダイエット頑張りましょうね💪🔥

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>> 28 皆さん頑張っていらっしゃいますね。私も昨日は忙しく疲労困憊ながらも、お昼に出された会食がおいしくて食べ過ぎました😫現在69キロ、0.5リバウ… 新米かあちゃんさんお返事おそくなりました🙇
外出先での食事はつい食べてしまいますよね😥私も昨日、外食してしまってカロリーオーバーしているので、今日の食事で調整したいと思います💪🔥
今日の体重は停滞していますが、昨日ホックがしまらずはけなかったパンツが、今日ホックが閉まりなんとか履くことができました🙌運動がお腹にきいているということなんでしょうかね…😲
引き続きコアリズムや腹筋など頑張っていこうと思いました💪🔥 今日もダイエットがんばりましょう😃

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はじめて
私も同じ悔しい思いをしています。

１６２ ８０の 巨漢…

でも 健康を取り戻します。玄米ダイエットを
再スタートします♪

５４キロから９６キロ
に一年でなりました。
失恋がキッカケのうつ病の治療中の 副作用でした。
今は玄米ダイエットで７ヶ月で１６キロ落とし
また 来月から
がんばるつもりです。

• << 34 始めまして😃お返事が大変遅くなりまして本当にすいません🙇風邪と生理でダウンしてました😭 ダイエットの為、食事の量は控えめに、 運動は今の調子では厳しいので、本調子になってから再開したいと思います💪 ３１さんは精神的に辛い状態にあったんですね…。９６㌔になられてから、１６㌔も落とせたのは本当に凄いと思います☺今は精神的にどうですか⁉お互いに無理だけはせずに楽しみながら頑張っていきましょうね🙌

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全く同じ体型です！

頑張りましょう!!

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>> 32 みーちゃんさんお返事が大変遅くなりまして本当にすいません🙇
今、風邪と生理がダブルで来ていてここ何日かダウンしていました😭まだ体調が本調子ではないのでダイエットはあまりできていません💦
ただし、ご飯の量は少し気にしてやってます。体調が回復したらまた運動も再開したいと思います💪
お互い頑張りましょうね😃

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>> 31 はじめて 私も同じ悔しい思いをしています。 １６２ ８０の 巨漢… でも 健康を取り戻します。玄米ダイエットを 再スタートします… 始めまして😃お返事が大変遅くなりまして本当にすいません🙇風邪と生理でダウンしてました😭
ダイエットの為、食事の量は控えめに、
運動は今の調子では厳しいので、本調子になってから再開したいと思います💪
３１さんは精神的に辛い状態にあったんですね…。９６㌔になられてから、１６㌔も落とせたのは本当に凄いと思います☺今は精神的にどうですか⁉お互いに無理だけはせずに楽しみながら頑張っていきましょうね🙌

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主です😃
夜分遅くにすいません🙇皆さんダイエットの調子はいかがでしょうか⁉
私はここ二、三日、風邪と生理でダウンしてました😭
風邪はもう大丈夫なんですが、生理が重くて本当に毎月嫌になります😥
血が出ているので食事制限するのも良くないと思い、少しお米の量を減らす程度にしかしてません💦運動は出来る状態ではないので、本調子になってから再開しようと思います😢
皆さんは生理の時、ダイエットはどうしていますか⁉良かったら教えて下さい🙇
これからも一緒にダイエット頑張りましょうね💪🔥

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主さんはじめまして😃
時々覗いてました😲
私もゆるやかに(笑)ダイエット中です。
産後１ヶ月半です。ストイックに食事制限するとリバウンドが怖いのでゆるやか～に制限してます😃

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>> 36 夜分遅くにすいません🙇
そしてお返事するのも遅れてしまって本当にすいません🙇
はじめまして😃
３６さんは出産されたばかりなんですね👶✨ おめでとうございます🙌
産後一ヶ月ですと、体調などはどうですか⁉産後は色々と大変だと思いますので、くれぐれも無理のないように頑張りましょうね💖
でも３６さんは早いうちからダイエットを考えていらっしゃるので尊敬します☺
私のように育児ストレスで過食気味になったり、引きこもりがちになったりすると激太りしますので、ストレスをためないように気をつけて下さいね🙇私みたいになっては欲しくないので…😢
育児で辛い時など私で良かったら相談して下さいね💖
お互いにダイエット頑張りましょうね💪
私はやっと生理が終わったので食事を控えながら、運動を再開したいと思います💪🔥

