知らないカップルに爆笑された😭
No.24 10/08/21 15:02
菅原 ( 20代
♀ aq5Fd )
あ+あ-
こんにちは🌷
お仲間に入れて頂きありがとう御座います🙇
標準体型には程遠いですし、最近出来た彼氏にも「頑張って俺より軽くなって」と応援してもらっているので、夏の間に追い込みをかけたいと思います✊
私も最初の3ヵ月はコアリズムを毎日やってました🌱
それで6㎏くらい落ちました☺❤
コアリズムをやめてからは縄跳びとウォーキングのどちらかを毎日1時間～1時間半しています😣
準備体操→無酸素運動→有酸素運動、といった感じです☺
もちろん‥というのもおかしな話ですが、リバウンドもしました🌀
78㎏までは半年で落ちたのですが‥😣
停滞してイライラしてしまい、食べる量が増えたりダラケたりした結果、84㎏に戻ってしまいました😫💔
やっぱり継続が大事なんだなと思わせてくれたのでリバウンドしたことに今は感謝しています😊
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