>> 1 フルマラソンをやってどれくらい痩せると思う？マラソンランナーはフルマラソンで約400㌘しか痩せません！縄跳びの効果は筋肉を付ける事で… 普段からトレーニングして耐性を作ってるマラソンの選手はその程度だけど
普段運動してない一般人かフルマラソン走れば３ｷﾛは減るよ

試しにフルマラソン走ってみなよ

<< 6 いきなり普通の人がフルマラソンを走り切る事は出来ません、フルマラソン走ろうとする人はそれなりのトレーニングをします、それに給水もあるんですよ

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No.4 10/01/26 19:54
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 3 ありがとうございます😃

そんなに落ちますか😲!
じゃあなわとびだけじゃなくて走ったりした方がいいですかね😥

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No.5 10/01/26 20:55
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

>> 2 ありがとうございます😃 そうだったんですか😫! 続けなきゃダメですよね💡 筋肉がつくってことは脂肪も燃焼できてるんですか？😣 基礎代謝が向上すると言う事は脂肪を燃焼しやすい体になると言う事です。

頑張ってネ

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No.6 10/01/26 20:58
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

>> 3 普段からトレーニングして耐性を作ってるマラソンの選手はその程度だけど普段運動してない一般人かフルマラソン走れば３ｷﾛは減るよ試しにフル… いきなり普通の人がフルマラソンを走り切る事は出来ません、フルマラソン走ろうとする人はそれなりのトレーニングをします、それに給水もあるんですよ

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No.7 10/01/26 23:31
ダイエット中7 ( ♀ )

この前仕事場にﾆｭ－ｽｷｬｽﾀｰ（福岡県の方）が来られてました😊前回、サインしていただいた紙にその方の写真付けて飾ってありますが明らかに痩せてました😱しかも若返ってました😍ので、尋ねると毎日ジョギングをされていたと…２ヶ月で８ｷﾛ😱距離などは判りませんが毎日続ける事❗食事にもきをつける事、自分に厳しくだそうです😊
参考になりましたか😊