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夕飯のカロリーがいちばん多いと太りますか

レス4 HIT数 180 あ+ あ-

Rena( 30代 ♀ fAZ09 )
24/05/15 02:52(更新日時)

目安として
朝50~200
昼100~300
夜350~500
おやつ50

休日だと
朝200~300
昼200~400
夜300~600
おやつ200くらい
です。
あと平日朝ごはん用意するのも食べるのも面倒だから辞めようと悩みますがが太りやすくなりますか
低血糖になりそうになったらチョコ1粒食べます

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No.4045215 24/05/08 08:37(スレ作成日時)

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No.1 24/05/08 09:03
美容に興味あるさん1 

総カロリーなので気にしなくていいですが、翌朝の体重計が気になるのであれば昼と夜交換してもいいと思います

No.2 24/05/08 09:04
美容に興味あるさん2 

私の場合は、1日一食蕎麦にしたら痩せましたよ。
蕎麦は健康にも良いです。

No.3 24/05/08 09:32
痩せたいさん3 

夜が一番カロリーいらんよ。
昼に食って夜は控えめ

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