• << 41 ありがとうございます😃 主さんは順調ですね⤴ 私は産後なので目方はどんどん減りましたがお肉タルタル、もともと骨太、体格よいのですでに壁にぶつかってます😱 166㌢、只今産後直後71→65㌔。 これを乗り越えたい～ でもハードなことはできてません💧 食べるのも少しずつ増えてます 今は腰回しと骨盤ストレッチしてます😃

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夜分遅くにすいません🙇
主です😃
皆さんはその後どうですか⁉私はやっと嫌な生理が終わり、また運動を再開したいと思います💪🔥
生理中は運動もしなかったし、いつもより食事制限できなかったので、体重計に乗るのがなんとなく嫌になっていました😭怖いですが明日、乗ってみて報告させていただきます😁増えていたらどうしましょう～💦増えていても現実を受け止めて頑張ります🔥
皆さんもその後どのような変化があったのか教えていただけたら嬉しいです🙇
これからも一緒にダイエット頑張りましょうね💪

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主さを、皆さん、初めまして！
私も一緒に頑張らせてください💪
去年、10キロ痩せたのに、リバウンド😱また1からやり直しです⤵

• << 43 ３９さん夜分遅くにすいません🙇 そしてお返事がかなり遅くなってしまって本当に申し訳ありませんでした🙇 その後ダイエットはどうですか⁉ 私はとりあえず夜コアリズムを踊るのと、食事を控えめにし、間食を控えるをしています😃 まだまだ巨漢ですが最近鏡でお腹を横からみたときに少し凹んできたように思います🙌🎊これからもめげずに頑張りたいと思います💪🔥 今、便秘気味なので便秘が解消されたら体重を計りたいと思います😁 ３９さんも一緒に頑張りましょうね💖

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夜分遅くにすいません🙇
主です😃
もう４日になってしまいましたが、３日の朝に体重計にのったらなんと７０．３㌔になっていました🙌🎊 実はこのスレを立てる二週間前には７４．５㌔あったんです💦厳密にいうと一ヶ月で４㌔落とせたということになります😂（太っているのである程度は簡単に落ちていくんでしょうね😁)もう少しで７０㌔を卒業できます💖コアリズムに腹筋、背筋もやりました💪🔥 また今日も頑張っていこうと思います‼また経過を報告させていただきます😃

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>> 37 夜分遅くにすいません🙇 そしてお返事するのも遅れてしまって本当にすいません🙇 はじめまして😃 ３６さんは出産されたばかりなんですね👶✨ おめ… ありがとうございます😃

主さんは順調ですね⤴
私は産後なので目方はどんどん減りましたがお肉タルタル、もともと骨太、体格よいのですでに壁にぶつかってます😱

166㌢、只今産後直後71→65㌔。
これを乗り越えたい～

でもハードなことはできてません💧
食べるのも少しずつ増えてます

今は腰回しと骨盤ストレッチしてます😃

• << 45 ３７さん夜分遅くにすいません🙇 そしてお返事するのも遅れてしまって本当に申し訳ありませんでした🙇 その後ダイエットはどうですか⁉ 育児のストレスなど大丈夫ですか⁉ お互いに子供がいる身なので無理だけはしないように頑張っていきましょうね💪🔥私は食事を控えめにするのと、コアリズムを実践中です💃 今、便秘気味なので解消されたら体重を計りたいと思います💦でも鏡でお腹を横からみたとき、少し凹んできているみたいです🎊🙌またダイエットの経過を報告させていただきます🙇これからもダイエット頑張りましょうね💪🔥

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私も知らない人から
笑われて辛かったです

今年の４月の終から
ダイエットを始めて
7キロ減りました

黒豆ダイエットや
運動などいろいろやりましたが
１番きいたのが
レコーディングダイエットです

記録や計算が苦手な私は
有料なんですが
ルナルナっていうサイトで
レコーディングダイエットを始めました

このサイトは
食べたものを打ち込むと
勝手にカロリー計算して
くれます
オススメです

お互い
頑張って見返しましよ

• << 44 ４２さん夜分遅くにすいません🙇 そしてお返事するのも遅れてしまって本当に申し訳ありませんでした🙇 ４２さんは四ヶ月で七㌔も落とされたんですね🎊本当にすごいです✨ レコーディングダイエットは良いんですね‼ルナルナでカロリー計算してくれるんですね😲今度ルナルナを覗いてみます😃私は食事を控えるのと、コアリズムをやっています💪🔥 今、便秘気味なので、便秘が解消されたら体重を計りたいと思います😁これからも一緒に頑張りましょうね💪🔥

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>> 39 主さを、皆さん、初めまして！ 私も一緒に頑張らせてください💪 去年、10キロ痩せたのに、リバウンド😱また1からやり直しです⤵ ３９さん夜分遅くにすいません🙇
そしてお返事がかなり遅くなってしまって本当に申し訳ありませんでした🙇
その後ダイエットはどうですか⁉
私はとりあえず夜コアリズムを踊るのと、食事を控えめにし、間食を控えるをしています😃
まだまだ巨漢ですが最近鏡でお腹を横からみたときに少し凹んできたように思います🙌🎊これからもめげずに頑張りたいと思います💪🔥
今、便秘気味なので便秘が解消されたら体重を計りたいと思います😁
３９さんも一緒に頑張りましょうね💖

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>> 42 私も知らない人から 笑われて辛かったです 今年の４月の終から ダイエットを始めて 7キロ減りました 黒豆ダイエットや 運動などいろいろや… ４２さん夜分遅くにすいません🙇
そしてお返事するのも遅れてしまって本当に申し訳ありませんでした🙇
４２さんは四ヶ月で七㌔も落とされたんですね🎊本当にすごいです✨
レコーディングダイエットは良いんですね‼ルナルナでカロリー計算してくれるんですね😲今度ルナルナを覗いてみます😃私は食事を控えるのと、コアリズムをやっています💪🔥
今、便秘気味なので、便秘が解消されたら体重を計りたいと思います😁これからも一緒に頑張りましょうね💪🔥

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>> 41 ありがとうございます😃 主さんは順調ですね⤴ 私は産後なので目方はどんどん減りましたがお肉タルタル、もともと骨太、体格よいのですでに壁にぶ… ３７さん夜分遅くにすいません🙇
そしてお返事するのも遅れてしまって本当に申し訳ありませんでした🙇
その後ダイエットはどうですか⁉
育児のストレスなど大丈夫ですか⁉
お互いに子供がいる身なので無理だけはしないように頑張っていきましょうね💪🔥私は食事を控えめにするのと、コアリズムを実践中です💃
今、便秘気味なので解消されたら体重を計りたいと思います💦でも鏡でお腹を横からみたとき、少し凹んできているみたいです🎊🙌またダイエットの経過を報告させていただきます🙇これからもダイエット頑張りましょうね💪🔥

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夜分遅くにすいません🙇
皆さんダイエットはどうですか⁉
私は食事を控えめにするのと、コアリズムをほぼ休まずに毎日踊っています💃🔥
今、便秘気味なので便秘が解消されたら体重を計りたいと思います😁💦 でも鏡でお腹を横からみたとき凹んできているみたいです🙌🎊
コアリズムは本当に凄いかもしれないです🙆 普段あんなにお腹を使うことがないのでくびれてくるのも当然かもしれないですよね😲コアリズムこれからも頑張りたいと思います💃
皆さんもダイエットの経過など教えて下されば嬉しいです💖
これからも一緒に頑張りましょうね💪

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>> 46 こんにちは😃
主さんの便秘は解消されましたか？😚

コアリズムって見た目にも成果がでやすいんですね🙌
DVD見たりしてるのですか？
成果がでたら頑張れますね！

私は土日はなかなか運動できません😫
子供たちがいるのでバタバタして💦

主さんは子供たちがいる日も頑張ってますか？😃

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